【問題】壓力大頭痛ptt?推薦回答
❤男女關係學必讀❤ 一本運用最前端的腦科學知識與AI人工智慧, 探索兩性微妙差異的獨特之書。 犀利直白,句句講到心坎,準確率99%的男女戀愛論! 男性必備の愛情生存聖經 女性渴望另一半熟讀100遍的男女相處指南!!! 當遲鈍的男人,遇上感性的女人…… 「他/她到底在想什麼?!」 ★ 男性專區:如果你有下列任何一項疑問,就要看這本書! ■ 為什麼女生總是喜歡問:「你...
「在精神病院裡,想獲得自由,他們必須證明自己沒有瘋。」 一個臥底精神病院的心理學家與八個假病人 顛覆「瘋狂」的祕密任務 繼《我發瘋的那段日子》暢銷全球,作家蘇珊娜‧卡哈蘭最新精彩鉅作! 被譽為美國最勇敢的年輕記者之一, 決定深入調查,這個改變了現代精神醫學的戲劇性實驗, 並發現了背後令人震驚的秘密…… 要成為一個精神病人,有多簡單? ...
顏值天注定,魅力靠努力! 超過30萬粉絲敲碗跪求!超人氣YouTuber SKimmy的戀愛密技大公開! ●男生、女生要怎麼聊?如何撩? ●男女之間的純友誼「越醜越純」? ●如何知道他是認真的,還只是玩玩而已? ●已讀不回,怎樣才能輕鬆破解? ●男人不壞,女人不愛,遇上渣男如何避免傷害? ●怎樣測出你是潛力股、備胎、好友還是工具人? 我們都渴望在茫茫人...
★第一本專門寫給台灣人的極簡主義實踐書★ 簡單生活不是「別買」,而是「別亂買」! 臺灣極簡生活實踐家─末羊子, 從月光購物狂變身極簡推廣者的真實告白! 用「馬上丟」、「不再買」的清單,改變立刻有感; 依照「不亂買」原則,維持有空間、有質感的生活。 從大學時「30天衣服不重複」的爆買月光族,到現在「可以半年不買衣服」的極簡實踐家,末羊子想和你分享:極簡不是一時的流行盲從,或追求空無一物...
【越想越委屈套書】內含二冊:《不是你做不到,而是你想太多!:啟動無意識的力量,發現更厲害的自己》、《好人只會越當越委屈,不要讓當好人成為你的壞習慣》 深思熟慮未必是好習慣,好人未必有好報 過度替別人著想,最好只會越想越委屈 停止鑽牛角尖,拒絕委曲求全,擁抱更愉快的自己 《不是你做不到,而是你想太多!: 啟動無意識的力量,發現更厲害的自己》 你是否…… ‧害怕出...
★《今日美國》《出版人週刊》暢銷書 ★一套囊括「正念+靜心+顯化」三連擊技巧的靜心法! 為什麼那些非常忙碌且成功的人都願意花時間靜心? 歐普拉甚至強調靜心讓她生產力增加一千倍。 只要你有心要讓人生升級,一天願意進行兩次,每次花十五分鐘就可以。 我知道靜心的力量和重要性,但我一直無法堅定持續。 艾蜜莉在本書中展示的靜心方式,既簡單又強大,不可能失敗。 —...
切換腦內開關的實用溝通心理學 找到天賦,不如找對方法! 扭轉大腦反應模式,換取最大的自我成長。 ˙日本唯一直接受NLP創始人指導的訓練師 ˙兩小時,學會30堂NLP核心課程和實用公式 ˙戈巴契夫、柯林頓、曼德拉等各領域佼佼者都在用 現代社會處處充滿壓力, 職場、人際、愛情、課業與生涯等都可能是壓力源。 日本唯一由NLP四天王直接指導的NLP訓練師北岡泰典認為: ...
不需假裝外向,發揮低調本色,內向就是你的最大優勢! 越是內向、不喜熱鬧、覺得自己格格不入、 越有發展「深度社交」的潛力。 讓安靜與低調成為你不可 缺的「軟實力」, 默默發揮影響力,讓全世界看到你。 好評推薦 王東明/口語表達專家、企業講師 周慕姿/諮商心理師 張瀞仁/《安靜是種超能力》作者 Chris Anderson/TED總監 Kim Scott/前Google團隊顧問 我...
流產是普遍的生命故事, 誰都不該承受漠視、陷入自責, 允許悲傷,不用放棄,妳能找到復原的連結 「在這裡你永遠是安全的。」 英國療傷心理師,用最細膩睿智的文字, 陪伴你度過情緒波動,學會溫柔道別,以及紀念缺席的家庭成員。 「流產是一段痛苦的經歷,卻通常難以說出口,作者從個人經驗和專業訓練出發,充分探討這個議題,發人深省又安慰人心。」──《悲傷練習》作者朱莉亞‧山繆Julia...
♥第一本精神科醫師給抗壓世代的心靈方針♥ 面對人生「心好累」? 就是因為你「太努力」,人生才會失去意義! ※超值收錄 【心身壓力檢測量表】【腦力壓力紅綠燈APP】 自我判斷心理極限,從此卸下超載人生! 「你的人生超載了嗎?」 面對無數因為工作超時、家庭重擔、人情包袱而身心失調的患者, 精神科醫師陳嬿伊提出警訊: 「大家就是因為抗壓性太好,才會生病!」 本書針對...
你覺得自己已經百般忍耐,卻仍被冷漠以對,總是感覺憤怒又寂寞; 就算和朋友一起歡笑聊天,「孤獨」依然伴隨著空虛感而來; 日本超人氣心理諮商師大嶋信賴,與你分享以精神科學消除內心孤獨感的方法, AMAZON 讀者★★★★★熱烈迴響! ‧想知道如何抹去「孤獨感」,讓自己擺脫不舒服的感覺? ‧想改變總是在人際關係不斷忍耐、迎合周遭的人而變得一塌糊塗的人生? ‧想好好解決就算家人、朋友在...
★集4THINK說書部落格創辦人學習技術之大成! 用最少的付出,換取最大的個人成長 掌握學習5大層次,讓人腦超越人工智慧的學習技術 學習的深淺,決定了你的成長速度和人生高度 學習不夠深,是平庸之人始終平庸的原因。 學習足夠深,是高手能產生大量有價值的知識與想法的原因。 學習方式不對,是那些勤奮學習的人,卻成長得慢於他人的原因。 學習方式用對,是那些比較...
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疫情全面改變我們的生活, 面對處處受限、高壓低自由的狀況, 我們要如何活出精采的未來? 「獲得幸福的答案很簡單。」 順應變化,掌握幸福,就是後防疫時代的未來藍圖。 最重要的關鍵是,不管是工作形態還是生活方式、溝通方式, 都不該逆勢而行,而是應該將變化當成助力! 我們希望在後疫情時代,能夠恢復疫情期間受到限制的聚會和出遊活動, 但並非一切都恢復原狀,才叫做幸福。 ...