一句口訣！記清楚排卵與經期的時間｜三十日 | 生理期天數
月經來潮的第一天，就是生理周期第一天，正常排卵的女性平均周期天數是28~35 天，經期長度約為5~7 天，不過每個人狀況不盡相同。
只要生理期在固定的時間 ...目錄關於三十日購買草本呵護衛生棉商品常見問答SGS檢測報告她們的三十日專欄文章合作據點分類精選商品購買草本呵護衛生棉帳戶會員登入新用戶註冊其他聯絡我們繁體中文購物車你的購物車是空的{{'product.bundled_products.label'|translate}}{{'product.bundle_group_products.label'|translate}}{{'product.gift.label'|translate}}{{'product.addon_products.label'|translate}}{{item.product.title_translations|translateModel}}{{field.name_translations|translateModel}}{{item.variation.name}}{{item.quantity}}x{{item.unit_point}}點刪除{{'product.addon_products.label'|translate}}{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}{{addonItem.quantity}}x{{mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol+"0"}}刪除訂單結帳語言English繁體中文貨幣$HKD¥CNY$TWD$USD$SGD€EUR$AUD£GBP₱PHPRMMYR฿THBد.إAED¥JPYKMMK$BND₩KRWRpIDR₫VND$CAD目錄登入會員購物車({{currentCart.getItemCount()}})聯絡我們繁體中文English繁體中文關於三十日購買草本呵護衛生棉商品常見問答SGS檢測報告她們的三十日專欄文章合作據點【妳們，最重要的事】一句口訣！記清楚排卵與經期的時間每個月總有一天睡醒就要翻白眼洗床單趕上班嗎口訣記好提前預防在那一天到來前把三十日拿出來替妳擋下！在這個世界上，沒有任何一位女生可以擺脫月經，事實上，只要妳認識並且重視她，她並不壞也不會害妳，更會告訴妳許多身體的小訊息。
月經好神秘，到底要如何計算呢？來來來，告訴妳吧！月經來潮的第一天，就是生理周期第一天，正常排卵的女性平均周期天數是28~35天，經期長度約為5~7天，不過每個人狀況不盡相同。
只要生理期在固定的時間來、週期天數差不多，每個月差異在7天之內，都算是合理的範圍內，然而，週期長度最好不超過60天，若發現自己有超出的話，建議去諮詢一下專業醫師，因為週期過長可能顯示排卵的功能出了問題。
需要計算生理周期的女生準備懷孕者避孕需求者衛生棉囤貨愛好者周期與排卵有什麼關係？說到重點啦！不論準備懷孕或是避孕的女生，排卵幾乎可以說是關鍵，事實上，女生排卵後的卵子出來後只會存活24小時，究竟卵子都是何時來報到呢？教大家一個簡單的公式：排卵日=下次預計月經日-14天。
（下次預計月經日=本次月經日+週期天數）什麼意思？考考大家的數學能力。
舉例來說：假設妳這個月的月經是2/1來，週期天數為28天，那排卵日是哪一天呢？Ans：2/1+28-14=2/15，排卵日為2/15（很簡單吧！😊）是不是很簡單呢？ 那排卵日與排卵期有什麼不同？排卵日，顧名思義指的是卵子排出來的那一天；而排卵期呢？嘿嘿～有些人也會稱它為危險期，因為在這段期間當中，會比其他時候容易懷孕。
針對準備懷孕的女生而言，醫師會建議在排卵日的 前3~後1天 與老公做愛多一點，加強寶寶出現的機率，不過因為每個月排卵日是會有誤差的，所以為了保守起見，小暖會建議往前、往後多算2天，即 前5~後3天。
針對避孕需求的女生而言，當然就要切記：危險期（排卵期）為排卵日的前5~後3天口訣背起來了嗎？相信這篇文章可以讓大家收穫滿滿，那我們下次見囉！😍什麼妳說沒有看到口訣？這樣記：寶寶敲門前5後3，14天後紅來到 👇以上文章轉載自小暖健康👇https://www.warmiehealth.com/article/22歡迎大家去小暖逛逛，下載APP！小暖健康是一個專為女性設計的生理週期紀錄 APP，透過經血流量、顏色、質地及其他生理數據的追蹤，幫助女性預防或降低婦科疾病的發生風險，月記月健康。
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舉例來說：假設妳這個月的月經是2/1來，週期天數為28天，那排卵日是哪一天呢？Ans：2/1+28-14=2/15，排卵日為2/15（很簡單吧！😊）是不是很簡單呢？ 那排卵日與排卵期有什麼不同？排卵日，顧名思義指的是卵子排出來的那一天；而排卵期呢？嘿嘿～有些人也會稱它為危險期，因為在這段期間當中，會比其他時候容易懷孕。
針對準備懷孕的女生而言，醫師會建議在排卵日的 前3~後1天 與老公做愛多一點，加強寶寶出現的機率，不過因為每個月排卵日是會有誤差的，所以為了保守起見，小暖會建議往前、往後多算2天，即 前5~後3天。
針對避孕需求的女生而言，當然就要切記：危險期（排卵期）為排卵日的前5~後3天口訣背起來了嗎？相信這篇文章可以讓大家收穫滿滿，那我們下次見囉！😍什麼妳說沒有看到口訣？這樣記：寶寶敲門前5後3，14天後紅來到 👇以上文章轉載自小暖健康👇https://www.warmiehealth.com/article/22歡迎大家去小暖逛逛，下載APP！小暖健康是一個專為女性設計的生理週期紀錄 APP，透過經血流量、顏色、質地及其他生理數據的追蹤，幫助女性預防或降低婦科疾病的發生風險，月記月健康。