你是否已經得了拖延症？1、不到最後期限不交活？2、上班時總在網上瞎逛，快到下班才開始 ... 不要沮喪，還是有方法能夠幫助我們去克服拖拉，. 跟著達人學投資理財從這裡開始投資自己的腦袋健康勝過財富5分鐘投資學院投資你的心靈心靈成長品味生活人際關係人生指南成長與人相處品生活鼓舞人生答案自我成長社會議題心靈小語勵志人生方向人生道路相處之道linetodayCM享生活打交道人生索引情緒管理議題投資你的職場生活個人成長職場職場競爭力提升格局職場指南成長之道職場生活說話技巧職場成長自我提升職場方針工作競爭力職場厚黑學職場心得談話技巧職場人際職場生存時間管理說話藝術工作指南管理領導創業談判技巧對話指南投資你的婚姻生活親子教育兩性婚姻婚姻教育觀點教育見解女人心情親子相處家庭教育教育孩子相處女人心事親子教養兒童教育婆媳相處人物故事勵志故事溫馨故事勵志動人整理報導人物故事溫馨感人名人故事linetoday素人文採訪報導TED系列人生故事名人報導編輯整理報導名人對抗病魔追求夢想公益故事谷底翻身不老高手精選好文好書分享書摘好書分享好書摘錄好書推薦讀書心得好書摘要好書介紹讀書心得分享小說試讀專欄作者華人健康網健康醫療網Mr.6媽媽經Money錢網路溫度計《換日線》洪雪珍世界公民文化中心草根影響力新視野理財周刊yes123求職網DGcovery健談換日線雪兒Cher未來familyMr.Jamie大人學口罩男YS.LeeSmartM《30》雜誌丁菱娟遠見雜誌保險e聊站女人迷Money101張忘形黃淑文（桂花樹）微信作者洞見圍爐夜讀末那大叔傾我們所能去生活儒風大家哪梁爽哪喜慶李月亮一星期一本書蘇心十點讀書二次元貓小姐王耳朵先生小茶夜讀清唱桃花馬上石榴裙陳大惠獅小主Angela大世界小生活視覺志暖暖媽愛分享哈叔的職場微課堂教育百師通哲學人生網聽明明吹牛皮霧滿攔江北辰在找你L先生說懷左同學簡單心理女兒派合作出版社圓神出版大是文化35267天下文化26940時報出版23125時報出版時報出版35266大是文化23946采實文化36027圓神出版35264三采文化26547寶瓶文化35269寶瓶文化遠流出版35275寶瓶文化27430今周刊出版社35274方言文化35282天下文化35265天下文化三采文化采實文化大樂文化13575天下雜誌出版35273方言文化今周刊出版社幸福文化遠流出版布克文化大是文化久石文化23228高寶書版27715休閒娛樂歡樂有趣心理測驗PTT風水運勢音樂星座運勢生活新知生活百科奇聞新知幸福生活生活趣事旅遊趣事生活新知熱門影音風水命理歷史12生肖程式學習別跟錢過不去理財小資省錢薪水功能型標籤專欄CMoney官方CM官方cmoneyAPP大圖我的人生我的選擇職人生暖選擇Rss訂閱投資焦點生活好文合作特輯跟著達人學投資理財從這裡開始投資自己的腦袋健康勝過財富5分鐘投資學院就算關係再好，朋友之間也絕對不能做這「10件事」...中國遊客來台灣嚇死了！！！怎麼會是這樣的．．．做事總是拖拖拉拉？心理學家：其實你患了拖延症！要治好只能靠這6招！2015.1.9最後更新於2018.7.1730813網路文章分享個人成長收藏(圖/shutterstock)對抗拖延症，很多人只能依賴外部手段，去迫使自己做他們實際上要做的事情，因為自己意志力太渣，自己都無法相信自己。

如果你也是這樣的，那你可能已經被「拖延症」附體了。

快測試一下你的拖延症有多嚴重吧！      你是否已經得了拖延症？1、不到最後期限不交活？2、上班時總在網上瞎逛，快到下班才開始忙工​​作？3、沒工作計劃，不懂時間管理？4、總是「偽加班」，白天可做完的事，總是拖到下班後加班做？5、總是認為時間還有，不急？6、懶散，日復一日，總想著明天再做？7、每當同事或上司詢問工作進展時，經常說「讓我再看看」？8、辦公室裡零食一大堆，上班時間經常吃零食？9、要做事時，腦子裡能冒出各種理由：現在先做別的事，這個稍後？10、自我麻痺：還來得及，不行就通宵趕工？11、處理問題不分主次，忙了半天，最緊要事沒做？12、經常因為時間過於緊迫，草草交差，結果被同事或老闆責怪？13、厚臉皮，別人怎麼催，也定力十足，習以為常？14、從不主動匯報工作？15、團隊合作時，同事都面露難色，不願和你合作？ 選「是」得1分，選「否」不得分。

  測試結果：0—4分：輕度拖延，要當心了，快點找到原因，將它扼殺在萌芽中。

 5—11分：中度拖延，它可能已經成為你的一種工作習慣，改變需要時間和耐力。

 12—15分：重度拖延，建議重新審視自我，進行職業定位，找一份自己興趣和能力特長所在的工作。

 克服拖拉毛病的關鍵是內在意志，用內在意志去激發自己完成一件事情