【問題】提升免疫力 保健食品?推薦回答
最新增訂:提升免疫力,維生素D、薑黃不可少! 為什麼我們需要吃「天然保健食品」? 逢年過節,很多人會送人蔘、燕窩給親友滋補養生,料理三餐,大家會覺得有紅麴、大蒜入菜比較營養,但是,這些老祖宗的養生秘方,真的有健康根據嗎? 其實,有不少傳統天然保健食品,功效已經獲得醫學臨床證實,甚至有一般保健食品無法取代,且超乎一般大眾熟知的健康效果。像是:(1)「蜂蜜」不只能美容養顏,還是「燒...
吃出免疫力◆揭開不生病的祕密 13類優質食材+89種健康食物=186道強化免疫料理 90%疾病,來自免疫功能失調 免疫力是最好的藥‧搶救免疫力大作戰 ※ 免疫力越強,身體越健康? ※ 作息不正常,也會傷害免疫系統? ※ 吃錯保健食品,等於吃毒藥? ※ 人人都適用「生機飲食」來強化免疫力? ※ 「密集運動」能大幅提升免疫功能? Easy!健康料理,吃出免疫力 ...
★一本備足!詳明實用、好查好懂的保健食品使用安全指南★錯誤的觀念,當心愈補愈大洞!!本書教你服用保健食品的三大關鍵:1.如何知道身體的需要,進而找到適合自己的保健食品2.分辨產品品質、成分來源和含量等,確保保健功效3.最佳服用時機,或搭配什麼成分能夠達到最大的保健效益特色一:100種家庭保健需求本書以現代人的常見需求,歸納出「益防癌抗癌、降膽固醇、保養關節、抗老化、提升精力、保腸胃、護眼、增...
免疫力是人體最好的藥!活用免疫力,再也不怕會生病! 不論你幾歲,從現在開始,啟動免疫力 ◎獨家收錄 遠離禽流感──防治H7N9作戰拉頁 ※你還不知道的免疫力Q&A Q1:免疫力等於抵抗力嗎? X抵抗力不等於免疫力,因為抵抗力只是免疫力的一種。 Q2:運動過度,反而造成免疫力下降? ○研究證實了適度的運動,確實可以維持良好的免疫力,但過度的運動,卻會太過刺激交感神經,...
提到免疫力,大家馬上想到就是感冒,因為多數人認為免疫力較佳,就不容易感冒,但是跟免疫力有關的疾病其實很多,過敏相關疾病就是免疫失調的重要例子。近年來環境污染格外嚴重,還有食品添加物的氾濫,已經造成人體免疫力失調,因此一到中年,許多免疫相關疾病紛紛上身,讓人苦惱萬分。免疫力其實是一個動態平衡,過猶不及其實都不是好事。要提升免疫力,比較建議平日應多吃富含植化素的蔬菜水果,尤其是深色的種類。另...
你可能不知道,每個人一生中都有定量的體內酵素 酵素用完的那一天也就意味的死亡…… 想要擁有健康與長壽? 關鍵就在於「如何將一生當中只有定量的酵素保存在體內」! 人體內每天持續生產各式各樣的酵素,但是為了消化和代謝也同時在大量消耗酵素。而這些酵素的總量,是從出生起就只能生產到某個定額的。 要如何能讓一生當中只有定量的酵素保存在體內?保存的方法有:「極力不消耗酵素」和「從外部...
順時應氣吃出健康的好體質 藥食同源學會不生病的智慧 教你輕鬆了解節氣、順應季節挑選旬食, 超過400道養生食療方,不僅兼顧預防與治療,提升免疫力,享受美食也能享有健康沒負擔。 節氣學問大公開! 跟著節氣的智慧這樣做最健康! .自然界的陰陽五行真的會影響人體的正常代謝功能嗎? .春天如果不注意精神調養,就會影響肝臟的疏泄嗎? .溫度?濕度?氣壓?對人體有重要影...
紅黃白綠蔬果都要吃 →植化素加強防癌力 止痛藥不一定能止痛 →反而掩蓋重症 只要懂一點科學的健康知識,你也能…… 大大小小的病痛和身體不適,還在吃慢性病的藥嗎? 疫情期間,跑醫院、排隊掛門診,很擔心嗎? 放心!本書教你如何在家吃對東西、改變生活習慣, 只要找出正確善待身體的方法,就能找回身體的免疫力! ◎ 你知道嗎?原來人類與生俱來都有「超強的自癒能力」! 西...
日本骨科博士經過數十年研究, 一天只需100秒的「超級回春法」, 無論幾歲都能打造健康不老的身體! 骨骼,是決定「身體年齡」的關鍵! 無論是女性或男性,「老化」都是從「骨骼」開始。 一旦骨骼變得脆弱,身體機能就會開始衰退; 如果骨骼夠健康,就能維持年輕又有活力的狀態! 骨骼決定了身體的青春、強韌、美麗,其祕密就在於造骨細胞分泌的「骨鈣素」! 「骨鈣素」能活化全身器官、預防肥胖、...
全世界最棒的「名醫」就在你的身體裡。 原來,提升免疫力這麼簡單! 20個小習慣,決定你的免疫能力!測驗看看你符合幾項。 (1)經常半夜醒來 (2)心情鬱悶,不想出門 (3)習慣淋浴 (4)體溫低於36度 (5)膽固醇值低於180mg/dl (6)總是暴飲暴食 (7)常常一個人吃飯 (8)幾乎不吃魚和肉 (9)不敢吃優格、納豆等發酵食品 (10)不太吃菇類 (...
吳映蓉博士零藏私的日常營養學,強勢回歸!完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心療癒提案是每個人、每一天輕鬆實踐的飲食指南更是改寫一家人、一輩子生活的健康答案!你知道嗎?所有的疾病,都是從你的飲食習慣開始!壓力大、失眠、焦慮,竟然是食物惹的禍?網路流傳、萬人點讚的健康資訊竟然是錯的? 現代人追求速效,想在短時間提升身體機能喜歡嘗試五花八門的保健食品...
本書由以下幾大面向,讓讀者快速確實地掌握超級病毒和細菌對人體生命健康形成的威脅,面對不斷變種的病毒,我們應該如何掌握相關知識與資訊,在日常生活中保護自己身心的健康,不被病毒擊敗。 1. 病毒、細菌不一樣,超級威力不容輕忽-你應該要知道的醫學知識 氣候異常對微生物的影響,不僅限於病毒,細菌,還包括其他微生物,都可能產生變異,或者從永凍層中被釋放出來,而對人類健康造成影響。有時候...
首次公開!我們所不知道的營養素作用以及健康飲食方法: 感冒時要吃,滿滿的肉料理?還是火鍋? 眼睛疲勞時要吃,韭菜豬肝?還是藍莓? 皮膚斑點明顯要吃,健康糙米蔬食?還是烤魚套餐? 經常掉髮要吃,海帶芽沙拉?還是水煮蛋? 提升免疫力要吃,奇異果?還是香蕉? 改善身體不適要吃……? 你知道嗎?吃對營養素才能確保健康! 本書依據最新資料及數據,針對每...
○腸胃權威醫師新谷弘實,19歲起就過著不生病的生活,關鍵就在厲行腸道健康法 ○漢代名醫王充:「欲得長生,腸中常清,欲得不死,腸中無尿」 ○補充益生菌,清腸、窈窕、美顏一次達成 ○酵素能減肥,還可調整體質、加強代謝 ●腸道是百病根源 便祕、火氣大、睡不好、瘦不下來?這是腸道發出的警訊,你的身體已出現問題!健康的關鍵在腸道,腸道乾淨,疾病、肥胖遠離你。 ●益生菌守護腸道健康 ...
健康、瘦身、抗老化的功能酵素養生法 最夯的養生食療,創造酵素養生逆齡新奇蹟 一日三餐吃酵素,啟動人體自癒力: R幫助消化 R增強代謝力 R修復受損細胞 R窈窕瘦身 R提升自癒力 R提高抗病力 R淨化腸道 她曾獲頒『十大傑出青年』、被遴選『台北奇女子』、被譽稱『台灣酵素阿嬤』! 她是二十多年用心投入於健康產業的女企業家,曾歷經嚴重的病症警訊、 發生重大車禍到無法行走,...