產後身體變化 | 產後身體變化

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以下為幾個新手媽媽常常遇到的問題及處理方法,如果媽媽有其他想知道的內容,歡迎致電雀巢防敏媽媽會熱線(21798333)問問營養專家意見。

惡露分泌生產後,子宮會收縮至未懷孕時的大小,排出的新陳代謝物稱為惡露。

惡露是分娩後排出的新陳代謝物,初時惡露量較多,呈鮮紅色,一般持續一周。

及後惡露會逐漸轉成淡紅色,持續約兩周。

最後變成白色的分泌物並漸漸減退。

惡露乾淨的時間因人而異,通常需時兩至六周。

媽咪要勤換衞生巾,保持乾爽清潔。

餵哺母乳可刺激腦下垂體分泌賀爾蒙,促進子宮收縮,使惡露排出時間縮短。

但若僅短暫餵哺母乳的話,停止餵哺母乳後,惡露可能會由淺紅色或白色再轉為鮮紅色,然後逐漸減少變為乾淨。

 會陰傷口自然分娩時,媽咪的會陰撕裂,醫生縫針後無須拆線。

媽咪可用水泡墊著坐,減少傷口受壓。

小便後用花灑從前向後清洗,然後用棉花抹乾。

勤換衞生巾及注重個人衞生,可幫助傷口迅速痊癒。

如果會陰傷口發炎,或有裂開的現象,便要去見醫生作檢查。

而剖腹分娩的媽咪,拆線後若傷口癒合正常,即可如常洗澡。

如傷口有紅、腫、痛、熱或有液體滲出,應立即找醫生檢查及處理。

 月經恢復如媽咪沒有餵哺母乳,月經一般會於分娩後第4至6周出現;如有餵哺母乳,則會在較後時間月經才會出現。

產後第一次的經期可能跟往常有分別,例如經血流量較少,行經日數較短。

但如有大量出血,或持續不停的經血,尤其出現下腹不適或疼痛,則可能是因為產後胎盤、胎膜等組織殘留在子宫之內,或子宮發炎,必須儘快見醫生檢查。

脫髮懷


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