★本書教你 從「腸」計議！就是要你不生病！達到養生樂活最高境界 「腸壽食」＝ 讓腸道充滿元氣，延年益壽的飲食方式。 關鍵就在「腸道」！ 腸道若是顧得好，常保健康活得好。 自然而然能夠到老都可以一直健康快樂，無病無痛。 　　你是否思考過，每天每餐吃下肚中的食物或食品，對自己身體的影響有多大？ 　　電視媒體、報章雜誌、網路媒介，全都充斥著健康飲食新熱潮、新知識。 　　「吃ＯＯ對身體好」「吃ＸＸ...

　　．生病就要用「最貴、最好」的特效藥，才是王道？　　．醫生說沒元氣，打一針就好了？！　　．減肥門診自費吃讓你生病變瘦的藥？　　．學名藥、原廠藥，有差還是沒差？　　．吃藥配胃藥才不傷胃？　　．感冒真的會熱熱喝，快快好？　　．兒童鈣粉讓寶貝增高補元氣？　　．愛肝，就要多吃保肝膠囊？　　．骨頭沒顧到，先吃一堆防腐劑和人工色素？ 　　統統聽人說，只看電視，不長知識，你知道到底吃了什麼藥嗎？ 　　台...

　　◎台灣最大財經部落格網站「幣圖誌」專欄作家。　　◎從小錢累積起，從一份薪變兩份薪，全台灣第一本小台指投資術！ 　　金湯尼：勝率高，是台指當沖一直吸引我持續投資的動力！　　只要肯學！上班族，一天賺到一月薪不是夢！ 　　為什麼是21,000元？其實只是想湊個整數，說真的，買一口小台指，保證金和手續費加起來約20,832元。這樣的價格買一張股票，選擇性很多，但要保證他天天漲停板，似乎不太可能。...

寵物營養管理師專業調配！ 唯一根據狗狗生理機能規劃的食譜 【狗爸狗媽想知道！為什麼要幫狗狗做鮮食？】 　　「手做狗食」的優點： 　　•可以配合狗狗的身體狀態選擇食材，隨時調整菜單。 　　•可以選擇調理的道具與方法。 　　•每天的餐點都可以有不同的變化，可以防止再次產生對食物過敏的抗體。 　　•可以避開會造成過敏的食物。 　　•可以根據每個季節與目的調理適合狗狗的鮮食。 　　•可以使用富...

根據衛福部公布105年國人十大死因，第一名是癌症， 緊跟在後的就是心肌梗塞、狹心症等心臟疾病。 　　現代人因為生活壓力大，造成不良的生活習慣，暴飲暴食或三餐不正常，容易對身體造成傷害。再加上，社會的高齡化，日後生病的人會愈來愈多，因此養成正確的健康觀非常重要。本書以淺顯易懂的論述，向大家介紹心臟問題的種類、成因及預防方式，希望讓大家可以用最正確的心態與方式去面對解決它。 　　這是一本集...

想變瘦還要不減胸，怎麼可能？ 8個月瘦下35公斤的宋侑璇營養師告訴妳── 只要利用「每週2天輕斷食」， 週一：消化週末假日大餐，讓腸胃休息！ 週四：再少吃點，準備迎接週末狂歡日！ 如此「有計畫節食」＋「吃對的食物」， 就能瘦出「深Ｖ事業線」、「細身馬甲線」， 擁有完美身材不是夢！ 　　妳減肥時，是不是也曾有以下困擾？ 　　□減肥一定先瘦胸部？──跟著營養師，學會均衡吃對蛋白質...

心也會營養不良？ 倦怠．煩躁．鬱悶．焦慮……就用飲食來擊退！ 日本暢銷 7 萬冊 【西醫營養 × 中醫調理 × 腸道保健 × 心理調適】 【4季．12個月．52週】全年度身心養護提案 　　營養的缺失、發炎的症狀、季節氣候的變化， 　　都會對我們的心造成壓力，引發情緒適應的問題。 　　從每日的飲食與作息著手，供給心所需要的能源， 　　以與生俱來的力量，找回「神采奕奕的自己」！ 　　現代人總...

累積暢銷百萬冊！醫學權威胡大一的實戰智慧 心臟要好，才能無病終老   　　原書名: 告別老年心血管疾病 　　 　　過了40歲，你的血管就會急遽老化!   　　只要開始呼吸，身體就會產生自由基，它是造成身體老化的一大凶手。 　　而40歲以前的我們可以把它輕鬆代謝掉，但40歲以後就必須好好過生活，才能加速自由基的排除，讓老年病離你而去。   　　什麼是好好過生活呢? 　　胡大一博士認為絕對不是大...

蹲一蹲，可以顧心臟、增加肺活量，可以延年益壽活百歲。 蹲一蹲，可以消除全身酸痛現象，還可提升性能力、增加彈跳力。 蹲一蹲，是一項很好的減肥方式，特別是腰、臀部、腹部減肥。 　　深蹲是一種氣力練習，可以很好地鍛鍊腰部、臀部、大腿的肌肉氣力。 　　「深蹲」在人體新陳代謝中還會繼續消耗體內的脂肪， 　　因而能夠有效燃燒脂肪、改善體型。 　　身體要健康，情緒很重要 　　近年來，中醫學的心理保健...

　　蹲一蹲，可以顧心臟、增加肺活量，可以延年益壽活百歲。 　　蹲一蹲，可以消除全身酸痛現象，還可提升性能力、增加彈跳力。 　　蹲一蹲，是一項很好的減肥方式，特別是腰、臀部、腹部減肥。 　　深蹲是一種氣力練習，可以很好地鍛鍊腰部、臀部、大腿的肌肉氣力。 　　「深蹲」在人體新陳代謝中還會繼續消耗體內的脂肪， 　　因而能夠有效燃燒脂肪、改善體型。 　　身體要健康，情緒很重要 　　近年來，中醫...

　　「季節補」！料理達人這樣準備178道四季早午餐 　　600張貼心步驟圖X八大種類主餐X速成技巧大公開 　　春暖：恢復元氣溫補三明治（19道春季篇） 　　夏炎：清熱消暑生津沙拉餐（18道夏季篇） 　　秋涼：鹹甜粥湯品水潤補氣（24道秋季篇） 　　冬寒：暖心暖胃滋陰補陽餐（34道冬季篇） 　　悠哉：週末閒閒大飽滿足餐（20道假日篇） 　　即時：方便好料理壽司飯糰（20道平日篇...

　　你知道嗎？護理人員每增加一位「照護病患」，病患死亡風險就會提高7%！ 　　或許你跟我一樣不解，為什麼北門醫院暗夜的一把火，卻會演變成台灣醫療史上最慘重的事故？ 　　為什麼台灣擁有被國際高度讚譽的全民健保，但台灣人民卻連張病床也排不到，甚至得像難民一樣躺在醫院地板上被急救？ 　　為什麼台灣的醫院外觀愈蓋愈豪華，設備愈來愈先進，但病房卻一間間關閉，醫院甚至面臨倒閉危機？ 　　...