然而，過高的預期性焦慮可能會降低讀書的效率，考生越是擔心自己考試失敗焦慮度也會隨之提高，有研究顯示考試焦慮的程度會考前一天晚上或考試當天早上達到高峰。

小A的理科成績不好，母親對她不理想的成績非常生氣。因此，每一次考試，小A都會非常緊張，生怕自己考不好又會遭到母親的批評。然而事情往往會如此 ...

每年一度的大學指考即將登場，面對即將到來的大考，許多考生前過度緊張，擔心書讀不完、遇到不會寫的題目、劃錯卡等意外發生，如何冷靜地應對人生大考 ...

克服考試焦慮 · 充實應考實力。培養正確讀書方法，平時有充足的準備，自然可以降低不必要的焦慮。 · 預先安排並執行讀書計劃。考前需有充分的準備，絕對避免臨時抱佛腳。

如何克服考前焦慮？掌握6 個技巧，助你穩定心情 · 建議一：每天結束時，問問自己「有沒有好好利用這一天？」 · 建議二：該結束的總會結束 · 建議三：讓自己能 ...

原來，是國中會考將至，考前衝刺的孩子們正從補習班下課要回家。 我常想，在最後關頭，補習能幫上多少忙？——這是個見仁見智的問題。另一個問題是，大考 ...

考前焦慮一般表現為：在重要考試前，學生心理緊張，出現失眠、注意力不集中、學不下去、坐臥不安的狀況﹔有的孩子對學過的東西感覺很陌生、想不起來﹔也有 ...