心理師：關鍵在父母的教育方式，不改孩子只會表現越差-風傳媒 | 考試前緊張
小A的理科成績不好，母親對她不理想的成績非常生氣。
因此，每一次考試，小A都會非常緊張，生怕自己考不好又會遭到母親的批評。
然而事情往往會如此 ...VVIP會員會員專區支持我們新聞新聞總覽VIP專文政治國際軍事國內中港澳重磅專訪專題歷史調查風數據運動風民調地方新聞風影音公民運動立院直播評論評論總覽風評專欄投書風書房文化財經財經總覽商業華爾街日報選文經濟風編輯導讀科技國際財經1%Style財經專欄生活風生活職場旅遊美食健康品味生活時事話題娛樂居家汽車下班經濟學下班經濟學總覽下班經濟學影音證券投資理財房地產支持我們秋禮嚴選Search»人物一個中國歷史投資房貸蔡英文置產柯文哲買房國民黨立即登入帳號維護會員資料會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄作者專區支持我們登出會員中心會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄WSJ訂閱支持我們現正熱映中熱門文章更多文章熱門分享父母親給小孩子的壓力，往往會讓小孩子表現越差！（示意圖非本人／翻攝自youtube）我的研究領域是青少年焦慮，於是很多父母都把他們的孩子送來讓我看。
我見了很多患焦慮障礙的青少年，也聽到了很多他們與父母的故事。
這些故事深刻地驗證著在青少年焦慮方面的研究結果，即父母的教養行為對孩子的焦慮障礙起到非常重要的促發及維持作用。
[啟動LINE推播]每日重大新聞通知因此，我想陸續講幾個患焦慮障礙青少年的故事給父母聽，也許會讓看到這些文章的父母有所啟發。
故事1:小A的故事 小A的理科成績不好，母親對她不理想的成績非常生氣。
因此，每一次考試，小A都會非常緊張，生怕自己考不好又會遭到母親的批評。
然而事情往往會如此發展。
小A一次又一次地考不好，母親總是在看到分數之後，非常嚴厲地斥責她「沒有用功讀書」。
小A向我敘述時非常地委屈，因為她覺得自己已經很努力了，可是有些學科學得非常吃力，怎麼都學不懂，平時學習的過程就夠挫敗的了，到了考試更加膽戰心驚。
有時在考場上，小A看見一道難題後就開始慌，覺得自己肯定做不完這套考卷，肯定會考得很爛，過幾天分數下來後又會被母親劈頭蓋臉一通臭罵。
小A覺得自己和別的孩子比腦子很笨，媽媽對自己一定非常失望，她對自己也感到非常失望。
她覺得自己在任何方面都沒有什麼長處，總是擔心以後自己會令母親一直失望下去，對自己將來的人生也沒有什麼憧憬。
我發現小A的焦慮情緒與母親對她的影響有非常大的關係，於是我聯繫小A的母親與她交流小A的情況。
當我與小A的母親交流時，小A的母親說她有時對小A很失望，生氣小A沒有像她期望的那樣去專心讀書。
我問她小A是怎樣不專心讀書的，小A母親說小A學習時總是走神，會控制不住自己去玩手機或者看閒書。
當小A母親發現時，就會嚴厲斥責小A學習不專心，然而斥責並沒有什麼用，小A不專心的情況並沒有得到改善。
注意力不能集中是青少年焦慮障礙非常重要的一個特徵，因為焦慮情緒會使青少年感覺到煩躁不安，而無法將注意力集中起來。
但家長常常會把孩子的困難當成是孩子在犯錯誤，認為簡單的訓斥就可以讓孩子改掉這個錯誤，而實際上往往讓事情變得更加糟糕。
小A母親之所以對小A發火和責罵的原因是，小A母親希望小A的理科成績優秀，然而小A在理科學習上並沒有天賦，小A母親感到非常失望。
然而小A母親卻不能調整自己的期望，幫助孩子去發展她自己的天賦，而是認為只要通過嚴厲的訓斥，小A就可以擁有理科的學習天賦。
但訓斥實際上是對孩子自尊的不斷打擊，不斷讓孩子在心裡強化一個感覺，那就是“我不行，我沒有能力”。
並且，孩子會因為自己讓父母失望而感到深深的內疚，但是卻無能為力去改變父母對自己的失望（因為要求一個沒有數學天賦的孩子學好數學就是很無厘頭啊），最後形成一個很強烈的感覺——「我不夠好，所以我不配得到父母的愛」。
認知行為治療對於焦慮障礙及抑鬱症等很多疾病的研究都發現，很多患者在內心最深處的對自己的信念就是「我沒有能力」和「我不配得到父母的愛」。
而這兩個信念，足以摧毀一個孩子對美好生活的感覺及期待。
12345全文閱讀簡單心理最近三則報導小時候缺少父母陪伴，長大會難以走入親密關係？心理師：這種人通常都很獨立「嚴以律己，寬以待人」這句話其實是錯的？心理研究：懂得自我同情的人，較不會陷入憂鬱情緒為何有人一談起戀愛智商就變零？心理師一席話，讓你認清愛情和自作多情最大差異看更多相關報導台灣家長就是輸在「太認真」，真正成功的父母是：孩子
因此，每一次考試，小A都會非常緊張，生怕自己考不好又會遭到母親的批評。
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我見了很多患焦慮障礙的青少年，也聽到了很多他們與父母的故事。
這些故事深刻地驗證著在青少年焦慮方面的研究結果，即父母的教養行為對孩子的焦慮障礙起到非常重要的促發及維持作用。
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因此，每一次考試，小A都會非常緊張，生怕自己考不好又會遭到母親的批評。
然而事情往往會如此發展。
小A一次又一次地考不好，母親總是在看到分數之後，非常嚴厲地斥責她「沒有用功讀書」。
小A向我敘述時非常地委屈，因為她覺得自己已經很努力了，可是有些學科學得非常吃力，怎麼都學不懂，平時學習的過程就夠挫敗的了，到了考試更加膽戰心驚。
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她覺得自己在任何方面都沒有什麼長處，總是擔心以後自己會令母親一直失望下去，對自己將來的人生也沒有什麼憧憬。
我發現小A的焦慮情緒與母親對她的影響有非常大的關係，於是我聯繫小A的母親與她交流小A的情況。
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我問她小A是怎樣不專心讀書的，小A母親說小A學習時總是走神，會控制不住自己去玩手機或者看閒書。
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注意力不能集中是青少年焦慮障礙非常重要的一個特徵，因為焦慮情緒會使青少年感覺到煩躁不安，而無法將注意力集中起來。
但家長常常會把孩子的困難當成是孩子在犯錯誤，認為簡單的訓斥就可以讓孩子改掉這個錯誤，而實際上往往讓事情變得更加糟糕。
小A母親之所以對小A發火和責罵的原因是，小A母親希望小A的理科成績優秀，然而小A在理科學習上並沒有天賦，小A母親感到非常失望。
然而小A母親卻不能調整自己的期望，幫助孩子去發展她自己的天賦，而是認為只要通過嚴厲的訓斥，小A就可以擁有理科的學習天賦。
但訓斥實際上是對孩子自尊的不斷打擊，不斷讓孩子在心裡強化一個感覺，那就是“我不行，我沒有能力”。
並且，孩子會因為自己讓父母失望而感到深深的內疚，但是卻無能為力去改變父母對自己的失望（因為要求一個沒有數學天賦的孩子學好數學就是很無厘頭啊），最後形成一個很強烈的感覺——「我不夠好，所以我不配得到父母的愛」。
認知行為治療對於焦慮障礙及抑鬱症等很多疾病的研究都發現，很多患者在內心最深處的對自己的信念就是「我沒有能力」和「我不配得到父母的愛」。
而這兩個信念，足以摧毀一個孩子對美好生活的感覺及期待。
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