在這段坐月子的6～8周時間內，產婦應該以休息為主，尤其是產後15天內應以臥床 ... 孕婦為了適應胎兒的發育及為分娩進行準備，生殖器官及全身發生了很大變化， ... 內（即產後第2～10天），按標準方法用口表測量體溫，每日至少4次，凡體溫 ...產褥期跳轉到:導航,搜索A+醫學百科>>產褥期產褥期即俗稱的坐月子，在醫學教科書上稱之為產褥期。

解放以前的理解農村中就認為產後坐月子的時間為一個月，產後休息滿1個月就是全部恢復了，婦女就要參加體力勞動，有不少的老年婦女患有子宮脫垂等疾病的比較多，可能就是與產後休養不足時有一定關係。

解放以後黨和政府十分關心婦女和兒童的健康，國家制定了母嬰保護法。

對婦女產後休養假期規定為56天。

現代醫學教科書明確規定：產褥期是指胎兒、胎盤娩出後的產婦身體、生殖器官和心理方面調適復原的一段時間，需6～8周，也就是42～56天。

在這段坐月子的6～8周時間內，產婦應該以休息為主，尤其是產後15天內應以臥床休息為主，調養好身體，促進全身器官各系統尤其是生殖器官的儘快恢復。

在懷孕期間，孕婦承擔了供給胎兒生長發育所需的各種營養的重任，因此孕婦的各個器官系統都發生了一系列的生理性適應變化。

體內變化最大的器官主要是子宮。

因為胎兒在子宮內發育成長，子宮的肌細胞肥大、增殖、變長，子宮重量從原來未懷孕時的50克左右，增加到懷孕足月時的1000克左右。

子宮的容量與未懷孕時相比增加1000倍以上。

就全身器官的變化也是很大的。

心臟負擔增大，血流速度加快，心率每分鐘增加10～15次，心臟容量增加10%，這些變化，是為滿足胎兒的生長發育和母體自身的營養需要。

在懷孕時還由於子宮內胎兒的長大，子宮增大使隔肌抬高，心臟發生移位，肺臟的負擔也加重，肺通氣量增加40%，鼻、咽、、氣管粘膜出現水腫、充血，懷孕時腎臟也增大，輸尿管增粗，肌張力減低，腸胃、內分泌、骨、關節、皮膚、韌帶等都發生了一系列的生理性適應變化，這些生理性的變化，在產後都要逐漸恢復正常，而且分娩是十分艱苦的勞動，產婦的體力、心理都要在產後坐月子的這段時間中通過休息和調養進行修復和恢復，傳統的坐月子大多談及生理上的休息和調養，現代的觀點還強調產婦在坐月子期間，不但需要生理上的調適，也注重心理精神方面的調適，因為孩子的出世，初為人母，家中成員的增加，新角色的扮演與親子關係建立的需求等等，都要在坐月子的過程中進行調適。

所以坐月子的科學性就顯得十分重要，俗話說「月子里得病難治」。

這話也有一定的道理，產婦要在坐月子這段時間裡，注意生理和心理兩個方面的調整和適應。

科學調養以永葆青春和健康。

孕婦為了適應胎兒的發育及為分娩進行準備，生殖器官及全身發生了很大變化，分娩後則通過一系列變化，使生殖器官及全身（除乳房外）又恢復到非孕狀態，這種生理變化約需42天才能完成，這段時間稱為產褥期。

自胎盤娩出後，產婦便進入了產褥期。

在這段時間裡，產婦的乳房要泌乳，子宮要復原，身體的各個系統要逐漸恢復正常，如通過排汗、排尿的增加來減少多餘的血容量；胃酸增加。

胃腸道張力及蠕動恢復，使消化能力恢復正常；不哺乳或部分哺乳的產婦可有月經回潮。

總之，產褥期是全身多系統包括體形、腹壁等逐漸復原的時期。

傳統的「坐月子」只是產縟期的前30天。

產婦能否康復如初，產褥期是關鍵階段。

在這段時期里，一定要注意做好產褥期保健，以保證身體健康和體形的恢復，這也會使你的寶寶更健康，家庭更美滿。

　　目錄1產褥期的休息環境2產褥期的飲食3產褥期的護理4產褥期感染5參考產褥期的休息環境產褥期的休息環境產後6-8周是產褥期。

是產婦恢復身體、開始承擔並適應母親角色的重要時期。

在此期間，母體個系統的變化很大，子宮內有較大的創面，身體未完全康復。

因此產婦要特別注意保健，以保障母嬰身體健康。

產婦休息、哺乳都需要一個良好的環境，居室要安靜、整潔、光線充足、保持空氣新鮮、溫度適宜。

夏天，可以將房間內不直接對這產婦和嬰兒的窗戶打開通風，避免電扇直接吹向產婦，謹防感冒。

可用空調保持室內溫度(25℃)。

冬季注意保暖，每日開窗換氣，先將產婦和嬰兒送到另一間屋子，然後通風，每次20分鐘，上下午各一次。

被褥要清潔、鬆軟。

　　產褥期的飲食正常分娩後產婦可進食適量