1日3動作，體重-18kg！ 史上第一本！專為產後瘦身設計， 最強效的燃脂操，針對肥胖部位強力打擊！ 局部雕塑+全身燃脂，訓練肌力打造完美曲線！ ★特別收錄：進階瘦身操附示範QR CODE，讓全身速瘦燃脂！★ 　　注重身材的舞蹈老師，懷孕竟然胖了18kg， 　　卻在產後3個月，就輕鬆瘦回孕前體重！ 　　她是怎麼辦到的？ 　　★產後瘦身操=鍛鍊核心肌群+提升肌力訓練，強效燃脂瘦出完美曲線！...

　　柔媽咪的育兒教室開課了！ 　　從產檢、孕期養胎、坐月子、哺乳到產後調養、副食品食譜，完整收錄，全面掌握！ 　　 　　現為三個小孩的柯以柔，自2011年成為幸福人妻後，儘管演藝工作忙碌，主持、演戲、代言不斷，她還是堅持自己帶小孩，並在臉書、部落格和粉絲朋友分享妊娠前中後期的準備秘訣、嬰兒副食品料理方法，並獨創「柔媽咪好孕學」，教導大家如何健康的養胎、哺乳、產後身材如何恢復等等。 　　 　...

　　本書是作者結合自己三十餘年的從醫經驗和孕媽媽們最關心的問題寫成的。作為一名婦產科醫生，作者把孕產前後可能發生的和應該注意的問題寫出來，希望讀者朋友們透過閱讀本書，可以對孕產過程有更科學的認識和更充分的準備，從而在孕育分娩、教育孩子以及自身健康方面有所收獲。 　　趙天衛在孕產保健、優生優育、高危險孕產婦管理、產科危重症的搶救方面有豐富的經驗；在《中華孕產醫學雜志》、《婦幼保健》、《優生優育...

產後6個月是媽咪恢復窈窕身材的黃金期！ 產後飲食、運動、心理照護全方位保健指南 新手媽咪都該知道的大小事，幫您身心都回復最佳狀態！   　　這本書可以回答您所有關於產後的疑問： 　　※ 如何吃才能攝取足夠營養又有效控制熱量？ 　　※ 如何在家邊照顧寶寶邊運動，恢復好身材？ 　　※ 如何維持胸部的美麗線條？ 　　※ 如何挑選和穿著適合的塑身衣？ 　　※ 如何防止...

懷孕、坐月子及產後調理大秘笈 懷孕婦女必讀的養胎聖經 　　養胎之母莊淑旂博士在台灣是首先提倡養胎的醫師，其外孫女章美如老師傳承外婆的家傳醫學及養胎觀念，整合獨特又有效的「莊博士養胎法」，撰寫本書，告訴全天下的父母，養胎其實很簡單，拋棄以前繁瑣又不方便的養胎方式，提供簡單、安心的養胎法，照顧媽媽和胎兒的身體，提供最棒的健康，一本可以照護兩代的健康，是所有媽媽最佳的養胎寶典。 　　所...

頂尖婦幼群醫 ＋ 40年不敗《嬰兒與母親》雜誌 用淺顯、好讀、易懂的文字， 簡單講述準爸媽在孕期中關心的孕產概念， 陪伴您安心度過幸福孕程280天。 　　孕期必備安產睡前手冊， 　　從孕前到產後，與您一起守護胎兒與母親的健康！ 　　★《嬰兒與母親》雜誌＋婦幼群醫＋各界專家，聯合諮詢與撰文，完全滿足準爸媽孕期、產後的各種疑問！ 　　★從基礎體溫測量到順利受孕、孕期性生活、相關身...

　　《喜樂媽咪孕兒寶典》是一本提供「妊娠、產後、分娩、育兒、飲食」全方位的孕兒專書，幫助準備懷孕的父母充分了解〈孕前預備〉、〈懷孕十個月的大小事〉、〈分娩〉、〈產後健身運動及美容〉、〈0 ~ 24個月寶寶健康照護〉、〈產前、月子、寶寶飲食食譜〉各個知識主題，以及提出懷孕、產後、育兒各個階段的問題及其因應對策，詳細又有系統的分類編排方式，更方便翻閱及快速查詢，讓即將迎接新生寶寶的父母，充分享受...

　　莊淑旂博士養胎秘方大公開，莊壽美．章惠如老師培育下一代的精闢理論，指導您懷孕期間各階段正確的生活飲食．各式保健DIY絕招，想做到【媽媽不虛胖，胎兒好壯壯】嗎？那麼您就一定需要這本書啦． 作者簡介 莊壽美 　　旅日名醫莊淑旂博士愛女，現任青峰基金會董事、防癌宇宙操及自我健康管理推廣講師、廣和出版社及廣和國際有限公司負責人。著有:防癌宇宙操、這樣吃最健康、自我健康管理、孕婦養胎寶典、坐月子的...

　　★本書完整收錄女人「最美麗的時光」飲食與生活照護百科：孕前調理、懷孕、坐月子、產後瘦身。 　　★國內第一本特別為「準爹地」設計的篇幅，當太太不舒服時，不再無所適從，陪同準媽媽一起迎接家裡新成員，增進夫妻甜蜜情感。 　　★由擁有健康寶寶且依然維持好身材的專業營養師黃雅慧，以淺顯易懂的文字傳達現代營養觀念。 　　★由曾烹調月子餐的主廚陳楷曄、何一明，設計數十道簡易中西料理、點心，透過天然飲食...

　　身為父母，你是在培養孩子的創造力？還是正在扼殺孩子的思考力？看看下面的例子： 一位從國外訪問回來的幼教專家曾講過這樣一件事情： 　　一次她去一所幼稚園參觀，看到一個孩子用藍筆畫了一個大大的圓東西，孩子說那是他畫的蘋果。孩子的老師看了一眼摸了摸孩子的頭說：「嗯，畫得好！」專家很納悶，便問那個老師：「他用藍顏色畫蘋果，你怎麼不糾正呢？」 　　那位老師詫異地看了她一眼，說：「我為什麼要糾正他呢...

人生的決定者是誰？上帝、父母、老闆，還是……， 其實都不是別人，而是自己。 當然，每個人都害怕陷入幽暗的人生胡同，甚至讓自己走上絕路。 但更可怕的是，由於父母的過份溺愛和過度寵愛， 讓孩子已經陷入了這種危險境地時，卻渾然不知。 作家摩萊說：「在人生的成敗關頭，在每次的個人危機中， 唯有別人的勸告或脅迫，擔任最重要與最後決定的， 仍必須是我們自己的判斷力。」 其實，每個人都守著一房自由開啟的「...

　　＼480萬名父母一致信賴的日本專業兒醫教養新作／ 　　★爸媽安心育兒系列★ 　　育兒路上常常力不從心、手足無措？ 　　雖然帶孩子已老神在在，但想尋求更多安心教養之道？ 　　兒童心理醫師專業解惑，讓父母放下質疑對錯的重擔 　　在0～3歲最關鍵成長的這三年， 　　打造讓孩子勇敢向前的保護傘， 　　育兒從此不疲憊、不心累！ 　　★從小天使到小惡魔，充滿挫折的教養路 　　從第一次伸手捧著自...

「性」風潮來襲，家長別慌張！ 現代父母性教育戰場上的生存守則！ 父母、家長、老師必備！ 解決0∼18歲孩子的性教育問題！   　　所有的父母，一定都要面對的難題：「寶寶從哪裡來？」在內心震驚之餘（OS：這一天終於來了！）你必須在那電光火石之間，決定到底是要瞎掰理由搪塞過去，或是語焉不詳、顧左右而言他。當你以為已經安然度過這一坎，殊不知等著你的，是那性教育路上的萬重山：   　　狀況1：被孩子...

★最讓家長、老師認同的女兒性教育書籍！ ★這些思維，足以改變女兒的人生！ ★『我們的家教好像什麼都有，就是沒有性教育。』——《房思琪的初戀樂園》 　　父母所有的提醒，都是渴望孩子能幸福！ 　　這是一個母親守護現代女孩們的性教育指南： 　　是在女兒心動後，陪她走向幸福的解答書。 　　根據調查，下面是幾個青少女們最想知道的問題： 　　1.遇到喜歡的人了，我可以談戀愛嗎？ 　　2.正在交往...

　　──震撼全美教育界的必讀書目── 　　搶救科技冷漠的滑世代未來 　　ADHD、過胖、憂鬱、躁鬱孩子最需要的自然療法 　　你的孩子是否寧可在家上網，也不肯到戶外走走？ 　　即使到了戶外，還是戴著耳機聽音樂？ 　　你的孩子缺乏創造力、想像力？不懂得與人分享嗎？ 　　你的孩子過胖、注意力不集中或有憂鬱、躁鬱傾向嗎？ 　　他們可能只是患了「大自然缺失症」（nature-deficit diso...