本書特色 　　排毒新概念 輕鬆愉快的排毒之旅，是解決您身體滯重、面容黯淡和精神不振的最有效方式。每一天，每一刻，您可以選擇一種健康、純淨的生活排毒方式，體驗排毒過後身體的輕盈與精神的愉快，塑造您由內而外的美麗。 　　您中毒了嗎？ 排毒是一種全面維護身體健康與平衡的健康觀念，它是有效預防疾病、淨化身心、由內而外造就強健體魄的有效方法。健康排毒的核心是：全面造就良好的生活習慣，在生活中隨時排毒。...

　　立即見效，一輩子都受用的十堂情緒管理課　　現在就學會管理情緒，將是你一輩子最大的盾牌 　　我們極力使環境保持整潔，　　但是卻任由心裡的垃圾隨意堆積，　　這難道不是極弔詭的事嗎？　　這種看不見、摸不到的垃圾，　　卻是能最快擊垮我們的心靈癌症。 壞情緒，宜疏不宜堵 　　大禹治水的道理是——水流宜疏不宜堵。就像水之於河流一樣，越堵塞，水位就會越高，最終釀成難以抵擋的洪災。情緒也是一樣，如果你不...

心裡的苦，身體比你還清楚…… 　　你是否有過以下經驗── 　　•業績未達目標，被老闆猛Ｋ，失眠、便祕、腹瀉、肩頸僵硬紛紛找上門？ 　　•工作不順、壓力一大，就會月經不順或房事不舉、過敏反覆發作？ 　　•每逢考試或需要上台做簡報，就胃痛難耐，或一緊張就偏頭痛？ 　　•只要失戀或與男（女）朋友吵架，就有手腳冰冷、消化不良、痛經的困擾？ 　　自古以來，中醫就有「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂悲傷肺...

告訴我們養成良好的衛生習慣的重要性。將臟兮兮不愛洗澡的鱷魚與好好刷牙經常洗澡保持干凈的河馬進行比較，讓幼兒了解感冒的原因及傳播途徑。讓幼兒進一步了解病菌是通過什麼途徑進入我們身體的，從而要養成勤洗手、講衛生的好習慣。李鳳善，韓國誠信女子大學幼兒教育學博士。曾擔任誠信女子大學附屬幼兒園教師工作。現為誠信女子大學幼兒教育專業外聘教授，並兼任亞洲大學教育研究院幼兒教育學教授。參與韓國第六次幼兒園教...

你經常胃痛嗎？ 你經常拉肚子嗎？ 你經常排便不順嗎？ 腸胃的健康與飲食息息相關 所以健康飲食是顧好腸胃的不二法門 本書精心挑選照顧腸胃的78種食材+15種常見腸胃病症 豐富的186道食譜，道道結合QR code教學影音 讓您輕鬆看、輕鬆學、輕鬆吃…腸胃勇健健！ 　　俗話說「民以食為天」，掌握正確的飲食方法、培養良好的飲食習慣，是養好腸胃的基礎。而「腸胃是百病之源」這句話不無道...

文、圖、影音三結合 助你淨化全身 　　養肺、護肺，協調氣血循環和呼吸功能， 　　人生從此排氣順暢、夏不燥熱、冬不畏寒， 　　並能同步調養心肝脾腎和腸道， 　　達到五臟六腑協調， 　　還能增強免疫，免除氣喘、咳嗽、提不上氣等困擾 　　【介紹最受醫界肯定的養肺補氣法】 　　72種補肺食材+12種常見肺病的飲食調養法+7種護肺中醫名方 　　高達168道養肺食譜 　　並提供10道QR Code影...

　　最近，「冬蟲夏草」這個生藥名稱經常出現於報章雜誌上。 　　一九九二年世界田徑女子三千公尺競賽不斷刷新世界紀錄的，就是中國大陸女子選手團體「馬家軍」。 　　以世界為舞台，原本默默無聞的團體，卻刷新了紀錄，在質與量上，堪稱是奇蹟。 　　而產生這個「奇蹟」的原因，就是「馬家軍的秘密飲料」，其主要成分的冬蟲夏草，立刻備受矚目。 　　以下，就讓我們來探討「冬蟲夏草」這個漢方藥吧！在...

本書作者是有著十幾年臨床經驗的兒科醫生，根據她的經驗，兒科病幾乎都能追溯到脾胃上，可見脾胃是小兒養護的重中之重。本書精選孩子最常遇到的9種常見病，包括感冒、發燒、腹瀉、積食、咳嗽、肺炎等，不僅從根源上剖析孩子生病的原因，還給出不同生病階段的護理方法，而且步步有治療方子。作者的行醫經驗都體現在本書中，是少見的一本步驟詳盡的兒童常見病護理書。除了孩子生病時的護理方法，作者也非常看重日常保健，建議...

什麼是家庭醫學科？ 　　在門診常被病人問到：「什麼是家庭醫學科？」或是「家庭醫學科是看什麼病的？」很慶幸的是還沒有病人說：「我的家庭又沒問題，幹嘛看家庭科？」也沒遇到病人說：「醫生，我的家庭有毛病，請你幫我看看！」 　　我常常給病人很簡單的解釋：家醫科的醫生就是家庭醫師，人不分男女老幼（從小到老，男女均可），病不分內外輕重（全身裡外與上下，輕病或重症），都可以幫你看看，八、九成是常見疾病，我...

疼痛量測表，快速檢測出自己的疼痛屬哪一類型作者親自拍攝示範圖片，教你隨時隨地簡單做，疼痛out 　　科技的進步，許多發明（例如電腦、網路、手機）讓我們生活變得很方便，但也使得越來越多的人開始漸漸出現不知名、找不出原因的「慢性疼痛」，例如頭痛、頭脹、關節痠痛、肌肉僵硬、背部緊繃、長期疲勞、下肢水腫…….等，當這些疼痛越加嚴重時，便會影響到腸胃道的健康，出現反覆性的胃痛、腹脹、腹瀉、便祕等症狀。...

明明就沒吃很多卻一直變胖？矯正姿勢就能提高基礎代謝！令人束手無策的慢性不適？只要每天用點心就能獲得改善！肩頸痠痛或關節炎？耳垂是健康指標。記得經常觸摸確認！指甲翹起變成湯匙狀？那是頗為嚴重的貧血症狀！明明是冬天卻看見蚊子飛？這是視網膜出了問題！ 　　現在的你真的健康嗎？ 　　先試著好好了解自己的身體，因為自我檢查是健康管理的第一步！ 　　「總覺得今天穿褲子好像有點緊……」像這樣能夠立刻發現自...

　　台灣有70％以上的女性有經痛、經前症候群的困擾！ 　　你是皺著眉頭咬著牙忍耐？還是趕快吞止痛藥迎接她？ 　　小紅來了如何跟她和平共處？  　　三代名中醫教你6大部位止痛祕技讓你治標又治本！ 　　小心！每月忍痛，久而久之，不孕症會找上你！ 　　正確按，讓你10秒就不痛！比止痛藥還有效！ 　　跟著本書動一動、按一按、吃一吃！保證這輩子生理痛不再來 　　生理痛不是病，痛起來喊救...

　　經常肚子悶痛、反酸、脹氣、小腹ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ、口臭屁臭、黑色便便…， 　　胃腸出了什麼問題？　　要如何知道胃腸裡有沒有長息肉、發炎、穿孔或腫瘤？　　潰瘍和癌症如何分辨？大便潛血是什麼？該怎麼辦？　　軟便劑和洩藥可以經常使用嗎？　　我的胃裡有幽門螺旋桿菌嗎？幽門桿菌會致癌？該如何檢查和治療？　　胃酸可以殺菌，也會造成潰瘍？該怎麼讓胃裡的鹽酸不作怪？　　為什麼壓力大、心情差，胃腸功能也會跟著打...

內容摘要：（P156~P162） 我舅舅在夢想成為第二個月亮之前就讀於一所全國重點高級中學。那時候他假設戈多是一位教師，於是廉價批發了許多賀卡送給學校里的每一位老師，如果是女的，上面就寫：「親愛的，你是我那小鳥依人的戈多嗎？」如果是男的，就寫：「親愛的，你是我那肌肉比板磚還硬的戈多嗎？』。當時我舅舅買了一千多張賀卡，而老師只有一百來人，根據抽屜原理，每位老師至少可以分到十張賀卡，關於這...

快樂度 UP！瞬間消除負面能量的健康白皮書！ 　　■邀請專業心理師蘇庭進、劉家鈞進行內文審閱。 　　■有別於一般深硬的學術理論，從食衣住行日常生活各個角度切入，淺顯易懂的文字搭配有趣插圖與測驗詳述各種心理學。 　　■現代人身處多元的環境下，藉由此系列五大主題，不管是男性或女性，都可從開懷大笑中由內到外了解真實自我、排解壓力、提升人際關係，以正面情緒迎向生活中的任何挑戰！ 　　■系列書皆以Q版...