容易感冒怎麼辦延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 很容易感冒，怎麼辦？
很容易感冒，怎麼辦？ · 1. 多做家事吧(我媽就是這樣) · 2. 戶外運動+休閒活動平時在家裡可以利用身邊的東西做有氧體操或是瑜珈或是出外踏青賞賞楓看看藍天白雲還 ...首頁生活健康與養生前往頁尾返回列表訂閱文章我要回覆sdfhklnm109分樓主sdfhklnm個人積分：109分文章編號：23868949訊息文章段落很容易感冒，怎麼辦？2010-11-1513:0729040收藏回覆分享引言連結回報推薦只看樓主列印女性，近40歲，3個孩子的媽。
總是很容易感冒，喉嚨痛，流鼻水。
版上先進有什麼建議，謝謝。
2010-11-1513:07#10引言分享cidoo227分2樓cidoo2個人積分：27分文章編號：23869232訊息http://www.cw.com.tw/article/index.jsp?id=40560這篇文章寫的很好~努力增強自己的免疫力唷!2010-11-1513:20#20引言連結回報只看此人列印mm684268分3樓mm6842個人積分：68分文章編號：23870208訊息sdfhklnmwrote:女性，近40歲，3個...(恕刪)缺少睡眠運動不足不要吃太強的感冒藥2010-11-1514:02#30引言連結回報只看此人列印老公雞24分4樓老公雞個人積分：24分文章編號：23873860訊息沒事多用肥皂洗手,我這兩年養成這習慣後,很少感冒.2010-11-1516:40#40引言連結回報只看此人列印iceicejohnny3分5樓iceicejohnny個人積分：3分文章編號：23949130訊息感冒須靠自體免疫系統痊癒才會漸漸建立感冒防護系統從而減少感冒!身體才是最好的醫生.人體原來就是很精密的生化系統,只要體內必要原素--維生素礦物質足夠,只要減少吃進對健康有害的物質(化學亦或天然有害的物質)以減少對身體生理與免疫系統的干擾,身體就自然會維持最佳生理狀態!2010-11-1811:51#50引言連結回報只看此人列印kensers103分6樓kensers個人積分：103分文章編號：23966602訊息sdfhklnmwrote:女性，近40歲，3個...(恕刪)1.多做家事吧(我媽就是這樣)稍微沒個一兩天沒做家事身體就開始不自在了而且感冒的情況通常都會1~2星期==結果還是繼續做家事就可以讓體力變好了家庭主婦適用(不需要工作的)2.戶外運動+休閒活動平時在家裡可以利用身邊的東西做有氧體操或是瑜珈或是出外踏青賞賞楓看看藍天白雲還有去動物園給猴子看...也不錯3.睡覺時穿長褲(最近看到的)中醫說到甚麼忘了反正人在睡眠的時候腳氣門是最弱的如果沒有穿長褲睡覺(包括夏天)可能會讓寒氣入侵身體內4.維他命飲料我推薦發泡錠不要在感冒的時候自己吃成藥最好先看醫生發泡錠富含很多東西還有膠原蛋白/朝鮮薊/西印度櫻桃....又可養顏美容5.喝羊奶(很多人不敢喝)本草綱目記載羊奶性甘醇...可冷可熱都對身體有幫助小弟本人從小就每天喝羊奶...好處還蠻多的啦6.免疫系統有問題通常都在腎臟腎虛有4種，陰虛、陽虛、氣虛、血虛上網查資料很多，最好去看中醫把脈我推薦最好的中藥就是四神(薏仁芡實淮山山藥可替代)可煮甜湯、可煮鹹湯，溫補養身...又可以養顏美容促進血液循環不然為什麼很多上班族都愛喝薏仁漿...7.最後是壓力(情緒管理)過度操勞或勞累，或者是熬夜睡眠不足心裡毛病久積成鬱，胡思亂想再加上更年期容易憂鬱(不是指你有些人會比較早熟)可以找家醫科醫生對症下藥2010-11-1823:06#60引言連結回報只看此人列印danpeay24分7樓danpeay個人積分：24分文章編號：23968552訊息最近天氣要變冷了要多加注意穿著不然應該很容易就感冒了2010-11-190:14#70引言連結回報只看此人列印菜菜頭11分8樓菜菜頭個人積分：11分文章編號：23990115訊息可以看隔壁區的文章，慢跑真好自從跑步後，感冒次數與症狀嚴重程度確實都少很多。
20度的天氣還可以穿短袖短褲2010-11-1919:42#80引言連結回報只看此人列印mdyang9971分9樓mdyang99個人積分：71分文章編號：23991267訊息sdfhklnmwrote:總是很容易感冒，喉嚨痛，流鼻水。
版上先進有什麼建議我的方法很簡單:每周日到水果攤買七顆蘋果,每天吃完早餐順便吃一顆蘋果.你應該有聽過吧:一日一蘋果,病毒遠離我!此方法我三年前開始使用,睡覺鼻塞的問題就沒了,也很少感冒!你可以試著吃幾週看看是否適用於你!詳見我的部落格文章:http://tw.myblog.yahoo.com/dolphinpeter-blog/article?mid=288&prev=30
總是很容易感冒，喉嚨痛，流鼻水。
版上先進有什麼建議，謝謝。
2010-11-1513:07#10引言分享cidoo227分2樓cidoo2個人積分：27分文章編號：23869232訊息http://www.cw.com.tw/article/index.jsp?id=40560這篇文章寫的很好~努力增強自己的免疫力唷!2010-11-1513:20#20引言連結回報只看此人列印mm684268分3樓mm6842個人積分：68分文章編號：23870208訊息sdfhklnmwrote:女性，近40歲，3個...(恕刪)缺少睡眠運動不足不要吃太強的感冒藥2010-11-1514:02#30引言連結回報只看此人列印老公雞24分4樓老公雞個人積分：24分文章編號：23873860訊息沒事多用肥皂洗手,我這兩年養成這習慣後,很少感冒.2010-11-1516:40#40引言連結回報只看此人列印iceicejohnny3分5樓iceicejohnny個人積分：3分文章編號：23949130訊息感冒須靠自體免疫系統痊癒才會漸漸建立感冒防護系統從而減少感冒!身體才是最好的醫生.人體原來就是很精密的生化系統,只要體內必要原素--維生素礦物質足夠,只要減少吃進對健康有害的物質(化學亦或天然有害的物質)以減少對身體生理與免疫系統的干擾,身體就自然會維持最佳生理狀態!2010-11-1811:51#50引言連結回報只看此人列印kensers103分6樓kensers個人積分：103分文章編號：23966602訊息sdfhklnmwrote:女性，近40歲，3個...(恕刪)1.多做家事吧(我媽就是這樣)稍微沒個一兩天沒做家事身體就開始不自在了而且感冒的情況通常都會1~2星期==結果還是繼續做家事就可以讓體力變好了家庭主婦適用(不需要工作的)2.戶外運動+休閒活動平時在家裡可以利用身邊的東西做有氧體操或是瑜珈或是出外踏青賞賞楓看看藍天白雲還有去動物園給猴子看...也不錯3.睡覺時穿長褲(最近看到的)中醫說到甚麼忘了反正人在睡眠的時候腳氣門是最弱的如果沒有穿長褲睡覺(包括夏天)可能會讓寒氣入侵身體內4.維他命飲料我推薦發泡錠不要在感冒的時候自己吃成藥最好先看醫生發泡錠富含很多東西還有膠原蛋白/朝鮮薊/西印度櫻桃....又可養顏美容5.喝羊奶(很多人不敢喝)本草綱目記載羊奶性甘醇...可冷可熱都對身體有幫助小弟本人從小就每天喝羊奶...好處還蠻多的啦6.免疫系統有問題通常都在腎臟腎虛有4種，陰虛、陽虛、氣虛、血虛上網查資料很多，最好去看中醫把脈我推薦最好的中藥就是四神(薏仁芡實淮山山藥可替代)可煮甜湯、可煮鹹湯，溫補養身...又可以養顏美容促進血液循環不然為什麼很多上班族都愛喝薏仁漿...7.最後是壓力(情緒管理)過度操勞或勞累，或者是熬夜睡眠不足心裡毛病久積成鬱，胡思亂想再加上更年期容易憂鬱(不是指你有些人會比較早熟)可以找家醫科醫生對症下藥2010-11-1823:06#60引言連結回報只看此人列印danpeay24分7樓danpeay個人積分：24分文章編號：23968552訊息最近天氣要變冷了要多加注意穿著不然應該很容易就感冒了2010-11-190:14#70引言連結回報只看此人列印菜菜頭11分8樓菜菜頭個人積分：11分文章編號：23990115訊息可以看隔壁區的文章，慢跑真好自從跑步後，感冒次數與症狀嚴重程度確實都少很多。
20度的天氣還可以穿短袖短褲2010-11-1919:42#80引言連結回報只看此人列印mdyang9971分9樓mdyang99個人積分：71分文章編號：23991267訊息sdfhklnmwrote:總是很容易感冒，喉嚨痛，流鼻水。
版上先進有什麼建議我的方法很簡單:每周日到水果攤買七顆蘋果,每天吃完早餐順便吃一顆蘋果.你應該有聽過吧:一日一蘋果,病毒遠離我!此方法我三年前開始使用,睡覺鼻塞的問題就沒了,也很少感冒!你可以試著吃幾週看看是否適用於你!詳見我的部落格文章:http://tw.myblog.yahoo.com/dolphinpeter-blog/article?mid=288&prev=30
2. 醫師：別再說感冒是因免疫力差！免疫力低下者有3個原因 ...
季節交換時，不小心冷氣吹多著涼出現咳嗽、流鼻涕，這時不少人都會說：「是因為免疫力很差所以常感冒。
」以為一感冒就是免疫力變差，高雄 ...Skiptocontent季節交換時，不小心冷氣吹多著涼出現咳嗽、流鼻涕，這時不少人都會說：「是因為免疫力很差所以常感冒。
」以為一感冒就是免疫力變差，高雄醫學大學附設中和紀念醫院過敏免疫風濕內科主任蔡文展表示：「這句話其實是不對，有出現感冒症狀才正是代表你免疫力好，出現反應。
」醫師：有感冒症狀代表免疫力好感冒就會打噴嚏、流鼻水、咳嗽、發燒等，蔡文展主任強調：「有這些症狀是代表你免疫力好，流鼻涕就要把不好的排出去，發燒就是因為你要把細菌殺死。
」人體假設是一個國家，當外敵入侵但你連一顆大砲都不往外攻擊，這真的才代表免疫力是很差，免疫力差的人並會不出現症狀，而是出現其他身體反應。
當有感冒症狀是代表有免疫力的，蔡文展主任解釋：「至於為什麼你會常感冒，可能是因為你接觸到你以前沒有接觸過的細菌，所以你的反應會比較明顯。
」其實每天我們的免疫力都在執行，比如說喝的水、吃的東西有髒東西，我們免疫力系統每天都在跟他作戰，但你一點感覺都沒有，因為這些東西都是身體已經習慣的，都把他調節成一個不影響身體方式，來把細菌病毒消滅掉。
免疫記憶immunememory因為身體都有一定的基本免疫能力，經過身體的免疫反應後，下次再有同樣的外來物入侵時，免疫系統就可以更快地辨別出入侵者，並加速消滅，目前已廣泛應用於疫苗。
免疫力太強難單一指標判斷蔡文展主任說：「以前衛福部做過調查，國小的學生平均每個月就感冒一次，對60、70歲的長者一年感冒不會超過一次，所謂的感冒的那個症狀，代表你有免疫力，在處理比較特殊狀況身體可能沒有遇到過。
」所以慢慢也發現，似乎年紀越長以後，發燒的次數也越來越少，相較於年紀輕的人來講每一次病毒可能都是新的，所以免疫系統就會盡情地反應、打鬥。
但免疫系統是多面向的東西，並非單一個指標，有Ｔ細胞、Ｂ細胞、巨噬細胞等，是一個非常緻密的網，蔡主任說：「有一些指標可以發現免疫能力差，例如抗體、淋巴求、白血球太低，但很難用某一個單一指標來說免疫力太強，免疫力太強所引發的自體免疫性疾病，通常要很多因素結合才會發生。
」免疫力低下有三大關鍵原因蔡文展主任分析，真正的「免疫力低下」絕大部分來自三個原因：先天身體的問題：有一些基因造成蛋白質的問題，造成先天的時候有問題，但這種通常在小朋友的時候就會知道。
藥物引起：像是類固存的藥物，吃多了會造成免疫功能不好。
感染：像是HIV愛滋會破壞免疫系統的病毒，或是像惡性腫瘤癌細胞跑到骨髓去侵犯，我們淋巴球就是在骨髓製造，當骨髓被癌細胞侵犯，淋巴球製造就不好免疫力低下。
但大部分嚴重免疫力低下的問題，大多在患者小時候就發生。
一般人只要維持正常的生活作息、睡好、吃好，並不需要需擔心免疫力太低、太強的問題。
【蔡文展醫師小檔案】現職：高雄醫學大學醫學系教授、過敏免疫風濕內科主任專長：風濕病與關節炎、自體免疫疾病、過敏病文、王芊淩／圖、巫俊郡延伸閱讀怕「免疫力低」狂補反出事！醫警告：免疫失調比低下更嚴重40多歲新冠死者致命關鍵是免疫力太強！「細胞激素風暴」最愛找上年輕人維生素C、D能提高免疫力！哈佛大學：身體自己能製造免疫細胞跟抗體COVID-19／台灣共3例巴西變異株現蹤！24日零時起升級防疫措施2021-02-21睡前可以吃B群嗎？營養師解答維生素B補充時間、劑量和天然食材來源！2021-02-24COVID-19／比瑞德西韋還有效！台灣團隊發現抑制新冠病毒活性效果潛力老藥2021-02-23週末醫學故事：肆虐全球的冠狀病毒何方神聖？在半世紀前就已經埋下伏筆2021-02-21人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版
」以為一感冒就是免疫力變差，高雄 ...Skiptocontent季節交換時，不小心冷氣吹多著涼出現咳嗽、流鼻涕，這時不少人都會說：「是因為免疫力很差所以常感冒。
」以為一感冒就是免疫力變差，高雄醫學大學附設中和紀念醫院過敏免疫風濕內科主任蔡文展表示：「這句話其實是不對，有出現感冒症狀才正是代表你免疫力好，出現反應。
」醫師：有感冒症狀代表免疫力好感冒就會打噴嚏、流鼻水、咳嗽、發燒等，蔡文展主任強調：「有這些症狀是代表你免疫力好，流鼻涕就要把不好的排出去，發燒就是因為你要把細菌殺死。
」人體假設是一個國家，當外敵入侵但你連一顆大砲都不往外攻擊，這真的才代表免疫力是很差，免疫力差的人並會不出現症狀，而是出現其他身體反應。
當有感冒症狀是代表有免疫力的，蔡文展主任解釋：「至於為什麼你會常感冒，可能是因為你接觸到你以前沒有接觸過的細菌，所以你的反應會比較明顯。
」其實每天我們的免疫力都在執行，比如說喝的水、吃的東西有髒東西，我們免疫力系統每天都在跟他作戰，但你一點感覺都沒有，因為這些東西都是身體已經習慣的，都把他調節成一個不影響身體方式，來把細菌病毒消滅掉。
免疫記憶immunememory因為身體都有一定的基本免疫能力，經過身體的免疫反應後，下次再有同樣的外來物入侵時，免疫系統就可以更快地辨別出入侵者，並加速消滅，目前已廣泛應用於疫苗。
免疫力太強難單一指標判斷蔡文展主任說：「以前衛福部做過調查，國小的學生平均每個月就感冒一次，對60、70歲的長者一年感冒不會超過一次，所謂的感冒的那個症狀，代表你有免疫力，在處理比較特殊狀況身體可能沒有遇到過。
」所以慢慢也發現，似乎年紀越長以後，發燒的次數也越來越少，相較於年紀輕的人來講每一次病毒可能都是新的，所以免疫系統就會盡情地反應、打鬥。
但免疫系統是多面向的東西，並非單一個指標，有Ｔ細胞、Ｂ細胞、巨噬細胞等，是一個非常緻密的網，蔡主任說：「有一些指標可以發現免疫能力差，例如抗體、淋巴求、白血球太低，但很難用某一個單一指標來說免疫力太強，免疫力太強所引發的自體免疫性疾病，通常要很多因素結合才會發生。
」免疫力低下有三大關鍵原因蔡文展主任分析，真正的「免疫力低下」絕大部分來自三個原因：先天身體的問題：有一些基因造成蛋白質的問題，造成先天的時候有問題，但這種通常在小朋友的時候就會知道。
藥物引起：像是類固存的藥物，吃多了會造成免疫功能不好。
感染：像是HIV愛滋會破壞免疫系統的病毒，或是像惡性腫瘤癌細胞跑到骨髓去侵犯，我們淋巴球就是在骨髓製造，當骨髓被癌細胞侵犯，淋巴球製造就不好免疫力低下。
但大部分嚴重免疫力低下的問題，大多在患者小時候就發生。
一般人只要維持正常的生活作息、睡好、吃好，並不需要需擔心免疫力太低、太強的問題。
【蔡文展醫師小檔案】現職：高雄醫學大學醫學系教授、過敏免疫風濕內科主任專長：風濕病與關節炎、自體免疫疾病、過敏病文、王芊淩／圖、巫俊郡延伸閱讀怕「免疫力低」狂補反出事！醫警告：免疫失調比低下更嚴重40多歲新冠死者致命關鍵是免疫力太強！「細胞激素風暴」最愛找上年輕人維生素C、D能提高免疫力！哈佛大學：身體自己能製造免疫細胞跟抗體COVID-19／台灣共3例巴西變異株現蹤！24日零時起升級防疫措施2021-02-21睡前可以吃B群嗎？營養師解答維生素B補充時間、劑量和天然食材來源！2021-02-24COVID-19／比瑞德西韋還有效！台灣團隊發現抑制新冠病毒活性效果潛力老藥2021-02-23週末醫學故事：肆虐全球的冠狀病毒何方神聖？在半世紀前就已經埋下伏筆2021-02-21人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版
3. 5招小撇步讓你遠離「感冒體質」！
冬天之所以比較容易感冒，最大的原因可能是跟維生素D不足有關，由於冬天平均日照時間較短，低溫氣候衣服厚重、全身包緊緊，更難曬到 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題買健康熱門：飛蚊症頭痛脂肪肝過敏子宮肌瘤首頁>健康新知分享到Facebook分享到Google+收藏12018/1/5下午03:55:26華人健康網收藏（關鍵字：感冒,維生素D,壓力,喝水,感冒體質）你身邊是不是有種朋友，他常常成天戴著口罩，時不時就聽到他咳兩聲，最常聽到他說「欸我又感冒了」，三天兩頭就說生病不能約，如果沒有的話，那這人可能就是你自己啦～容易感冒到底是什麼原因呢？難道真的有的人天生就有「感冒體質」嗎？根據美國健康資訊網站《HealthLine》報導指出，下列幾項，可能就是讓你總是在感冒和快感冒的路上無限輪迴的因素！1.缺乏維生素D冬天之所以比較容易感冒，最大的原因可能是跟維生素D不足有關，由於冬天平均日照時間較短，低溫氣候衣服厚重、全身包緊緊，更難曬到陽光，缺乏維生素D除了會阻礙骨骼生長，根據研究指出，攝取充足維生素D的人，較不容易出現急性呼吸道感染的症狀，而缺乏維生素D也會影響到免疫系統機能運作，小秘訣／多曬太陽絕對是幫助身體合成維生素D最簡單、快速的方式，雖然台灣冬天常常是陰雨綿綿，但只要把握正中午吃飯時間到戶外走動一下，或是趁好天氣的時候出門運動，盡量把握住曬太陽的機會，也是折衷的辦法喔！◄上一段1234下一段►看更多健康新知抗氧化力大PK！秋冬必吃蔬果TOP5，遠離疾病更給力！壓力破表竟是「心靈重感冒」！1分鐘揪出身心壓力大腦也需要凍齡！6種吃了補腦力的食物菜市場淪防疫破口？營養師：買菜與保存3撇步、快買少停一次購足增加免疫抗病力，大蒜、洋蔥都上榜！醫師：斟酌食用入菜，不要過量狂嗑避免新冠病毒找上門，該如何自救？醫揭日常15點，有效增加免疫力台北聯醫仁愛院區重症超負荷民眾送300杯飲料為醫護加油！更年期不是只有熱潮紅、夜間盜汗〜小心併發心血管疾病、老年痴呆症、3大婦癌空污不只害氣喘，恐釀心血管疾病！名醫：預防氣喘從產前產後關鍵1千天開始保健焦點糖是健康殺手？遠離代謝症候群這樣做晚餐吃水果不只容易變胖！眼睛乾澀、疲勞，乾眼症中鏢！預防腦中風、通血路該怎麼吃？喉嚨痛、吞嚥困難扁桃腺發炎？益生菌抗過敏還能從「腸」減肥更年期不是病！專家教你注重日常保養撇步，遠離併發症威脅感冒、過敏拖久變成氣喘？認識氣喘８大徵兆，揪出致病元凶！頭痛、失眠竟是神經失調？救救自律神經，讓身體機能不再遭殃！天氣熱喝飲料好消暑？抗暑降溫，健康消暑就該這樣喝！計程車防疫再升級台灣大車隊簡訊實聯制，公共運輸防疫再升級！現有疫苗能對抗變異種？疫苗保護效果會因人而異，專家說明......預防呼吸道症狀有妙招！中醫師傳授經絡拍打術，免疫力再升級！常見問題：痘痘減肥月經營養懷孕立即查詢保健達人：[營養科]蔡怡瑄[營養科]黃曉彤醫生診所科別不分科骨科牙科兒科眼科整形外科婦產科泌尿科皮膚科中醫內科外科耳鼻喉科精神科獸醫不分科長期照護家醫科健身專家教授復健科腫瘤科營養科藥師立即查詢【免費講座】子宮肌瘤一定要切…【免費入場講座】咳嗽、胸悶、…【免費講座】氣喘（蝦龜）可否…【講座】失眠一定要吃安眠藥嗎…【講座】飛蚊症需要看醫師嗎？…【講座】從「心」出發‧與糖共…你是哪種族群看更多＞上班族銀髮族親子男生女生健康新知醫療生技美麗新知兩性議題影音新聞即時新聞減重塑身中醫減肥西醫減肥運動塑身減重營養育嬰親子產前照護產後護理哺乳育兒護照親子生活吃出健康低卡飲食防癌飲食疾病飲食養生保健中醫調理自然偏方養生指南保健迷思銀髮族銀髮樂活銀髮長期照護銀髮性生活癌症百科癌症飲食癌症照護族群分類上班族銀髮族親子男生女生其它購健康呼叫醫師名醫開講健康調查局××為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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4. 感冒沒有完全好!為什麼動不動就感冒?名中醫破除10大感冒迷思 ...
莊董的生活情報讚跳到主文無論你在哪?歡迎來到莊董的生活情報讚ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ這裡收藏展覽活動推薦,親子景點,花季旅遊情報..生活實用資訊▸關於我Email▸[email protected]部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片11Jul28Sun201919:42感冒沒有完全好!為什麼動不動就感冒?名中醫破除10大感冒迷思..感冒是萬病之源?「感冒不用看醫生，七到十天內自然會好?」「不知道為什麼，自從上次感冒後，我鼻子變得好敏感，動不動就打噴嚏。
」你是不是跟我一樣,關於感冒,有許多不明白的模糊地帶? 到底感冒對我們身體產生了哪些影響?... 有人說:「西醫治標，中醫治本」,有時我會聽聽中醫怎麼說! 分享: 名中醫破除10大感冒迷思...文末影片 : 感冒、流感大不同 ? 以及如何 "一分鐘搶救感冒頭痛！輕微感冒頭痛的中醫保健穴位療法"...(以下文:楊素卿,黃宗瀚/本篇由博客來授權刊載)如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化，像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等，依照中醫的角度來看，這就是感冒沒有治好，或者感冒治錯成為「壞病」，讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」，繼續在體內破壞的結果。
因此中醫認為，感冒絕對是萬病之源，不能等閒視之！ ✔感冒不根治，小心留下後遺症！為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢？那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外，一旦讓它潛伏在人體中，它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。
例如感冒一開始受到外邪入侵，常見皮膚、口鼻失守，這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。
接著外邪向經絡前進，阻擋了氣血的運行，造成全身痠痛，並長驅直入至肺臟，引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎，甚至氣喘。
另外，當肺功能亮起紅燈，脾和腎也會遭受波及，這時候，就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。
此外，體內水分代謝也會發生障礙，若水患發生在心，就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等；若發生在腸胃，則引起噁心、腹瀉等不適；若發生在經絡或筋骨，可能出現肩頸痠痛、腰痛，甚至關節痠痛、肌肉無力；若發生在皮膚，或許導致搔癢、濕疹。
大多數人經過服藥、休息後，表面上不舒服的症狀解除了，以為感冒好了，但事實上，身體的防禦系統已遭風邪破壞。
如果感冒沒有運用適當中藥，以及刮痧、按摩、藥膳等外治法來趕走風邪，它就會持續駐留體內，一逮到機會便伺機而動、大肆破壞，有時就算只是一次小感冒，也有可能在短時間內，就引起重大疾病，甚至奪走生命！❝別輕乎感冒，感冒不根治，小心留下後遺症！❞ ✔破除10大感冒迷思Q1：感冒不用看醫生，等它自然好就好？ A：錯。
中醫認為感冒不能輕忽，因為它可能會併發很多意想不到的後遺症。
站在中醫的角度來看，單純的感冒的確是小病，但是，小病不治療很有可能會演變為較嚴重的病情，甚至引起大病。
在臨床門診上，我就經常碰到這樣的案例，患者初期的感冒症狀例如鼻塞、流鼻水、喉嚨痛都好了，但是咳嗽卻長達二個多月還不好，而且本來只是有痰，最後咳到痰中帶血絲、胸口疼痛，拖到情況變嚴重了，才肯就醫。
我們常說「預防」，很多人以為中醫說的「治未病」是單指「未病防變」，就是還沒發病之前好好調養，讓身體不生病。
實際上中醫認為，「預防」除了該防止疾病的「發生」，同時也該防止疾病的「發展」，這就是所謂「既病防變」。
換句話說，就是生病了要治療，以免小病不治釀大病。
Q2：感冒應該看西醫好得快，中醫只能調理身體？ A：錯。
中醫治療感冒有極佳的療效，處方適當一樣可以在短時間內緩解各種不適。
實際上，只要透過詳細地「望（用眼睛看）、聞（用鼻子聞）、問（用嘴巴問）、切（用手摸、敲或按）」四診，中醫師就可以知曉患者的病情、症狀，針對每一個感冒患者，開出個別適當的處方用藥，百分之百量身訂作、對症下藥，治療的效果一樣很不錯，在短時間內改善諸多感冒不適不是問題，而且還可以避免嗜睡、口乾、腸胃不適等西藥的副作用。
另外，如果能再配合食療或刮痧等非藥物療法，來提升身體的抵抗力，感冒症狀就能夠更快解除！ Q3：感冒就應該要多喝水？ A：錯。
要不要多喝水因人而異，喉嚨乾、喉嚨痛、糞便乾硬的人才需要多喝水。
感冒時到底要不要多喝水，應該要看個人的狀況。
如果出現體熱、喉嚨痛、喉嚨乾、大便乾硬、口渴等症狀，代表身體缺水，這時候應該要多喝水。
但若症狀是痰很多、大便很稀，這代表體
」你是不是跟我一樣,關於感冒,有許多不明白的模糊地帶? 到底感冒對我們身體產生了哪些影響?... 有人說:「西醫治標，中醫治本」,有時我會聽聽中醫怎麼說! 分享: 名中醫破除10大感冒迷思...文末影片 : 感冒、流感大不同 ? 以及如何 "一分鐘搶救感冒頭痛！輕微感冒頭痛的中醫保健穴位療法"...(以下文:楊素卿,黃宗瀚/本篇由博客來授權刊載)如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化，像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等，依照中醫的角度來看，這就是感冒沒有治好，或者感冒治錯成為「壞病」，讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」，繼續在體內破壞的結果。
因此中醫認為，感冒絕對是萬病之源，不能等閒視之！ ✔感冒不根治，小心留下後遺症！為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢？那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外，一旦讓它潛伏在人體中，它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。
例如感冒一開始受到外邪入侵，常見皮膚、口鼻失守，這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。
接著外邪向經絡前進，阻擋了氣血的運行，造成全身痠痛，並長驅直入至肺臟，引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎，甚至氣喘。
另外，當肺功能亮起紅燈，脾和腎也會遭受波及，這時候，就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。
此外，體內水分代謝也會發生障礙，若水患發生在心，就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等；若發生在腸胃，則引起噁心、腹瀉等不適；若發生在經絡或筋骨，可能出現肩頸痠痛、腰痛，甚至關節痠痛、肌肉無力；若發生在皮膚，或許導致搔癢、濕疹。
大多數人經過服藥、休息後，表面上不舒服的症狀解除了，以為感冒好了，但事實上，身體的防禦系統已遭風邪破壞。
如果感冒沒有運用適當中藥，以及刮痧、按摩、藥膳等外治法來趕走風邪，它就會持續駐留體內，一逮到機會便伺機而動、大肆破壞，有時就算只是一次小感冒，也有可能在短時間內，就引起重大疾病，甚至奪走生命！❝別輕乎感冒，感冒不根治，小心留下後遺症！❞ ✔破除10大感冒迷思Q1：感冒不用看醫生，等它自然好就好？ A：錯。
中醫認為感冒不能輕忽，因為它可能會併發很多意想不到的後遺症。
站在中醫的角度來看，單純的感冒的確是小病，但是，小病不治療很有可能會演變為較嚴重的病情，甚至引起大病。
在臨床門診上，我就經常碰到這樣的案例，患者初期的感冒症狀例如鼻塞、流鼻水、喉嚨痛都好了，但是咳嗽卻長達二個多月還不好，而且本來只是有痰，最後咳到痰中帶血絲、胸口疼痛，拖到情況變嚴重了，才肯就醫。
我們常說「預防」，很多人以為中醫說的「治未病」是單指「未病防變」，就是還沒發病之前好好調養，讓身體不生病。
實際上中醫認為，「預防」除了該防止疾病的「發生」，同時也該防止疾病的「發展」，這就是所謂「既病防變」。
換句話說，就是生病了要治療，以免小病不治釀大病。
Q2：感冒應該看西醫好得快，中醫只能調理身體？ A：錯。
中醫治療感冒有極佳的療效，處方適當一樣可以在短時間內緩解各種不適。
實際上，只要透過詳細地「望（用眼睛看）、聞（用鼻子聞）、問（用嘴巴問）、切（用手摸、敲或按）」四診，中醫師就可以知曉患者的病情、症狀，針對每一個感冒患者，開出個別適當的處方用藥，百分之百量身訂作、對症下藥，治療的效果一樣很不錯，在短時間內改善諸多感冒不適不是問題，而且還可以避免嗜睡、口乾、腸胃不適等西藥的副作用。
另外，如果能再配合食療或刮痧等非藥物療法，來提升身體的抵抗力，感冒症狀就能夠更快解除！ Q3：感冒就應該要多喝水？ A：錯。
要不要多喝水因人而異，喉嚨乾、喉嚨痛、糞便乾硬的人才需要多喝水。
感冒時到底要不要多喝水，應該要看個人的狀況。
如果出現體熱、喉嚨痛、喉嚨乾、大便乾硬、口渴等症狀，代表身體缺水，這時候應該要多喝水。
但若症狀是痰很多、大便很稀，這代表體
5. 常感冒怎麼辦？秘訣是老生常談的這個習慣
婷婷很羨慕，想要知道如何避免感冒。
... 容易生病的人，免疫系統衰弱，易被病毒，細菌侵犯。
實證醫學的研究，習慣運動的人不容易感冒。
親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊「我以後可能沒辦法照顧妳了」確診者心痛告白老母親udn/元氣網/名人/林靜芸林靜芸／常感冒怎麼辦？秘訣是老生常談的這個習慣分享分享留言列印A-A+2018-04-2611:19元氣網林靜芸婷婷是電子公司的員工，隸屬業務部，需要國外出差，拜訪客戶以及產品介紹。
這幾年電子業競爭厲害，婷婷為了業績很拼。
偏偏婷婷有家庭，有丈夫有孩子，孩子才讀小學，狀況很多，婷婷常覺分身乏術，時間永遠不夠！婷婷原本就有鼻子過敏的問題，公司開空調，婷婷不是打噴嚏，就是鼻塞，二天用掉一盒面紙，更糟的是婷婷常感冒，發高燒，請病假。
有一回出差，擔崗重頭戲的婷婷喉嚨不舒服，輪到她報告的日子居然吵啞失聲。
同行的人上台代打，介紹產品沒講到重點，售價被買主大砍。
婷婷用心準備，落得這種下場，心裏很委屈。
辦公室裏坐在婷婷隔壁的同事；幾乎不曾感冒。
比婷婷晚進公司，業績獎金卻是婷婷的二倍。
婷婷很羨慕，想要知道如何避免感冒。
上呼吸道感染或稱感冒（不一定是流感），引起的醫療費用與勞動力損失，不但造成社會龐大的經濟負擔，其造成生活品質下降及人員病亡的傷害，更是難以用金錢估計，試想學生如果聯考時感冒，歌星如果演唱會時感冒，或是像婷婷出差時感冒，後果都不堪設想。
實證醫學的研究，習慣運動的人不容易感冒。
圖／ingimage容易生病的人，免疫系統衰弱，易被病毒，細菌侵犯。
實證醫學的研究，習慣運動的人不容易感冒。
英國的科學家想要了解運動如何影響免疫功能，找了一群55至79歲終身飛輪表演者，與另一群同齡的宅居老人作比較。
檢查受測者胸腺及T細胞發現，運動愈多的人，主管免疫的胸腺愈年輕，T細胞愈多。
科學家對這種結果很驚奇。
所以接著作受測者的肌肉切片及抽血檢查衰老指數，數據顯示，運動組肌肉尺寸、纖維結構與年輕人一樣。
血中的衰老指數：運動量愈大的人愈健康。
這群55至79歲的運動人仕，體力、記憶、平衡、新陳代謝，肌肉切片，T細胞量居然等於30歲的平均值。
科學家的解釋是肌肉可能會分泌荷爾蒙保護胸腺。
我們所有的器官都因生活而耗損，運動使肌肉強健，儲存蛋白質，保護身體。
運動量多的人，肌肉纖維增胖，荷爾蒙分泌增加，對胸腺的保護效果更好。
喜歡運動的人常說運動治百病，從英國的研究看來，這句話是有科學根據的！運動感冒上呼吸道衰老林靜芸聯合整型外科診所院長延伸閱讀魏崢養生祕訣／生酮飲食減重兩個月瘦10公斤【免費課程】大腦健康知多少認識你的「腦」9堂必修課圖表／新冠、流感和感冒有何差異？專家教你初步症狀判斷新冠疫情再起社區老人手機上健康課變夯年過70容光煥發、沒有小肚腩！身價百億特力總裁何湯雄養生靠這4秘方初期感冒可食療營養師教3類型感冒自療法為了么兒開始運動！66歲蔡明忠完賽2次東京全馬：想到完成時的美好，就能堅持到底同類文章林靜芸／不要低估鼓勵的力量林靜芸／病患心中好醫師是人性的關懷林靜芸／一起吃個飯好嗎？林靜芸／記錄一場別開生面的晚宴林靜芸／放鬆肌肉、對抗壓力每個人都該重新學一動作林靜芸／愛乾淨不正確嗎？日積月累的習慣正害你生病林靜芸／男人在婚姻關係的盲點林靜芸／最該照顧你的是你自己林靜芸／老人需防各種肺炎3個習慣教保命林靜芸／我喜歡戴口罩林靜芸／我70歲，我正在挑戰自己林靜芸／2020如何讓自己更健康林靜芸／創造美麗回憶陪伴父母老去林靜芸／想休息、想運動不用等有空！每天一點小改變，放過被壓榨的身體！林靜芸／為什麼年齡相同，有人臉部緊實有人卻鬆弛？林靜芸／一星期只能喝一杯酒林靜芸／趁年輕養好習慣，老來平凡三願不奢求林靜芸／老伴，你還愛我嗎？林靜芸／讓我們手牽手一起變老林靜芸／老女人是隱形人？林靜芸／埋線的歷史故事林靜芸／減肥瘦身的關鍵字林靜芸／健康存摺要素這項尤其重要，顧不好增40%死亡風險林靜芸／您今天擁抱了嗎？林靜芸／微整如何省錢並加值整型外科專家告訴你林靜芸／雲端公媽，不用擔心以後沒人拜了！林靜芸／生病的人尤其不應該悲觀林靜芸／關於健康，你搞的是建設還是破壞林靜芸／女人隆乳的動機林靜芸／老人需要舞台以避免被長照看更多猜你喜歡為什麼新
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實證醫學的研究，習慣運動的人不容易感冒。
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實證醫學的研究，習慣運動的人不容易感冒。
英國的科學家想要了解運動如何影響免疫功能，找了一群55至79歲終身飛輪表演者，與另一群同齡的宅居老人作比較。
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科學家對這種結果很驚奇。
所以接著作受測者的肌肉切片及抽血檢查衰老指數，數據顯示，運動組肌肉尺寸、纖維結構與年輕人一樣。
血中的衰老指數：運動量愈大的人愈健康。
這群55至79歲的運動人仕，體力、記憶、平衡、新陳代謝，肌肉切片，T細胞量居然等於30歲的平均值。
科學家的解釋是肌肉可能會分泌荷爾蒙保護胸腺。
我們所有的器官都因生活而耗損，運動使肌肉強健，儲存蛋白質，保護身體。
運動量多的人，肌肉纖維增胖，荷爾蒙分泌增加，對胸腺的保護效果更好。
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6. 常感冒怎麼辦？秘訣是老生常談的這個習慣
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科學家的解釋是肌肉可能會分泌荷爾蒙保護胸腺。
我們所有的器官都因生活而耗損，運動使肌肉強健，儲存蛋白質，保護身體。
運動量多的人，肌肉纖維增胖，荷爾蒙分泌增加，對胸腺的保護效果更好。
喜歡運動的人常說運動治百病，從英國的研究看來，這句話是有科學根據的！（作者為聯合整形外科診所所長；原文刊載於《聯合報》元氣網）加入健康遠見Line，對身體好！遠見雜誌/哈佛商業評論/天下文化/未來親子學習平台Copyright©1999~2021遠見天下文化出版股份有限公司.Allrightsreserved.讀者服務部電話：(02)2662-0012 時間：週一~週五9:00~12:30;13:30~17:00服務信箱：[email protected]
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英國的科學家想要了解運動如何影響免疫功能，找了一群55至79 ...首頁 / 疾病疾病常感冒怎麼辦？秘訣是老生常談的這個習慣【專家觀點】 林靜芸 賴永祥 2018-08-16分享傳送A+婷婷是電子公司的員工，隸屬業務部，需要國外出差，拜訪客戶以及產品介紹。
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