《夜的命名術：皮扎尼克詩合集》翻譯自西班牙語原版《皮扎尼克詩全集》，收錄了皮扎尼克生前以「阿萊杭德娜·皮扎尼克」署名結集出版的全部詩作，以其六本詩歌單行本為分輯之界：《最後的天真》（1956年）、《失敗的冒險》（1958年）、《黛安娜之樹》（1962年）、《工作與夜晚》（1965年）、《取出瘋石》（1968年）和《音樂地獄》（1971年）；另有輯七從原書附錄所列生前未結集出版的詩作中挑選了詩...

　　憂鬱的人都有獨特的「讓自己變憂鬱的想法」 　　藥物只能暫時麻痺症狀，根本治療才能真正擺脫憂鬱 　　本書方法不用花錢、不用藥物、工具， 　　只需要一顆願意嘗試改變的心 　　跟著「不用藥的精神科醫師」宮島賢也， 　　一起用20種習慣改變想法、練習快樂！ 　　◎精神科醫師也曾罹患憂鬱症而痛苦了7年 　　身為精神科醫師的作者宮島賢也，其實就和平凡的你我一樣，迷惘、忙碌、苦惱…，為...

本書主要涉及抑郁症、雙相情感障礙、精神分裂症、行為急症、譫妄、痴呆、焦慮症、失眠、人格障礙、進食障礙等多種精神疾病；闡述了這些精神疾病的一般表現和基本診斷方法，並主要講述了監床藥物的選擇原則、使用、不良反應及處理等；此外，本書還介紹了兒童和青少年期、妊娠期和產后期的精神疾病，內容豐富詳盡。本書是精神科臨床醫師診斷疾病的一本好的參考書，也可供相關科室的醫生及醫學生參考。 趙志剛，北京天壇...

根治「老症頭」，先去「濕、熱、寒」！ 　　說不明白、查不出來的疑難雜症，百分之九十九起因於體內太濕、太熱、太寒。「濕、寒、熱」發於五臟六腑，表現在外的就是一連串不舒服症狀：偏頭痛、腰酸、口臭、失眠、高血壓、腹瀉、頭昏眼花、心律不整、四肢冰冷、青春痘、肥胖……。 　　本書告訴你，吃盡補藥不如先去除身體三邪(脾濕、腸寒、肝上火)，祛濕、化寒、清熱才是根治病源、延年益壽的良方。 　　雜症看這...

～一本地表最強飲品插畫書～ 如果咖啡是你食物金字塔的基礎，那這本就是屬於你的書了！ 但警告！請輕啜慢飲，書裡面含有大量咖啡因！   你知道嗎？關於你手上的那杯咖啡， 有好多值得瞭解的「酷事實」！   　　●現在地球上每天都要生產16億杯咖啡，是繼石油之後全球第二大交易產品，少了咖啡，全世界都會停擺！ 　　●目前全球最貴的咖啡，是來自大象的便便，2杯要價50美元！ ...

藥物有一藥歸兩經或三經，食物同藥物一樣，也有一食歸兩經或三經。如山藥能歸肺經、脾經和腎經，故凡肺虛、脾虛及腎虛之人均宜食之。桑椹歸肝經和腎經，肝腎陰虛者宜之。蓮子一物入心、脾、腎三經，故心虛失眠多夢、脾虛久瀉帶下、腎虛遺精早泄者，均宜食之。 綜上所述，食物歸經學說，是中國傳統食物養生的重要理論依據。中醫認為食物的養生調理作用，絕非專指珍奇美味，也不只是講「營養素」有無多寡，而是根據病證...

現代社會，忙碌的工作，快節奏的生活給我們留下了許多自己無法排解的憂慮和壓力，久而久之，就給身心造成了負擔。於是贅肉、失眠、便秘、皮膚暗沉粗糙等問題不請自來，而如果我們求助於藥物，又可能會給身體帶來副作用和依賴性，那麼具有保健調養功效的花草茶無疑就是解決這些問題的最佳選擇了。《喝好花草茶不生病》中，我們將體會到喝花草茶養身體的好處，120種獨特配方的花草茶，讓您美容瘦身、養氣補血、消除失眠、改...

100萬人次網路熱門轉寄之健康帖── 十穀米的煮法與療效大公開「吃藥」救急，養生「食穀」就對了 　　每天一碗十穀粥　　健康長壽多更多 　　我們每天都需要攝取46種營養素，才能應付每天的新陳代謝。 　　十穀雜糧是提供人體達成健康攝取營養素的最佳來源，具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎......效果不亞於醫藥，更重要是沒有副作用。 　　...

　　停止節食和激烈運動，開始真正的生活！ 　　肥胖會導致糖尿病、心血管疾病、甚至癌症等嚴重慢性病，但我們何須因為肥胖而用節食、藥物、手術來虐待自己？有時只需要做到最簡單的事，你就能自然減重！ 　　大多數人認為，只要減輕體重，一切就能海闊天空，但本書告訴你，要先放寬心，才是成功瘦身、恢復健康的關鍵。 　　從現在開始，停止計算卡路里，停止折磨人的激烈運動，丟掉副作用一籮筐的減肥藥及遠離嚇人的手術...

　　生命在於運動，要活就要多動！ 　　★你是久坐不動的「麵龜族」嗎？ 　　★久坐不動的原因是時間太少、懶得運動、對運動沒興趣、不知怎麼運動的「少動族」？ 　　★常常喊要運動，但都無法身體力行、持之以恆的「藉口族」？ 　　根據科學家們的統計發現， 　　身體運動量不足早已成為現代人生活普遍存在的大問題。 　　過度依賴醫生和藥物，也讓我們的健康狀況形成了一種惡性循環。 　　根據W...

日本暢銷人氣營養師作家村上祥子，累積銷售突破5,700,000冊！ 在蔬果食療方面，洋蔥被喻為蔬菜界的皇后！ 對糖尿病、高血壓、骨質疏鬆、預防癌症的自癒效果都是NO.1 村上祥子自創「神奇洋蔥冰塊」成為料理的最佳幫手！ 不用切洋蔥，不刺眼不嗆鼻！濃縮洋蔥的營養精華，方便每天定量食用； 和周東寬醫師共同企劃的60道自癒料理配方， 讓你越吃越瘦，三餐都滿足！改善慢性病及多種老化症狀。...

大陸暢銷200萬冊《很老很老的老偏方》系列，作者朱曉平博士最新重磅力作 整合中西療法的居家必備健康書，輕鬆搞定33種可大可小的生活常見病 　　身體不舒服，究竟該看中醫還是西醫？是自己大驚小怪，還是真的生病了？當「病不在痛處」，如何正確判斷身體到底哪裡出了問題？ 　　在「候診3小時，看病1分鐘」的醫療時代，求醫前也要先求己。有了正確的健康知識，可以先對病症對初步的瞭解，依嚴重性判斷是自己...

良好睡眠是健康和長壽的重要保障 　　隨著社會進步，各種競爭日益激烈，與此相隨的是人類的心理衛生逐步惡化，在眾多心理諮詢的求助者中，深受睡眠問題困擾者幾乎占三成之多。 　　根據研究，睡眠障礙會影響人的學習、記憶、情感等，而很多心理和精神疾病患者均存在嚴重的睡眠障礙。本書從各個角度闡述飲食、環境、藥物與睡眠健康的關係，幫助您擺脫睡眠障礙，天天有好眠。 　　睡眠可以說是人們一切生理活動所需能...

　　日本權威醫學博士30年臨床經驗，醫理科學實證有效！ 　　腸胃疾病、關節疼痛、偏頭痛、失眠、高血壓等多數疾病，皆能緩解改善！ 　　日本狂銷突破10萬冊！ 　　亞馬遜書店暢銷第一名（運動登山類）！ 　　★走路的好處，其他運動難替代！ 　　難道不能以其他運動來代替走路嗎？騎腳踏車或跑步，更能有效活絡身體吧？ 　　騎腳踏車只能活動到下半身；跑步則會有「雙腳離開地面」的瞬間，而著地時會讓單...

五穀雜糧治百病 最好的醫院是廚房，最好的藥材是食物 不要小看身邊的五穀雜糧，身體的很多毛病都可通過吃五穀雜糧來緩解 　　一說到進補，人們想到的往往是各種補藥或山珍海味；其實，人們常吃的五穀雜糧才是滋補身體的法寶。古人提倡「安穀則昌」，意思就是吃得下飯，身體才健康，這與現代營養學的理論是一致的。五穀雜糧含豐富的營養及大量人體需要的纖維素，這些物質具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、降膽固醇、...