當糖被揭發為毒素、飽和脂肪椰子油變成超級食物、 　　雞肉酸化我們的身體、麩質被宣稱對所有人的健康有害。 　　當食物被分成乾淨和骯髒兩類，讓人對吃進的東西帶著強烈的情緒時， 　　恰恰是現代的我們對健康焦慮無助、患上飲食失調症的根本原因。 　　廚房是現代人的療癒之地，為何成為拖垮你健康的地獄。 　　這是一個美食節目層出不窮的世界。你被名人主廚、帥哥主廚、藍帶主廚包圍或轟炸，有的主打健康飲...

純天然？100%？高品質？ 閱讀本書之前，請勿再吃下任何一口東西！   　　◣享譽全球的美食記者賴瑞．奧姆斯特經典著作！◥ 　　他，曾經是女廚神茱莉亞‧柴爾德的座上賓， 　　他，擔任現代除神高登‧拉姆齊的節目評審， 　　他，被譽為美國十大傑出記者之一。   　　如果你喜歡美食、重視健康、在乎食品安全，那一定要讀這本書！   　　食品產業是高利潤的世界但卻處處充滿騙局。你吃的起司可能是木屑、壽...

名醫獨創「毛巾呼吸法」，視力超強回復！ 日本名醫‧《神奇骨盤枕》暢銷作者親自傳授 福辻式「毛巾呼吸法」╳穴位按摩╳神奇眼球操 啟動眼部血液力， 提升視力、消除眼睛疲勞、預防眼疾超有效！ 　　注意！視力低下、眼睛老化， 　　95％由「血液循環不良」造成！ 　　3C眼、老花眼、青光眼、白內障…… 　　眼睛問題是現代人不能不注意的「生活習慣病」。 　　★你的血液循環正常嗎？ 　　□ 手...

★榮登亞馬遜網路書店、紐約時報暢銷榜，搶占飲食、商業、科學等相關類型第一名。 ★解開食品添加物、化學成分、熱量、糖、有機、健康食品、全天然、基改食物……等背後一連串難解的密碼。 ★吃了太多化學添加物？教你執行48小時排毒淨化計畫，緩解對含糖零食的渴求、改善膚質狀況、增進腦部活躍。 　　有人說，椰子油是維持青春與養生的聖品；沒多久，椰子油竟然成了十足的毒藥！ 　　你一定聽過不能錯過的10...

　　★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名！ 　　★3種不同強度的21天飲食計畫，清晰明瞭，書中均以全食物作為主要的選材基礎，徹底執行斷糖排毒計劃。 　　★只需要短短三個星期，就能讓人對於糖和碳水化合物的渴望徹底毀滅、徹底戒除。 　　21天斷糖排毒是一種明確、有效、以全食物為基礎的營養飲食行動計劃，能夠重新啟動你的身體機能和淨化身體，而且有效改善疾病、改變飲食型態。數萬人使用這套飲食計劃，成功地擊...

　　心肌梗塞、中風、高血壓，一定可以預防。　　做到3件事，血管變年輕，血壓一定會下降！ 　　近年來，越來越多人在毫無預兆下，因中風或心肌梗塞突發，離開人世。很多人把問題歸咎於器官老化或年紀，的確，心血管疾病好發於40歲以上的中年族群，不過，真正誘發疾病的原因並非器官，而是我們的「生活習慣」。 　　生活越便利，人類的習慣就越差，越習慣就越要命。根據衛生署的統計，台灣每5人中，就有1人罹患心血管...

　　《子午流注鍼經》是目前中醫學史上所知最早以干支時間為主的針灸專書，原書出自元代，但今日論及子午流注法多從明代楊繼洲《針灸大成》與徐鳳《針灸大全》之述；凡說子午流注法者，必言《黃帝內經》一書，以為此法來源；又言干支時辰、六十甲子之說，依時取穴等，諸多論述皆存在矛盾之處。《子午流注鍼經考釋》所提關於子午流注法諸多疑義處，皆就文獻、曆法及相關醫籍記載辯駁其矛盾處。   　　全書首先說明子午流注...

全球23國、17種語言、暢銷兩百萬冊的健康飲食聖經 　　首創「紅‧黃‧綠」三色區分飲食GI值， 　　風靡全球，醫界專家學者公認最理想的健康、減重飲食法則。 　　二十一世紀以來，唯一被醫界認可的減重代號：低GI。 　　首創「食物紅綠燈」概念簡化飲食GI值，暢銷風行十五年、最經典的《低GI飲食聖經》。 　　最實用的指南內容，包含外食、自炊、食材購買和餐廳選擇，下一餐就能開始執行。 　　無論你...

用喝的體內環保！ 善用5種超級食物，變化組合出豐富口味 　　★豆中之王－－黃豆 　　黃豆所含蛋白質量多又優質，又有「田裡之肉」「植物肉」「綠色乳牛」等稱呼，不僅是很好的蛋白質來源，也含有較完全的必需胺基酸，可以提高人體免疫力，防病抗病。 　　★金牌穀物——燕麥 　　燕麥有很高的營養成分，營養素多元，也有多種食療功效，既有維護新血管健康的功效，也能有效排毒、抗癌。 　　★漿果之王——藍莓...

　　「維生素の養生術」是一本最新且完整的維生素保健養身書，能幫助你預防與改善75種慢性疾病，包括心臟病、糖尿病、關節炎、憂鬱症、高血壓、髙膽固醇及癌症等。 　　全球第一本完整蒐羅以薈萃分析驗證維生素及必需元素能預防及改善75種慢性疾病。 教您如何增強身體抗氧化功能，以減緩老化，避免慢性疾病上身。 　　薈萃分析是目前分析臨床研究最有效的數據統計方法，也是科學驗證最值得信賴的方法。所以書中詳...

人生是一餐一餐累積而成的，即刻改變飲食，就能改變未來！ 癌症食療痊癒名醫教你，未病前先改變飲食防範未然 30種食物搭配吃，看圖即知如何預防三高、美膚、存骨本、抗氧化！ 每一種食物每週吃2~3次，均衡營養，可溫暖身體、潔淨腸道，維護最佳免疫力！ 　　40歲以後的身體，啟動能量的機制大不同， 　　飲食方法不改，各種病痛將接踵而至。 　　◎濟陽式飲食習慣有效去除使你發胖、疲勞、健康崩壞五大害：...

　　出版十五年，橫跨九國語言！！ 　　要你找回真正的食物力 　　在這個物質豐饒的時代裡，我們每天吃的是「偽」食物！？ 　　無糖的糖，無咖啡因的咖啡，無鮮奶油的奶精 　　無脂肪的油，無肉的肉丸… 　　這些東西彷彿與真食物相同 　　只是滿足消費者的幻想，讓人們想犯罪而不覺的後悔！？ 　　【關於本書】 　　營養方面的科學研究造成了食物生產逐漸工業化，這使大家越來越不確定究競哪一種食物才是真...

　　「吃了辣木粉，在不刻意改變飲食的狀況下， 　　我的血糖值居然在兩週內從130降到108。」 　　──本書小編親身實證                                        　　什麼是辣木？它是世界上最營養的樹， 　　廣泛生長在非洲、東南亞、南美等亞熱帶氣候地區， 　　在非洲被稱為奇蹟之樹、生命之樹。 　　印度從五千多年前就應用於傳統醫療，至今全球相關研究達800...

　　醫宗金鑑是舊時醫藥的官書，分內、外科，內容有訂正傷寒論註、訂正金匱要略註、刪補名醫方論、四診心法要訣、運氣要訣、諸科心法要訣、正骨心法要旨，各圖、說、論、方，並有歌訣便於記誦。 商品特色 　　1.歷代行醫研究之精華 　　2.中醫師考試必備工具書 　　3.養生、治病、美顏之探討 　　4.內文大字、分段清晰   作者簡介 吳謙（1689～1748年） 　　字文吉，清朝安徽歙縣人 ...

　　吃對了，當然不生病！ 　　【最符合科學原則的健康食療法】 　　130多種常見食物的800多組相宜與相剋解說 　　11種保健飲食宜忌 　　19種常見病最佳膳食方案 　　 　　隨手速查，居家必備的保健事典 　　包含食物性味歸經、營養成分和功效、適合對象、選購、保存和烹飪的全方面宜忌 　　符合醫療知識和科學飲食 　　用吃來養生，就靠這一本 　　 　　省時‧簡單‧圖表對照 　　速查秒懂的食物黃金...