寒氣為毒素之首，養身先養暖，治病先治寒！ 排寒比排毒更重要！寒氣是萬病之源！ 防病抗癌的自救鑰匙「排寒保暖」，擺脫體寒，癌、病不上身 　　中醫內科專家孔繁祥表示「濕熱是百病之源」，四季均可致病，如果從病理推就病因，高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝等文明病都是體內濕熱引起的。 　　治病如治水，疏通才能除根，許多找不到原因、久病不癒、百治不得其解的困擾，都來自寒氣。去除身體中的寒害無法靠吃...

根治「老症頭」，先去「濕、熱、寒」！ 　　說不明白、查不出來的疑難雜症，百分之九十九起因於體內太濕、太熱、太寒。「濕、寒、熱」發於五臟六腑，表現在外的就是一連串不舒服症狀：偏頭痛、腰酸、口臭、失眠、高血壓、腹瀉、頭昏眼花、心律不整、四肢冰冷、青春痘、肥胖……。 　　本書告訴你，吃盡補藥不如先去除身體三邪(脾濕、腸寒、肝上火)，祛濕、化寒、清熱才是根治病源、延年益壽的良方。 　　雜症看這...

　　基本消水腫肌肉訓練 　　1腿部開合 　　2開腿伸展 　　3深蹲 　　水腫的原因與打造不水腫的體質 　　容易水腫的人與不容易水腫的人 　　淋巴循環差才是原因 　　鹽分、糖分、壓力才是水腫的原因 　　一天喝超過2公升的水容易導致水腫！？ 　　確實練出理想體型的方法 　　水腫評測者的前後對比 　　Natsuki小姐 　　布丁小姐 　　Ayaka小姐 　　消水腫評測者們的28天Body Ma...

這本書是給誰的？ 不斷復發的疼痛和疾病，找不到原因也難以根治的人。 每天醒來，不是神清氣爽，而是疲勞又痠痛的人。 下半身老是水腫，常覺得全身疲乏沉重、懶得動的人。 小便時排尿不暢，大便黏、不容易擦乾淨的人。 明明吃不多，卻好像呼吸都會胖，尤其肚子特別大的人。　　 　　這些狀況，都是因為身體濕氣太重造成的！ 　　疼痛、肥胖、癌症、憂鬱、婦科病、慢性病都是因濕而來。 　　避免濕傷，這些事一定...

　　〈乾薑排寒〉 本書特色 　　●就如本書所介紹的，薑是便宜又有效的中藥，乾薑更具備生薑10倍以上的藥效。我現在都隨身攜帶老薑（嫩薑藥效不佳）製成的粉末，一想到就會泡來喝，或撒在料理上。如果出現感冒症狀，我還會泡老薑茶＋維他命C來提升體溫，治療效果絕佳。書中還提供了各種薑的使用法及料理法，對我來說，利用薑來提升體溫，不但可以治萬病，更是最棒的內臓強化法。 　　●看過書之後，我立刻按照書...

　　想瘦，就要一次到位、不做白工！ 　　以中醫的「養腎」原理，打造易瘦、不腹胖的逆齡體質。　 　　◎詳解3大肥胖類型，對症治「胖」，減肥才不做白工。 　　【吃太多、吃太飽＝食毒體質】 　　-容易便秘，常常吃太多，喜愛炸物，肉食主義，內臟脂肪過高。 　　‧每餐留「一口」不吃，從快走、早一站下車等方式稍微增加活動量。 　　【體內循環不良＝瘀血體質】 　　-血液循環不良導致代謝不佳，容易肩頸痠...

　　林黛玉如果常喝綠豆湯，跟賈寶玉的結局會大不同？！　　逆轉體質，首要學會吃蔬菜，吃對吃錯都會影響「命數」！ 　　本書打破坊間蔬菜食用書，僅侷限於介紹蔬菜特性、食譜、效用…　　第一本以「人」為主體的蔬菜養生法，如何快樂吃，健康選，好運自然來。 　　★本書簡易使用法：透過書中公式與圖表自我檢測體質→九種體質身心特性、引發疾病病因、易得的疾病→各體質最適合的蔬菜排行榜→簡易料理食譜。 　　家庭必...

活用砭、灸、按蹺、導引四大法，自診自治，百病當前不用怕，《求醫不如求己》作者中里巴人傾情推薦。 　　特別贈送《養生妙招速查表》全彩人體標準，經穴部位圖掛圖。 　　掌握本書中的任何一種方法，您的家庭就多一份平安。 　　不生病的智慧與養生絕學的珠聯璧合，身體上火了，我們不能一味地清火，應該把“火”變成補益身體的能量，老子說，“天之道，損有余而補不足”，每天用“推腹法”和“黃豆灸”來診斷和調...