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1. 依賴型人格障礙易喪失工作勇氣！
精神科醫師楊聰財說，最近在臨床上發現，罹患「依賴型人格障礙」的年輕 ... 楊聰財建議，「依賴型人格障礙」的治療，除了使用藥物改善失眠、 ...隱藏選單即時要聞政治焦點綜合中國環境政治社會萬象國際要聞萬象生態名人財經國內中國國際產業房地產食品生技美容文創綜合轉動台灣兩岸港澳要聞經貿台商地方台北新北桃園台中台南高雄基宜花東竹苗彰投雲嘉屏人物特寫離島科技3C話題科技新知資訊安全教育科普生活消費情報休閒旅遊美食美容時尚理財保險職場生涯居家生活生活法律親子家庭人文生活兩性話題寵物教育教育園地教師園地學習天地遊學留學文化鑑往知來藝海漫遊神韻專題藝文活動副刊創作娛樂影視廣場電影情報體育體壇風雲籃球棒球網球評論觀點名家評論紀元廣場養生心靈雞湯養生運動健康醫療心靈健康醫療新聞網搜寰宇縱覽新奇有趣探索感人勵志可愛動物關於我們訂報購物賀卡聯絡我們廣告服務安心小站利益台灣數位專題關於我們訂報購物大紀元網系賀卡聯絡我們廣告服務安心小站利益台灣數位專題[email protected]影音專題評論養生即時要聞loading...總覽政治焦點綜合中國loading...總覽環境政治社會萬象中國鏡國際loading...總覽要聞萬象生態名人財經loading...總覽國內中國國際產業loading...總覽房地產食品生技美容文創綜合轉動台灣兩岸loading...總覽港澳要聞經貿台商地方loading...總覽台北新北桃園台中台南高雄基宜花東竹苗彰投雲嘉屏人物特寫離島科技loading...總覽3C話題科技新知資訊安全教育科普生活loading...總覽消費情報休閒旅遊美食美容時尚理財保險職場生涯居家生活生活法律親子家庭人文生活兩性話題寵物教育loading...總覽教育園地教師園地學習天地遊學留學文化loading...總覽鑑往知來藝海漫遊神韻專題藝文活動副刊創作娛樂loading...總覽影視廣場電影情報體育loading...總覽體壇風雲籃球棒球網球首頁即時要聞中國國際財經產業兩岸地方科技生活教育文化評論養生娛樂體育網夯首頁養生健康醫療更新：2017年06月30日所謂「永恆少女」觀念源自瑞士心理學家榮格（C.G.Jung）認為人需要經過分離至個體化的過程成長，如果個體化不成功，即使外表與年齡增長，內心處於青少年，性格不成熟，就無法承擔起責任。
（Fotolia）文／李郁玫在現今少子化的社會，造成勞動力下降，有許多勞動人口因為各種原因沒在工作，其中也有想找工作卻未工作，或是喪失工作勇氣的族群，這些人口成為消極的非勞動力，而且可能有「依賴型人格障礙」，值得社會關注。
精神科醫師楊聰財說，最近在臨床上發現，罹患「依賴型人格障礙」的年輕女性患者增加約20%，因缺乏找工作的勇氣，整天在家黏著父母，最後甚至出現失眠、憂鬱等負面情緒，而被家人帶到精神科檢查；在心理學上則稱這類「依賴型人格障礙」的年輕女性為長不大的「永恆少女」。
精神科醫師劉誠崇解釋，所謂「永恆少女」的觀念是源自瑞士心理學家榮格（C.G.Jung），榮格認為人都需要經過分離至個體化的過程而成長，如果個體化不成功，即使外表與年齡隨著時間增長，但內心卻永遠處於青少年狀態，性格不成熟，就無法承擔起責任。
楊聰財補充說，過去沒工作整天在家，很容易被誤認是「啃老族」，但「啃老族」是因為父母提供經濟援助而不願意找工作；而「依賴型人格障礙」的患者卻是因為本身人格出現問題，不由自主地賴在家黏著父母，連找工作的勇氣都沒有。
楊聰財建議，「依賴型人格障礙」的治療，除了使用藥物改善失眠、憂鬱等負面情緒症狀之外，也要從認知行為調整與自信重建療法多方面著手，鼓勵患者養成寫日記的習慣，再逐漸從依賴事件中培養獨立能力；而父母也要多配合醫師的指示，共同協助患者學習自主、提昇自信與獨立能力，並鼓勵患者擴大社交圈，才能從根本改善問題，讓患者能夠擁有正常的社會生活。
加入《養生-大紀元》粉絲團養生-大紀元一書引發三退大潮目前退出中共黨、團、隊總人數374,737,982人退黨網站大紀元時報-台灣(TheEpochTimes-Taiwan)恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞訂閱大紀元電子報保護您的隱私，我們絕對不會將您的電子郵箱透露給任何人。
關於我們授權投稿廣告服務聯絡我們©Copyright2001-2020EpochTimesTaiwan.//延遲載入圖片
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精神科醫師楊聰財說，最近在臨床上發現，罹患「依賴型人格障礙」的年輕女性患者增加約20%，因缺乏找工作的勇氣，整天在家黏著父母，最後甚至出現失眠、憂鬱等負面情緒，而被家人帶到精神科檢查；在心理學上則稱這類「依賴型人格障礙」的年輕女性為長不大的「永恆少女」。
精神科醫師劉誠崇解釋，所謂「永恆少女」的觀念是源自瑞士心理學家榮格（C.G.Jung），榮格認為人都需要經過分離至個體化的過程而成長，如果個體化不成功，即使外表與年齡隨著時間增長，但內心卻永遠處於青少年狀態，性格不成熟，就無法承擔起責任。
楊聰財補充說，過去沒工作整天在家，很容易被誤認是「啃老族」，但「啃老族」是因為父母提供經濟援助而不願意找工作；而「依賴型人格障礙」的患者卻是因為本身人格出現問題，不由自主地賴在家黏著父母，連找工作的勇氣都沒有。
楊聰財建議，「依賴型人格障礙」的治療，除了使用藥物改善失眠、憂鬱等負面情緒症狀之外，也要從認知行為調整與自信重建療法多方面著手，鼓勵患者養成寫日記的習慣，再逐漸從依賴事件中培養獨立能力；而父母也要多配合醫師的指示，共同協助患者學習自主、提昇自信與獨立能力，並鼓勵患者擴大社交圈，才能從根本改善問題，讓患者能夠擁有正常的社會生活。
加入《養生-大紀元》粉絲團養生-大紀元一書引發三退大潮目前退出中共黨、團、隊總人數374,737,982人退黨網站大紀元時報-台灣(TheEpochTimes-Taiwan)恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞訂閱大紀元電子報保護您的隱私，我們絕對不會將您的電子郵箱透露給任何人。
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2. （免費）依賴型人格障礙測試
（免費）依賴型人格障礙測試，依賴型人格障礙的認知. 語言: CN / TW / HK. 時間 2020-11-12 08:01:49 蛤蟆丸子. 主題: flutter + 小程式+ 後端，3個人就可開啟你 ...MdEditor（免費）依賴型人格障礙測試，依賴型人格障礙的認知語言:CN/TW/HK時間 2020-11-1208:01:49蛤蟆丸子主題:flutter+小程式+後端，3個人就可開啟你的APP之路|雙十一特惠-註冊送大疆、華為、櫻桃鍵盤！>>>依賴型人格障礙測試簡潔版https://www.zxgj.cn/g/ylx依賴型人格障礙測試完整版https://www.zxgj.cn/g/pdq4 依賴型人格障礙的認知1、我是無助的，我需要關愛，我弱小而且能力不足。
2、我需要強大者的照顧，呵護，鼓勵和支援。
3、為了生存，我需要別人，尤其是強者，沒有他人依靠，我就活不下去，沒有人愛我，我就不會幸福，沒有依靠我就會孤立無援。
4、只有得到強者的幫助，我才能順利應對，如果被拋棄，我就死定了。
如果沒有人愛我，我就永遠也不會幸福。
我不能冒犯我需要依賴的人，保持親近，儘可能的發展我們的親密關係，要恭敬順從，以確保我們的關係不會遭到破壞。
5、我總是擔心這種依賴關係會中斷，因為這對我來說就是災難，我時常因為這個而緊張，焦慮。
依賴型人格障礙的特徵以過分依賴為特徵，並至少有下列3項：1、請求或同意讓人為自己生活中大多數重要事情做決定；2、將自己的需求附屬於所依賴的人，過分順從他人的意願；3、不願意對所依賴的人提出即使是合理的要求；4、由於過分害怕不能照顧自己，在獨處時感到不舒服或無聊；5、沉陷於被關係密切的人所拋棄的恐懼中，害怕只剩下他一人來照顧自己。
通常人格障礙，會伴隨心理疾病，而mmpi量表，是最為專業和權威的檢測工具，也是各醫院最為常用的檢測方法之一。
建議人格障礙的檢測篩查，和mmpi組合使用，可以全面的瞭解自己的狀況。
https://www.zxgj.cn/g/mmpiHoward：（線上測試）精神科心理科門診常用測評量表彙總 人格障礙，都和自卑心理存在直接關係，形成於童年，或青少年時期，不良的家庭環境，錯誤的教育方式等等。
Howard：自卑的特徵，如何改變自卑心理？Howard：通過人格優勢測驗，克服自卑心理！分享到:「其他文章」如何改善疑病症？如何改善臆想症？如何改善自閉症？如何改善妄想症？如何改善抑鬱症？如何改善焦慮症？宜人性人格如何選擇專業和職業@大五人格測試霍蘭德職業和青年人格測試分析體制崗位開放性人格解讀專業和職業選擇@大五人格測試bigfive高考志願填報：大學學什麼專業比較好呢？專業與興趣不相同，職業怎麼選？高考志願填報選專業，把興趣和職業進行結合！精神衰弱應該注意什麼？怎麼改變？？為什麼我的性格是內向？為什麼我會有社恐?怎麼治癒討好型人格？臆想症，幻想症，妄想症，癔症，這些病有什麼區別？企業招聘線上綜合素質測評，有什麼技巧應對？幻想型人格的職業分析@卡特爾16Pf性格測試你會把興趣愛好變成工作嗎？提高網申通過率的祕籍，校園招聘之春招秋招都有效「」CockroachLabsscores$86.6MSeriesDasscalabledatabaseresonatesFigmaraises$50millionSeriesDledbyAndreessenHorowitz翱捷科技完成1.19億美元D輪融資R&DRoundup:Sweatpower,Earthimaging,testing‘ghostdrivers’InterfacingDwithC:ArraysandFunctions(ArraysPart2)BetterC–AsubsetofDProgrammingLanguageD-Cube:Dense-BlockDetectioninTerabyte-ScaleTensors閱讀筆記Insta360完成數千萬美元D輪融資諾輝健康完成2000萬美元D輪融資CoutLoot完成A輪融資華為ADS獲ASILD認證，新生意是打包自動駕駛解決方案賣給車企？腫瘤居家早篩蓄勢待發，「諾輝健康」完成2000萬美元D輪融資
2、我需要強大者的照顧，呵護，鼓勵和支援。
3、為了生存，我需要別人，尤其是強者，沒有他人依靠，我就活不下去，沒有人愛我，我就不會幸福，沒有依靠我就會孤立無援。
4、只有得到強者的幫助，我才能順利應對，如果被拋棄，我就死定了。
如果沒有人愛我，我就永遠也不會幸福。
我不能冒犯我需要依賴的人，保持親近，儘可能的發展我們的親密關係，要恭敬順從，以確保我們的關係不會遭到破壞。
5、我總是擔心這種依賴關係會中斷，因為這對我來說就是災難，我時常因為這個而緊張，焦慮。
依賴型人格障礙的特徵以過分依賴為特徵，並至少有下列3項：1、請求或同意讓人為自己生活中大多數重要事情做決定；2、將自己的需求附屬於所依賴的人，過分順從他人的意願；3、不願意對所依賴的人提出即使是合理的要求；4、由於過分害怕不能照顧自己，在獨處時感到不舒服或無聊；5、沉陷於被關係密切的人所拋棄的恐懼中，害怕只剩下他一人來照顧自己。
通常人格障礙，會伴隨心理疾病，而mmpi量表，是最為專業和權威的檢測工具，也是各醫院最為常用的檢測方法之一。
建議人格障礙的檢測篩查，和mmpi組合使用，可以全面的瞭解自己的狀況。
https://www.zxgj.cn/g/mmpiHoward：（線上測試）精神科心理科門診常用測評量表彙總 人格障礙，都和自卑心理存在直接關係，形成於童年，或青少年時期，不良的家庭環境，錯誤的教育方式等等。
Howard：自卑的特徵，如何改變自卑心理？Howard：通過人格優勢測驗，克服自卑心理！分享到:「其他文章」如何改善疑病症？如何改善臆想症？如何改善自閉症？如何改善妄想症？如何改善抑鬱症？如何改善焦慮症？宜人性人格如何選擇專業和職業@大五人格測試霍蘭德職業和青年人格測試分析體制崗位開放性人格解讀專業和職業選擇@大五人格測試bigfive高考志願填報：大學學什麼專業比較好呢？專業與興趣不相同，職業怎麼選？高考志願填報選專業，把興趣和職業進行結合！精神衰弱應該注意什麼？怎麼改變？？為什麼我的性格是內向？為什麼我會有社恐?怎麼治癒討好型人格？臆想症，幻想症，妄想症，癔症，這些病有什麼區別？企業招聘線上綜合素質測評，有什麼技巧應對？幻想型人格的職業分析@卡特爾16Pf性格測試你會把興趣愛好變成工作嗎？提高網申通過率的祕籍，校園招聘之春招秋招都有效「」CockroachLabsscores$86.6MSeriesDasscalabledatabaseresonatesFigmaraises$50millionSeriesDledbyAndreessenHorowitz翱捷科技完成1.19億美元D輪融資R&DRoundup:Sweatpower,Earthimaging,testing‘ghostdrivers’InterfacingDwithC:ArraysandFunctions(ArraysPart2)BetterC–AsubsetofDProgrammingLanguageD-Cube:Dense-BlockDetectioninTerabyte-ScaleTensors閱讀筆記Insta360完成數千萬美元D輪融資諾輝健康完成2000萬美元D輪融資CoutLoot完成A輪融資華為ADS獲ASILD認證，新生意是打包自動駕駛解決方案賣給車企？腫瘤居家早篩蓄勢待發，「諾輝健康」完成2000萬美元D輪融資
3. 依賴性人格
依賴型人格是指缺乏獨立意識的人格。
可以通過《精神障礙的診斷與統計手冊》進行判斷。
依賴性人格會在生活中表現為依賴性人格障礙，是一種心理疾病，可以 ...依賴性人格用手机看条目扫一扫，手机看条目出自MBA智库百科(https://wiki.mbalib.com/)目錄1什麼是依賴性人格2依賴性人格主要特征3依賴性人格判斷方法4依賴性人格形成原因5依賴性人格治療方法[編輯]什麼是依賴性人格 依賴型人格是指缺乏獨立意識的人格。
可以通過《精神障礙的診斷與統計手冊》進行判斷。
依賴性人格會在生活中表現為依賴性人格障礙，是一種心理疾病，可以通過習慣糾正法和重建自信法進行調試。
[編輯]依賴性人格主要特征 依賴型人格是自主精神比較弱，獨立意識比較缺少的人格。
表現為依戀他人，敏感多思，控制情緒的能力較差，偏向感性，不太註意自己參與決策的能力，社會參與程度較低，有一定程度的選擇障礙。
依賴型人格對親近與歸屬有過分的渴求，這種渴求是強迫的、盲目的、非理性的，與真實的感情無關。
依賴型人格的人寧願放棄自己的個人趣味、人生觀，只要他能找到一座靠山，時刻得到別人對他的溫情就心滿意足了。
依賴型人格的這種處世方式使得他越來越懶惰、脆弱，缺乏自主性和創造性。
由於處處委曲求全，依賴型人格障礙患者會產生越來越多的壓抑感，這種壓抑感阻止著他為自己乾點什麼或有什麼個人愛好。
心理學家霍妮在分析依賴型人格時，指出這種類型的人有幾個特點： (1)深感自己軟弱無助，有一種“我知砂小可憐”的感覺。
當要自己拿主意時，便感到一籌莫展，像一隻迷失了港灣的小船，又像失去了教母的灰姑娘。
(2)理所當然地認為別人比自己優秀，比自己有吸引力，比自己能幹。
(3)無意識地傾向於以別人的看法來評價自己。
[編輯]依賴性人格判斷方法 美國《精神障礙的診斷與統計手冊》中將依賴型人格的特征定義為： 1．在沒有從他人處得到大量的建議和保證之前，對日常事物不能作出決策。
2．無助感，讓別人為自己作大多數的重要決定，如在何處生活，該選擇什麼職業等。
3．被遺棄感。
明知他人錯了，也隨聲附和，因為害怕被別人遺棄。
4．無獨立性，很難單獨展開計劃或做事。
5．過度容忍，為討好他人甘願做低下的或自己不願做的事。
6．獨處時有不適和無助感，或竭盡全力以逃避孤獨。
7．當親密的關係中止時感到無助或崩潰。
8．經常被遭人遺棄的念頭所折磨。
9．很容易因未得到贊許或遭到批評而受到傷害。
只要滿足上述特征中的五項，即可診斷為依賴型人格。
[編輯]依賴性人格形成原因 依賴型人格源於人類發展的早期。
幼年時期兒童離開父母就不能生存，在兒童印象中保護他、養育他、滿足他一切需要的父母是萬能的，他必須依賴他們，總怕失去了這個保護神。
這時如果父母過分溺愛，鼓勵子女依賴父母，不讓他們有長大和自立的機會，以致久而久之，在子女的心目中就會逐漸產生對父母或權威的依賴心理，成年以後依然不能自主。
缺乏自信心，總是依靠他人來作決定，終身不能負擔起選擇採納各項任務、工作的責任，形成依賴型人格。
生活中這樣的例子屢見不鮮，有一個家喻戶曉的民間故事極具代表性。
有一對夫婦晚年得子，十分高興，把兒子視為掌上明珠，捧在手上怕飛，含在口裡怕化，什麼事都不讓他乾，兒子長大以後連基本的生活也不能自理。
一天，夫婦要出遠門，怕兒子餓死，於是想了一個辦法，烙了一張大餅，套在兒子的頸上，告訴他想吃時就咬一口。
等他們回到家裡時，兒子已經餓死了。
原來他只知道吃頸前面的餅，不知道把後面的餅轉過來吃。
這個故事譏諷得未免有些刻薄，但現實生活中類似的現象也不能說沒有，特別是如今大多數家庭都是獨生子女，父母、爺爺奶奶、外公外婆都視之為寶貝，孩子的日常生活嚴重依賴親人，造成長大以後生活自理能力極差。
[編輯]依賴性人格治療方法 習慣糾正法 依賴型人格的依賴行為已成為一種習慣，治療首先必須破除這種不良習慣。
清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴別人去做，哪些是自作決定的。
你可以每天作記錄，記滿一個星期，然後將這些事件按自主意識強、中等、較差分為三等，每周一小結。<
可以通過《精神障礙的診斷與統計手冊》進行判斷。
依賴性人格會在生活中表現為依賴性人格障礙，是一種心理疾病，可以 ...依賴性人格用手机看条目扫一扫，手机看条目出自MBA智库百科(https://wiki.mbalib.com/)目錄1什麼是依賴性人格2依賴性人格主要特征3依賴性人格判斷方法4依賴性人格形成原因5依賴性人格治療方法[編輯]什麼是依賴性人格 依賴型人格是指缺乏獨立意識的人格。
可以通過《精神障礙的診斷與統計手冊》進行判斷。
依賴性人格會在生活中表現為依賴性人格障礙，是一種心理疾病，可以通過習慣糾正法和重建自信法進行調試。
[編輯]依賴性人格主要特征 依賴型人格是自主精神比較弱，獨立意識比較缺少的人格。
表現為依戀他人，敏感多思，控制情緒的能力較差，偏向感性，不太註意自己參與決策的能力，社會參與程度較低，有一定程度的選擇障礙。
依賴型人格對親近與歸屬有過分的渴求，這種渴求是強迫的、盲目的、非理性的，與真實的感情無關。
依賴型人格的人寧願放棄自己的個人趣味、人生觀，只要他能找到一座靠山，時刻得到別人對他的溫情就心滿意足了。
依賴型人格的這種處世方式使得他越來越懶惰、脆弱，缺乏自主性和創造性。
由於處處委曲求全，依賴型人格障礙患者會產生越來越多的壓抑感，這種壓抑感阻止著他為自己乾點什麼或有什麼個人愛好。
心理學家霍妮在分析依賴型人格時，指出這種類型的人有幾個特點： (1)深感自己軟弱無助，有一種“我知砂小可憐”的感覺。
當要自己拿主意時，便感到一籌莫展，像一隻迷失了港灣的小船，又像失去了教母的灰姑娘。
(2)理所當然地認為別人比自己優秀，比自己有吸引力，比自己能幹。
(3)無意識地傾向於以別人的看法來評價自己。
[編輯]依賴性人格判斷方法 美國《精神障礙的診斷與統計手冊》中將依賴型人格的特征定義為： 1．在沒有從他人處得到大量的建議和保證之前，對日常事物不能作出決策。
2．無助感，讓別人為自己作大多數的重要決定，如在何處生活，該選擇什麼職業等。
3．被遺棄感。
明知他人錯了，也隨聲附和，因為害怕被別人遺棄。
4．無獨立性，很難單獨展開計劃或做事。
5．過度容忍，為討好他人甘願做低下的或自己不願做的事。
6．獨處時有不適和無助感，或竭盡全力以逃避孤獨。
7．當親密的關係中止時感到無助或崩潰。
8．經常被遭人遺棄的念頭所折磨。
9．很容易因未得到贊許或遭到批評而受到傷害。
只要滿足上述特征中的五項，即可診斷為依賴型人格。
[編輯]依賴性人格形成原因 依賴型人格源於人類發展的早期。
幼年時期兒童離開父母就不能生存，在兒童印象中保護他、養育他、滿足他一切需要的父母是萬能的，他必須依賴他們，總怕失去了這個保護神。
這時如果父母過分溺愛，鼓勵子女依賴父母，不讓他們有長大和自立的機會，以致久而久之，在子女的心目中就會逐漸產生對父母或權威的依賴心理，成年以後依然不能自主。
缺乏自信心，總是依靠他人來作決定，終身不能負擔起選擇採納各項任務、工作的責任，形成依賴型人格。
生活中這樣的例子屢見不鮮，有一個家喻戶曉的民間故事極具代表性。
有一對夫婦晚年得子，十分高興，把兒子視為掌上明珠，捧在手上怕飛，含在口裡怕化，什麼事都不讓他乾，兒子長大以後連基本的生活也不能自理。
一天，夫婦要出遠門，怕兒子餓死，於是想了一個辦法，烙了一張大餅，套在兒子的頸上，告訴他想吃時就咬一口。
等他們回到家裡時，兒子已經餓死了。
原來他只知道吃頸前面的餅，不知道把後面的餅轉過來吃。
這個故事譏諷得未免有些刻薄，但現實生活中類似的現象也不能說沒有，特別是如今大多數家庭都是獨生子女，父母、爺爺奶奶、外公外婆都視之為寶貝，孩子的日常生活嚴重依賴親人，造成長大以後生活自理能力極差。
[編輯]依賴性人格治療方法 習慣糾正法 依賴型人格的依賴行為已成為一種習慣，治療首先必須破除這種不良習慣。
清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴別人去做，哪些是自作決定的。
你可以每天作記錄，記滿一個星期，然後將這些事件按自主意識強、中等、較差分為三等，每周一小結。<
4. 寫給有依賴型人格的人，你必須學會問自己一個問題：我是什麼 ...
依賴型的人缺乏自信，自我意識十分低下，這與童年期的不良教育在心中留下的自卑印痕有關。
可以回憶童年時父母，長輩，朋友對自己說過的具有 ...正在驗證您的訪問請求系統偵測到您的電腦網路發出了異常流量，您需經驗證才能訪問我們的網站。
驗證過程將自動完成，您只需等待數秒…
可以回憶童年時父母，長輩，朋友對自己說過的具有 ...正在驗證您的訪問請求系統偵測到您的電腦網路發出了異常流量，您需經驗證才能訪問我們的網站。
驗證過程將自動完成，您只需等待數秒…
5. 糾正習慣克服依賴型人格障礙
因此，我們必須清楚其症狀表現，採取有必要的方法進行改善。
那麼，依賴型 ... 依賴型人格障礙的症狀表現有哪些; 怎樣克服心理緊張的壞習慣呢？ 糾正習慣克服 ...本文主題:糾正習慣克服依賴型人格障礙Togglenavigation健康第一網症狀大全疾病認知養生之道健康百科HealthImages兩性話題搜尋主頁健康百科人格障礙糾正習慣克服依賴型人格障礙糾正習慣克服依賴型人格障礙 社會是非常複雜的，也造就很不少心理有問題的人群，其中比較典型的就是一種依賴型人格障礙，一旦患有這種性格，造成的影響是非常大的。
因此，我們必須清楚其症狀表現，採取有必要的方法進行改善。
那麼，依賴型人格障礙的症狀表現有哪些?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。
本文導讀糾正習慣克服依賴型人格障礙什麼是人格障礙呢？怎麼克服迴避型人格障礙反社會型人格障礙是怎麼回事？依賴型人格障礙的症狀表現有哪些怎樣克服心理緊張的壞習慣呢？糾正習慣克服依賴型人格障礙 1習慣糾正法 依賴型人格的依賴行為已成為一種習慣，治療首先必須破除這種不良習慣。
清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的。
你可以每天作記錄，記滿一個星期，然後將這些事件按自主意識強、中等、較差分為三等，每週一小結。
對自主意識強的事件，以後遇到同類情況應堅持自己做。
例如某一天按自己的意願穿鮮豔衣服上班，那麼以後就堅持穿鮮豔衣服上班，而不要因為別人的閒話而放棄，直到自己不再喜歡穿這類衣服為止。
這些事情雖然很小，但正是你改正不良習慣的突破口。
對自主意識中等的事件，應提出改進的方法，並在以後的行動中逐步實施。
例如，在訂工作計劃時，聽從朋友的意見，但對這些意見你並不欣賞，便應把自己不欣賞的理由說出來，說給你的朋友聽。
這樣，在工作計劃中便摻人了你自己的意見，隨著自己意見的增多，你便能從聽從別人的意見逐步轉為完全自作決定。
對自主意識較差的事件，你可以採取詭控制技術逐步強化、提高自主意識。
詭控制法是指在別人要求的行為之下增加自我創造的色彩。
例如，你從愛人的暗示中得知她喜歡玫瑰花，你為她買一枝花，似乎有完成任務之嫌。
但這類事情的次數逐漸增多以後，你會覺得這樣做也會給自己帶來快樂。
你如果主動提議帶愛人去植物園度週末，或帶愛人去參觀插花表演，就證明你的自主意識已大為強化了。
依賴行為並不是輕易可以消除的，一旦形成習慣，會發現要自己決定每件事很難，可能會不知不覺地回到老路上去。
為防止這種現象的發生，簡單的方法是找一個監督者，最好是找自己最依賴的個人。
2重建自信法 如果只簡單地破除了依賴的習慣，而不從根本上找原因，那麼依賴行為也可能復發。
重建自信法便是從根本上加以矯正。
治依賴型人格障礙。
什麼是人格障礙呢？一般來說，出現人格障礙的人，是指不能很好地適應生活，適應社會的人，有些人會容易很焦慮，有些人會產生一些自閉的表現等等，大多數人格障礙的人都表現得比較偏執，不容易跟人相處，甚至有精神分裂的跡象。
造成孩子人格障礙的缺陷，跟家長的教育有很大關係，一般來說，從小不關心孩子，孩子體會不到父母溫暖的，出現人格障礙的比較多，一旦發現孩子不夠健康的話，應該及時帶孩子進行醫治。
怎麼克服迴避型人格障礙 要克服迴避型人格障礙，首先要正視自己的問題，如實地把自己內心的困惑和焦慮告訴父母，獲得父母的鼓勵、支援和幫助。
其次，要善於發現自己的長處，不要把自己看得一無是處。
學會進行積極的自我暗示，自我鼓勵：“我很好，我很優秀，經過努力我一定會成功。
” 另外，要注意克服人際交往障礙，嘗試去與陌生人或不太熟悉的人交往。
最後，找心理諮詢師尋求及時而恰當的心理輔導，改變對一些事情的不合理想法、看法和態度，建立現實而理性的認知模式。
反社會型人格障礙是怎麼回事？反社會型人格障礙是心理方面的疾病，也叫作精神病態或者是社會病態等等，是人格障礙當中最為常見的一種，反社會型人格障礙會做出一些傷害別人的事情，一般是因為心理極度的孤僻，心理比較陰暗的一種人格障礙，反社會型人格障礙疾病目前還沒有什麼好的方法可以治癒，是目前心理學家最重視的，反社會型人格障礙的話最好是儘快的治療，進行心理輔導治療，這樣可以避免對別人生命造成威脅。
依賴型人格障礙的症狀表現有哪些
那麼，依賴型 ... 依賴型人格障礙的症狀表現有哪些; 怎樣克服心理緊張的壞習慣呢？ 糾正習慣克服 ...本文主題:糾正習慣克服依賴型人格障礙Togglenavigation健康第一網症狀大全疾病認知養生之道健康百科HealthImages兩性話題搜尋主頁健康百科人格障礙糾正習慣克服依賴型人格障礙糾正習慣克服依賴型人格障礙 社會是非常複雜的，也造就很不少心理有問題的人群，其中比較典型的就是一種依賴型人格障礙，一旦患有這種性格，造成的影響是非常大的。
因此，我們必須清楚其症狀表現，採取有必要的方法進行改善。
那麼，依賴型人格障礙的症狀表現有哪些?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。
本文導讀糾正習慣克服依賴型人格障礙什麼是人格障礙呢？怎麼克服迴避型人格障礙反社會型人格障礙是怎麼回事？依賴型人格障礙的症狀表現有哪些怎樣克服心理緊張的壞習慣呢？糾正習慣克服依賴型人格障礙 1習慣糾正法 依賴型人格的依賴行為已成為一種習慣，治療首先必須破除這種不良習慣。
清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的。
你可以每天作記錄，記滿一個星期，然後將這些事件按自主意識強、中等、較差分為三等，每週一小結。
對自主意識強的事件，以後遇到同類情況應堅持自己做。
例如某一天按自己的意願穿鮮豔衣服上班，那麼以後就堅持穿鮮豔衣服上班，而不要因為別人的閒話而放棄，直到自己不再喜歡穿這類衣服為止。
這些事情雖然很小，但正是你改正不良習慣的突破口。
對自主意識中等的事件，應提出改進的方法，並在以後的行動中逐步實施。
例如，在訂工作計劃時，聽從朋友的意見，但對這些意見你並不欣賞，便應把自己不欣賞的理由說出來，說給你的朋友聽。
這樣，在工作計劃中便摻人了你自己的意見，隨著自己意見的增多，你便能從聽從別人的意見逐步轉為完全自作決定。
對自主意識較差的事件，你可以採取詭控制技術逐步強化、提高自主意識。
詭控制法是指在別人要求的行為之下增加自我創造的色彩。
例如，你從愛人的暗示中得知她喜歡玫瑰花，你為她買一枝花，似乎有完成任務之嫌。
但這類事情的次數逐漸增多以後，你會覺得這樣做也會給自己帶來快樂。
你如果主動提議帶愛人去植物園度週末，或帶愛人去參觀插花表演，就證明你的自主意識已大為強化了。
依賴行為並不是輕易可以消除的，一旦形成習慣，會發現要自己決定每件事很難，可能會不知不覺地回到老路上去。
為防止這種現象的發生，簡單的方法是找一個監督者，最好是找自己最依賴的個人。
2重建自信法 如果只簡單地破除了依賴的習慣，而不從根本上找原因，那麼依賴行為也可能復發。
重建自信法便是從根本上加以矯正。
治依賴型人格障礙。
什麼是人格障礙呢？一般來說，出現人格障礙的人，是指不能很好地適應生活，適應社會的人，有些人會容易很焦慮，有些人會產生一些自閉的表現等等，大多數人格障礙的人都表現得比較偏執，不容易跟人相處，甚至有精神分裂的跡象。
造成孩子人格障礙的缺陷，跟家長的教育有很大關係，一般來說，從小不關心孩子，孩子體會不到父母溫暖的，出現人格障礙的比較多，一旦發現孩子不夠健康的話，應該及時帶孩子進行醫治。
怎麼克服迴避型人格障礙 要克服迴避型人格障礙，首先要正視自己的問題，如實地把自己內心的困惑和焦慮告訴父母，獲得父母的鼓勵、支援和幫助。
其次，要善於發現自己的長處，不要把自己看得一無是處。
學會進行積極的自我暗示，自我鼓勵：“我很好，我很優秀，經過努力我一定會成功。
” 另外，要注意克服人際交往障礙，嘗試去與陌生人或不太熟悉的人交往。
最後，找心理諮詢師尋求及時而恰當的心理輔導，改變對一些事情的不合理想法、看法和態度，建立現實而理性的認知模式。
反社會型人格障礙是怎麼回事？反社會型人格障礙是心理方面的疾病，也叫作精神病態或者是社會病態等等，是人格障礙當中最為常見的一種，反社會型人格障礙會做出一些傷害別人的事情，一般是因為心理極度的孤僻，心理比較陰暗的一種人格障礙，反社會型人格障礙疾病目前還沒有什麼好的方法可以治癒，是目前心理學家最重視的，反社會型人格障礙的話最好是儘快的治療，進行心理輔導治療，這樣可以避免對別人生命造成威脅。
依賴型人格障礙的症狀表現有哪些
6. 你有依賴型人格嗎？五個檢測指標，三步驟擺脫. 『優勢練習 ...
依賴型人格的反面其實是獨立思考，獨立思考為什麼重要？ ... 的人來服用這本書比較有效益，能和自己實際碰到的狀況做比對，找出改善的問題點和提升的方法。
GetstartedOpeninappMing-ChiehKu79FollowersAboutFollowSigninGetstartedFollow79FollowersAboutGetstartedOpeninapp你有依賴型人格嗎？五個檢測指標，三步驟擺脫Ming-ChiehKuNov26,2019·4minread『優勢練習：打破底層思維的進階指南』讀後心得每次去大陸出差或是旅行，我都一定會去一個地方：書店，因為想知道對岸最近再關注什麼議題、想知道他們的想法與論點(當然是無關於政治方面的)、想看在台灣沒有的好書，這次在北京機場隨手抓了這本『優勢練習：打破底層思維的進階指南』，標題吸引了我將它帶回，因為想知道他們所說的“底層思維”是什麼。
書中總共有八個章節，裡面提到很重要也很容易不知不覺被環境養成的底層思維之一：依賴型人格。
你有依賴型人格嗎？用下面五個特徵檢測看看：1.請求強迫症遇到任何事情，總是習慣聽取別人的建議，從請求中獲得安全感與支持2.目標依賴大學畢業後，或是工作幾年後，從來沒有給自己明確的定位方向：“我要做什麼？”你可能有一個答案，但並不確定，因此總是依賴別人指出方向，自己不知不覺中喪失主見3.牆頭草，兩邊倒不是沒有想法，但總是缺乏安全感，所以觀點和立場經常因為別人意見而左右搖擺4.懦弱地討好有些事情原本不想做，但最後總是順從他人思維，放棄了自己的原則5.肯定飢渴在做出一些事情或是決定之後，非常希望得到別人給予的稱讚，並認同你的想法和做法，如果受到否定與批評便心灰意冷，一蹶不振以上五個你中了幾個呢？我發現在對事情沒有很透徹了解的時候，很容易會中第一個“請求強迫症”，因為每當遇到問題，第一時間“用問的”總是最快最輕鬆，不管是問朋友、問網路，被動的接受訊息和知識，沒有花時間去思考這些東西是否正確，很容易下意識的，把別人的想法當成自己的想法。
依賴型人格的反面其實是獨立思考，獨立思考為什麼重要？在過多資訊需要消化、真假訊息需要判斷的現在，獨立思考能避免在任何情況下被惡意煽動，同時保護自己，網路世代每個人的所見所聞看似很平面化，卻又到處充滿片面想法，面對這些如何回應並展開自我思考才是關鍵。
是否具備獨立思維，就從區分真假開始：第一步，要有質疑的能力Photobyniklas_hamannonUnsplash這個能力其實每個人與身俱來都有，百萬年前人類如果沒有質疑的天性走出森林、改造環境，也許早像恐龍一樣滅亡。
當面對一個結論的時候，習慣地想“這是真的嗎？”就是基本的質疑能力，有了質疑，才會針對質疑的點，去找尋更多信息，進一步的求證。
質疑也不是胡亂的猜想，而是針對所看到的問題，去發覺問題背後其他相關聯的各種可能，通常問題的表面背後，可能有另一個決定性的原因存在。
第二步，要有重新判斷的能力這步決定你的質疑是否具有價值，需要深入的分析與思考，過程可以透過回答以下六個問題來完成：1.所面臨的問題是什麼？2.與問題有所牽連的都有哪些方面？3.哪些點是很明顯卻被忽視的？4.從Ａ到Ｂ的推演步驟是什麼？5.切入點是否存在問題？6.我能得出多少種結論？第三步，要有自立求真的能力(尋找的能力)PhotobyPeteWrightonUnsplash透過上面的六個問題判斷之後，可能會形成一個或是多個模糊的答案，但這個答案可能還很片面或是不完整，我們可以更近一步地去尋找正確的答案，而尋找其實就是求真的過程。
透過尋找，我們會接觸到更多元、更海量的知識，這些知識可以幫助你拓展思路和眼界，讓思考不再過度侷限，具備多角度性。
在這步會遇到的困難是“經驗和權威”，在尋找的過程中，當資深前輩或是長者告知這個方法無效，他們早已試過，或是完全不支持這樣的構想，可能就會迫使中斷或是停止，我自己其實也常常碰到這樣的情形，幾次下來，發現最好的溝通辦法就是清楚地說明能夠支撐自己想法的論點和原因，同時，將他們有疑慮的問題一個一個解決，這樣不僅可以藉由有經驗的人幫你檢視構想，也可以補足自己沒有看到的盲點，進而達成構想溝通。
最後，擷取書中的好句子分享給你：今天依賴別人做的事情，明天就要試著自己去解決，你要知道，別人替你做出的決定並不一定是完全正確的。
只能把別人的建議當成一種補助手段，不能隨意附和，不合適的建議就要果斷棄之不用，但要把捨棄的理由告訴別人。
此篇分享的是書中的第三章節，內容包含部份摘錄，有幫助到你的話，幫我拍1~10下手
GetstartedOpeninappMing-ChiehKu79FollowersAboutFollowSigninGetstartedFollow79FollowersAboutGetstartedOpeninapp你有依賴型人格嗎？五個檢測指標，三步驟擺脫Ming-ChiehKuNov26,2019·4minread『優勢練習：打破底層思維的進階指南』讀後心得每次去大陸出差或是旅行，我都一定會去一個地方：書店，因為想知道對岸最近再關注什麼議題、想知道他們的想法與論點(當然是無關於政治方面的)、想看在台灣沒有的好書，這次在北京機場隨手抓了這本『優勢練習：打破底層思維的進階指南』，標題吸引了我將它帶回，因為想知道他們所說的“底層思維”是什麼。
書中總共有八個章節，裡面提到很重要也很容易不知不覺被環境養成的底層思維之一：依賴型人格。
你有依賴型人格嗎？用下面五個特徵檢測看看：1.請求強迫症遇到任何事情，總是習慣聽取別人的建議，從請求中獲得安全感與支持2.目標依賴大學畢業後，或是工作幾年後，從來沒有給自己明確的定位方向：“我要做什麼？”你可能有一個答案，但並不確定，因此總是依賴別人指出方向，自己不知不覺中喪失主見3.牆頭草，兩邊倒不是沒有想法，但總是缺乏安全感，所以觀點和立場經常因為別人意見而左右搖擺4.懦弱地討好有些事情原本不想做，但最後總是順從他人思維，放棄了自己的原則5.肯定飢渴在做出一些事情或是決定之後，非常希望得到別人給予的稱讚，並認同你的想法和做法，如果受到否定與批評便心灰意冷，一蹶不振以上五個你中了幾個呢？我發現在對事情沒有很透徹了解的時候，很容易會中第一個“請求強迫症”，因為每當遇到問題，第一時間“用問的”總是最快最輕鬆，不管是問朋友、問網路，被動的接受訊息和知識，沒有花時間去思考這些東西是否正確，很容易下意識的，把別人的想法當成自己的想法。
依賴型人格的反面其實是獨立思考，獨立思考為什麼重要？在過多資訊需要消化、真假訊息需要判斷的現在，獨立思考能避免在任何情況下被惡意煽動，同時保護自己，網路世代每個人的所見所聞看似很平面化，卻又到處充滿片面想法，面對這些如何回應並展開自我思考才是關鍵。
是否具備獨立思維，就從區分真假開始：第一步，要有質疑的能力Photobyniklas_hamannonUnsplash這個能力其實每個人與身俱來都有，百萬年前人類如果沒有質疑的天性走出森林、改造環境，也許早像恐龍一樣滅亡。
當面對一個結論的時候，習慣地想“這是真的嗎？”就是基本的質疑能力，有了質疑，才會針對質疑的點，去找尋更多信息，進一步的求證。
質疑也不是胡亂的猜想，而是針對所看到的問題，去發覺問題背後其他相關聯的各種可能，通常問題的表面背後，可能有另一個決定性的原因存在。
第二步，要有重新判斷的能力這步決定你的質疑是否具有價值，需要深入的分析與思考，過程可以透過回答以下六個問題來完成：1.所面臨的問題是什麼？2.與問題有所牽連的都有哪些方面？3.哪些點是很明顯卻被忽視的？4.從Ａ到Ｂ的推演步驟是什麼？5.切入點是否存在問題？6.我能得出多少種結論？第三步，要有自立求真的能力(尋找的能力)PhotobyPeteWrightonUnsplash透過上面的六個問題判斷之後，可能會形成一個或是多個模糊的答案，但這個答案可能還很片面或是不完整，我們可以更近一步地去尋找正確的答案，而尋找其實就是求真的過程。
透過尋找，我們會接觸到更多元、更海量的知識，這些知識可以幫助你拓展思路和眼界，讓思考不再過度侷限，具備多角度性。
在這步會遇到的困難是“經驗和權威”，在尋找的過程中，當資深前輩或是長者告知這個方法無效，他們早已試過，或是完全不支持這樣的構想，可能就會迫使中斷或是停止，我自己其實也常常碰到這樣的情形，幾次下來，發現最好的溝通辦法就是清楚地說明能夠支撐自己想法的論點和原因，同時，將他們有疑慮的問題一個一個解決，這樣不僅可以藉由有經驗的人幫你檢視構想，也可以補足自己沒有看到的盲點，進而達成構想溝通。
最後，擷取書中的好句子分享給你：今天依賴別人做的事情，明天就要試著自己去解決，你要知道，別人替你做出的決定並不一定是完全正確的。
只能把別人的建議當成一種補助手段，不能隨意附和，不合適的建議就要果斷棄之不用，但要把捨棄的理由告訴別人。
此篇分享的是書中的第三章節，內容包含部份摘錄，有幫助到你的話，幫我拍1~10下手
7. 尋求被愛的依賴性人格@ Hello! Stranger :: 痞客邦::
畢竟兩位老師的課真的很生動有趣，實際聽講會比看文字來的更容易理解。
自己的心得： 依賴型人格並不如名稱上的，那麼依賴或所謂小鳥依人，也許有些人是的， ...♥Hello!Stranger跳到主文像溫柔微風輕拂你的臉龐 像午後陽光柔和的照亮像撒嬌貓咪親暱的依附 像大雨過後綻放的彩虹部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Oct20Tue200914:10尋求被愛的依賴性人格之前在文大推廣部上「變態心理學」課程的時候的講義，出自漱心坊的江垂南與蔡明娟老師。
講義部分請勿轉載謝謝靜怡幫我打成電子檔讓我可以隨時複習有興趣的捧由可以去「文化大學推廣教育部」搜尋「心理學」課程。
想要真正瞭解建議還是去上課！畢竟兩位老師的課真的很生動有趣，實際聽講會比看文字來的更容易理解。
自己的心得：依賴型人格並不如名稱上的，那麼依賴或所謂小鳥依人，也許有些人是的，也就是一般人眼中的M人格(腐女解釋法)上課之後才知道，依賴型人格其實有蠻多都是屬於「照顧別人」的那一個，也就是化身成抌救者的角色，只為了讓另一個人被抌救，從而讓另一個人可以被自己依賴，但這種依賴是一種共生關係，而不是良好的，是依附著互相纏繞直到窒息的那種。
依賴型人格往往會再付出許多，並抌救了某人之後，理所當然的覺得某人應該要回報。
因為「我都為妳做了這麼多，妳應該也要如何如何」。
否則會心生不滿，以致有許多崩潰的行為，有些人甚至會自殺。
所以其實依賴型人格是一個控制慾望非常強烈的人格。
部分的依賴型人格是屬於小鳥依人型的，他們依賴的人要求他們做的事情，即使他們不願意、不喜歡，他們還是會去做，只為了不想被他們依賴的人拋棄。
有點近似願意受虐的人格（但不代表他們真的喜歡喔！）有些只是委曲求全，然後會跟對方說「你看，這個那個我不喜歡，但是為了你我都做了，所以你也要如何如何」。
總而言之，他們還是屬於在控制對方的！只是作法不一樣罷了。
以下講義：灰色部分是我自己上課時筆記的註釋 特徵：特徵4-5種以上便算疾病一、缺乏主見沒有從他人處得到大量的建議和保證之前，對日常事物不能做出決策。
例如：要穿哪件衣服去上班、今天出門要不要帶雨傘有思考能力卻不表達：即使知道也習慣性詢問他人，不習慣說出自己的主見、隱藏自己想法二、無能力感習慣用這種態度面對生活自覺自己是無能的，會讓別人為自己做大多數的重要決定。
例如：在何處生活、該選擇什麼職業等。
知道自己該做什麼卻要聽別人的意見來做三、獨立性低自覺很難單獨一個人展開計劃或做事。
總覺得他人做的比他好，始終要等待他人才能開始工作。
強烈操縱性：因為我什麼都配合你，所以你也要配合我。
四、被遺棄感 常活在被遺棄的感覺中，因而明知他人錯了，也隨聲附和，有困難去表達對他人的不同意，擔心如果不這樣做，重要他人就會遺棄他。
且時常被這種擔心被遺棄的唸頭所折磨。
經常擔憂、焦慮：無中生有的想像、分離焦慮五、只要能得到關心什麼都可以 過度容忍討好他人，會為討好他人甘願做低下的或自己不願做的事。
即使是不合理的要求，他們也願意屈從於他人的需求，他們需要維持與別人的重要連結關係，這常造成人際關係的不平衡或扭曲。
隨時都在等別人關心他六、逃避孤獨獨處時有不適和無助感，或竭盡全力以逃避孤獨，害怕一個人的感覺。
在關係終止時，會急切尋找另一個關係作為照顧及支持的來源。
情感：幾乎沒有空窗期，心中隨時要有人可以依靠，易捲入三角戀情七、關係終止時易出現崩潰反應當親密的關係終止時感到無助或崩潰。
常合併出現憂鬱症狀或是其他身心症反應。
不管情緒多崩潰都還會尋找依賴對象（過渡期客體） 主題永遠是人依附事物背後的人，事物只是媒介八、敏感很容易因為得到讚許或遭到批評而受到傷害。
受不起批評。
委婉－＞先讚美肯定－＞批評－＞期許未來（三明治法）「依賴性人格疾患」流行率＊女＞男 都會地區＞鄉村地區＊是精神健康門診最常被報告的人格類型。
伴隨之疾病情感性疾患燥鬱、憂鬱焦慮性疾患適應性疾患壓力－未工作就不穩自殺身體化疾患（歇斯底里）壓力－＞痛、情緒不穩較少有精神分裂（腦病變）精神分裂型人格：孤僻、遺傳為主。
什麼樣的人容易出現此種人格？＊敏感性格不能接受批評＊膽怯體質怕黑、遇事逃避＊分離焦慮疾患奪命call＊兒童期或青少年期有慢性身體疾病藥罐子親蜜關係中的共依存現象愛情上癮症：相互依賴
自己的心得： 依賴型人格並不如名稱上的，那麼依賴或所謂小鳥依人，也許有些人是的， ...♥Hello!Stranger跳到主文像溫柔微風輕拂你的臉龐 像午後陽光柔和的照亮像撒嬌貓咪親暱的依附 像大雨過後綻放的彩虹部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Oct20Tue200914:10尋求被愛的依賴性人格之前在文大推廣部上「變態心理學」課程的時候的講義，出自漱心坊的江垂南與蔡明娟老師。
講義部分請勿轉載謝謝靜怡幫我打成電子檔讓我可以隨時複習有興趣的捧由可以去「文化大學推廣教育部」搜尋「心理學」課程。
想要真正瞭解建議還是去上課！畢竟兩位老師的課真的很生動有趣，實際聽講會比看文字來的更容易理解。
自己的心得：依賴型人格並不如名稱上的，那麼依賴或所謂小鳥依人，也許有些人是的，也就是一般人眼中的M人格(腐女解釋法)上課之後才知道，依賴型人格其實有蠻多都是屬於「照顧別人」的那一個，也就是化身成抌救者的角色，只為了讓另一個人被抌救，從而讓另一個人可以被自己依賴，但這種依賴是一種共生關係，而不是良好的，是依附著互相纏繞直到窒息的那種。
依賴型人格往往會再付出許多，並抌救了某人之後，理所當然的覺得某人應該要回報。
因為「我都為妳做了這麼多，妳應該也要如何如何」。
否則會心生不滿，以致有許多崩潰的行為，有些人甚至會自殺。
所以其實依賴型人格是一個控制慾望非常強烈的人格。
部分的依賴型人格是屬於小鳥依人型的，他們依賴的人要求他們做的事情，即使他們不願意、不喜歡，他們還是會去做，只為了不想被他們依賴的人拋棄。
有點近似願意受虐的人格（但不代表他們真的喜歡喔！）有些只是委曲求全，然後會跟對方說「你看，這個那個我不喜歡，但是為了你我都做了，所以你也要如何如何」。
總而言之，他們還是屬於在控制對方的！只是作法不一樣罷了。
以下講義：灰色部分是我自己上課時筆記的註釋 特徵：特徵4-5種以上便算疾病一、缺乏主見沒有從他人處得到大量的建議和保證之前，對日常事物不能做出決策。
例如：要穿哪件衣服去上班、今天出門要不要帶雨傘有思考能力卻不表達：即使知道也習慣性詢問他人，不習慣說出自己的主見、隱藏自己想法二、無能力感習慣用這種態度面對生活自覺自己是無能的，會讓別人為自己做大多數的重要決定。
例如：在何處生活、該選擇什麼職業等。
知道自己該做什麼卻要聽別人的意見來做三、獨立性低自覺很難單獨一個人展開計劃或做事。
總覺得他人做的比他好，始終要等待他人才能開始工作。
強烈操縱性：因為我什麼都配合你，所以你也要配合我。
四、被遺棄感 常活在被遺棄的感覺中，因而明知他人錯了，也隨聲附和，有困難去表達對他人的不同意，擔心如果不這樣做，重要他人就會遺棄他。
且時常被這種擔心被遺棄的唸頭所折磨。
經常擔憂、焦慮：無中生有的想像、分離焦慮五、只要能得到關心什麼都可以 過度容忍討好他人，會為討好他人甘願做低下的或自己不願做的事。
即使是不合理的要求，他們也願意屈從於他人的需求，他們需要維持與別人的重要連結關係，這常造成人際關係的不平衡或扭曲。
隨時都在等別人關心他六、逃避孤獨獨處時有不適和無助感，或竭盡全力以逃避孤獨，害怕一個人的感覺。
在關係終止時，會急切尋找另一個關係作為照顧及支持的來源。
情感：幾乎沒有空窗期，心中隨時要有人可以依靠，易捲入三角戀情七、關係終止時易出現崩潰反應當親密的關係終止時感到無助或崩潰。
常合併出現憂鬱症狀或是其他身心症反應。
不管情緒多崩潰都還會尋找依賴對象（過渡期客體） 主題永遠是人依附事物背後的人，事物只是媒介八、敏感很容易因為得到讚許或遭到批評而受到傷害。
受不起批評。
委婉－＞先讚美肯定－＞批評－＞期許未來（三明治法）「依賴性人格疾患」流行率＊女＞男 都會地區＞鄉村地區＊是精神健康門診最常被報告的人格類型。
伴隨之疾病情感性疾患燥鬱、憂鬱焦慮性疾患適應性疾患壓力－未工作就不穩自殺身體化疾患（歇斯底里）壓力－＞痛、情緒不穩較少有精神分裂（腦病變）精神分裂型人格：孤僻、遺傳為主。
什麼樣的人容易出現此種人格？＊敏感性格不能接受批評＊膽怯體質怕黑、遇事逃避＊分離焦慮疾患奪命call＊兒童期或青少年期有慢性身體疾病藥罐子親蜜關係中的共依存現象愛情上癮症：相互依賴
8. 「永恆少女」難自立依賴型人格障礙增兩成|健康醫療網|健康 ...
楊聰才精神科診所院長楊聰財醫師觀察，最近發現罹患「依賴型人格障礙」的年輕 ... 患者擴大社交圈，才能從根本改善問題，讓患者能夠有正常的社會及生活功能。
新聞快訊最新新聞推薦新聞熱門新聞影音新聞公衛宣導新聞補給站幼兒成長青少年發展婦女疾病兩性話題慢性疾病中醫藥膳生技保健口腔衛生聽力保護懷孕心事筋骨活絡健康生活健康部落格部落格列表醫美時尚整形美容健髮護髮塑身減重美肌保養眼睛保健美例特蒐癌症百科治療新知癌症知識家標靶治療大腸直腸癌肝癌肺癌乳癌口腔癌健康專輯健康財富謹腎至上健康生活 遠離癌症新年藥健康守護用藥安全秋冬防疫 強化免疫血糖控制好慢性病不來找迎接更年期，更新好心情強心臟！小心護心開開心心閱讀醫療資訊，守護老爸健康保肝大作戰，重拾彩色人生糖尿病發症不可不知糖尿病腎病變 預防停看聽樂活玩家休閒娛樂精神健康銀髮照護藝文資訊消費訊息開卷有益環保有機居家安全寵物樂園公益專區公益生活公益團體病友故事公益活動活動公佈欄衛教講座健康快訊推薦活動影音專區新聞快訊新聞補給站健康部落格醫美時尚癌症百科健康專輯樂活玩家公益專區活動公佈欄首頁›健康部落格›楊聰財鑒於有限的健保醫療資源及社會型態轉變造成身心健康日益嚴重，導致層出不窮重大社會事件，不乏"人生勝利組"因工作壓力導致睡眠困擾、情緒障礙(焦慮、憂鬱、自律神經不穩定)甚至輕生念頭、考場資優情場低能引發情殺事件、注意力不集中或情緒障礙無法規範就學、網路(藥物)成癮...等等。
華人地區第一位提出"外遇型精神疾病"楊聰財醫師有感於國人"身心健康"虛耗致使工作力下降、學習成績低弱、人際關係疏離或緊繃、家庭結構輕裂，本院專業團隊自103年12月起開始全面升級為"自費"診所，以更專業性、多元性、隱密性為您提供屬於您個人"客製化"服務。
媒體報導衛教資訊洋蔥與蚊子的療心室「永恆少女」難自立 依賴型人格障礙增兩成(2016-07-20／健康醫療網／記者張玉櫻報導)一名24歲的女性患者小美（化名），因身為家中獨生女，從小父親特別寵愛，大學畢業後就開始工作，但工作常因自卑、過度依賴又總是推諉及找藉口，被主管及同事抱怨，最後辭職在家。
父親起初並不在意，沒想到小美依賴性愈來愈嚴重，一定要父母陪同才願意出門，晚上還常失眠；最後尋求精神科醫師協助，確診罹患了「依賴型人格障礙」。
「永恆少女」內心長不大 依賴父母無法自立楊聰才精神科診所院長楊聰財醫師觀察，最近發現罹患「依賴型人格障礙」的年輕女性患者增加約二成，因缺乏找工作勇氣，整天在家黏爸媽，最後甚至出現失眠、憂鬱等負面情緒，被家人帶到精神科檢查，心理學上稱這類「依賴型人格障礙」的女性為長不大的「永恆少女」。
楊聰才精神科診所劉誠崇醫師解釋，所謂「永恆少女」觀念源自心理學家榮格（C.G.Jung），認為人都需要經過分離至個體化的過程而成長，如果個體化不成功，即便外表與年齡隨著時間增長，但內心卻永遠處於青少年狀態，性格不成熟，便無法承擔起責任。
凡事都需要家人的協助劉誠崇醫師補充，「依賴型人格障礙」的盛行率約0.6％，患者可能從小被父母過度寵溺，不放心放手讓孩子學習獨立，長大後相當在意別人評斷，害怕忤逆他人而無法自行抉擇、解決問題。
在他們心中認為父母是永遠的避風港，不僅沒有尋找新工作的動力，連生活模式或是否就醫都無法自己下決定，常常是父母發現後帶來尋求精神科醫師協助。
擴大社交圈才能從根本改善楊聰財醫師建議，依賴型人格障礙的治療除了使用藥物外，也要從認知行為調整及自信重建療法多方面著手，鼓勵患者養成寫日記習慣，再逐漸從依賴事件中培養獨立能力，父母也要配合醫師指示，共同協助患者學習自主、提昇自信和獨立能力，並鼓勵患者擴大社交圈，才能從根本改善問題，讓患者能夠有正常的社會及生活功能。
健康醫療網：https://m.healthnews.com.tw/blog/article/28209延伸閱讀疫情肆虐害失業 「失志症侯群」患者大爆發！寒假＋年假 慎防「網路遊戲障礙症」上身！?if($news->blogid==145){$this->load->view('Blog/third/blog-baby','',false);}?>Ｖ
新聞快訊最新新聞推薦新聞熱門新聞影音新聞公衛宣導新聞補給站幼兒成長青少年發展婦女疾病兩性話題慢性疾病中醫藥膳生技保健口腔衛生聽力保護懷孕心事筋骨活絡健康生活健康部落格部落格列表醫美時尚整形美容健髮護髮塑身減重美肌保養眼睛保健美例特蒐癌症百科治療新知癌症知識家標靶治療大腸直腸癌肝癌肺癌乳癌口腔癌健康專輯健康財富謹腎至上健康生活 遠離癌症新年藥健康守護用藥安全秋冬防疫 強化免疫血糖控制好慢性病不來找迎接更年期，更新好心情強心臟！小心護心開開心心閱讀醫療資訊，守護老爸健康保肝大作戰，重拾彩色人生糖尿病發症不可不知糖尿病腎病變 預防停看聽樂活玩家休閒娛樂精神健康銀髮照護藝文資訊消費訊息開卷有益環保有機居家安全寵物樂園公益專區公益生活公益團體病友故事公益活動活動公佈欄衛教講座健康快訊推薦活動影音專區新聞快訊新聞補給站健康部落格醫美時尚癌症百科健康專輯樂活玩家公益專區活動公佈欄首頁›健康部落格›楊聰財鑒於有限的健保醫療資源及社會型態轉變造成身心健康日益嚴重，導致層出不窮重大社會事件，不乏"人生勝利組"因工作壓力導致睡眠困擾、情緒障礙(焦慮、憂鬱、自律神經不穩定)甚至輕生念頭、考場資優情場低能引發情殺事件、注意力不集中或情緒障礙無法規範就學、網路(藥物)成癮...等等。
華人地區第一位提出"外遇型精神疾病"楊聰財醫師有感於國人"身心健康"虛耗致使工作力下降、學習成績低弱、人際關係疏離或緊繃、家庭結構輕裂，本院專業團隊自103年12月起開始全面升級為"自費"診所，以更專業性、多元性、隱密性為您提供屬於您個人"客製化"服務。
媒體報導衛教資訊洋蔥與蚊子的療心室「永恆少女」難自立 依賴型人格障礙增兩成(2016-07-20／健康醫療網／記者張玉櫻報導)一名24歲的女性患者小美（化名），因身為家中獨生女，從小父親特別寵愛，大學畢業後就開始工作，但工作常因自卑、過度依賴又總是推諉及找藉口，被主管及同事抱怨，最後辭職在家。
父親起初並不在意，沒想到小美依賴性愈來愈嚴重，一定要父母陪同才願意出門，晚上還常失眠；最後尋求精神科醫師協助，確診罹患了「依賴型人格障礙」。
「永恆少女」內心長不大 依賴父母無法自立楊聰才精神科診所院長楊聰財醫師觀察，最近發現罹患「依賴型人格障礙」的年輕女性患者增加約二成，因缺乏找工作勇氣，整天在家黏爸媽，最後甚至出現失眠、憂鬱等負面情緒，被家人帶到精神科檢查，心理學上稱這類「依賴型人格障礙」的女性為長不大的「永恆少女」。
楊聰才精神科診所劉誠崇醫師解釋，所謂「永恆少女」觀念源自心理學家榮格（C.G.Jung），認為人都需要經過分離至個體化的過程而成長，如果個體化不成功，即便外表與年齡隨著時間增長，但內心卻永遠處於青少年狀態，性格不成熟，便無法承擔起責任。
凡事都需要家人的協助劉誠崇醫師補充，「依賴型人格障礙」的盛行率約0.6％，患者可能從小被父母過度寵溺，不放心放手讓孩子學習獨立，長大後相當在意別人評斷，害怕忤逆他人而無法自行抉擇、解決問題。
在他們心中認為父母是永遠的避風港，不僅沒有尋找新工作的動力，連生活模式或是否就醫都無法自己下決定，常常是父母發現後帶來尋求精神科醫師協助。
擴大社交圈才能從根本改善楊聰財醫師建議，依賴型人格障礙的治療除了使用藥物外，也要從認知行為調整及自信重建療法多方面著手，鼓勵患者養成寫日記習慣，再逐漸從依賴事件中培養獨立能力，父母也要配合醫師指示，共同協助患者學習自主、提昇自信和獨立能力，並鼓勵患者擴大社交圈，才能從根本改善問題，讓患者能夠有正常的社會及生活功能。
健康醫療網：https://m.healthnews.com.tw/blog/article/28209延伸閱讀疫情肆虐害失業 「失志症侯群」患者大爆發！寒假＋年假 慎防「網路遊戲障礙症」上身！?if($news->blogid==145){$this->load->view('Blog/third/blog-baby','',false);}?>Ｖ