【問題】預防 失 智 活動?推薦回答 1.《刺激大拇指,讓腦變年輕:提升記憶力、預防失智、幫助睡眠、穩定血壓、消除憤怒與焦躁、促進大腦活化的刺激大拇指神奇健腦法,眾多日本醫師推薦!》作者:長谷川嘉哉 手指是人的第二個大腦! 「記憶力變好了!」「頭腦變清晰了!」「不再感到焦躁!」 深受日本全國民眾肯定的「大拇指刺激法」,終於集結成冊,發行書籍。 日本熱賣20萬冊!亞馬遜讀者平均4.3顆星高度好評推薦! 猿猴進化成人類時,手指發揮了極大功效。 為了獲取獵物,手指可以用來拿石頭、製作道具、揮動武器……只要手指愈靈巧,大腦就會愈活躍,開發使用的大腦領域也愈來愈多。 ... 2.《科學研究告訴你: 這樣動,不失智!:身動30x腦動30x互動30 27,000種健腦招式,預防失智自由配》作者:天主教失智老人基金會 泡湯、買菜可以預防失智?吃銀杏有效嗎? 「預防失智,超過100篇文獻證實找到方法了!」 連名醫都爭看,最完整國際期刊研究報告 市面第一本實證有效的預防失智趣味書 全面蒐羅各國頂尖研究,破解失智謎團 台灣首創桌上型守護誌,線圈暢銷設計, 三段式活動線圈設計,預防失智自由配! 精采看點一:市面第一本實證有效的預防失智專科書 市面上預防失智書籍,資料來源常是「...3.《預防失智症的飲食法:預防失智、延緩病變、從飲食著手,並提供增強記憶力的50道食譜》作者:顏哲宏林毓禎真妮4 預防失智、延緩病變、從飲食著手…… 由醫師、營養師、料理師,三大專家聯手打造, 提供您正確的醫學觀念、 正確飲食、營養與料理的重點, 並提供增強記憶、預防失智的50道料理食譜。 失智症在全世界的發生率不斷攀升,它有可能就發生在你周遭的親朋好友,甚至你我身上。一旦有症狀發生,即表示大腦已經產生病變,以目前最常見的阿茲海默症為例,也只有乙醯膽鹼酶抑制劑和NMDA受體拮抗...4.《預防失智認知踏步有氧操圖解》作者:島田裕之全世界平均每3秒就有一人失智 你‧我都是失智的可能未來式 別讓記憶與自己分離 走‧就對了 『長大,並不可怕,可怕的是遺忘。』─電影《小王子》 這句話用來詮釋失智症再貼切不過了,失智症所帶來的並不只是對於患者本身的傷害,更是對患者的家人與所愛的人帶來最大的恐懼,你我都是患病的風險群,拒絕與記憶分離,遠離失智的傷害,留存愛的記憶,就從現在做起。 失智,無關遺傳與老化 許多人... 5.《血壓的科學健康全書:全面揭露心血管奧祕,從測量、預防到控制,遠離生命威脅》作者:毛利博 高血壓是「沉默殺手」,易導致失明與中風 日本血液專科名醫,多年臨床經驗總結—— 今天起,定時量血壓×改變生活習慣,不吃藥也能降壓 ★心臟內科林謂文醫師盛讚:「這是一本很好的衛教書!」★ 警訊!全台高血壓患者直逼500萬人,而且易被輕忽,你得要留神! 肩頸僵硬、頭部沉重、爬樓易喘、視力模糊, 高血壓前兆難察覺,別等倒下才知道! ★血壓控制不...6.《養腦飲食書:拒絕失智,吃對食物,打造活力健康腦》作者:養沛文化編輯部 【你常常記憶力變差,說過的話往往轉個身就忘了,經常丟三落四?】 【對於新事物的接受度變差,對於流行興趣缺缺,也不願接受新的訊息?】 【你常常感覺疲勞、經常性地偏頭痛、生理期來時總是不順?】 【心血管相關數值總是居高不下,努力控制,卻還是好不了?】 其實這些疾病真正的根源,是不健康的大腦! 在二十一世紀中,現代人整天處於過量壓力、資訊暴增的年代,雖然周圍的環境變文明了,但卻也讓...7.《動動手腳指,活腦不失智:腦科權威醫師教你改善大腦血流、恢復神經功能的體操!》作者:竹内東太郎7招圖解「OK手指操」 16個生活習慣關鍵字 5則臨床問診改善實錄 認識、預防、治療失智! 動動手指頭,就可以刺激腦神經迴路! 高齡人士、行動不便者,都能輕易上手 手指、腳趾影響的大腦區域非常大, 活動手指腳趾,能有效刺激腦神經細胞,幫助大腦血液循環, 活化大腦的氧氣與營養供給,使衰竭的神經細胞恢復運作, 自己治好失智症! ◎失智症入門課 正確理解失智症... 8.《抗老聖經:哈佛醫師的七週療程,優化基因表現、預防疾病,讓妳控制體重,重返青春》作者:莎拉‧加特弗萊德 ★紐約時報暢銷書 ★《賀爾蒙調理聖經》、《終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》暢銷作者莎拉‧加特弗萊德醫師為妳揭開重返青春的祕密! 90%的老化跡象和疾病是由生活方式所引起! 敵人並不是你的年齡,而是你退化的機能 建立正確的生活方式,遠比你的DNA更重要 《抗老聖經》是一本關於DNA、表觀遺傳學與老化的突破之作。與其害怕不知何時會出現的可怕疾病,不如立刻執行書...9.《全彩圖解 100種樂齡活動這樣玩!:開心動一動,減緩腦部退化、活化身體機能、提升生活品質》作者:加藤翼(Tsubaki Katou)賴光蘭4大類別 100個遊戲活動 動手、動腦、感受與人交流的溫度, 刺激腦部、維持身體健康,更樂活! 動動身體 ‧增加手部力量 ‧提升身體機能 動動腦部 ‧刺激腦部 ‧預防失智 音樂律動 ‧手腦靈活 ‧平衡情緒 簡單手作 ‧提升專注力 ‧增加成就感 休閒活動,玩出活力! 高齡者活動身體的機會減少,導致肌力減弱,參與活動的熱情降低。 透過簡單互動遊戲,快樂活動身體,維持日常活動,刺激身...10.《不想失智,就走路吧!50歲前就該開始的防失智神奇健走操》作者:島田裕之你是失智症的高危險群嗎? 社交活動少、運動量少、也不愛出門、糖尿病、高血壓都 有可能是造成腦部認知能力衰退的開始。 ■失智症是什麼? --「不是忘了見過的人的名字,而是忘了見過面這回事。」 --「不是忘了吃過什麼,而是忘了吃過飯這回事。」 ■50歲前應該要培養的預防重點 日本失智症治療權威島田裕之建議,為了預防未來且不可痊癒的失智症,設計出可以從現在就開始... 11.《老人健康活動設計》作者: 日本照護保險法自1999年開始實施。到2009年這十年間有三次制度的修改,提供服務及包含預防的制度被推展開來的同時,市鎮村或包括社區支援中心的責任漸漸地加重。 今後超高齡社會的來臨、照護預防勢必變成重要的事。然而到現在為止,市鎮村或包括社區支援中心的每一個人都在煩惱著要如何在社區裡推展。 照護預防應該不只是委任於持有特別技術的專門人員,中高齡者本身於社區中在互相的鼓勵下,把自己生...12.《這樣吃,不失智》作者:天主教失智老人基金會 1到100歲都會愛上的大腦保健料理 每個家庭必備的全方位防失智養生書 由醫師釐清失智病因、 營養師因應開出保健食材, 再請國宴主廚設計出最美味的防失智料理; 只要跟著這樣吃、這樣做, 失智症不但是可以預防的, 而且還是用美食來預防唷! 包含: 10大保健飲食守則 30類護心健腦食材分析 44道有效擊退失智的美味食譜 作者簡介 財團法人天主教老人失智社會福利基金會...13.《「失智」就是這麼一回事!失智症的評估、功能障礙與治療》作者:林冠宏連世昌 當失智化成種種樣貌顯現在患者身上: 迷失方向、妄想、錯認、幻覺……我們要如何做,才能給最親愛的失智症患者周全的照護? 電影《我想念我自己》道出多數失智症患者的心聲,他們害怕遺忘這世界、遺忘自己。 「如果有一天我失智了,認不得任何人了,可不可以讓我早點走?」 「如果我失智了,可不可以不要把我送走?」 如果可以,連開始都不要有…… ★避開環境中的危險因素★... 14.《讓自己活到100歲也不會失智的方法》作者:白澤卓二 全球統計每4秒鐘就有人罹患此病 在台灣約每100人中即有1人是失智者 根據內政部的104年6月底人口資料與台灣失智症流行病學調查的結果,台灣目前失智症總人口數推估為24.4萬人,相當於一個彰化市的總人口數(23.5萬人)。 Q: 得了失智症是不是沒救了? 家人得了失智症,我會被遺傳嗎? 有什麼方法可以預防失智症呢? 醫生宣告得了失智症,該怎麼辦? ...15.《社區整合長期照護與人才培育》作者:吳佳玲林金定林碧珠洪玉珠袁宇熙陳玉楚陳秀玉陳毓璟陳靜玉黃純德黃雅文黃曉令溫小娟楊紅玉鄭玠峰田中謙一田中綾三浦浩史若野達也明勇賴英傑楊雅惠張家瑜王律凱吳啟明 本書共分為十五章,第一章作者說明臺灣長照政策及發展趨勢,並舉例衛生所配合政府政策所推動的長照服務計畫,期望讀者對長照政策面與實際執行面能有所認識。第二章作者介紹臺灣長照服務的類型之現況,並針對新型的社區服務模式「到宅沐浴服務」與到宅沐浴服務所需的人才培育加以說明。第三章和第四章作者說明成功老化、活躍老化、社區老化與生產老化,並介紹生產老化實例,期望讀者學習到長期照護不只是失能者的照護,預...常見健康問答預防 失 智 活動減緩 失 智 症 飲食延伸文章資訊增加體適能活動可以預防認知功能下降:文獻回顧 | 失智運動處方生活品質(Quality of life). 運動處方(Exercise prescription). 台灣的失智症流行病學. 2019 年世界上約五千萬人罹患認知症,. 每年增加約一千萬新發生的個案,其中.PT | 失智運動處方氧運動,在減緩認知障礙、降低罹患失智. 症風險上, ... 12篇關於失智症或輕度認知障礙(MCI)病人的隨機對照. 試驗統合 ... 一般長者的運動處方.天主教失智老人基金會 | 失智運動處方失智症居家陪伴有妙招-第三招失智者運動處方及體適能維護吳孟恬運動治療師跟大家分享<<為什麼"運動"可以促進大腦功能呢?>> 運動可以加快呼吸速度、增加血液 ...失智症長者的肢體運動邱潔俞物理治療師.ppt | 失智運動處方在日常生活或工作中,從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力,而不會輕易產生疲勞的感覺。 體適能基本組成. 肌力; 心肺耐力; 柔軟度; 平衡. 將體適能運用 ...運動可以預防失智!有氧運動、肌力訓練效果好,日本專家再推 ... | 失智運動處方失智症並不是正常老化現象,患者不僅出現記憶力、語言能力、執行功能、注意力、定向感等認知功能退化,也會影響患者生活功能及人際關係。運動流汗可預防失智專家:建議多做有氧運動 | 失智運動處方... 十歲才運動,則效果有限,較難預防老年失智症。先請專家評估每位長者的生理學和認知功能,設計個人的「運動處方」,根據長者改善狀況, ...運動處方老人失智 | 失智運動處方延緩退化/個人專屬運動處方箋延緩認知功能障礙 | 失智運動處方高齡化社會失智人口攀升,專家指出,國外研究證實,運動是失智症最佳的非藥物治療處方,在疾病無法治癒的情況下,延緩及預防失...老年失智症的運動處方 | 失智運動處方運動醫學系 王錠釧副教授(108年10月). 如果老年人常忘記東西放在何處,也較無法記住最近發生的事,同樣問題重複問很多遍,一般人會覺得是老化的過程。老年失智症的運動處方 | 失智運動處方老年失智症的運動處方. 運動醫學系 王錠釧助理教授(102年6月). 失智症好發於老年人,且隨著年齡層愈高,其盛行率也愈高。老年失智症並非正常的老化現象,真正 ...