骨質疏鬆是老年人常見的疾病，隨著年齡的增長及受身體其他各因素的影響，導致 ... 且骨質一旦流失便很難再恢復，因此預防很重要，建議民眾應定期進行骨密度的 ...跳到主要內容區塊:::回首頁 | 網站導覽 | 聯絡我們 | 來院交通 | 網路掛號 | English★狂賀★本院出院準備服務吳淑娟護理師榮獲衛生福利部長照小天使關於本院各界肯定醫院介紹院長的話中興院區及長照院區服務各科介紹醫療團隊醫師陣容訊息專區訊息公告新聞稿活動相簿政府公開資訊個人資料保護專區便民服務門診時間表就醫指南服務專線申訴流程資料下載衛教資訊感謝函專區相關連結醫療連結徵才招標線上徵才招標公告志工招募論文發表論文發表聯絡我們聯絡我們院長信箱English小中大骨科:::骨科醫師陣容本科介紹衛教資訊檢查項目訊息公告門診時間表:::首頁便民服務衛教資訊衛教資訊衛教資訊內容標　　題定期骨密度測量遠離骨鬆危害張貼日期2020-03-20張貼單位骨科內　　容骨質疏鬆是老年人常見的疾病，隨著年齡的增長及受身體其他各因素的影響，導致骨質開始流失、骨密度降低，如果沒有即時補充鈣質、注意營養等，就容易發生骨質疏鬆的併發症-骨折。

近年骨質疏鬆的年齡層逐漸下降，現在年輕人飲食習慣改變，多外食，高脂高鹽食物會影響鈣質吸收，日曬、規律的運動能夠強化骨骼，另外定期進行骨密度的測量，也能了解自己的身體狀況，降低未來骨折的風險。

骨質疏鬆是因為骨質的流失，導致骨頭變薄變脆，骨質疏鬆不太會有明顯症狀，容易被忽略，往往等到駝背、身高變矮甚至是骨折才發現事態嚴重，且骨質一旦流失便很難再恢復，因此預防很重要，建議民眾應定期進行骨密度的檢查，保障健康。

骨質密度測量儀，它可測定髖關節、腰椎及全身骨骼密度，用於骨骼骨質密度評估和骨折風險評估。

提醒民眾，平時可以多到戶外進行運動，因為日曬可以幫助身體獲得衛生素D，維生素D能幫助身體有效吸收鈣質，保住骨本，而運動能夠強化骨骼。

更應養成良好的飲食習慣，多攝取高鈣食物，來遠離骨質疏鬆症。

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