邪神預言成真！魔界與人界都面臨毀滅性的危機！ 絕無冷場的最終章，無法預測的結局，不容錯過！ 　　喚醒睡美男的方法是…… 　　少女的告白？妖貓之吻？渡鴉的詛咒？正義鐵拳？ 　　★神話故事＋時空穿越＋冒險格鬥＋反派角色發威！ 　　開創高度娛樂效果的全新奇幻小說！ 　　最終回大放送：奇梵全新加寫「龍子炎，祕密的十五歲」及「翡翠的成長日記」兩篇外傳！ 　　隨書附贈：CHENYA...

Jambo！非洲肯亞！在這裡只有野性與華麗的冒險這是一場兼具野性又充滿奢華的旅程。 　　讓你的心情隨時隨地處在新奇、驚嘆中，連心胸也在遼闊無邊的天地間，漸漸放寬…… 　　「有一天，這些將會消失！動物大遷徙、非洲大草原，珍惜能看到這些畫面的機會，放下手中工作豁出去，出發！」 去肯亞冒險吧！野性充斥在……　　●在無拘無束的大草原上，人之外，所有生命各自獵取　　●在看不盡的野生動物上，沒有圍籬和欄...

好好睡一覺，不用安眠藥，就從這本書開始！ 　　對於有失眠困擾的人，想好好睡一覺得靠可遇不可求的好運氣。全台灣有200萬人正飽受失眠之苦，或許你就是其中之一。 　　睡不好的你，有下列這些症狀嗎？ 　　‧一進臥房就覺得壓力很大，擔心又會輾轉反側難以入眠 　　‧睡不滿8小時就會覺得精神或情緒很差 　　‧如果前一晚沒睡好，「今晚一定得補眠」的想法反而讓你焦慮到失眠 　　‧躺在床上8小...

看韓劇、滑手機、睡得少 壓力大、有煩惱，想睡又睡不著 睡不好真「睏」擾，精神恍惚效率差 　　 不管是朝九晚五睡不好，還是晚九朝五睡不著? 按讚人數超過40000人 家醫科人氣美女醫師「維多莉陳」〜黃金熟眠法大公開 讓你倒頭就能睡一覺到天亮!安眠藥通通都丟掉！ 　　 　　翻來覆去、越睡越累、彎腰駝背、小腹突出、腿粗胃凸？ 　　睡不好，身體處處是煩惱！！ 　　 　　輾轉難眠原來跟怎麼...

胡克、高占成主編的這本《呼打鼾與睡眠呼吸暫停》以問答的形式全面地講解了呼吸系統疾病的防治知識，包括如何辨別呼吸系統疾病（常見症狀及檢查方法）；呼吸系統疾病常用的治療方法和手段，各有何利弊，在治療過程中患者如何配合；環境對呼吸系統的影響及怎樣預防呼吸系統疾病；並且分別介紹了上呼吸道感染、哮喘、慢性阻塞性肺病、支氣管擴張症及相關氣道疾病、呼吸衰竭、肺心病、肺炎（病毒、細菌、真菌、寄生蟲）、肺結核...

「食欲好」、「睡得香，早晨起來精力充沛」、「二便正常」，在很早以前這些就被人們視為身體健康的標志。 但是，每天都在忙忙碌碌中度過的現代人，有不少處於吃不香、睡不好、二便不正常的生活狀態中。當然，我們不能就此斷言有這種狀態的人都是患病的人；過度疲勞、緊張、不規律的起居、營養失衡的飲食習慣等不良生活方式，影響的也許僅僅是食欲、睡眠及二便。但是不管怎樣，疾病導致身體出現食欲不振、便秘、「無論...

　　美國聖地牙哥的醫學中心曾經做過一份報告。 　　他們在六年之中，以職業軍人為追蹤調查的對象，發現「所有晚上睡不好的軍人，幾乎都是仕途不順，沒有調職升遷機會的人。」 　　在美國還另外有一個類似的調查，是在休士頓進行的，結果發現「失眠的人之中，有許多是離婚者、王老五，以及租房子的人等等。」這些人的收入和社會地位，都和他們的睡覺時間一樣少。 　　也就是說，睡覺的時間越少，出人頭地的機會也就...

不只你一個人睡不好，睡不好是個嚴重的問題。缺乏睡眠會增加糖尿病、心臟病和肥胖的風險，睡眠少的人死亡率也遠遠高於睡眠足夠的人。只是連續幾天晚上睡不好，身體出現疾病的可能性就會變大，例如頭痛、胃部不適以及關節疼痛。睡眠剝奪所持續的時間越長，機敏和思維測試的表現就越差。每年由疲勞駕駛引起的交通事故數以萬計。……本書系統介紹了睡眠的基本知識、常見睡眠障礙的識別與處理方法，分別給出了針對普通人群、特殊...

全世界將近一半的人一生中都會遭遇睡眠問題，你也是其中之一嗎？ 一天該睡幾小時才正常？生理時鐘如何調控身體正常運作？ 笑到不支倒地竟然是睡眠障礙惹的禍？睡覺打鼾有可能危及性命？ 「鬼壓床」是幽靈作祟還是睡眠出狀況？怎樣才能不失眠一覺到天亮？ 一位患有「猝睡症」的科學記者從自身的經歷出發，追索種種睡眠障礙的起因， 耗費近六年時間，專訪全球數十位頂尖醫師、科學家與臨床醫學人員， 以及和深受睡眠...

　　舒解打鼾與睡眠呼吸中止問題 　　●增加精力，減少壓力 　　●降低罹患重症的風險 　　●增進注意力與記憶力 　　●每天醒來都感到神清氣爽 　　你會不會： 　　一覺醒來，覺得好像根本沒有睡著？ 　　因為鼾聲擾人，被趕到別的房間去睡？ 　　白天深受精神無法集中的毛病困擾？ 　　解決之道可能就近在眼前！ 　　你的白天生活品質如何，取決於前一晚的睡眠品質好不好。在現代社會中，若不是睡眠時間遭忙...

作者吉娜·福特認為，從寶寶一出生，父母就應該讓他們遵循科學合理的作息規范，這樣不但可以讓寶寶獲得充足的睡眠和奶水，也能使新手父母不至於手忙腳亂，特別是媽媽可以獲得充分的休息時間。這本《育兒聖經》，基於作者照看超過300名寶寶的經驗，為新手父母提供寶寶不同生長階段的作息規范建議，告訴你：·怎樣迎接寶寶的到來。·從早上7點到晚上11點，什麼時候寶寶應該吃奶，什麼時候應該睡覺，什麼時候應該洗澡和玩...

免痛苦！不拖延的超強自控力總是拖到最後一分鐘才願意做？這將成為你人生中最大的擋路石 　　常見的NG場景 　　美食當前時，你說：「沒關係，明天再開始減肥！」　　買到失心瘋時，你說：「算了，下個月再開始存錢！」　　半夜玩手機時，你說：「好啦！明天一定會早點睡！」 　　如果改變不了拖延的壞習慣，　　10年之後，你還是現在這個放棄夢想的你。 　　一本教你有效擺脫拖延、還免痛苦的自控力強化指南 　　...

一本專為中重度肥胖或嚴重糖尿病者量身訂做的健康處方 　　☑中重度肥胖需透過手術才能長期有效控制體重 　　☑ 嚴重第二型糖尿病可以透過手術有效控制血糖 　　☑ 避免攝取高卡路里飲食 ☑ 每週做150分鐘中度運動 　　☑ 設定目標，自我監測減重行為 　　特別分享：接受減重手術&營養指導成功瘦身20至50公斤並改善糖尿病個案 　　肥胖是新國民病！10大死因中，7項與肥胖有關！ 　　☑惡性腫...

　　◎你有這些症狀嗎？怎樣睡都睡不飽、精神不好、肌肉酸痛、記憶力變差、專注力下降，這都是慢性疲勞的症狀！ 　　◎每天都來和緩、適度的拉伸、給身體增加活力，取得更多的「常規體力」。 　　活力拉伸操不需要特別的運動器材，只要將身體各部位充分拉伸即可， 　　也不需要花太多時間，最適合繁忙的上班族、家庭主婦、經常久坐電腦等等的「少動族」。 　　81個超簡單動作，輕鬆攻克「疲勞」、「酸痛」！ 　　...

第一本以家為主題的精油專書 救空間+救心情好配方 　　夫妻關係差、親子常衝突、老是睡不好、家有久病者、 　　冬溼冷夏燥熱、房子太暗太吵、斷捨離搞不定、蚊蟻蛀蟲一直來…… 　　你的家與人生煩惱，都有一瓶精油可以幫忙！ 　　每週只花30元，每次40秒！屋簷底下無難事 　　※給芳療新手，輕鬆地透過精油香氣，救你的情緒與空間。 　　※給芳療老手，提供更簡要的方式，處理自身與家人的問題。 　　...