人的老化程度與年齡無關， 　　營養做好、放鬆做對、運動做滿， 　　你也能健康活到120歲！ 　　自然醫學博士陳俊旭指出，身體就如同一間隨時在「破壞」與「建設」的房子，所謂老化，就是人體裡的破壞大於建設，若能用對方法，讓體內的建設大於破壞，自然能減緩老化，甚至變得更年輕！ 　　逆轉老化，從調整健康觀念開始！ 　　●70歲應該是人類的壯年而非老年！ 　　根據細胞學推算，人類壽命可達12...

《紐約時報》暢銷書 TOP 1 Amazon.com身心健康排行榜 TOP 1 Amazon超過2,500位讀者書評、★★★★★ 好評推薦 《時代》雜誌、《紐約時報》、CBS、福斯新聞頻道、 《洛杉磯時報》、《芝加哥論壇報》等各大媒體專題報導 　　你是不是也有這樣的經驗－ 　　常常吃完飯後昏昏沈沈，難道只是吃太飽？ 　　為什麼吃全麥麵包、努力運動，體重還是步步高升？ 　　莫名的皮膚...

【日本網路熱門話題，最強瘦身奇蹟！】 4週減重6公斤、體脂降3%！從下週一開始斷食計畫， 4週後，準備迎接身心煥然一新的自己！ 　　「斷食」不是「節食」，而是讓身體「減輕負擔」， 　　先看《週一斷食計畫》，了解「斷食」完全改變體質的健康奇蹟； 　　再用《週一斷食完全實踐版》的豐富食譜，有效中斷肥胖飲食循環！ 　　─《週一斷食計畫》─ 　　★70,000病患同聲推薦、日本亞馬遜4星好評！★...

肩頸僵硬、臉部肌肉鬆垮、疲勞感揮之不去？ 平日操勞的你，知道腦部也會過勞嗎？ 想要身心舒暢、緩解症狀， 「按摩雙手」是最快、最有效率的養護法 　　超值組合！ 　　《腦疲勞解消！魔法手部按摩》+「雙頭彈力穴位按摩專用手針」， 　　能讓你順暢按摩、精準到位！ 　　>>>>>腦疲勞有哪些影響？ 　　身體累積疲勞和壓力時，大腦會發出訊息， 　　其中之一就是：「想多攝取糖分。」食慾也因此變得難以控...

第一本讓你看見成效的伸展肌力瑜伽解剖全書 圖解瑜伽分解動作＋關鍵肌肉解剖圖， 讓你肩不痠、腰不痛，增加身體彈性！   70多種瑜伽體位法X10種呼吸法 物理治療博士帶你增強肌群、矯正體態！   　　適合對象：運動族、上班族、產後瘦身、身心疲勞、消化不良、長期腰痠背痛患者等。 　　伸展關鍵肌群瑜伽的好處：消除疲勞、改善消化不良、緩解背痛、解除焦慮、提高專注力、增加平衡感等。   　　◆了解「...

「這是外科醫生觸動的歷史，熟練、敏銳…… 是藝術、醫學再加上大膽屠夫的完美結合。」──英國《星期日泰晤士報》   　　◎包莖手術怎麼會成了拿石塊「自宮」？腳拇趾受傷，居然會致命？ 　　◎麻醉藥發明以前，協助醫生開刀的不是小護士，只能是壯漢（複數）。 　　◎糖果紙──想像得到嗎？愛因斯坦居然用它來對抗動脈瘤，還因此多活7年。 　　 　　從17世紀阿姆斯特丹的絕望男子（...

第一本人手必備常見青藥草圖鑑書！ 5大類青草藥速查，超乎想像的生活應用 最實用的漢方食療法，傳承千百年的祖先智慧 　　補益‧祛風‧清熱‧利水‧止血，活用青草藥，對症食療保健康！ 　　百合──清熱補陰、潤肺止咳；紅雞屎藤──祛風活血、解毒止痛；仙草──清涼降血、清熱利濕；益母草──活血調經、利尿消腫；艾草──溫經止血、散寒止痛……，解開近百種青草藥的健康密碼！ 　　★日常生活老智慧，你不可...

【最新增訂糖尿病常見QA】 ●糖尿病友可以吃水果嗎？應該在何時、吃何種水果較合適？ ●糖尿病友身上出現小傷口應如何處理？ ●為了消除肥胖，糖尿病患適合生酮嗎？ ●天氣好冷，糖尿病友可泡溫泉、泡腳嗎？ ●糖尿病友可進行長途旅行嗎？行前該準備什麼？旅行中除了飲食還有哪些需要注意呢？ ●想透過運動控制糖尿病，應該飯前還是飯後運動？ 　　完全圖解，一看就懂！名醫臨床問診：深度分析＋解決方法 　　...

　　漫畫家妮可最愛的祖母得了失智症，於是她與母親一起照顧祖母。兩人照顧像變了一個人似的祖母，照顧到身心俱疲。此時，失智症心理學專家，佐藤教授突然出現在她們的面前……？為何會說「錢被偷了」？為何會突然生氣？用漫畫解釋失智症患者的心理，簡單易懂。目前，失智症患者已超過五百萬人，是個誰都有可能得失智症，誰都有可能要照顧失智症患者的時代。這是一本現代人必讀的書，讀完就能讓心情更輕鬆！   　...

　　把握3歲前的全腦發育黃金期， 　　提供全方位營養是培育優質兒的首要關鍵！ 　　從0歲打穩根基，提升智力、學習力、記憶力和專注力，發揮大腦的無窮潛力！ 　　★符合嬰幼兒成長5大階段的100％安心食物營養指南，為父母擬定每週、每月飲食計畫 　　★Step by Step，讓孩子的大腦和身體機能獲得良好發展，解決過動、專注力不足、理解力差、學習力落後…… 　　★掌握食物釋放美味的訣竅，輕...

這本書可以學到許多前所未聞的知識！ 3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活！ 5種量身訂作的生酮飲食方法， 經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法 沒有任何限制，也不用計算熱量， 讓你的生酮飲食真正生活化！ Amazon生酮書籍類暢銷NO.1 Amazon超過1500位生酮讀者滿意度5顆星推薦 知名生酮飲食作家吉米．摩爾極力讚揚：「學到許...

第一本餐桌上的五穀雜糧主食療法 平性、涼性、溫性、寒性，體質對症宜忌速查 從選購、保存、營養到料理的全事典！ 　　全穀類‧豆類‧堅果類‧根莖類，吃進天然粗食的真滋味！ 　　潤肺壯氣的粳米、美容養顏的薏仁、活血降脂的玉米、補虛暖身的大麥、增強免疫力的小麥、減壓降脂的蕎麥等，守護全家人的健康！ 　　五穀雜糧的黃金組合， 　　營養效果加乘，預防效果加倍！ 　　◎粳米＋芹菜＋綠豆＋冬瓜＝利...

　　「吃水果」可幫助促進體內排毒淨化， 　　然而每一種水果能改善的小症頭都不同， 　　你都知道嗎？ 　　重新認識餐桌上的水果， 　　讓神奇植化素療癒身心，防癌排毒保健康！ 　　營養素攝取不足與疾病的形成息息相關，加上食安危機， 　　你的身體是否已累積許多毒素，出現各種小症頭，甚至轉變成各種疾病。 　　「吃水果」是促進體內排毒最快速的方法之一， 　　關鍵在於水果中的「植化素」，它不僅是人體的...

你不是做不到，而是從來沒想過你做得到！ 讓心理暗示之父庫埃教你── 不勉強就能完成想做的事！ 戒不掉的惡習、心理創傷、恐懼、弱點、病痛…… 都有可能改善或痊癒！ 　　★催眠、心靈、教育、潛能開發、觀想療法、NLP……等的必備基礎心理根源。 　　★心理暗示之父庫埃親自作序！ 　　★心理學大師（佛洛伊德……）、潛能開發大師（荷西‧西瓦、拿破崙‧希爾、羅曼‧文森‧皮爾、羅伯特‧哈洛德‧舒勒……）...

　　★紐約時報暢銷書 　　★《終結肥胖！哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》、《賀爾蒙調理聖經》、《抗老聖經》暢銷作者莎拉‧加特弗萊德醫師，女性全方位調理專書   　　■哈佛醫師 紐約時報暢銷書【賀爾蒙完全調理套書】，全套共三冊，含： 　　《終結肥胖！哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》  　　《賀爾蒙調理聖經》 　　《抗老聖經》   　　◆《終結肥胖！哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法：無需少吃多動，只要改變吃法...