《健康餐桌之吃出好身材（套裝共3冊）》：中國烹飪協會，美食營養專業委員會推薦。無師自通的美味佳餚，令健康美味輕松上桌，180變的多樣菜色，讓你吃得好也吃得巧。 《健康餐桌之吃出好身材（套裝共3冊）》包括：《健康餐桌之吃出好身材·一學就會的家常飲品》、《健康餐桌之吃出好身材·營養好粥配小菜》、《健康餐桌之吃出好身材·營養專家推薦的減肥食譜》。《健康餐桌之吃出好身材（套裝共3冊）》精選的菜譜...

顧好腸胃，身體就健康！ 中醫五千年，13億華人見證 完全收錄暖腸健胃180種食療方！ 　　青春痘、頭痛、高血壓、感冒、腹瀉、糖尿病、自律神經平衡，造成抑鬱、心悸⋯⋯都可能是腸胃惹的禍！？ 　　錯誤的飲食會傷害人的腸胃，耗損體內大量的酵素（包含維生素及礦物質），最終導致疾病。 　　照顧好腸胃，全身都受惠！ 　　本書教你調腸解胃，輕鬆解決： 　　•疲憊 　　•眼睛酸 　　•頭痛 　　•...

高血壓患者少吃鹽、吃得清淡，就萬無一失了嗎？小心吃進看不見的鹽！鹽是導致高血壓患者鈉含量攝取過多的元凶，但蔬果、魚、肉、豆、蛋類等食材中，也含有鈉，適量的鈉可以促進身體健康機能，但過量就會造成身體負擔。《擊退高血壓——180種降血壓套餐任你搭》為幫助患者通過飲食控制高血壓，提供許多道降血壓的飲食組合，每一頁都由主菜、副菜、小食組成，可以隨意翻閱搭配，讓每一餐都能有多達上千種的飲食搭配，更值得...

　　46 種水果 美味新視界大發現 　　150 道簡單實用食譜 吃出健康窈窕 　　480個妙用 醫師、營養師、中醫師全公開 　　＊葡萄：抗氧化第一名 　　＊鳳梨：腸道掃毒清道夫 　　＊蘋果：全方位超級水果 　　＊西瓜：高鉀消水腫果王 　　＊櫻桃：補鐵防貧血佳果 　　＊柳橙：降膽固醇黃金果 本書特色 　　吃對水果美容瘦身又養生‧家庭必備食材大百科 　　聰明挑選、處理、保存、料理祕訣 ...

　　百分百可以實行的肝、腎疾病飲食調養大全！ 　　營養師指定！  180道簡單、美味、減鹽食譜， 　　在自我節制的同時，仍可充分享受生活樂趣！       　　肝臟病、腎臟病是一種進行性疾病，不是只要服藥就能馬上治好， 　　除定期檢查還需以飲食控制為治療重心， 　　不同階段、不同病情需有不同飲食調整。 　　無論您是慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者， 　　或是腎病、洗腎、換腎者，都能在本套書找...

　　小心！高血壓、心臟病、中風找上你 　　遠離心血管疾病，從甩掉體脂肪開始 　　 　　◎14類消脂食材＋89種特效食物→吃出健康好身材 　　吃對食物，輕鬆降低總膽固醇。專業醫師、營養師嚴選消脂食材，幫助你快速打敗壞膽固醇、消除脂肪，輕鬆找回健康、贏得身材！ 　　 　　◎11大控制膽固醇對策＋14招護心血管祕訣→輕鬆降脂代謝佳 　　「吃」出來的高膽固醇，唯有選對食材、吃對方法，並且搭配規律作...

降血糖吃什麼×禁什麼，遠離併發症必備的隨身速查寶典 圖文對照‧圖表分析‧日常飲食管理最佳助手 深獲好評，內容再升級 隨書加贈「常見食材含糖量‧熱量隨身查手冊」 　　♥125種常見食材含糖量一覽表 　　♥180種常見食物熱量一覽表 　　懷疑自身或家人有三少一多的人必看！ 　　本書完整收錄多種有效降糖的美味食譜， 　　還有多項糖尿病常識說明，飲食問答、營養攻略等， 　　讓你一本讀懂戰勝...

特殊線圈設計， 只要動手翻一翻， 就能隨心情自由搭配， 60主菜x 60副菜x 60點心= 216000種超完美組合套餐， CP值破表，365天都吃不膩       本書採用線圈設計，將主菜、副菜及點心分成三部分， 讀者可隨心情任意挑選想要的菜色，搭配出一餐餐各具風味的美食饗宴。 　　天天低鈉，餐餐食療 　　改善高血壓，從養成健康飲食的良好習慣開始！ 　　初期高血壓常...

對心血管專業領域文獻記載的中醫診療方法進行挖掘、整理，對民間具有價的方藥及特色療法、診療經驗和方法進行收集整理，匯編成冊。希望對心血管專業提高臨床診療技術提供依據。回首過去的50余年，心血管病領域正發生着天翻地覆的變化，動脈粥樣硬化炎症反應學說的認可、心衰治療的180度大轉變、他汀降脂領域的革命、高血壓病的個體化治療、冠心病介入治療的里程碑進展、治療性血管新生和干細胞移植的探索等等，所有這些...

《本草綱目》記載，食用黑豆 ﹝長肌膚﹞、﹝益顏色﹞、﹝填筋骨﹞ ﹝加力氣﹞、﹝補虛能食﹞、﹝延年益壽﹞ 　　黑豆擁有高營養價值 　　健康˙養生˙風味佳 　　可以提高腎臟功能，保持頭髮烏黑，徹底改善白髮脫髮！ 　　補充女性荷爾蒙，舒緩更年期症狀， 　　還可以減少膽固醇，瘦身、防止肥胖！ 　　史上最簡單的養生方法，28位親身體驗案例，一次公開！ 　　黑豆養生五法 完全圖解 　　◆慢火熬...

　　居家必備的五臟養生速查手冊 　　換個角度護健康，輕鬆調出好身體 　　圖文對照，合理搭配 　　中醫養生有幾千年的輝煌歷史，通過前人不斷積累和總結的經驗，流傳下來豐富的養生知識，有這些知識作參考，我們就能從中吸取教訓，以此來提高生活品質。 　　身體器官與我們的精神、健康都是離不開的，心、肝、脾、肺、腎皆可生化和儲藏我們的精、氣、血、津液和神，主導人體精、氣、神的運轉。懂得如何調理五臟，...

碰觸真相不輕鬆， 真心想了解的人必看！ 100年來最精采、最重要的飲食、減重科學證據， 你一定要知道的營養抹黑、逃罪大亂鬥！ 　　★不論你吃的是生酮、原始人、地中海飲食，還是低脂蔬食、低GI飲食或在執行斷食……都應該要知道脂肪和碳水化合物之間究竟出了什麼問題！ 　　★採訪600位醫生、學者、官員，收集大量實驗證據，並指明證據來源，以及它被專家、政策如何解讀、如何使用、忽略或扭曲，整整寫了...

　　深呼吸有礙健康！二氧化碳不只是廢氣！ 　　光是減少呼吸量，兩週就瘦了3公斤，連頂尖運動員都在用！ 　 　　歐美日熱銷！名醫、實踐者激賞強推！ 　　 　　已有數千人因而獲得各種健康好處： 　　○改善哮喘、鼻塞　　○有效預防腦中風    ○自然減重不復胖    ○睡的好 　　○運動表現提升    ○代謝力提升    　　　　○身心不易疲勞        ○口氣好 　　只要重新學會人類天生本...

國內第一本經醫療評鑑最專業的腎臟病照護團隊 親授指導慢性腎臟病友的復健運動訓練大公開 護腎又強心，運動可降低共病症發生率 做對運動，讓您贏得「腎」利人生  台灣的腎臟病盛行率與透析盛行率，皆是高居世界排行第一名，腎臟保健的確不容忽視，預防腎臟惡化除了吃藥打針及透析治療之外，其實還可進行國際醫學證實有效的規律運動逆轉病況，以及提升透析期間身體的健康指數。 「運動療法」對於多種慢性疾病的治療與預...