分離焦慮症情侶延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 3種依戀型BB長大後或成分離焦慮症患者如何為「發晒癲」伴侶 ...
分離焦慮症（Separation Anxiety）通常指嬰兒與親人分離而引起的焦慮、不愉快、不安的情緒。
但後來的心理研究已經證實，成年人在與他們重視的 ...港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國影像藝文格物更多服務登入港聞社會新聞突發01偵查政情香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略觀點經濟高峰論壇社論01觀點周報國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟經濟高峰論壇財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳科技玩物實用教學數碼生活遊戲動漫熱話熱爆話題開罐研數所社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴好食玩飛食玩買旅遊中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞影像紀實動感影像熱話攝影界藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021登入/註冊首頁港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國影像藝文格物訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021【相處課】不在身邊便懷疑對方 分離焦慮症患者最需要一個抱抱談情說性撰文：梁苡珊2018-05-0522:00最後更新日期：2018-05-0522:00「一日不見，如隔三秋」人們常這樣形容戀愛中的人，時刻想跟愛的人在一起，合情合理，但當你的愛人不在身邊時，你會感到不安，又或是極度恐懼或焦慮的話，可能你是患有分離焦慮症。
分離焦慮症（SeparationAnxiety）通常指嬰兒與親人分離而引起的焦慮、不愉快、不安的情緒。
但後來的心理研究已經證實，成年人在與他們重視的人分離時，也有機會經歷分離焦慮。
分離焦慮是種正常的情感反應，它源於依戀。
正因為人依戀、渴求某人，當人離開，才會害怕。
也因此，人才能和愛人形成情感紐帶（HumanBonding）也就是人與人之間一種親近的人際關係。
越怕失去，會越令人焦慮。
（iStock）對分離焦慮症的研究，最早可以追溯至發展心理學家MaryDinsmoreSalterAinsworth於1973年的strangesituation（陌生情境實驗）。
實驗中，嬰兒和母親在一個陌生的環境中玩耍，然後請一位陌生人進入，分別觀察當母親離開時、陌生人離開時、及陌生人和母親同時離開再回來的情境下嬰兒的表現，從而區分不同依戀類型。
當中，有三分之一的嬰兒屬於安全型依戀（securelyattached）。
當母親在身邊時，這類的兒童顯得相當自在，當母親離開時，雖然顯得有點心煩，但是仍繼續玩耍，但母親回來時便立即親近又尋求安慰。
安全型嬰兒一般比較快樂和自信。
【相處課】關係裂縫把一切美好掩沒3個相處日常防破壞能量累積【愛有病】想捉緊卻把愛情扼死了？消費互信怪招：故意刪除訊息嬰兒期的表現，也預示了成長後的一些特質。
（iStock）有約兩成的嬰兒屬於迴避型依戀（insecurelyattached：avoidant），當母親離開時，他們看來並不難過，但母親回來時，他們的態度也相當冷淡。
最後的是矛盾型依戀（insecurelyattached：ambivalent），當母親在身邊時，他們緊緊依偎在母親旁，寸步不離。
當母親離開時，他們會哭鬧不已。
當母親再回來時，他們會一邊親近，尋求安慰，另一方面又會對母親「拳打腳踢」。
不敢去愛不一定因愛情重傷童年太受「竉愛」也令人害怕親密關係遭暴力對待仍堅守「愛情」？離開誘發更大危機不是過慮是否有點熟識？分離焦慮不單只存在孩童時，長大成人後，這些特點仍會反映在人際關係上，特別是親密關係。
以上三種中，以矛盾型依戀的孩童最易於長大後產生成人的分離焦慮。
他們可能會以用嚎啕大哭、吵鬧等阻止對方離開；失敗的話會情緒低落，又會嘗試與對方疏離，好讓自己別太傷心；要是對方仍不回來的話，他們會嘗試接受分離，正常生活，但想到對方時仍會傷心。
焦慮時，投入工作，若是對方焦慮，緊緊擁抱他／她吧！（vcg.com）如果你和另一半是「分開就嘈，見面就冇事」類型，也許你或他就是成人的分離焦慮的患者。
能意識到這點的話，或許能避免很多無謂的責怪，甚至能免於分手。
要如何解決這個問題，最簡單方法是令自己忙得沒空
但後來的心理研究已經證實，成年人在與他們重視的 ...港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國影像藝文格物更多服務登入港聞社會新聞突發01偵查政情香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略觀點經濟高峰論壇社論01觀點周報國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟經濟高峰論壇財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳科技玩物實用教學數碼生活遊戲動漫熱話熱爆話題開罐研數所社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴好食玩飛食玩買旅遊中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞影像紀實動感影像熱話攝影界藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021登入/註冊首頁港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國影像藝文格物訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021【相處課】不在身邊便懷疑對方 分離焦慮症患者最需要一個抱抱談情說性撰文：梁苡珊2018-05-0522:00最後更新日期：2018-05-0522:00「一日不見，如隔三秋」人們常這樣形容戀愛中的人，時刻想跟愛的人在一起，合情合理，但當你的愛人不在身邊時，你會感到不安，又或是極度恐懼或焦慮的話，可能你是患有分離焦慮症。
分離焦慮症（SeparationAnxiety）通常指嬰兒與親人分離而引起的焦慮、不愉快、不安的情緒。
但後來的心理研究已經證實，成年人在與他們重視的人分離時，也有機會經歷分離焦慮。
分離焦慮是種正常的情感反應，它源於依戀。
正因為人依戀、渴求某人，當人離開，才會害怕。
也因此，人才能和愛人形成情感紐帶（HumanBonding）也就是人與人之間一種親近的人際關係。
越怕失去，會越令人焦慮。
（iStock）對分離焦慮症的研究，最早可以追溯至發展心理學家MaryDinsmoreSalterAinsworth於1973年的strangesituation（陌生情境實驗）。
實驗中，嬰兒和母親在一個陌生的環境中玩耍，然後請一位陌生人進入，分別觀察當母親離開時、陌生人離開時、及陌生人和母親同時離開再回來的情境下嬰兒的表現，從而區分不同依戀類型。
當中，有三分之一的嬰兒屬於安全型依戀（securelyattached）。
當母親在身邊時，這類的兒童顯得相當自在，當母親離開時，雖然顯得有點心煩，但是仍繼續玩耍，但母親回來時便立即親近又尋求安慰。
安全型嬰兒一般比較快樂和自信。
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（iStock）有約兩成的嬰兒屬於迴避型依戀（insecurelyattached：avoidant），當母親離開時，他們看來並不難過，但母親回來時，他們的態度也相當冷淡。
最後的是矛盾型依戀（insecurelyattached：ambivalent），當母親在身邊時，他們緊緊依偎在母親旁，寸步不離。
當母親離開時，他們會哭鬧不已。
當母親再回來時，他們會一邊親近，尋求安慰，另一方面又會對母親「拳打腳踢」。
不敢去愛不一定因愛情重傷童年太受「竉愛」也令人害怕親密關係遭暴力對待仍堅守「愛情」？離開誘發更大危機不是過慮是否有點熟識？分離焦慮不單只存在孩童時，長大成人後，這些特點仍會反映在人際關係上，特別是親密關係。
以上三種中，以矛盾型依戀的孩童最易於長大後產生成人的分離焦慮。
他們可能會以用嚎啕大哭、吵鬧等阻止對方離開；失敗的話會情緒低落，又會嘗試與對方疏離，好讓自己別太傷心；要是對方仍不回來的話，他們會嘗試接受分離，正常生活，但想到對方時仍會傷心。
焦慮時，投入工作，若是對方焦慮，緊緊擁抱他／她吧！（vcg.com）如果你和另一半是「分開就嘈，見面就冇事」類型，也許你或他就是成人的分離焦慮的患者。
能意識到這點的話，或許能避免很多無謂的責怪，甚至能免於分手。
要如何解決這個問題，最簡單方法是令自己忙得沒空
2. 四步驟教你應對成人分離焦慮! — pinsoul
那麼，若成人出現分離焦慮症時，應該如何應對呢？首先，你得認識到，分離焦慮是一種正常的情感反應，它出自正常的依戀需求，也正是因為 ...pinsoul觀念軌跡過往的pinsoul內容認識pinsoulEnglish關於我們Hi.歡迎來到pinsoul的Blog，這是一個紀錄、分享與傳遞心理概念的地方Jul20Jul20四步驟教你應對成人分離焦慮!PINSOUL轉載自成報網核心提示：心理學家表示，分離焦慮起源於童年期個體在分離、個體化過程中由於某種停滯所造成的一種創傷性情感體驗。
而分離焦慮較多地體現在親密關係中，如親子關係、婚姻或情感關係、親人的分別或離世等。
所以，這種「依賴」和「想念」或會促使你去努力維護你們的關係，但要注意適度，掌握好分寸。
首先，你得認識到，分離焦慮是一種正常的情感反應，它出自正常的依戀需求，也正是因為存在分離焦慮，我們才能和愛人之間形成情感紐帶，這種需求應該受到尊重。
開始寫日誌，你可以更好的識別自己的情感，學會感受進入自己的模式明白你比其也他人感情更敏感，你愈質疑他們對你的愛，他們就愈可能離你而去。
一般來說，「分離焦慮」常被我們用來談論嬰幼兒，因為與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應，又稱離別焦慮。
其實，成人也會有這種感覺，只是很少會有人注意。
心理學家表示，分離焦慮起源於童年期個體在分離、個體化過程中由於某種停滯所造成的一種創傷性情感體驗。
它對一個人的成長都會有不同程度的影響，尤其是在其後的現實生活中，當這種早期的創傷性情感體驗被某些特定的事件所激發或喚醒的時候，當事人的感觸就會更深。
可以這樣說，我們這一生，都在與分離「鬥爭」。
而分離焦慮較多地體現在親密關係中，如親子關係、婚姻或情感關係、親人的分別或離世等。
當然，在親密關係中有「分離焦慮」也並非不好。
有心理研究表明，與伴侶分離時想念伴侶的人對雙方的關係更投入，會更努力地呵護這種關係並避免出現欺騙等破壞行為。
所以，這種「依賴」和「想念」或會促使你去努力維護你們的關係，但要注意適度，掌握好分寸。
那麼，若成人出現分離焦慮症時，應該如何應對呢？首先，你得認識到，分離焦慮是一種正常的情感反應，它出自正常的依戀需求，也正是因為存在分離焦慮，我們才能和愛人之間形成情感紐帶，這種需求應該受到尊重。
具體來說，克服成人焦慮症你可以這樣做：保持活躍和忙碌，這樣當你主要依賴的人離開時，你的頭腦會被其他事情所佔據。
開始寫日誌，你可以更好的識別自己的情感，學會感受進入自己的模式 明白你比其也他人感情更敏感，你愈質疑他們對你的愛，他們就愈可能離你而去。
保持積極的態度和外觀。
當孤獨時，努力發現美好的一面。
原文來源>>>http://www.singpao.com/sh/yangsheng/201407/t20140708_517358.htmlLeaveacommentPINSOUL MostRecentPost Instagram@skyetravelsJul20妳的朋友不想要開心起來？？與傷心難過的朋友相處的小要點！Jul19做些事情還是比什麼都不做來的好（對多數人來說）！！0
而分離焦慮較多地體現在親密關係中，如親子關係、婚姻或情感關係、親人的分別或離世等。
所以，這種「依賴」和「想念」或會促使你去努力維護你們的關係，但要注意適度，掌握好分寸。
首先，你得認識到，分離焦慮是一種正常的情感反應，它出自正常的依戀需求，也正是因為存在分離焦慮，我們才能和愛人之間形成情感紐帶，這種需求應該受到尊重。
開始寫日誌，你可以更好的識別自己的情感，學會感受進入自己的模式明白你比其也他人感情更敏感，你愈質疑他們對你的愛，他們就愈可能離你而去。
一般來說，「分離焦慮」常被我們用來談論嬰幼兒，因為與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應，又稱離別焦慮。
其實，成人也會有這種感覺，只是很少會有人注意。
心理學家表示，分離焦慮起源於童年期個體在分離、個體化過程中由於某種停滯所造成的一種創傷性情感體驗。
它對一個人的成長都會有不同程度的影響，尤其是在其後的現實生活中，當這種早期的創傷性情感體驗被某些特定的事件所激發或喚醒的時候，當事人的感觸就會更深。
可以這樣說，我們這一生，都在與分離「鬥爭」。
而分離焦慮較多地體現在親密關係中，如親子關係、婚姻或情感關係、親人的分別或離世等。
當然，在親密關係中有「分離焦慮」也並非不好。
有心理研究表明，與伴侶分離時想念伴侶的人對雙方的關係更投入，會更努力地呵護這種關係並避免出現欺騙等破壞行為。
所以，這種「依賴」和「想念」或會促使你去努力維護你們的關係，但要注意適度，掌握好分寸。
那麼，若成人出現分離焦慮症時，應該如何應對呢？首先，你得認識到，分離焦慮是一種正常的情感反應，它出自正常的依戀需求，也正是因為存在分離焦慮，我們才能和愛人之間形成情感紐帶，這種需求應該受到尊重。
具體來說，克服成人焦慮症你可以這樣做：保持活躍和忙碌，這樣當你主要依賴的人離開時，你的頭腦會被其他事情所佔據。
開始寫日誌，你可以更好的識別自己的情感，學會感受進入自己的模式 明白你比其也他人感情更敏感，你愈質疑他們對你的愛，他們就愈可能離你而去。
保持積極的態度和外觀。
當孤獨時，努力發現美好的一面。
原文來源>>>http://www.singpao.com/sh/yangsheng/201407/t20140708_517358.htmlLeaveacommentPINSOUL MostRecentPost Instagram@skyetravelsJul20妳的朋友不想要開心起來？？與傷心難過的朋友相處的小要點！Jul19做些事情還是比什麼都不做來的好（對多數人來說）！！0
3. 【國際健康新知】成人分離焦慮症：說聲再見不容易
對多數人來說，「分離焦慮」是小孩子在第一天上幼兒園哭哭啼啼時的感受。
但成年人與他們最在乎的人分離時，也可能體會到這種焦慮。
他們可能 ...健康護照跳到主文http://www.facebook.com/healthpassporthttp://www.wretch.cc/blog/legendk99k部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Apr04Thu201309:30【國際健康新知】成人分離焦慮症：說聲再見不容易上個月，羅伯特‧索拉斯（RobertSollars）的妻子和她最好的朋友出去參加為期兩週的遊艇旅行。
索拉斯於是買了一堆漢堡肉和花生醬，整個週末都耗在電視機前觀看橄欖球賽。
而且他還哭了。
51歲的索拉斯擁有一家工作場所安全咨詢公司，他妻子是當地一家醫院的重症病房護士。
索拉斯痛恨離開妻子─即使她只是去醫院上夜班。
當她長時間離開時，索拉斯會感覺噁心，而且很難集中注意力。
當他妻子打包準備去度假時，他坐立不安。
他說，她最終生氣了，兩人吵了幾小時。
那晚，當她去機場後，索拉斯無法入睡。
他心裡想著：「她會遇到車禍。
她會生病或受傷。
她會有外遇。
」索拉斯說「我堅信，我的擔心完全是無中生有，但我仍然非常擔心失去我愛的女人。
」對多數人來說，「分離焦慮」是小孩子在第一天上幼兒園哭哭啼啼時的感受。
但成年人與他們最在乎的人分離時，也可能體會到這種焦慮。
他們可能無法抑制自己的擔憂，最終導致他們如此需要的那個人遠離他們。
你會認為，在如今這個每個人都能透過3C科技相互連結的時代，應該沒什麼人會如此黏著某個人了。
但這種毫不費力的連結性已經把我們寵壞了。
我們希望能立即連繫上每個人，當我們不能做到這一點時，就會不知所措。
研究人員發現，與伴侶分離時想念伴侶的人對雙方的關系更投入，更努力地呵護這種關系並避免出現欺騙等破壞行為，想念會促使人們去努力維護社會關系。
我們面對分離的方式是由心理學家所命名的「依戀系統」決定的。
科學家們認為，依戀系統是人類為了生存而進化出來的機制。
早期的狩獵者學會合作，而兒童在沒有成年人的照顧和保護時會死去。
盡管這部分是遺傳，但我們的終身「依戀模式」大多是由我們小時候與父母的關係所決定的。
賓州切斯特（Chester）威得恩大學（WidenerUniversity）臨床心理研究院（InstituteforGraduateClinicalPsychology）的心理學家，助理教授哈爾‧肖里（HalShorey）表示，共有三種依戀模式：安全型、焦慮型和逃避型。
大約55%的人屬於安全型，他們通常待人親切，有愛心，適應親密接觸。
他們很可能是由對他們始終關愛備至的母親或類似於父母親的角色撫養長大的。
肖里博士說，其他45%的人的依戀模式有時會有問題，這意味著他們屬於焦慮型、逃避型或兩種類型的結合。
焦慮型的人擔心他們的伴侶是否愛他們，這種人的父母通常對他們疏於照顧。
逃避型的人─心理學家也稱他們為「拒絕型」，則盡量減少跟他人的親密接觸，他們的父母通常無法忍受需要感和不安全感。
肖里博士說，當我們搜尋一段關系中的危險訊號─例如遺棄時，我們的大腦經常無法區分真正的風險和想像的風險。
杏仁核（感受威脅的大腦結構）能比大腦皮質（大腦中分析威脅的思考部分）更快地觸發腎上腺素的釋放。
肖里博士說，我們幼時學會應對遺棄威脅的方式確實改變了我們的大腦迴路。
「這是一種下意識的自發反應，即使在你知道不該如此感覺時仍會觸發這種反應。
」索拉斯說，當他還是個孩子時，他母親就把他交給祖母撫養，而祖母在他16歲時去世了。
索拉斯說，「然後我開始成為一個愛焦慮的人。
」他的分離焦慮症在幾年前進一步惡化。
他有糖尿病，視力減退；他妻子做過膝蓋手術，以及其他手術。
現在，索拉斯正被自己成為妻子的負擔這個想法所困擾。
為了在她出門時分散自己的注意力，他計劃寫一本書，內容是關於如何防止工作場所暴力。
羅西塔‧阿爾瓦雷斯（RositaAlvarez）今年45歲，是一名藝術家，家住德州。
她父親是空軍人員，所以她每兩年就跟著家人搬家一次。
但成年人與他們最在乎的人分離時，也可能體會到這種焦慮。
他們可能 ...健康護照跳到主文http://www.facebook.com/healthpassporthttp://www.wretch.cc/blog/legendk99k部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Apr04Thu201309:30【國際健康新知】成人分離焦慮症：說聲再見不容易上個月，羅伯特‧索拉斯（RobertSollars）的妻子和她最好的朋友出去參加為期兩週的遊艇旅行。
索拉斯於是買了一堆漢堡肉和花生醬，整個週末都耗在電視機前觀看橄欖球賽。
而且他還哭了。
51歲的索拉斯擁有一家工作場所安全咨詢公司，他妻子是當地一家醫院的重症病房護士。
索拉斯痛恨離開妻子─即使她只是去醫院上夜班。
當她長時間離開時，索拉斯會感覺噁心，而且很難集中注意力。
當他妻子打包準備去度假時，他坐立不安。
他說，她最終生氣了，兩人吵了幾小時。
那晚，當她去機場後，索拉斯無法入睡。
他心裡想著：「她會遇到車禍。
她會生病或受傷。
她會有外遇。
」索拉斯說「我堅信，我的擔心完全是無中生有，但我仍然非常擔心失去我愛的女人。
」對多數人來說，「分離焦慮」是小孩子在第一天上幼兒園哭哭啼啼時的感受。
但成年人與他們最在乎的人分離時，也可能體會到這種焦慮。
他們可能無法抑制自己的擔憂，最終導致他們如此需要的那個人遠離他們。
你會認為，在如今這個每個人都能透過3C科技相互連結的時代，應該沒什麼人會如此黏著某個人了。
但這種毫不費力的連結性已經把我們寵壞了。
我們希望能立即連繫上每個人，當我們不能做到這一點時，就會不知所措。
研究人員發現，與伴侶分離時想念伴侶的人對雙方的關系更投入，更努力地呵護這種關系並避免出現欺騙等破壞行為，想念會促使人們去努力維護社會關系。
我們面對分離的方式是由心理學家所命名的「依戀系統」決定的。
科學家們認為，依戀系統是人類為了生存而進化出來的機制。
早期的狩獵者學會合作，而兒童在沒有成年人的照顧和保護時會死去。
盡管這部分是遺傳，但我們的終身「依戀模式」大多是由我們小時候與父母的關係所決定的。
賓州切斯特（Chester）威得恩大學（WidenerUniversity）臨床心理研究院（InstituteforGraduateClinicalPsychology）的心理學家，助理教授哈爾‧肖里（HalShorey）表示，共有三種依戀模式：安全型、焦慮型和逃避型。
大約55%的人屬於安全型，他們通常待人親切，有愛心，適應親密接觸。
他們很可能是由對他們始終關愛備至的母親或類似於父母親的角色撫養長大的。
肖里博士說，其他45%的人的依戀模式有時會有問題，這意味著他們屬於焦慮型、逃避型或兩種類型的結合。
焦慮型的人擔心他們的伴侶是否愛他們，這種人的父母通常對他們疏於照顧。
逃避型的人─心理學家也稱他們為「拒絕型」，則盡量減少跟他人的親密接觸，他們的父母通常無法忍受需要感和不安全感。
肖里博士說，當我們搜尋一段關系中的危險訊號─例如遺棄時，我們的大腦經常無法區分真正的風險和想像的風險。
杏仁核（感受威脅的大腦結構）能比大腦皮質（大腦中分析威脅的思考部分）更快地觸發腎上腺素的釋放。
肖里博士說，我們幼時學會應對遺棄威脅的方式確實改變了我們的大腦迴路。
「這是一種下意識的自發反應，即使在你知道不該如此感覺時仍會觸發這種反應。
」索拉斯說，當他還是個孩子時，他母親就把他交給祖母撫養，而祖母在他16歲時去世了。
索拉斯說，「然後我開始成為一個愛焦慮的人。
」他的分離焦慮症在幾年前進一步惡化。
他有糖尿病，視力減退；他妻子做過膝蓋手術，以及其他手術。
現在，索拉斯正被自己成為妻子的負擔這個想法所困擾。
為了在她出門時分散自己的注意力，他計劃寫一本書，內容是關於如何防止工作場所暴力。
羅西塔‧阿爾瓦雷斯（RositaAlvarez）今年45歲，是一名藝術家，家住德州。
她父親是空軍人員，所以她每兩年就跟著家人搬家一次。
4. 心理分析：分離焦慮症是情侶分離時爭吵的原因？
就像小孩子會用哭鬧、尿床等方式來對抗或表現分離焦慮一樣，情侶之間會用爭吵來表達焦慮、甚至用分手的威脅來表達想念。
曾經看過一個 ...Thursday,Feb18,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史健康心理分析：分離焦慮症是情侶分離時爭吵的原因？2017/02/28 來源：初心客廳心理平台...我上幼兒園的時候經常尿床。
我上的是母親單位附屬的幼兒園。
一旦有孩子尿床，幼兒園的老師就會給在一個大院兒里上班的家長打電話，讓他們把孩子接回去換上乾淨衣服。
雖然我並不是有意為之，但當我長大成人後回憶起這一段「尿床史」，我清楚地明白，那時的我是在用這種方式對抗與母親分開所產生的焦慮。
朋友最終還是和異地戀的男友分手了，儘管她認為他是今生摯愛。
她說：「我們一分開就沒完沒了地爭吵，吵得我心灰意冷，我不知道異地戀到底有何巫術，足以摧毀世間最堅固的情感。
」我說：「你們不過是在不停地尿床。
」很多情侶將分離時爭吵頻率的激增歸因於溝通渠道的不便利性。
例如打字不如對話直白常產生誤會，視頻的交互性遠不如面對面溝通；還有人將此歸因於分開後雙方受到的誘惑變多等。
然而這其中其實還藏匿著一個重要原因：雙方或其中一方因分離而產生的焦慮。
分離焦慮通常是指嬰幼兒與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應。
但研究已經表明，成年人在與他們最在乎的人分離時，也可能體會到分離焦慮。
就像小孩子會用哭鬧、尿床等方式來對抗或表現分離焦慮一樣，情侶之間會用爭吵來表達焦慮、甚至用分手的威脅來表達想念。
曾經看過一個視頻，一組久未相見的人突然出現在伴侶面前，對方的反應各異，其中不乏掩面痛哭、或者上前捶打對方的畫面。
人們會用反向的方式表達正向的情感。
但是，為什麼會如此？為什麼有的人會出現分離焦慮而另一些人不會？其實，我們應對分離的方式是由「依戀系統」決定的。
人是脆弱的動物。
失去成人的照顧嬰兒會迅速死去。
即使剛出生不久，嬰兒就已熟諳此道，所以如果將不滿半歲的嬰兒獨自留在家中半天的時間，足以使他們的情緒徹底崩潰。
科學家認為，依戀系統是人類為了生存而進化的產物。
發展心理學家瑪麗·安斯沃斯發明了大名鼎鼎的「安斯沃斯陌生情境」。
簡單來說，就是讓嬰兒和母親在一個陌生的環境中玩耍，然後請一位陌生人進入，分別觀察當母親離開、陌生人離開、陌生人和母親同時離開再回來的情境下嬰兒的表現，並由此區分出不同的依戀類型。
大約有三分之一的嬰兒屬於安全型依戀，這樣的兒童當母親在身邊時會顯得相當自在，當母親離開時雖然也會心煩，但是仍可以繼續玩耍，母親回來時便立即親近並尋求安慰。
還有約20%的人屬於迴避型依戀，他們在母親離開時看起來並不難過，回來時態度也相當冷淡。
最後，還有一些兒童屬於矛盾型依戀，當母親在身邊時他們緊緊依偎在母親身邊寸步不離，母親一旦離開他們就表現出巨大的哀傷，哭鬧不已，當母親回來時，他們一方面尋求親近，另一方面卻又對母親「拳打腳踢」。
看到這裡，有沒有覺得有一點兒眼熟？顯然，很多人與情侶之間的相處模式沿襲了自己兒時的依戀風格。
心理學研究表明，嬰兒時期的依戀本質會影響到我們後半生如何與他人建立關係，特別是親密關係。
顧名思義，形成安全型依戀風格的兒童更具有安全感，不那麼懼怕分離，因為對重要他人的依戀為他們提供了一種「家庭基地」，而矛盾型依戀風格的孩童在長大成人後更容易產生分離焦慮。
分離焦慮分為三個階段。
反抗階段：用嚎啕大哭、吵鬧等方式對抗分離的發生；失望階段：情緒低落，與對方疏離；超脫階段：接受分離，正常生活，但想到對方時仍會傷心。
那些一分開就沒完沒了吵架的情侶，正在經歷分離焦慮的反抗階段或失望階段。
所以，如果你和另一半一分開就爭吵、一見面就和好，一定要想到「分離焦慮」。
實際上，只要認識到這一點，就能夠避免很多無謂地責怪和分手。
如果做得到，可以儘量避免長時間的分離。
但分離畢竟是無論如何也無法完全避免的事情，所以，我們還是要想辦法克服分離焦慮。
最好的方法就是加速自己的生活節奏，讓自己保持活躍或忙碌狀態。
分離焦慮和強迫症一樣，都屬於「富貴病」，當我們的生活工作計劃表被排得滿滿的時候，就會發現不再有時間焦慮了。
曾經看過一個 ...Thursday,Feb18,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史健康心理分析：分離焦慮症是情侶分離時爭吵的原因？2017/02/28 來源：初心客廳心理平台...我上幼兒園的時候經常尿床。
我上的是母親單位附屬的幼兒園。
一旦有孩子尿床，幼兒園的老師就會給在一個大院兒里上班的家長打電話，讓他們把孩子接回去換上乾淨衣服。
雖然我並不是有意為之，但當我長大成人後回憶起這一段「尿床史」，我清楚地明白，那時的我是在用這種方式對抗與母親分開所產生的焦慮。
朋友最終還是和異地戀的男友分手了，儘管她認為他是今生摯愛。
她說：「我們一分開就沒完沒了地爭吵，吵得我心灰意冷，我不知道異地戀到底有何巫術，足以摧毀世間最堅固的情感。
」我說：「你們不過是在不停地尿床。
」很多情侶將分離時爭吵頻率的激增歸因於溝通渠道的不便利性。
例如打字不如對話直白常產生誤會，視頻的交互性遠不如面對面溝通；還有人將此歸因於分開後雙方受到的誘惑變多等。
然而這其中其實還藏匿著一個重要原因：雙方或其中一方因分離而產生的焦慮。
分離焦慮通常是指嬰幼兒與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應。
但研究已經表明，成年人在與他們最在乎的人分離時，也可能體會到分離焦慮。
就像小孩子會用哭鬧、尿床等方式來對抗或表現分離焦慮一樣，情侶之間會用爭吵來表達焦慮、甚至用分手的威脅來表達想念。
曾經看過一個視頻，一組久未相見的人突然出現在伴侶面前，對方的反應各異，其中不乏掩面痛哭、或者上前捶打對方的畫面。
人們會用反向的方式表達正向的情感。
但是，為什麼會如此？為什麼有的人會出現分離焦慮而另一些人不會？其實，我們應對分離的方式是由「依戀系統」決定的。
人是脆弱的動物。
失去成人的照顧嬰兒會迅速死去。
即使剛出生不久，嬰兒就已熟諳此道，所以如果將不滿半歲的嬰兒獨自留在家中半天的時間，足以使他們的情緒徹底崩潰。
科學家認為，依戀系統是人類為了生存而進化的產物。
發展心理學家瑪麗·安斯沃斯發明了大名鼎鼎的「安斯沃斯陌生情境」。
簡單來說，就是讓嬰兒和母親在一個陌生的環境中玩耍，然後請一位陌生人進入，分別觀察當母親離開、陌生人離開、陌生人和母親同時離開再回來的情境下嬰兒的表現，並由此區分出不同的依戀類型。
大約有三分之一的嬰兒屬於安全型依戀，這樣的兒童當母親在身邊時會顯得相當自在，當母親離開時雖然也會心煩，但是仍可以繼續玩耍，母親回來時便立即親近並尋求安慰。
還有約20%的人屬於迴避型依戀，他們在母親離開時看起來並不難過，回來時態度也相當冷淡。
最後，還有一些兒童屬於矛盾型依戀，當母親在身邊時他們緊緊依偎在母親身邊寸步不離，母親一旦離開他們就表現出巨大的哀傷，哭鬧不已，當母親回來時，他們一方面尋求親近，另一方面卻又對母親「拳打腳踢」。
看到這裡，有沒有覺得有一點兒眼熟？顯然，很多人與情侶之間的相處模式沿襲了自己兒時的依戀風格。
心理學研究表明，嬰兒時期的依戀本質會影響到我們後半生如何與他人建立關係，特別是親密關係。
顧名思義，形成安全型依戀風格的兒童更具有安全感，不那麼懼怕分離，因為對重要他人的依戀為他們提供了一種「家庭基地」，而矛盾型依戀風格的孩童在長大成人後更容易產生分離焦慮。
分離焦慮分為三個階段。
反抗階段：用嚎啕大哭、吵鬧等方式對抗分離的發生；失望階段：情緒低落，與對方疏離；超脫階段：接受分離，正常生活，但想到對方時仍會傷心。
那些一分開就沒完沒了吵架的情侶，正在經歷分離焦慮的反抗階段或失望階段。
所以，如果你和另一半一分開就爭吵、一見面就和好，一定要想到「分離焦慮」。
實際上，只要認識到這一點，就能夠避免很多無謂地責怪和分手。
如果做得到，可以儘量避免長時間的分離。
但分離畢竟是無論如何也無法完全避免的事情，所以，我們還是要想辦法克服分離焦慮。
最好的方法就是加速自己的生活節奏，讓自己保持活躍或忙碌狀態。
分離焦慮和強迫症一樣，都屬於「富貴病」，當我們的生活工作計劃表被排得滿滿的時候，就會發現不再有時間焦慮了。