網傳「運動飲料配溫開水治頭痛」、「1顆止痛藥殘留身體5年 ... | 頭痛喝什麼7-11
郭庚儒整理; 2020/11/04 12:14 ... 對此，醫師表示，喝運動飲料確實能夠舒緩中暑、脫水引發的頭痛，但其餘成因的頭痛卻 ... 專家陣容與大家一起守護全家人的健康，每天下午2點，每週六、日晚間7點，請準時鎖定TVBS 56頻道『健康2.0』。
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延伸閱讀：別忍痛！「止痛藥」什麼時候吃？可以和止痛貼布一起用嗎？ 示意圖／TVBS 網路傳言全文如下：舒跑加溫開水女生必看；男生也要看！有一次在機上，一位客人因為子宮出血，要從日本趕回台灣。
因為她的醫師有開證明准許她坐飛機，所以我們也不能拒絕她。
可是她在途中卻說：她人不舒服！還好商務艙剛好有位醫生，他除了替她量血壓之外，還要我們拿舒跑加溫開水給病人喝，我才知道有這一招。
我老公的公司在幫醫院做電腦規劃工作，之前就有幾個跟他熟絡的醫師，西醫喔！而且是主治醫師級的喔！他們告訴我老公說：他們自己生病時都不吃西藥！什麼普拿疼之類的，根本都不敢吃。
如果頭疼時，不要吃頭痛藥！買運動飲料（不冰的）沖熱開水喝，1:1或1:2的比例，喝個兩大杯，比吃藥還有效又不傷身。
因為頭痛多半是因電解質不平衡所引起的，但是如果單喝運動飲料又太濃，而冰水跟冷水也對身體不好，所以要加溫開水稀釋。
我們試過之後，也覺得真的比吃普拿疼還有效。
即使感冒引起的頭痛，也很有效。
所以希望大家告訴大家。
一個普拿疼，會殘留在身體5年！ 先前有一個空姐，因為每次月經來就會疼痛不已但又礙於工作必須經常站立，只好每個月都吃普拿疼解經痛，沒想到才將近30歲的年紀，就開始洗腎了！當你看完這篇報導，千萬不要掉以輕心，又再亂服成藥。
要記住喔！並且告訴您的朋友！~~~與你分享~~」 ▲通訊軟體傳言擷圖。
爭議點1：傳言宣稱「頭痛多半是因電解質不平衡所引起的，因此可以用運動飲料配水喝來治療或舒緩頭痛」，是否屬實？ 台北市聯合醫院陽明院區家庭醫學科主任余文瑞表示，頭痛的成因很多，來求診的病患絕大多數是緊張性頭痛，再來才是偏頭痛、叢集性頭痛、腦部血管壓迫導致的頭痛等等，只有一小部分病患是因電解質不平衡造成頭痛。
因此，傳言說頭痛「多半」是因電解質不平衡，並不準確。
余文瑞說明，電解質不平衡造成的頭痛大多發生在中暑、熱衰竭的病患身上，此時喝運動飲料確實能緩解頭痛；但其他種成因的頭痛皆無法透過喝運動飲料來緩解。
延伸閱讀：氣溫逾38度別外出炎熱夏天保命「神藥」就靠它 余文瑞補充，處理頭痛問題不一定需要服用藥物，例如門診最常遇到的緊張性頭痛，其病因是頸部肌肉緊繃或是長時間維持同一姿勢所致，通常只要放鬆肌肉、泡個熱水澡就能改善。
恩主公醫院家庭醫學科主治醫師葉睿儒指出，頭痛造成的原因很多，比較常見的是神經性的偏頭痛、肌肉性的緊縮型頭痛，其他還有外傷、腫瘤造成的頭痛，或是姿勢不良導致頸椎肌肉僵硬，壓迫到神經血管導致的頭痛；反而，電解質不平衡引起的頭痛比較少見，傳言宣稱「頭痛多半是因電解質不平衡所引起」，並不正確。
葉睿儒說明，電解質不平衡引起的頭痛，通常發生在長期脫水，像是本身有慢性病、心血管疾病造成水份代謝不良，或者是罹患感冒、或運動過後，病患身體水份不足而有些虛弱。
另外，體內鈉離子濃度過高或過低，也會有頭暈、虛弱等不舒服的症狀。
葉睿儒補充說，在上述情況，補充運動飲料配水，確實可以緩解身體上的不適感，但運動飲料提供的幫助主要是補充水分、促進代謝的效果。
爭議點2
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延伸閱讀：別忍痛！「止痛藥」什麼時候吃？可以和止痛貼布一起用嗎？ 示意圖／TVBS 網路傳言全文如下：舒跑加溫開水女生必看；男生也要看！有一次在機上，一位客人因為子宮出血，要從日本趕回台灣。
因為她的醫師有開證明准許她坐飛機，所以我們也不能拒絕她。
可是她在途中卻說：她人不舒服！還好商務艙剛好有位醫生，他除了替她量血壓之外，還要我們拿舒跑加溫開水給病人喝，我才知道有這一招。
我老公的公司在幫醫院做電腦規劃工作，之前就有幾個跟他熟絡的醫師，西醫喔！而且是主治醫師級的喔！他們告訴我老公說：他們自己生病時都不吃西藥！什麼普拿疼之類的，根本都不敢吃。
如果頭疼時，不要吃頭痛藥！買運動飲料（不冰的）沖熱開水喝，1:1或1:2的比例，喝個兩大杯，比吃藥還有效又不傷身。
因為頭痛多半是因電解質不平衡所引起的，但是如果單喝運動飲料又太濃，而冰水跟冷水也對身體不好，所以要加溫開水稀釋。
我們試過之後，也覺得真的比吃普拿疼還有效。
即使感冒引起的頭痛，也很有效。
所以希望大家告訴大家。
一個普拿疼，會殘留在身體5年！ 先前有一個空姐，因為每次月經來就會疼痛不已但又礙於工作必須經常站立，只好每個月都吃普拿疼解經痛，沒想到才將近30歲的年紀，就開始洗腎了！當你看完這篇報導，千萬不要掉以輕心，又再亂服成藥。
要記住喔！並且告訴您的朋友！~~~與你分享~~」 ▲通訊軟體傳言擷圖。
爭議點1：傳言宣稱「頭痛多半是因電解質不平衡所引起的，因此可以用運動飲料配水喝來治療或舒緩頭痛」，是否屬實？ 台北市聯合醫院陽明院區家庭醫學科主任余文瑞表示，頭痛的成因很多，來求診的病患絕大多數是緊張性頭痛，再來才是偏頭痛、叢集性頭痛、腦部血管壓迫導致的頭痛等等，只有一小部分病患是因電解質不平衡造成頭痛。
因此，傳言說頭痛「多半」是因電解質不平衡，並不準確。
余文瑞說明，電解質不平衡造成的頭痛大多發生在中暑、熱衰竭的病患身上，此時喝運動飲料確實能緩解頭痛；但其他種成因的頭痛皆無法透過喝運動飲料來緩解。
延伸閱讀：氣溫逾38度別外出炎熱夏天保命「神藥」就靠它 余文瑞補充，處理頭痛問題不一定需要服用藥物，例如門診最常遇到的緊張性頭痛，其病因是頸部肌肉緊繃或是長時間維持同一姿勢所致，通常只要放鬆肌肉、泡個熱水澡就能改善。
恩主公醫院家庭醫學科主治醫師葉睿儒指出，頭痛造成的原因很多，比較常見的是神經性的偏頭痛、肌肉性的緊縮型頭痛，其他還有外傷、腫瘤造成的頭痛，或是姿勢不良導致頸椎肌肉僵硬，壓迫到神經血管導致的頭痛；反而，電解質不平衡引起的頭痛比較少見，傳言宣稱「頭痛多半是因電解質不平衡所引起」，並不正確。
葉睿儒說明，電解質不平衡引起的頭痛，通常發生在長期脫水，像是本身有慢性病、心血管疾病造成水份代謝不良，或者是罹患感冒、或運動過後，病患身體水份不足而有些虛弱。
另外，體內鈉離子濃度過高或過低，也會有頭暈、虛弱等不舒服的症狀。
葉睿儒補充說，在上述情況，補充運動飲料配水，確實可以緩解身體上的不適感，但運動飲料提供的幫助主要是補充水分、促進代謝的效果。
爭議點2