過度擔心、焦慮、害怕，可能是焦慮症！退休後「搞操煩」要注意 | 媽媽 焦慮症
原來，阿華姨這樣的表現就是典型的「焦慮症」。
阿華姨年輕時細心照顧家庭，又將家中的小雜貨店經營得有聲有色，還和鄰里的媽媽們組成志工 ...過度擔心、焦慮、害怕，可能是焦慮症！退休後「搞操煩」要注意撰文：林芷揚日期：2020年03月19日圖檔來源：達志AAA阿華姨退休後忙著帶孫子、做志工，看似生活充實，實則非常焦慮，經常擔心子女和先生，就連買菜、做家事也總是擔憂自己做不好或趕不上時間，晚上則常常失眠，導致白天更疲勞。
原來，阿華姨這樣的表現就是典型的「焦慮症」。
阿華姨年輕時細心照顧家庭，又將家中的小雜貨店經營得有聲有色，還和鄰里的媽媽們組成志工隊幫忙需要幫助的人。
這幾年阿華姨把小雜貨店交給年輕一輩轉型做便利商店，自己順勢退休，順便在家帶孫子，依然樂當志工服務社會，大家都說她真好命！ 不過，阿華姨一直有個不敢跟別人說的困擾。
去年她的大兒子突然心肌梗塞，雖然治療狀況良好，並沒有留下任何後遺症，但阿華姨總覺得每天都過得很不安穩，一下擔心兒子、女兒有沒有照顧好自己、一下又擔心開計程車的先生會不會遇到電視新聞報導的諸多意外事件。
就連她早上去市場買菜、在家裡掃地和晚上倒垃圾，都會擔心自己做不好或是趕不上時間。
最痛苦的是，這種「搞操煩」的感覺甩也甩不掉，即使假日沒事在家，還是會自己「找事煩」，就連晚上睡覺也常胡思亂想而失眠，因此白天更感覺疲勞、全身緊繃又肌肉痠痛。
阿華姨常在想，日子怎麼會過得這麼辛苦，卻不知該找誰幫忙。
過度擔憂別輕忽，可能是焦慮症 安南醫院精神科醫師王文隆指出，阿華姨的狀況其實就是典型的「焦慮症」，是一種以過度焦慮、擔憂、畏懼、逃避為主要症狀，而造成重大痛苦的疾病，常見於因不確定感而緊張、過度擔心而產生焦慮症狀。
某些人會因年齡增長，荷爾蒙退化、生理機能衰退、心理孤單、生活壓力等因素，而開始出現很多身體的毛病，也會合併焦慮的症狀。
焦慮的原因很多，任何症狀都是身體所發出的警訊，不可輕忽，務必接受精神科醫師的專業協助，針對身心上的根本原因積極治療。
找出原因正確服藥，積極治療焦慮症 焦慮症的藥物治療方面，主要分為抗焦慮劑、抗憂鬱劑兩種，病人必須遵從醫師指示服藥，切勿自行調整藥物劑量或自行停藥。
提醒民眾，絕大部分藥物副作用都是暫時性的，不可因為短暫的副作用而自行停藥、減藥，否則將無法達到治療效果。
假如藥物副作用嚴重，則應與醫師討論後調整。
焦慮退休情緒失眠思緒肌肉痠痛逃避心理生活壓力幸福熟齡加入收藏熱門文章延伸閱讀孩子愈大愈不懂事？放過自己吧！化解親子關係衝突，父母應該做的3件事憂鬱症治療只能吃藥？「經顱磁刺激」有效改善心情低落5大症狀容易失眠、疲倦、沒精神，記性也變差？退休出現7大症狀，可能是老年憂鬱症心悸、盜汗不見得是更年期！13大症狀告訴你，其實很有可能是「恐慌症」心悸、易怒、焦慮...原來不是更年期？醫師揭「甲狀腺亢進」10大症狀熱門文章孩子愈大愈不懂事？放過自己吧！化解親子關係衝突，父母應該做的3件事撰文：林靜君談心室日期：2020年03月18日圖檔來源：達志AAA一位媽媽說，「兒子為了找工作搬回家裡住，我很高興，但只要問他工作找得情況如何，立刻臭臉。
先生看不慣兒子態度，口不擇言地罵『怎麼會養出你這個廢物』、『有本事滾出去』......。
有一次我跟著說了兒子幾句，結果當晚兒子就搬離開家，一年多不接家裡電話。
最近不小心知道，他居然和女友跑去結婚登記。
我真是氣死了，之前三番兩次告訴他，那個女生太傲嬌不會是好太太，趕快分手。
兒子才26歲，他以前很乖，現在私自結婚擺明是故意來氣我，想到這些我都吃不下、睡不著，瘦了好幾公斤。
先生怪我把孩子寵壞，我恨他把兒子趕跑，兩個人吵到不講話。
我實在不解，好好的一個家，怎麼會變成這樣？」文/諮商心理師林靜君 子女成年之後，親子之間一旦出現嫌隙，情境分外棘手與傷心。
孩子不懂事、父母好嘮叨？其實你不懂我的心 許多父母在孩子青春期的時候，都接受過震撼教育：天真可人的小寶貝，有如一夜之間變成刺蝟，戳得自己苦不堪言。
大家都說叛逆期過了就好，但是事實並非如此。
如果孩子是賀爾蒙作祟的浮躁，是大腦前額葉還沒發展完善的衝動，這些生理上所導致的狀況，的確會隨著身體的變化而趨於穩定。
但如果是兩代之間的關係品質不佳、溝通方式有問題，隨著時間愈長，問題會愈惡化。
父母不解：「孩子怎麼會
阿華姨年輕時細心照顧家庭，又將家中的小雜貨店經營得有聲有色，還和鄰里的媽媽們組成志工 ...過度擔心、焦慮、害怕，可能是焦慮症！退休後「搞操煩」要注意撰文：林芷揚日期：2020年03月19日圖檔來源：達志AAA阿華姨退休後忙著帶孫子、做志工，看似生活充實，實則非常焦慮，經常擔心子女和先生，就連買菜、做家事也總是擔憂自己做不好或趕不上時間，晚上則常常失眠，導致白天更疲勞。
原來，阿華姨這樣的表現就是典型的「焦慮症」。
阿華姨年輕時細心照顧家庭，又將家中的小雜貨店經營得有聲有色，還和鄰里的媽媽們組成志工隊幫忙需要幫助的人。
這幾年阿華姨把小雜貨店交給年輕一輩轉型做便利商店，自己順勢退休，順便在家帶孫子，依然樂當志工服務社會，大家都說她真好命！ 不過，阿華姨一直有個不敢跟別人說的困擾。
去年她的大兒子突然心肌梗塞，雖然治療狀況良好，並沒有留下任何後遺症，但阿華姨總覺得每天都過得很不安穩，一下擔心兒子、女兒有沒有照顧好自己、一下又擔心開計程車的先生會不會遇到電視新聞報導的諸多意外事件。
就連她早上去市場買菜、在家裡掃地和晚上倒垃圾，都會擔心自己做不好或是趕不上時間。
最痛苦的是，這種「搞操煩」的感覺甩也甩不掉，即使假日沒事在家，還是會自己「找事煩」，就連晚上睡覺也常胡思亂想而失眠，因此白天更感覺疲勞、全身緊繃又肌肉痠痛。
阿華姨常在想，日子怎麼會過得這麼辛苦，卻不知該找誰幫忙。
過度擔憂別輕忽，可能是焦慮症 安南醫院精神科醫師王文隆指出，阿華姨的狀況其實就是典型的「焦慮症」，是一種以過度焦慮、擔憂、畏懼、逃避為主要症狀，而造成重大痛苦的疾病，常見於因不確定感而緊張、過度擔心而產生焦慮症狀。
某些人會因年齡增長，荷爾蒙退化、生理機能衰退、心理孤單、生活壓力等因素，而開始出現很多身體的毛病，也會合併焦慮的症狀。
焦慮的原因很多，任何症狀都是身體所發出的警訊，不可輕忽，務必接受精神科醫師的專業協助，針對身心上的根本原因積極治療。
找出原因正確服藥，積極治療焦慮症 焦慮症的藥物治療方面，主要分為抗焦慮劑、抗憂鬱劑兩種，病人必須遵從醫師指示服藥，切勿自行調整藥物劑量或自行停藥。
提醒民眾，絕大部分藥物副作用都是暫時性的，不可因為短暫的副作用而自行停藥、減藥，否則將無法達到治療效果。
假如藥物副作用嚴重，則應與醫師討論後調整。
焦慮退休情緒失眠思緒肌肉痠痛逃避心理生活壓力幸福熟齡加入收藏熱門文章延伸閱讀孩子愈大愈不懂事？放過自己吧！化解親子關係衝突，父母應該做的3件事憂鬱症治療只能吃藥？「經顱磁刺激」有效改善心情低落5大症狀容易失眠、疲倦、沒精神，記性也變差？退休出現7大症狀，可能是老年憂鬱症心悸、盜汗不見得是更年期！13大症狀告訴你，其實很有可能是「恐慌症」心悸、易怒、焦慮...原來不是更年期？醫師揭「甲狀腺亢進」10大症狀熱門文章孩子愈大愈不懂事？放過自己吧！化解親子關係衝突，父母應該做的3件事撰文：林靜君談心室日期：2020年03月18日圖檔來源：達志AAA一位媽媽說，「兒子為了找工作搬回家裡住，我很高興，但只要問他工作找得情況如何，立刻臭臉。
先生看不慣兒子態度，口不擇言地罵『怎麼會養出你這個廢物』、『有本事滾出去』......。
有一次我跟著說了兒子幾句，結果當晚兒子就搬離開家，一年多不接家裡電話。
最近不小心知道，他居然和女友跑去結婚登記。
我真是氣死了，之前三番兩次告訴他，那個女生太傲嬌不會是好太太，趕快分手。
兒子才26歲，他以前很乖，現在私自結婚擺明是故意來氣我，想到這些我都吃不下、睡不著，瘦了好幾公斤。
先生怪我把孩子寵壞，我恨他把兒子趕跑，兩個人吵到不講話。
我實在不解，好好的一個家，怎麼會變成這樣？」文/諮商心理師林靜君 子女成年之後，親子之間一旦出現嫌隙，情境分外棘手與傷心。
孩子不懂事、父母好嘮叨？其實你不懂我的心 許多父母在孩子青春期的時候，都接受過震撼教育：天真可人的小寶貝，有如一夜之間變成刺蝟，戳得自己苦不堪言。
大家都說叛逆期過了就好，但是事實並非如此。
如果孩子是賀爾蒙作祟的浮躁，是大腦前額葉還沒發展完善的衝動，這些生理上所導致的狀況，的確會隨著身體的變化而趨於穩定。
但如果是兩代之間的關係品質不佳、溝通方式有問題，隨著時間愈長，問題會愈惡化。
父母不解：「孩子怎麼會