❤❤饅饅的愛，保證大人小孩都喜歡❤❤ 　　50款天然手作饅頭， 　　800多張圖解步驟， 　　配方完整， 　　零失敗、極簡易、無油煙、減糖營養， 　　新手也能在家捏出天然健康的好味道 　　誰說饅頭一定要加入大量油，成品才會油亮誘人？ 　　誰說食物一定要添加色素，成品才能光鮮亮麗？ 　　跟著賈媽一起動手做，step by step， 　　讓你親手做出美味、漂亮又健康的饅頭 　　彌月、生日...

　　樹木越多，越幸福快樂！ 　　你只需要欣賞自然的聲音、氣味和景物，讓森林走進來！ 　　李卿博士（Dr. Qing Li）的《森林癒：你的生活也有芬多精，樹木如何為你創造健康和快樂》，告訴我們：森林浴讓我們與自然連結在一起，帶領我們一路回到家，回到我們真正的自我。 　　《森林癒》描述了日本的文明是森林文明，他們的文化、哲學和宗教都是由覆蓋著全國的森林孕育而成，更不用說包羅萬象的日常用品。 ...

　　外食族的飲食寶典，營養師設計菜單，把關卡路里 　　自己動手做、外出跟著學，輕鬆吃得健康又美味 　　有句英文諺語說得好「You are what you eat.」，現代人注重身體健康，卻礙於工作及生活忙碌必須外食，面對選擇眾多但重口味的外食，如何才能掌握均衡營養，並兼顧美味及多樣化，則是一大挑戰。 　　本書將邀請營養學老師及專業營養師攜手合作，為不同族群打造一周七日餐盤，每日3〜5種...

以亞洲海域為舞台而活躍的東印度公司， 創造出17至18世紀世界整體的歷史。 　　用「海洋跨國貿易」新視角， 　　在「政治之海」和「經濟之海」的對照中思考近代的形成。 　　一般歷史書主要講述的是王朝、帝國、文明等的興亡，本書可謂是相當特別的存在，把整個「世界」視為研究主體，企圖透過幾家東印度公司的興亡，描述整體世界在十七、十八世紀之間的變化。 　　呈現出台灣、新馬、港澳、印度所在的亞洲海...

營養補充的重點不是吃進多少，是吸收了多少！ 90%人體器官所需的能量，都靠細胞內的粒線體， 德國先進的粒線體營養補充法，更精準的把營養送進細胞， 補充粒線體的能量，恢復人體自我修復功能，病痛止步   　　營養補充品百百種，怎麼知道是不是有效？ 　　要補充營養，吃天然的食物應該比維他命更好吧？ 　　年過半百，再保健還來得及嗎？   　　九成的疾病源自粒線體能量不足，...

★超過70,000名 IG粉絲熱烈期待，「PEI健身料理日記」終於出書！★ 想增肌減脂的健身族、減重族，最怕吃不飽、無法長期維持的飲食！ 人氣IG健身料理女孩（PeiPei）的美味健身便當， 讓飲食7分、運動3分的成效發揮120%，體態改造，立刻有感！ 　　【粉絲爭相收藏！備餐快╳高蛋白╳減熱量的健身食譜】 　　◎一次做好6個便當：共4個組合，8種主菜，超豐富的24個便當！ 　　低碳雞肉便...

揭開食物背後的真相！小心！繼續吃毒下去，你就會加速老化，百病上身！ 　　想要身體健康，不只要改變吃的東西，更要先改變吃的觀念！ 你是否常吃以下的食物？□牛奶、起司、雞蛋□乳瑪琳、奶精、美奶滋□香雞排、鹽酥雞、大賣場的超低價烤雞□炸雞、漢堡、薯條等各種速食□黃豆、馬鈴薯、蘋果、蒜頭、洋?等進口蔬果□白米、白糖、白麵包、白鹽等精製食品□醃製或醃漬類的食品、加工食品、微波食品 你是否常用以下的烹飪...

　　出版至今，好評不斷 　　最受父母信賴的副食品全書《瀚克寶寶的安心全營養副食品》 　　【暢銷新封面版】慶功上市 　　 　　超人氣嬰幼兒副食專家「瀚克寶寶」的天然配方 　　20,000名新手爸媽安心推薦！ 　　沒有人工添加物，只有滿滿的愛和營養， 　　親手做一道，讓寶寶健康長大的副食品， 　　孩子飽足的笑顏，就是最棒的禮物。 　　 　　43歲才當爸爸的曾大衛，為了兩個從小有嚴...

　　2013博客來華文十大暢銷作家 　　你一定要知道的健康危機 　　＊陰氣過盛則畏寒，陽氣過盛則燥熱，保持溫暖體質是王道。 　　＊男人腰圍變粗，是健康崩壞徵兆。 　　＊女人比較早熟也早衰，維持良好基礎代謝率是永保青春的不二法門。 　　現代人的健康迷思大解密 　　＊拼命路跑＝身體健康？ 　　無論男女，基礎代謝率差，又有水腫問題，表示氣血循環不好，從事強度過大的運動反而會造成傷害。衡量自...

傑米．奧利佛式的精實料理工藝30 分鐘完成前菜 + 主菜 + 甜點 　　英文精裝版銷售破2,000,000冊，食譜界的奇蹟！　　打破非文學書史上「銷售最快」的紀錄　　同名電視節目榮獲2011 TV Choice Award「最佳美食節目」 　　他曾發起飲食革命，讓無數學童遠離垃圾食物；　　現在他將帶來另一波改變，讓烹飪過程從冗長散漫變得精準迅速！ 　　前菜、主菜加上甜點，完成這三道菜你覺得需...

二十八歲的梭羅 於森林湖畔展開一場「生活的實驗」—— 他拓荒、造屋、種地、寫作 身體力行，追求一種物質簡約、精神豐足的生活   二十八歲時的你 是否也聽見了遙遠的鼓聲 渴望過上一種 自由、從容、獨立與愛智的生活   十八篇關於梭羅與簡樸、獨立、自然與靈性的對話 與你一起探索內心最高的緯度   　　梭羅在一八四五年三月底來到華爾登湖，親手伐木搭建一座十英尺寬、...

　　點土鳳梨為黃金？一株茶樹種回一個山頭？用啤酒解鎖傳說中的麥田圈？？ 　　你沒看錯！「農產加工教戰守則」攏底加！ 　　看自造者＋地方農會＋區域加工中心 　　如何為我們留住土地～～封存台灣味 　　每個人在日常生活中都會與農產加工品不期而遇。 　　從抹土司的果醬、搭配滷肉飯的黃蘿蔔， 　　或是晚餐吃牛肉麵時的一匙酸菜，都是經過細心冶煉之後的農產滋味。 　　只是，談起農產品如何加工，卻不見得...

超人氣嬰幼兒副食專家「瀚克寶寶」的天然配方 20,000名新手爸媽安心推薦！ 沒有人工添加物，只有滿滿的愛和營養， 親手做一道，讓寶寶健康長大的副食品， 孩子飽足的笑顏，就是最棒的禮物。 　　43歲才當爸爸的曾大衛，為了兩個從小有嚴重過敏的孩子，他捲起袖子、當起超級奶爸，堅持親手烹調副食品，這份愛子之情，敦促他不斷改良、精進，更將這充滿愛心的寶寶餐分享給親朋好友，沒想到竟意外廣受好...

繼《回復孕前纖瘦好氣色的450道月子餐》大受好評之後， 許多孕媽咪前來詢問「懷孕怎麼吃才不會胖？」 根據十月孕期營養所需，專家精心設計450道懷孕營養餐， 讓孕媽咪輕鬆打造自己的懷孕食譜，同時補胎瘦孕好氣色！ 　　很多孕媽咪在懷孕期間經常會感到不適，追根究底是吃錯食物，孕媽咪相較一般人身體更為金貴，如何吃得健康？兼具各個孕期所需營養？這兩個問題常是孕媽咪及家人心中的疑惑。 　　樂媽咪名廚...

我一直想寫一隻孤獨的海鷗，找不著『家』的故事……小彤！小阿姨開始說故事了。從前，很久以前，海邊有一隻小海鷗……我抬起頭，正有一隻潔白的海鳥低飛而過，天空，是這樣澄淨，而海水嚜！海水正藍。　　二十年來，從台灣到大陸，從香港到星馬，雖然我已經再接再厲出版不同類型的許多作品，但，人們總是習慣以『「海水正藍」的張曼娟』來稱呼我。我在世界各地遇見許多讀者，他們會告訴我，《海水正藍》曾經改變了他們的生活...