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1. 容易混淆的情緒問題——抑鬱症和躁鬱症
... 和躁鬱症（bipolar disorder）。
標籤: 躁鬱症, 抑鬱症, major depressive disorder, Bipolar disorder, 心理學, 心理健康, 情緒病, 不開心, 社交生活.現正閱讀容易混淆的情緒問題——抑鬱症和躁鬱症2019/10/08,健康PhotoCredit:Reuters/達志影像Lo'sPsychology香港大學心理學系哲學博士Ph.DinPsychology,HKU真.心理學科普平台看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文現代人飽受精神壓力困擾，對於這個時代的香港人更甚，每天都被政府暴力精神強姦，令到每個真香港人都病了，病了就要戴口罩，每天都要戴口罩吧。
在這個壞的時代，我們真的要好好照顧著自己的精神健康，這樣才能更有力氣去支持著香港，支持著為香港付出的人。
要照顧自己的精神健康，大家也必需要有一定的知識，所以這文章就是要簡略介紹一下兩種很容易混淆的情緒問題——抑鬱症（majordepressivedisorder）和躁鬱症（bipolardisorder）。
抑鬱症（MajorDepressiveDisorder）提起抑鬱症，一般大眾就會以為是一種「不開心」的狀態。
這種認知並不完全正確。
我們每個人都會有不開心的時候，不開心是一種正常的心理反應，正常的「不開心」絕不是病態。
一種情緒或精神困擾要稱作病態（disorder）的其中一個主要決定條件，是它是否已對你的正常生活及社交功能產生負面影響。
正常的情況，如果你因為某些事不開心絕不會顯著地影響你的生活及社交。
但抑鬱症就不一樣了，它嚴重影響患者的生活，嚴重的話甚至會自己了結生命。
由於抑鬱症乃是一種會致命的情緒問題，我們必須正視及有一個正確的認知。
抑鬱症病人在一天很長的時間內都會感到悲傷（sadness）及無助（helplessness），他們睡不了覺，嚴重的話有自殺傾向。
另外他們還有認知上的問題（cognitivelimitations），例如缺乏動機，他們會喪失了本來的興趣（例如對生活所有事情都沒有興趣提不起勁）、專注力下降、記憶力下降、嗅覺下降等。
與其說他們的悲傷會隨著病情增加，更準確的形容是他們是缺乏開心的感覺（absenceofhappiness），他們不懂得如何開心，他們即使不悲傷也無辦法感到開心。
腦掃描的研究顯示他們腦中的伏隔核（nucleusaccumbens，大腦的獎勵中心）對獎勵刺激（例如一些令人高興的事如金錢性愛等）特別不敏銳。
所以抑鬱症除了是一種心理困擾外，腦部的異常其實控制了很多情感和思想的問題。
這些狀況是他們不能自控的，所以你不需叫他們看開點開心點，你這樣做就像叫一個感冒發燒的人不要感冒不要發燒一樣，是沒有意義的。
好好陪伴及尋求專業協助是更可取的方法，他們十分需要大家的支持、鼓勵及專業人士的幫助。
不要叫抑鬱症病人「看開點，開心點」，他們即使很想也做不到。
陪伴（socialsupport）及專業協助才能幫助他們。
躁鬱症（BipolarDisorder）現在，大家已經大約瞭解了抑鬱症的一些基本認識，抑鬱症除了長期悲傷外，病人還有其它典型徵狀如對什麼東西都提不起勁，自殺行為，失眠等。
這種負面情緒的呈現我們稱為depressiveepisodes（鬱期）。
不知道大家除了抑鬱症外，還有沒有聽過另外一個相似的疾病躁鬱症呢？躁鬱症，英文為「bipolardisorder」。
所謂bipolar即是雙極，是哪兩個極呢？Bipolardisorder的病人的主要病徵在於他們的情緒會在兩個極端之間遊走。
一個就是像抑鬱症的極，也就是上面所說的depressiveepisode，而另一個就是manicepisode（躁期），那manicepisode是什麼呢？在manicepisode期間，病人會有極亢奮的情緒，覺得自己無所不能，精神狀態十分強烈，強烈得完全不覺得疲倦所以不用睡覺，話非常多，性慾高漲，也有不切實際的自信心自我極度膨漲，所以會有機會做出完全不理後果的行為。
在躁鬱症病人中，他們會有較長時間（可以是以年計）遊走在depressiveepisode和manicepisode之間，每次的episode都維持某個時間長度（可以長至以年計）。
至於Bipolardisorder的成因是什麼我們都沒有一個很肯定很單一
標籤: 躁鬱症, 抑鬱症, major depressive disorder, Bipolar disorder, 心理學, 心理健康, 情緒病, 不開心, 社交生活.現正閱讀容易混淆的情緒問題——抑鬱症和躁鬱症2019/10/08,健康PhotoCredit:Reuters/達志影像Lo'sPsychology香港大學心理學系哲學博士Ph.DinPsychology,HKU真.心理學科普平台看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文現代人飽受精神壓力困擾，對於這個時代的香港人更甚，每天都被政府暴力精神強姦，令到每個真香港人都病了，病了就要戴口罩，每天都要戴口罩吧。
在這個壞的時代，我們真的要好好照顧著自己的精神健康，這樣才能更有力氣去支持著香港，支持著為香港付出的人。
要照顧自己的精神健康，大家也必需要有一定的知識，所以這文章就是要簡略介紹一下兩種很容易混淆的情緒問題——抑鬱症（majordepressivedisorder）和躁鬱症（bipolardisorder）。
抑鬱症（MajorDepressiveDisorder）提起抑鬱症，一般大眾就會以為是一種「不開心」的狀態。
這種認知並不完全正確。
我們每個人都會有不開心的時候，不開心是一種正常的心理反應，正常的「不開心」絕不是病態。
一種情緒或精神困擾要稱作病態（disorder）的其中一個主要決定條件，是它是否已對你的正常生活及社交功能產生負面影響。
正常的情況，如果你因為某些事不開心絕不會顯著地影響你的生活及社交。
但抑鬱症就不一樣了，它嚴重影響患者的生活，嚴重的話甚至會自己了結生命。
由於抑鬱症乃是一種會致命的情緒問題，我們必須正視及有一個正確的認知。
抑鬱症病人在一天很長的時間內都會感到悲傷（sadness）及無助（helplessness），他們睡不了覺，嚴重的話有自殺傾向。
另外他們還有認知上的問題（cognitivelimitations），例如缺乏動機，他們會喪失了本來的興趣（例如對生活所有事情都沒有興趣提不起勁）、專注力下降、記憶力下降、嗅覺下降等。
與其說他們的悲傷會隨著病情增加，更準確的形容是他們是缺乏開心的感覺（absenceofhappiness），他們不懂得如何開心，他們即使不悲傷也無辦法感到開心。
腦掃描的研究顯示他們腦中的伏隔核（nucleusaccumbens，大腦的獎勵中心）對獎勵刺激（例如一些令人高興的事如金錢性愛等）特別不敏銳。
所以抑鬱症除了是一種心理困擾外，腦部的異常其實控制了很多情感和思想的問題。
這些狀況是他們不能自控的，所以你不需叫他們看開點開心點，你這樣做就像叫一個感冒發燒的人不要感冒不要發燒一樣，是沒有意義的。
好好陪伴及尋求專業協助是更可取的方法，他們十分需要大家的支持、鼓勵及專業人士的幫助。
不要叫抑鬱症病人「看開點，開心點」，他們即使很想也做不到。
陪伴（socialsupport）及專業協助才能幫助他們。
躁鬱症（BipolarDisorder）現在，大家已經大約瞭解了抑鬱症的一些基本認識，抑鬱症除了長期悲傷外，病人還有其它典型徵狀如對什麼東西都提不起勁，自殺行為，失眠等。
這種負面情緒的呈現我們稱為depressiveepisodes（鬱期）。
不知道大家除了抑鬱症外，還有沒有聽過另外一個相似的疾病躁鬱症呢？躁鬱症，英文為「bipolardisorder」。
所謂bipolar即是雙極，是哪兩個極呢？Bipolardisorder的病人的主要病徵在於他們的情緒會在兩個極端之間遊走。
一個就是像抑鬱症的極，也就是上面所說的depressiveepisode，而另一個就是manicepisode（躁期），那manicepisode是什麼呢？在manicepisode期間，病人會有極亢奮的情緒，覺得自己無所不能，精神狀態十分強烈，強烈得完全不覺得疲倦所以不用睡覺，話非常多，性慾高漲，也有不切實際的自信心自我極度膨漲，所以會有機會做出完全不理後果的行為。
在躁鬱症病人中，他們會有較長時間（可以是以年計）遊走在depressiveepisode和manicepisode之間，每次的episode都維持某個時間長度（可以長至以年計）。
至於Bipolardisorder的成因是什麼我們都沒有一個很肯定很單一
2. 別再勉強自己了！憂鬱和躁鬱差別在哪，9大徵兆檢視你的心 ...
憂鬱症、躁鬱症都是情緒的疾病。
情緒是激發人類活動的原動力。
一旦成為憂鬱症患者，患者就會喪失所有的意志或心情，其情緒將逐漸陷入谷底 ...VVIP會員會員專區支持我們新聞新聞總覽政治國際軍事國內中港澳重磅專訪專題歷史調查風數據運動風民調地方新聞風影音公民運動立院直播公共政策評論評論總覽風評專欄投書風書房文化財經重磅財經下班經濟學名人真心話科技冷戰1%Style房地產幸福企業生活風生活職場旅遊美食健康品味生活科技娛樂居家汽車華爾街日報華爾街日報選文風編輯導讀支持我們好好退休房市最前線Search»房地產理財NCC風評歷史置產民進黨中國台灣投資立即登入帳號維護會員資料會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄作者專區支持我們登出會員中心會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄WSJ訂閱支持我們現正熱映中熱門文章更多文章熱門分享「憂鬱症狀」不同於單純的情緒低落或是心情憂鬱，是非常嚴重的症狀（圖/bngdesigns@pixabay）憂鬱症、躁鬱症都是情緒的疾病。
情緒是激發人類活動的原動力。
一旦成為憂鬱症患者，患者就會喪失所有的意志或心情，其情緒將逐漸陷入谷底。
相反的，躁症的特徵在於，患者突然產生不知天高地厚的高度興奮，整個人洋溢活力與企圖心。
★一手掌握熱門話題憂鬱症與平常的狀態交互出現的是「單極性憂鬱症」；憂鬱症、平常狀態、躁症三種症狀交替出現的是雙極性障礙，因而稱為「躁鬱症」。
當然，若是躁症的症狀與平常狀態交互出現的則稱為「單極性躁症」。
現代人大多以「情緒障礙」稱呼上述疾病，雖然這是比較中性的名稱，但其實質確實為精神病。
憂鬱症狀潛藏著危險，嚴重時甚至可能引發自殺行為「憂鬱症狀」不同於單純的情緒低落或是心情憂鬱，是非常嚴重的症狀。
一般而言，憂鬱症狀具有以下的特徵：1. 一旦陷入強烈的抑鬱情緒，患者將呈現無力的狀態庫特．史奈德曾以「過去是沒價值的，未來是令人恐懼的」的優美句子形容心情的低落狀態，但現實生活中的抑鬱心情，其實是更加醜陋不堪的。
患者不僅感到一切都是空虛絕望的，甚至陷入莫名的悲哀與寂寞感。
接下來，不知為了什麼，眼淚不停流下來，最後只想以死解脫。
如果症狀愈來愈嚴重，如同欲哭無淚之類的說法，整個人甚至連宣洩感情的力量都喪失了。
2. 患者開始看輕自己，並出現思考中止的症狀一旦被強烈的憂鬱症所侵襲，患者就會開始鑽牛角尖，並湧起各種自卑的妄想。
此一現象稱為「渺小妄想」。
除此之外，還有思想極為貧乏的「貧乏妄想」、自認為罹患不治之症的「慮病妄想」、對於過去所犯下的小錯深切懊悔的「罪惡妄想」。
除了上述各種妄想之外，還有源於心理力量不足的思考中斷之症狀。
以及在外人眼中看來，患者似乎已陷入痴呆狀態，但只要走出憂鬱狀態，其思考力就會完全復原。
因此，這種痴呆稱為「假性痴呆」。
3. 失去意欲，並陷入無言、無動的狀態首先，患者無論做什麼都覺得很煩，無法集中心力於工作上。
之後，變得極易疲倦、自信喪失、對於任何事物都漠不關心，並逐漸將自己封閉於家中。
這些症狀稱為抑制，如果情況愈來愈嚴重，就會陷入「憂鬱症性昏迷」的狀態。
如此一來，一直採取相同的姿勢，甚至連手指也不動，或是連說話、如廁等都無法進行，最後一切行動都停止。
如果這樣的狀態持續下去，在無法攝食的情形之下，將因營養失調而使生命陷入危機。
然而，不同於精神分裂症的是，儘管患者了解不可以不進食或不上廁所，但自己無論如何也無法激起行動的意志和欲望，所以也無法採取任何行動。
這就像有些人明知必須努力讀書，但就是無法勉強自己端坐在書桌前用功。
12全文閱讀大是文化最近三則報導為什麼有錢人越來越有錢？過來人道出5個真正致富關鍵，從一杯酒就能看出富豪和窮人的差異為何每逢換季，總是特別容易咳嗽、打噴嚏？醫師道出過敏背後的3大真相發明火車便當的AV帝王，如何讓毫無經驗的素人寬衣解帶？他用3個說話技巧，任何人都無法拒絕看更多喜歡這篇文章嗎？請大是文化喝杯咖啡，告訴我這篇文章寫得真棒！請我喝一杯咖啡來自贊助者的話顯示更多相關報導緊張、憤怒、難過、失望…情緒上來時，學學《驢耳國王》中的理髮師…人體第2個大腦，你的情緒低落和憂鬱，都和它有著密切關聯…小時候胖不是胖！但經過12年追蹤研究發現，小時憂鬱，長大容易失業、難找工作在你忘記怎麼哭的時候，身體早已開始求救…10個問題檢查你有多憂鬱不要怕藥，要怕的是病！關於吃藥副作用，大家都
情緒是激發人類活動的原動力。
一旦成為憂鬱症患者，患者就會喪失所有的意志或心情，其情緒將逐漸陷入谷底 ...VVIP會員會員專區支持我們新聞新聞總覽政治國際軍事國內中港澳重磅專訪專題歷史調查風數據運動風民調地方新聞風影音公民運動立院直播公共政策評論評論總覽風評專欄投書風書房文化財經重磅財經下班經濟學名人真心話科技冷戰1%Style房地產幸福企業生活風生活職場旅遊美食健康品味生活科技娛樂居家汽車華爾街日報華爾街日報選文風編輯導讀支持我們好好退休房市最前線Search»房地產理財NCC風評歷史置產民進黨中國台灣投資立即登入帳號維護會員資料會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄作者專區支持我們登出會員中心會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄WSJ訂閱支持我們現正熱映中熱門文章更多文章熱門分享「憂鬱症狀」不同於單純的情緒低落或是心情憂鬱，是非常嚴重的症狀（圖/bngdesigns@pixabay）憂鬱症、躁鬱症都是情緒的疾病。
情緒是激發人類活動的原動力。
一旦成為憂鬱症患者，患者就會喪失所有的意志或心情，其情緒將逐漸陷入谷底。
相反的，躁症的特徵在於，患者突然產生不知天高地厚的高度興奮，整個人洋溢活力與企圖心。
★一手掌握熱門話題憂鬱症與平常的狀態交互出現的是「單極性憂鬱症」；憂鬱症、平常狀態、躁症三種症狀交替出現的是雙極性障礙，因而稱為「躁鬱症」。
當然，若是躁症的症狀與平常狀態交互出現的則稱為「單極性躁症」。
現代人大多以「情緒障礙」稱呼上述疾病，雖然這是比較中性的名稱，但其實質確實為精神病。
憂鬱症狀潛藏著危險，嚴重時甚至可能引發自殺行為「憂鬱症狀」不同於單純的情緒低落或是心情憂鬱，是非常嚴重的症狀。
一般而言，憂鬱症狀具有以下的特徵：1. 一旦陷入強烈的抑鬱情緒，患者將呈現無力的狀態庫特．史奈德曾以「過去是沒價值的，未來是令人恐懼的」的優美句子形容心情的低落狀態，但現實生活中的抑鬱心情，其實是更加醜陋不堪的。
患者不僅感到一切都是空虛絕望的，甚至陷入莫名的悲哀與寂寞感。
接下來，不知為了什麼，眼淚不停流下來，最後只想以死解脫。
如果症狀愈來愈嚴重，如同欲哭無淚之類的說法，整個人甚至連宣洩感情的力量都喪失了。
2. 患者開始看輕自己，並出現思考中止的症狀一旦被強烈的憂鬱症所侵襲，患者就會開始鑽牛角尖，並湧起各種自卑的妄想。
此一現象稱為「渺小妄想」。
除此之外，還有思想極為貧乏的「貧乏妄想」、自認為罹患不治之症的「慮病妄想」、對於過去所犯下的小錯深切懊悔的「罪惡妄想」。
除了上述各種妄想之外，還有源於心理力量不足的思考中斷之症狀。
以及在外人眼中看來，患者似乎已陷入痴呆狀態，但只要走出憂鬱狀態，其思考力就會完全復原。
因此，這種痴呆稱為「假性痴呆」。
3. 失去意欲，並陷入無言、無動的狀態首先，患者無論做什麼都覺得很煩，無法集中心力於工作上。
之後，變得極易疲倦、自信喪失、對於任何事物都漠不關心，並逐漸將自己封閉於家中。
這些症狀稱為抑制，如果情況愈來愈嚴重，就會陷入「憂鬱症性昏迷」的狀態。
如此一來，一直採取相同的姿勢，甚至連手指也不動，或是連說話、如廁等都無法進行，最後一切行動都停止。
如果這樣的狀態持續下去，在無法攝食的情形之下，將因營養失調而使生命陷入危機。
然而，不同於精神分裂症的是，儘管患者了解不可以不進食或不上廁所，但自己無論如何也無法激起行動的意志和欲望，所以也無法採取任何行動。
這就像有些人明知必須努力讀書，但就是無法勉強自己端坐在書桌前用功。
12全文閱讀大是文化最近三則報導為什麼有錢人越來越有錢？過來人道出5個真正致富關鍵，從一杯酒就能看出富豪和窮人的差異為何每逢換季，總是特別容易咳嗽、打噴嚏？醫師道出過敏背後的3大真相發明火車便當的AV帝王，如何讓毫無經驗的素人寬衣解帶？他用3個說話技巧，任何人都無法拒絕看更多喜歡這篇文章嗎？請大是文化喝杯咖啡，告訴我這篇文章寫得真棒！請我喝一杯咖啡來自贊助者的話顯示更多相關報導緊張、憤怒、難過、失望…情緒上來時，學學《驢耳國王》中的理髮師…人體第2個大腦，你的情緒低落和憂鬱，都和它有著密切關聯…小時候胖不是胖！但經過12年追蹤研究發現，小時憂鬱，長大容易失業、難找工作在你忘記怎麼哭的時候，身體早已開始求救…10個問題檢查你有多憂鬱不要怕藥，要怕的是病！關於吃藥副作用，大家都
3. 狂躁症、抑鬱症、躁鬱症有何區別？如何調節？
抑鬱症是指單相抑鬱，從來不出現躁狂或輕躁狂，至少持續兩周心境低落，興趣減少，思維遲緩。
抑鬱症的症狀有什麼？1. 情緒持續化低落。
抑鬱症是指單相抑鬱，從來不出現躁狂或輕躁狂，至少持續兩周心境低落，興趣減少，思維遲緩。
抑鬱症的症狀有什麼？1.情緒持續化低落。
覺得空虛，沒有價值感。
人們對抑鬱症有一點小小的誤會，總是以為抑鬱症的患者每天都是「難過」、「傷心」的。
實則不然。
有一些抑鬱症患者，更準確的描述是：覺得空虛、毫無價值感。
而「抑鬱」的反義詞也並非「高興」，而是「有生命力」。
這個「持續」，其意義更多的是，每天都是這個樣子。
2.對周圍一切事物都失去興趣。
重點是，對一切事物都失去興趣。
我們一般會問來訪者，說，你平時喜歡做什麼？周末喜歡幹嘛？典型的抑鬱症來訪者會說，我以前還去打球，現在提不起興趣了……好像對什麼都不感興趣了。
3.食慾激增/喪失，體重明顯變化。
人的情緒總是跟食慾有關。
更嚴格的診斷是，體重在一個月內有超過5%的變化。
刻意減肥、增肥並不計入。
更意外的是，有些抑鬱症的來訪者，在相當長一段時間裡面，並不能感受到自己體重真的有變化。
...4.睡眠出現問題，失眠/嗜睡。
很多人最初來到諮詢室，不會說「我抑鬱了」，而常常會說「我最近晚上失眠」。
有一個研究說，失眠有三個階段。
第一個是你很難入睡，而後會發展為夜裡反覆醒來，第三個階段是早醒無法入睡，即你可以入眠，但凌晨3、4點鐘醒來，但只能清醒至天明。
5.行為發生改變（煩躁/行動緩慢）。
抑鬱症的患者，往往行為會發生旁人可以觀察到的行為變化：行動和思維變得遲緩。
在這裡強調的是，他人可見的「改變」。
比如以前挺乾淨整齊的一個人，忽然變得邋裡邋遢，蓬頭垢面。
以前挺機靈的一個人，最近思維特別混亂。
6.疲勞，沒精神。
抑鬱症，粗魯地說，它是種身體疾病。
就像你得了肺炎會發燒一樣。
得了抑鬱症，你身體裡面的化學物質會發生改變，讓你覺得疲勞，沒力氣。
有些抑鬱症的患者一天睡22個小時，仍然覺得很疲憊。
也因此，跟抑鬱症的來訪者說，加油！去鍛鍊！去交朋友！要堅強！你可以的！這就像跟骨折的病人說，加油！去跑步！咬咬牙！你可以的！一模一樣。
7.自我評價低，消極思維。
這似乎也是不能控制的。
沒有人願意消極思維，而且抑鬱症的來訪者，會努力地、想要更積極一些，甚至會因為自己的「消極」而不斷自責。
但這是抑鬱症的症狀，更寬泛一些說，這亦是身體里化學作用的結果。
其實是超出抑鬱症來訪者自己控制的能力的。
...8.思維遲緩，注意力不集中。
就像你加班加了三天三夜。
你頭暈、想東西特慢、注意力怎麼也沒辦法集中，感覺一樣。
我聽到更有趣的描述是，就像健康時候，你想事情能想一個圈，甚至兩個圈，抑鬱的時候，想一半，圈圈就卡住了，回頭連剛才在想什麼，都記不住。
9.有死亡的念頭。
死亡的念頭會反覆出現。
當你以上的症狀都出現的時候，失去「生命力」，人很難再對生命有留戀和興趣啊。
10.持續兩周以上。
這是個更關鍵的標準。
有時候女生生理期的時候，以上大部分症狀都經歷一遍。
或者生活中遇到些事情，使得你有那麼兩三天滴水不進哭泣不止。
但是，倘若你出現以上很多症狀，每天如此，持續超過兩周。
請一定尋求專業的幫助。
...躁狂症是指至少有一周以上心境高漲，活動增多，思維奔逸，整個人興奮無比，變得易怒，易衝動，做事不計後果，鋪張浪費等。
下面濟南遠大腦康醫院治療狂躁症的病——李沛英專家介紹狂躁症的早期症狀。
一、思維敏捷他們思維聯想快，涉及的範圍又廣，往往從一個概念隨即聯想到另一個概念。
二、情緒高漲往往人顯得興奮，精力充沛表情活躍，目光炯炯心境愉快，顯得很樂觀，但也易亂發脾氣，會損毀東西並罵人。
言語比以往明顯增多，談笑風生，眉飛色舞滔滔不絕，難以讓人打斷話題。
三、誇大到妄想程度他們自我評價過高，認為自己的工作最偉
抑鬱症的症狀有什麼？1. 情緒持續化低落。
抑鬱症是指單相抑鬱，從來不出現躁狂或輕躁狂，至少持續兩周心境低落，興趣減少，思維遲緩。
抑鬱症的症狀有什麼？1.情緒持續化低落。
覺得空虛，沒有價值感。
人們對抑鬱症有一點小小的誤會，總是以為抑鬱症的患者每天都是「難過」、「傷心」的。
實則不然。
有一些抑鬱症患者，更準確的描述是：覺得空虛、毫無價值感。
而「抑鬱」的反義詞也並非「高興」，而是「有生命力」。
這個「持續」，其意義更多的是，每天都是這個樣子。
2.對周圍一切事物都失去興趣。
重點是，對一切事物都失去興趣。
我們一般會問來訪者，說，你平時喜歡做什麼？周末喜歡幹嘛？典型的抑鬱症來訪者會說，我以前還去打球，現在提不起興趣了……好像對什麼都不感興趣了。
3.食慾激增/喪失，體重明顯變化。
人的情緒總是跟食慾有關。
更嚴格的診斷是，體重在一個月內有超過5%的變化。
刻意減肥、增肥並不計入。
更意外的是，有些抑鬱症的來訪者，在相當長一段時間裡面，並不能感受到自己體重真的有變化。
...4.睡眠出現問題，失眠/嗜睡。
很多人最初來到諮詢室，不會說「我抑鬱了」，而常常會說「我最近晚上失眠」。
有一個研究說，失眠有三個階段。
第一個是你很難入睡，而後會發展為夜裡反覆醒來，第三個階段是早醒無法入睡，即你可以入眠，但凌晨3、4點鐘醒來，但只能清醒至天明。
5.行為發生改變（煩躁/行動緩慢）。
抑鬱症的患者，往往行為會發生旁人可以觀察到的行為變化：行動和思維變得遲緩。
在這裡強調的是，他人可見的「改變」。
比如以前挺乾淨整齊的一個人，忽然變得邋裡邋遢，蓬頭垢面。
以前挺機靈的一個人，最近思維特別混亂。
6.疲勞，沒精神。
抑鬱症，粗魯地說，它是種身體疾病。
就像你得了肺炎會發燒一樣。
得了抑鬱症，你身體裡面的化學物質會發生改變，讓你覺得疲勞，沒力氣。
有些抑鬱症的患者一天睡22個小時，仍然覺得很疲憊。
也因此，跟抑鬱症的來訪者說，加油！去鍛鍊！去交朋友！要堅強！你可以的！這就像跟骨折的病人說，加油！去跑步！咬咬牙！你可以的！一模一樣。
7.自我評價低，消極思維。
這似乎也是不能控制的。
沒有人願意消極思維，而且抑鬱症的來訪者，會努力地、想要更積極一些，甚至會因為自己的「消極」而不斷自責。
但這是抑鬱症的症狀，更寬泛一些說，這亦是身體里化學作用的結果。
其實是超出抑鬱症來訪者自己控制的能力的。
...8.思維遲緩，注意力不集中。
就像你加班加了三天三夜。
你頭暈、想東西特慢、注意力怎麼也沒辦法集中，感覺一樣。
我聽到更有趣的描述是，就像健康時候，你想事情能想一個圈，甚至兩個圈，抑鬱的時候，想一半，圈圈就卡住了，回頭連剛才在想什麼，都記不住。
9.有死亡的念頭。
死亡的念頭會反覆出現。
當你以上的症狀都出現的時候，失去「生命力」，人很難再對生命有留戀和興趣啊。
10.持續兩周以上。
這是個更關鍵的標準。
有時候女生生理期的時候，以上大部分症狀都經歷一遍。
或者生活中遇到些事情，使得你有那麼兩三天滴水不進哭泣不止。
但是，倘若你出現以上很多症狀，每天如此，持續超過兩周。
請一定尋求專業的幫助。
...躁狂症是指至少有一周以上心境高漲，活動增多，思維奔逸，整個人興奮無比，變得易怒，易衝動，做事不計後果，鋪張浪費等。
下面濟南遠大腦康醫院治療狂躁症的病——李沛英專家介紹狂躁症的早期症狀。
一、思維敏捷他們思維聯想快，涉及的範圍又廣，往往從一個概念隨即聯想到另一個概念。
二、情緒高漲往往人顯得興奮，精力充沛表情活躍，目光炯炯心境愉快，顯得很樂觀，但也易亂發脾氣，會損毀東西並罵人。
言語比以往明顯增多，談笑風生，眉飛色舞滔滔不絕，難以讓人打斷話題。
三、誇大到妄想程度他們自我評價過高，認為自己的工作最偉
4. Mind Pro 維博心理醫學中心
躁鬱症(全名為「躁狂抑鬱症」) 是一種較普遍、嚴重及長期的精神科問題。
這個病還有其他不同的名稱，包括「兩極情緒病」 (Bipolar Affective Disorder)，「雙相 ...
這個病還有其他不同的名稱，包括「兩極情緒病」 (Bipolar Affective Disorder)，「雙相 ...
5. 「憂鬱症」與「躁鬱症」的差別是？
Library心靈圖書館首頁心靈圖書館主條目：【精神相關】 治療相關 關係專區 心靈專區 其他相關 最新文章 【精神相關】底下的細目：精神症狀 精神官能症 妄想症 躁鬱症 【憂鬱症】 焦慮症 思覺失調症 「憂鬱症」與「躁鬱症」的差別是？作者：陳俊欽 雖然說，憂鬱症的定義已經在前一篇中解釋過，但是憂鬱症與躁鬱症這兩個疾病還是很容易被搞混在一起，所以筆者特別提出來加以說明。
憂鬱症就是憂鬱症，以憂鬱為主的疾病；而躁鬱症則是重度憂鬱症之外，加上有躁症發作的疾病。
倘若你說你是憂鬱症，那麼，聽在醫療人員的耳裡，你可能是輕度的憂鬱（非官方的憂鬱症），諸如「適應不良」、「人際溝通障礙」、「壓力過大」而已，至多你有人格障礙症的問題；但是，你也可能是比較「正式」的憂鬱症，諸如：「重度憂鬱症」、「情感性低落症」。
一旦你自稱是躁鬱症時，那就沒有別種可能性了。
你一定有躁症發作，或是輕躁發作，你還可能有重度憂鬱症發作。
前者的意義很含糊，所以醫師跟患者可能都隨便混用，醫生隨便說，記者隨便講，「生命鬥士」迷迷糊糊地宣稱，患者也不清不楚的接受；但是一旦多加了個「躁」字，那可不得了，這就會變成重大精神病之一。
須知：躁鬱症是精神醫學中，僅次於思覺失調症的重症；在情緒穩定劑的發明之前，躁鬱症患者往往會淪落到精神病院當中，或是被當成瘋子到處被排斥。
所以讀者千萬要記住：憂鬱症這個名詞被講爛了，大家隨便講，你也隨便聽；但千萬不要多加上一個「躁」字。
不信，你下次去看門診的時候，就自稱有「躁鬱症」，看看護士與醫師會不會特別多看你幾眼？較舊的一篇回上一層選單較新的一篇－主條目：【精神相關】 治療相關 關係專區 心靈專區 其他相關 最新文章 【精神相關】底下的細目：精神症狀 精神官能症 妄想症 躁鬱症 【憂鬱症】 焦慮症 思覺失調症 杏語心靈花園圖書館正在整建中，尚未全面開放，您要收尋的文章經過核對，發現尚未收錄在新的杏語心靈花園裡頭。
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憂鬱症就是憂鬱症，以憂鬱為主的疾病；而躁鬱症則是重度憂鬱症之外，加上有躁症發作的疾病。
倘若你說你是憂鬱症，那麼，聽在醫療人員的耳裡，你可能是輕度的憂鬱（非官方的憂鬱症），諸如「適應不良」、「人際溝通障礙」、「壓力過大」而已，至多你有人格障礙症的問題；但是，你也可能是比較「正式」的憂鬱症，諸如：「重度憂鬱症」、「情感性低落症」。
一旦你自稱是躁鬱症時，那就沒有別種可能性了。
你一定有躁症發作，或是輕躁發作，你還可能有重度憂鬱症發作。
前者的意義很含糊，所以醫師跟患者可能都隨便混用，醫生隨便說，記者隨便講，「生命鬥士」迷迷糊糊地宣稱，患者也不清不楚的接受；但是一旦多加了個「躁」字，那可不得了，這就會變成重大精神病之一。
須知：躁鬱症是精神醫學中，僅次於思覺失調症的重症；在情緒穩定劑的發明之前，躁鬱症患者往往會淪落到精神病院當中，或是被當成瘋子到處被排斥。
所以讀者千萬要記住：憂鬱症這個名詞被講爛了，大家隨便講，你也隨便聽；但千萬不要多加上一個「躁」字。
不信，你下次去看門診的時候，就自稱有「躁鬱症」，看看護士與醫師會不會特別多看你幾眼？較舊的一篇回上一層選單較新的一篇－主條目：【精神相關】 治療相關 關係專區 心靈專區 其他相關 最新文章 【精神相關】底下的細目：精神症狀 精神官能症 妄想症 躁鬱症 【憂鬱症】 焦慮症 思覺失調症 杏語心靈花園圖書館正在整建中，尚未全面開放，您要收尋的文章經過核對，發現尚未收錄在新的杏語心靈花園裡頭。
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