【問題】感冒 免疫力下降?推薦回答
「高體溫」讓你年輕10歲!? 第一本最完整正確的圖解【速效熱敷指南】 體力差、預防失智、消除疼痛、強化自癒力 只要「天天熱敷」就能改善。 ★ 「低體溫」讓你常常生病!原因不明的痠痛與不適,都與「體溫」有關 許多人沒有生病也沒有受傷,卻長期苦於原因不明的疼痛、暈眩。肩膀嚴重痠痛、身體老是覺得無力……下降的體溫就是造成身體不適的原因。本書是《一個動作治好腰痛》的作者...
家醫師、營養師安心駐診,呼吸道乾淨了,身體百病不侵! 防疫抗病第一線,淨肺養心,讓身體「長治久安」! 功能醫學權威醫師、營養師聯手進駐你家, 提供強健心肺功能的營養飲食與生活提案! 「感冒和流感該怎麼分?」 「感冒久了,真的會變成肺炎嗎?」 「狂咳竟是心臟出問題?」 「三十出頭意外猝死,原來是心臟不自然放電!」 ──隱匿在咳嗽、胸悶、心悸症狀背後的...
將精油膏塗在中醫經絡上,孩子更快好起來! 對於反覆生病、免疫力低、鼻過敏、溼疹、氣喘的兒童, 精油膏治療效果好, 能夠止咳、平喘、通鼻、退燒、消炎、提升免疫力, 還能減少生病次數,根治過敏體質! 英國IFA芳療師協會註冊校長&國際中醫師──蔡嘉瑩 因兒子剛出生時罹患嚴重溼疹,而踏上了研究兒童中醫芳療之路。 她為孩子研發的外用精油膏,能縮短病程,全面提升免疫力,...
給父母的聰明小招 提升孩子免疫力╳抵抗力╳自癒力 9大類小兒常見病症 47道小兒保健食譜 40種圖解穴道與推拿手法 用最簡單的方法為孩子擊退小病,預防大病! 就中醫觀點來看,孩子的生機旺盛、經絡敏感,生病了,只要對症因應就能迅速恢復,而推拿、按摩、薰洗以及食補,都能用來解決孩子常見的疾病,效果甚至比服用中藥來得更好。 出身中醫世家的兒科中醫師裴勝,擁有2...
◎常熬夜的人,罹癌率比一般人高四成; ◎連續兩天睡太少,糖尿病就逼近你; ◎睡不夠,體重必上升;熬夜?根本無法減肥; ◎開燈睡覺、假日補眠、甚至厚厚的窗簾,都是致病原因…… 你至少犯了三種錯誤的睡眠習慣!但你一直不知道: 從皮膚變粗糙、腹瀉、感冒一直不好、傷口癒合很慢等小毛病,還有瘦不下來、發胖、 憂鬱症,甚至於糖尿病、高血壓、腦血管疾病、心臟病、癌症的形...
全世界最棒的「名醫」就在你的身體裡。 原來,提升免疫力這麼簡單! 20個小習慣,決定你的免疫能力!測驗看看你符合幾項。 (1)經常半夜醒來 (2)心情鬱悶,不想出門 (3)習慣淋浴 (4)體溫低於36度 (5)膽固醇值低於180mg/dl (6)總是暴飲暴食 (7)常常一個人吃飯 (8)幾乎不吃魚和肉 (9)不敢吃優格、納豆等發酵食品 (10)不太吃菇類 (...
70%的免疫細胞,都在腸道! 顧好腸道免疫力,有效預防流感、肺炎、病毒! 人為什麼會生病?腸內廢物太多所致! 只需3週,幫腸道斷捨離,清腸、排毒、瘦身,一次完成! 還可緩解過敏、腸漏、慢性發炎等難治疾病 ★ 醫師親證,排出腸毒後瘦了「20公斤」! ★ 韓國網路書店,好評5顆星! ★ 獨家收錄「3週腸道修復計畫」,改善腸道最有感! ★ 益生菌挑選方法大公開,教你不再吃錯。 ...
★日本鼻呼吸法專家今井一彰醫師專為兒童撰寫的守護健康繪本! ★陪孩子一起練習「啊咿嗚唄鼻呼吸健康操」,學會正確呼吸的方法,預防感冒和流感! ★隨書附贈「啊咿嗚唄鼻呼吸健康操」彩色練習圖卡&健康紀錄表! ★日本電視臺教育綜藝節目〈世界上最想上的課〉等多個媒體熱烈介紹! 在某個風和日麗的日子,有兩個妖怪相遇了。 他們是用鼻子呼吸的大鼻,和用嘴巴呼吸的闊嘴。 他們兩個...
失眠飲食宜忌大百科, 飲食調理×中西醫保健法,趕走讓你睡不好的小惡魔 保健食譜‧中西兼採‧對症體質, 健腦、激瘦、循環代謝提升100%, 讓你保有好精神、美體態、水肌感 讓你躺下就秒睡 迅速安眠的救星 25則關於失眠的養生保健知識+ 9條失眠調理原則+ 48種助人入夢的食物+ 96道營養美味食譜+ 32道輔助治療睡眠障礙的蔬果汁+ 40種易刺激腦部的禁吃食材...
居家必備的四季養生速查手冊 圖文對照,聰明搭配 春季,人體陽氣順應自然,向上向外疏發,因此要注意保衛體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免。夏季,萬物繁榮秀麗,天地之氣開始上下交合,但赤日炎炎似火燒,此時人容易浮躁,須防止發生腸胃疾病及中暑。秋季,被比喻為「秋老虎」,意指燥氣容易傷人。因此,秋季養生要立足於滋陰潤燥、養肺固表、益腎斂精、疏肝和胃。冬季,天寒地凍、萬物蕭條,像是沒有...
★一本精神科醫師的成功抗癌日記★ 面對癌症,除了手術與化療,我們還可以做什麼? >>學習與焦慮共處,也是成功抗癌的關鍵<< 因為「情緒」大大影響身體「免疫力」 「心靈的力量」是最天然、無副作用的抗癌藥物 癌症突然找上門;當下,你會有什麼反應? 震驚、不安、焦慮、恐慌、害怕? 精神科醫師渡部芳德52歲時,意外發現肺部有3公分的腫瘤, 和一般常人一樣,完全無法接受自己罹患癌症...
這是一個害怕鹽的世代, WHO建議每日攝取鹽量為5g,媒體不斷報導著低鹽飲食的必要性, 但……「為什麼明明吃得很清淡,還是有各種疾病纏身呢?」 一味減鹽不會讓你更健康! 找回身體的鹹平衡! 飽受頭痛、鼻炎、胃病和免疫力下降等慢性疾病所苦的作者, 藉由20年來的自然養生臨床實例,告訴大家該如何用「鹹味」找回健康! 你知道身體正在發出「我需要鹽」的求救訊號嗎? 特別...
30年磨一劍!王唯工中醫科學健康系列全套收錄~發表100篇以上國際論文,梳理畢生研究中醫科學論據,照顧大家健康的同時,把血液循環共振理論推向世界。《以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病》了解致病之因,才能有效治未病!以脈為師,以脈波為鑰,重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。《內經》中很多見解為中醫之基礎,且經過兩千年至今仍屹立不搖,以科學著作而言可說絕無僅有。但是從《傷寒論》以降,中醫之發展...
良好睡眠是健康和長壽的重要保障 隨著社會進步,各種競爭日益激烈,與此相隨的是人類的心理衛生逐步惡化,在眾多心理諮詢的求助者中,深受睡眠問題困擾者幾乎占三成之多。 根據研究,睡眠障礙會影響人的學習、記憶、情感等,而很多心理和精神疾病患者均存在嚴重的睡眠障礙。本書從各個角度闡述飲食、環境、藥物與睡眠健康的關係,幫助您擺脫睡眠障礙,天天有好眠。 睡眠可以說是人們一切生理活動所需能...
《以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病》 了解致病之因,才能有效治未病! 以脈為師,以脈波為鑰,重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。 《內經》中很多見解為中醫之基礎,且經過兩千年至今仍屹立不搖,以科學著作而言可說絕無僅有。但是從《傷寒論》以降,中醫之發展始終沒有與時俱進,未能建立客觀的指標與精確的定位,而難以與西方醫學相較。 本書追逐著脈象的變化為綱,圍繞著《傷寒論》為...