月經遲遲不來，該如何催經呢？ 1、藥物催經. 月經推遲，且體檢沒有任何問題的，可以去醫院注射黃體酮針，一般 ...月經推遲如何催經？4個簡單方法幫你召回「姨媽」！玉兒健康新聞檢舉此篇月經推遲是月經不調的一種，很多女孩對此感到非常的困惑。

有時候一些特殊情況需要月經快來，那麼該如何催經呢？今天，小編就來給大家介紹4個簡單方法幫你召回「姨媽君」。

　月經遲遲不來，該如何催經呢？　1、藥物催經月經推遲，且體檢沒有任何問題的，可以去醫院注射黃體酮針，一般注射幾天月經就會如期而至。

　 2、不要喝冷飲有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個不停，造成體內宮寒，月經遲遲不來，甚至閉經幾個月，對於這類人群，平時要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時要多喝薑茶，多泡泡腳，並用熱水袋護理下腹部，調理半個月後，月經自然就會來。

3、膳食調理每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，並把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，一般由於體弱、貧血造成的月經推遲，吃2-3天，月經就會來，非常有效。

　4、穴位按摩1、先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘,最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

2、再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度,最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次，術畢。

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上個月是6/6來的，可是到今天月經都還沒有來，上禮拜五看過婦產科，醫生找超音波說有看到月經了，開了三天份的催經藥，前天吃完了，可是到 ...註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女匿名催經藥，月經遲來女孩2018年7月11日19:42上個月是6/6來的，可是到今天月經都還沒有來😭😭上禮拜五看過婦產科醫生找超音波說有看到月經了，開了三天份的催經藥前天吃完了，可是到今天都還是沒有來可是漲奶頭暈肚子悶痛的症狀好一陣子了😭有人有吃過催經藥但還沒有來的經驗嗎？？？月經女孩55・回應29文章資訊你可能感興趣的文章月經心情2・回應4月經不來怎麼辦？心情19・回應11爬山跟月經..心情1・回應4月經隔快兩個禮拜又來心情16・回應7月經前幾天做愛心情52・回應8#問吃事後藥經期出血心情7・回應5共29則回應女長榮大學B1・2018年7月11日19:513催經藥少吃吧很傷身匿名這則回應已被刪除2018年7月11日19:54已經刪除的內容就像Dcard一樣，錯過是無法再相見的！女原POB3・2018年7月11日20:044B1因為身體不舒服一陣子了😭也是在醫生的指示下服用的😭B2你說這些不舒服的症狀嗎😭😭你大概吃完過幾天來呀？女國立高雄應用科技大學B4・2018年7月11日20:047B1真假...我吃第二次了那我想知道假如月經沒有來自己驗跟診所驗也都沒懷孕的話就不用管了等月經自然來就好了嗎...？從以前月經都正常一個月來一次但3月的時候沒來吃了一次催經藥有來後來4.5.6月月經也是有正常來但7月不知道為什麼就又沒來昨天去婦產科檢查也說沒有懷孕無奈我就請醫生開催經藥給我了....我問他催經藥有沒有副作用他還跟我說沒有==而且也沒有主動跟我說我月經沒來要怎麼辦完全沒提是我自己主動跟他說要催經藥的女原POB5・2018年7月11日20:085B4醫生是跟我說催經藥只是比較高劑量的黃體素而已...月經沒來真的會讓人很焦慮呀😭女長榮大學B6・2018年7月11日20:096B3以西醫的立場絕對是叫你吃的我之前也是吃好幾次催經藥可是其實網路有很多案例這可能催出來的只是假性懷孕那個藥只是強制讓你的子宮內膜剝離而造成所謂的月經而不是你自己的正常排卵如果你常吃催經藥得到多囊性卵巢機率大大提高這些你都可以查查看不是醫生說的就是對的畢竟是藥都不會太好~女國立交通大學B7・2018年7月11日20:116我之前月經也亂七八糟的然後一放暑假回家後，飲食作息都變健康月經就自己來了~建議你少熬夜不要吃太多冰我不知道咖啡對月經有沒有影響，但我月經也是戒咖啡後才來的我也有吃過催經藥大概一星期3~7天才來女長榮大學B8・2018年7月11日20:127B4我的狀況是改吃中藥慢慢調養畢竟月經沒來不是內分泌失調就是荷爾蒙分泌不足不然就是壓力太大只要分泌不足你就不會排卵中藥的效果真的很慢而且也不是每個醫生開的調理藥都有效我也是找了很久才找到適合自己的中醫生目前都有正常的月經了一年前我也是三個月才來一次的那種亂匿名這則回應已被刪除2018年7月11日20:14已經刪除的內容就像Dcard一樣，錯過是無法再相見的！女原POB10・2018年7月11日20:140B7我幾乎不熬夜的...也不敢喝咖啡😭女國立高雄應用科技大學B11・2018年7月11日20:232B6了解....謝謝你😭我想也不會有第三次了如果下次月經又沒來驗也沒懷孕我可能就讓它自然來了不想再吃催經藥了只是月經一直不來又很難做事情QQ好煩啊明明以前月經都正常的是今年3月才第一次不正常都沒來然後7月是第二次....可以請問妳是怎麼知道哪個中醫開的藥有效嗎？還有中醫開的藥是算補藥而不是傷身的藥嗎？女長榮大學B12・2018年7月11日20:320B11我都在高雄看~但其實只要是藥都不能過度依賴啦它只能當作輔助你而已還要配合你的作息和飲食習慣尤其是睡覺熬夜是絕對不行的目前我前前後後已經吃一年半的中藥了可是中間一段時間是沒吃的畢竟調養後還是要讓身體自己適應對了其實不是每個女生的經期都是28像我的就是40-45一個週期只要每個月的週期平均起來都差不多長度就不算月經遲來喔~女國立高雄應用科技大學B13・2018年7月11日20:340B12因為我之前是一個月一定會來一次而且每次通常都會比上一次慢個3-7天可以請問你看的中醫叫什麼嗎因為我也在高雄讀書😢😢那像我這樣是不是也應該要先去大醫院做檢查呢請問妳那時候月經亂也有去醫院做檢查查原因嗎😣😣女長榮大學B14・2018年7月11日20:380B13佑慈中醫~我都看男醫生可是這間需要提早預約因為客人有夠多多到你無法想像的地步偏偏有時候醫生都看很慢很仔細所以要有等待的準備我沒特別去大醫院做檢查因為後來就直接去看中醫了可是那時看西醫拿催經藥的時候是去小醫院女國立高雄應用科技大學B15・2018年7月

月經遲來應該是不少女生的常見現象，常常都會有個疑問：「月經不來需要催經嗎？」原來在中醫角度，月經「該來而沒來」稱為「月經後期」， ...PrimaryMobileNavigation熱門搜尋減肥肌斷食生肖美甲新年Celine時尚潮流手袋鞋履配件時尚熱話珠寶鐘錶時尚首飾名錶入手美妝護膚美妝情報護膚保養化妝髮型香水美妝開箱健康減肥飲食運動瘦身保健養生身體護理抗疫特集生活人氣熱話活動美食家居旅遊娛樂資訊戀愛星座運程非常女生網誌iTRIAL美評美評資料庫美評試用報告美魔女養成記BeautyPass第19屆美容產品大賞PrimaryMobileNavigation時尚潮流手袋鞋履配件時尚熱話珠寶鐘錶時尚首飾名錶入手美妝護膚美妝情報護膚保養化妝髮型香水美妝開箱健康減肥飲食運動瘦身保健養生身體護理抗疫特集生活人氣熱話活動美食家居旅遊娛樂資訊戀愛星座運程非常女生網誌iTRIAL美評美評資料庫美評試用報告美魔女養成記BeautyPass第19屆美容產品大賞月經遲來不一定要催經！中醫解構「月經後期」4大類型、原因、食療MORE-保健養生Jun32020-18:33月經遲來應該是不少女生的常見現象，常常都會有個疑問：「月經不來需要催經嗎？」原來在中醫角度，月經「該來而沒來」稱為「月經後期」，需要養血、疏肝、強腎、健脾的調理方法。

「月經後期」又可以分「陰血虧虛證」、「血寒證」、「瘀滯證」、「痰濕證」4大類型，以下吳宛容中醫師將會為大家解構當中的症狀、常見原因和食療。

撰文：睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師｜編輯：Cyan｜圖片來源：Instagram、Pinterest閱讀全文本文由周宗翰醫師授權提供，未經同意禁止轉載。

如有任何問題，請即與本刊聯絡月經遲來＝「月經後期」中醫跟你解構類型、原因、食療減肥不當、壓力促使月經延遲在月經週期中期，排卵過後，卵巢會形成黃體，分泌黃體素。

黃體素有穩定子宮內膜，以利受精卵著床的功能。

若是沒有受孕，在排卵後十四天左右，黃體會自行萎縮，停止分泌黃體素；血液中黃體素濃度驟降，子宮內膜因而崩解出血，這就是月經。

月經遲來＝「月經後期」減肥不當、壓力促使月經遲來台灣約有七到八成的女性都想減肥，由於許多人減肥的第一招，就是「少吃」或「不吃」，如果暴飲暴食，造成營養失調，由於荷爾蒙是由蛋白質構成，女性的荷爾蒙又很容易受影響，所以營養失調下，月經很容易受影響，所以如果減肥不當，也可能會促使月經遲來，嚴重營養不良的女性，甚至還可能出現閉經情況。

門診中常見病患因為月經「該來而沒來」而緊張地詢問是否須施打「催經針」，「催經針」是利用含黃體素藥物提高體內黃體素濃度，一旦藥物停止，則血中黃體素濃度降低，造成人為的行經效果，使用前一定要排除是否已經懷孕，或有子宮、卵巢方面的疾病，且肝功能異常、血栓疾病患者皆不適用。

如果沒有性行為，或是驗孕確認為陰性，可能要考慮到是不是最近要考試？換新工作？搬家？和家人關係處不好…….壓力對荷爾蒙的影響不可小覷，很多年輕女性一到考試前後，臉上就長滿痘痘，當然也可能影響月經的來潮，此時可以等待壓力降低了，月經或可自然來潮，如果連續兩個月都沒來潮，就要請合格的專業中醫師幫您調理。

月經「該來而沒來」在中醫稱為「月經後期」，當月經週期延後大於七天並連續出現兩次以上，有時伴有經量、經質異常或有其他全身症狀者則需積極治療。

中醫治療「月經後期」的思路就是養血、疏肝、強腎、健脾，重在調理沖脈，因為沖脈為血海，是月經之源。

「月經後期」分4大類型中醫治療「月經後期」大致分為四大類型：「陰血虧虛證」、「血寒證」、「瘀滯證」、「痰濕證」1.「陰血虧虛證」常見原因：勞累、煩躁、長期睡眠偏少、熬夜等，尤其現代女性因為工作、家庭壓力大，加上過度勞累，造成肝腎兩虛的體質，有不少人在還沒40歲就開始經量變少，甚至出現早發性卵巢衰竭而停經。

常見症狀：經量很少或逐漸變少、經色黯淡、質稀。

伴有頭昏腰痠等症狀，中醫常常使用一貫煎、六味地黃丸等方劑治療平時可多吃補肝腎食物，如枸杞、黑豆、山藥等。

2.「血寒證」常見原因：平時若食用太多生冷食物損傷陽氣，就可能產生讓子宮寒氣内生的血寒體質，飲起血液循環不暢。

常見症狀：經量變少、經色黯或淡、質稀。

小腹冷痛，小便清長、大便稀軟。

此類病患可喝「紅棗桂圓茶」及「當歸生薑羊肉湯」暖血散寒，且可艾條溫灸氣海、關元、三陰交三個穴位來使衝任循環順暢。

氣海、關元為下腹部任脈穴位，熱敷可以溫暖子宮、緩解月經不調。

三陰交位於小腿內踝尖上三

Ø 一般人在沒有特殊原因的情況下，遲遲等不到月經，建議妳先到婦產科給醫師檢查，確定問題所在。

有的醫生會給予注射催經針，一般來說都在 ...生理期禁忌資訊網跳到主文生理期有什麼禁忌,女生生理期該注意什麼部落格全站分類：不設分類相簿部落格留言名片Apr05Thu201221:04月經遲來+有性行為內（15點）月經遲來原因？Ø緊張、壓力大，或是近來換工作環境、搬家，或是考試、得失心，也可能會出現荷爾蒙失調，月經不規則的現象。

如果是情緒環境引起的也不用太焦慮，這種情況通常是短暫的，只要原因解除，或是做好情緒管理，適當的舒解壓力，自然可以恢復。

bulletØ減肥＆節食：一個月如果體重掉得太多，超過5公斤以上，或是營養不良或是營養不均衡，都可能影響荷爾蒙的分泌，出現月經遲遲不來的情況，如果情況持續嚴重下去，還會變成無月經的狀態，所以要注意就算進行減肥，也不要讓自己的體重像坐蹺蹺板一樣忽上忽下，否則影響所及的可能就是您的女性性徵。

bulletØ其他月經遲遲沒來的原因，可能因為卵巢功能不佳，可能因為荷爾蒙分泌不正常等，需要經過醫師的檢查、診斷才能確定。

當遇到月經遲遲不來，你該怎麼辦？Ø一般人在沒有特殊原因的情況下，遲遲等不到月經，建議妳先到婦產科給醫師檢查，確定問題所在。

有的醫生會給予注射催經針，一般來說都在注射後兩三天內就會來月經。

催經針其實就是高劑量的黃體素，對於沒有懷孕的人，可以催經；如果真的是懷孕，只是之前沒有被驗出來，而打了催經針的，也不用擔心，月經還是不會來，它反而有安胎的效果，讓你懷的更安全。

平時該如何預防調理呢？體質：月經不規則如果沒有其他器質性因素的話，你除了要避免情緒因素，與營養的問題之外，適度的調理也可以改善月經不規則的現象，中醫在這方面自古以來就有許多調理的方法，幾乎每個女性都會從母親或是祖母輩的人口中聽來許多如四物湯、中將湯之類的調經理帶的湯方，但要注意是否適合自己的體質哦，才能從體質上去改善。

飲食：除了均衡的飲食是基本的原則之外，早餐一定要吃，食物中還可以著重一些含有維生素A、維生素B6、維生素E和鈣、鎂、鋅的食物，也可有效緩解經期前症候群與不順的困擾，如：動物的肝臟、豬肉、雞肉、魚、蝦貝類、蛋、馬鈴薯、大豆、豆類、紅蘿蔔、黃綠色蔬菜、小麥胚芽、杏仁等乾果類、糙米、香蕉、橘子、燕麥、蕃茄、酵母菌、牛奶、各種乳製品、小魚乾、蝦米等。

另外提供您一個蠻適合女性喝的茶飲：玫瑰花茶：有疏肝解鬱的作用，對於現在人壓力大、心情鬱卒、月經失調都有幫助，尤其可以當茶喝，簡單方便又養生。

運動：運動是現在人很多人很容易忽略的問題，很多女性坐在辦公桌、電腦桌前，一坐就是整天，不但容易腿部浮腫、發麻，不利下肢的循環，還容易造成經期的提前或延後、排出不順、血塊、血色暗、稀薄等問題，大多中醫所講的「冷底」有時也是經常不動所造成的哦！除了經期要多休息，不可提重物，不可劇烈運動之外，平時可要多運動，它的活血路效果絕對比你每天東補西補好的多，有時體質的調理，只要多運動就可以不藥而癒。

參考資料:型一：血液循環不良型在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便秘。

經血顏色為暗沉的紅色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。

經血量多，第一天比較少，但是第二與第三天起突然變多。

生理期會達七天以上。

因為血液循環不佳，所以經痛時會痛到無法忍受，有時痛得無法起床走路，只能完全依賴止痛藥。

如果每次都這樣的話，有罹患了子宮內膜症或是子宮肌肉腫瘤的可能。

＊改善小秘方＊血液循環不佳的人要多活動身體，要是工作累了，就伸展一下身體或是來回走動一下。

要小心別受寒，不要吃冰冷食物，多吃溫性的食物。

最好不要使用衛生綿條，這樣只會讓血液循環更差，使用衛生綿最好，而且要勤換衛生綿。

蔬菜最好都是加熱處理。

避免長時間坐著，要多走路，讓骨盤的血液循環好些。

可以喝些薑、黃茶，或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂子。

型二：怕冷型一到生理期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重,一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。

生理期通常都遲來，經期常會持續，七天以上，經血顏色是暗黑色的紅色，回夾雜像豬肝色般的血塊流出。

特別怕冷，併發虛弱型症狀的機率很高。

＊改善小秘方＊要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚內衣或厚襪。

至於腰部以下，不要穿裙子，改穿長褲，因為要是下半身受

請問我目前月經沒來，是有可能懷孕還是吃抗生素的藥才影響遲來？ 吃催經藥是否會影響胎兒？（因為我懷孕了，所以目前還沒吃催經藥。

） 答復者 婦產科／ ... 常見問題－催經藥共29筆,目前顯示第1～20筆#161141剛吃完催經藥能吃事情避孕藥嗎閱覽次數 3465發問者 匿名／女／(20~29),2020/09/28醫生您好我想要詢問上次月經第一天是8/28這次9/22來一點點咖啡色或是上廁所擦拭才有紅色9/24有去婦產科驗孕排除懷孕可能醫生開三天催經藥9/25-9/26的晚上量有多9/27量變少三天催經藥我都吃完了那這次算是這個月的月經嗎還是再過幾天才會來正式的這樣避孕藥要月經來的第五天吃我要9/29吃事前第一錠還是等10月初的月經來再吃因為上網找資料很少有吃催經藥又來月經的我9/25有打電話詢問診所吃一天後量有比之前9/22-9/24的多一點點但還是沒有多診所是回覆建議吃完因為量不到正常的月經量結果當天晚上的量很多隔天就變少了一直到今天9/28還是需要用量少型墊著。

謝謝醫生答復者 婦產科／曹國桃, 2020/09/28您好一般催經藥吃完後一星期內會來，來的第五天吃避孕藥。

祝健康本則Q&A有幫助嗎？#139922吃催經藥的問題閱覽次數 71283發問者 AA／女／(20~29),2018/09/179/11至婦產科看病，因為一個月經期沒來，檢驗完也沒懷孕所以開了催經藥，那時超音波看已經很厚了，吃到9/13就有咖啡色小血絲就沒有繼續吃催經藥，然後月經就來了，過了幾天9/14血量變多是正常的嗎？還是要再回診?還是要再等幾天看看?答復者 婦產科／黃建中, 2018/09/179/11至婦產科看病，因為一個月經期沒來，檢驗完也沒懷孕所以開了催經藥，那時超音波看已經很厚了，吃到9/13就有咖啡色小血絲就沒有繼續吃催經藥，然後月經就來了，過了幾天9/14血量變多是正常的嗎？還是要再回診?還是要再等幾天看看?Ans:血量變多是正常的不需要回診本則Q&A有幫助嗎？#144038關於催經藥閱覽次數 62066發問者 匿名／女／(20~29),2019/02/252/3開始吃了五天的催經藥2/12月經來2/16結束月經2/25上完廁所擦拭有血跡，墊了塊衛生棉之後發現有一點點血絲是因為催經藥亂了月經嗎?我需要立即去看醫生嗎?還是再觀察兩天看是不是月經?答復者 婦產科／黃建中, 2019/02/252/3開始吃了五天的催經藥2/12月經來2/16結束月經2/25上完廁所擦拭有血跡，墊了塊衛生棉之後發現有一點點血絲是因為催經藥亂了月經嗎?Ans:不是因為催經藥亂了月經是排卵我需要立即去看醫生嗎?Ans:不需要立即去看醫生還是再觀察兩天看是不是月經?Ans:再觀察兩天看是不是排卵本則Q&A有幫助嗎？#152013催經藥避孕藥閱覽次數 49552發問者 匿名／女／(10~19),2020/01/11催經藥可以當作事後藥服用嗎？網路上很多都說2者差別就是劑量，這是真的嗎？只有抽插未戴套未射，懷孕機率大嗎？答復者 婦產科／曹國桃, 2020/01/11您好催經藥不能當作避孕藥，任何時候都要做避孕措施。

懷孕機會應該不大。

祝健康本則Q&A有幫助嗎？#136071催經藥問題閱覽次數 70916發問者 匿名／女／(20~29),2018/06/05醫生您好因為生理期延遲的關係所以婦產科醫生看了催經藥給我那吃了催經藥之後我的月經週期不知是否會受到影響答復者 婦產科／黃建中, 2018/06/06因為生理期延遲的關係所以婦產科醫生看了催經藥給我那吃了催經藥之後我的月經週期不知是否會受到影響Ans:吃了催經藥之後月經週期是會受到影響本則Q&A有幫助嗎？#138343是否該吃催經藥閱覽次數 71173發問者 小如／女／(30~39),2018/08/12醫師您好:我月經7/9-7/14來，但我7/8-7/13及7/23-7/24有吃抗生素（因泌尿系統發炎），月經周期大概26天，下次來大概8/4，但到現在都沒有來，這幾天驗孕卻都沒懷孕。

昨天去看婦產科，醫生檢查後開催經藥給我。

後來上網查詢，有網友說去看婦產科照超音波或驗尿都沒懷孕，醫生開了催經藥吃了也沒來，但之後再去看醫生結果是懷孕了。

但有些網友說詢問過醫生吃催經藥是會影響胎兒。

請問我目前月經沒來，是有可能懷孕還是吃抗生素的藥才影響遲來？吃催經藥是否會影響胎兒？（因為我懷孕了，所以目前還沒吃催經藥。

）答復者 婦產科／陳麗琴, 2018/08/15如果確定已懷孕，請不要再吃催經藥。

催經藥目前可以使用的藥品有許多種每位醫師喜好不同，所以無法回答懷孕早期

到底月經遲來原因是什麼？月經遲來吃什麼食物或補健品，有助經期回復正常？最後再為大家介紹幾個超聲波檢測以及穴位按摩法 ...主頁/健康專題/【月經遲來吃什麼？】月經期遲了唔洗怕！5種催經食物及身體檢查推介【月經遲來吃什麼？】月經期遲了唔洗怕！5種催經食物及身體檢查推介2021-01-19#健康專題#月經#月經遲來吃什麼#催經分享請打開微信"掃一掃"，打開網頁後點擊右上角分享按鈕。

月經遲來是月經失調其中一種症狀，不但影響期經，甚至有機會影響生育！到底月經遲來原因是什麼？月經遲來吃什麼食物或補健品，有助經期回復正常？最後再為大家介紹幾個超聲波檢測以及穴位按摩法，助你紓緩經期遲來的困擾。

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一般月經週期為28日，而21-35天內「M到」也屬正常，經期一般為3-7日，經量則為50-80ml。

月經失調(也稱月經不調)是指月經週期、經期和經量異常，據衛生署資料月經遲來原因主要有：多囊性卵巢症候群–常見的慢性疾病及內分泌疾病，患者出現月經稀少、停經、癡肥、多毛症及不育等病徵。

過度減肥–導致內分泌失調，引起月經異常問題。

壓力–影響女性荷爾蒙分泌，從而出現月經失調。

藥物影響–含黃體素的藥物有助穩定子宮內膜，可作調經之用，令月經延遲至停藥後才來。

劇烈運動餵哺母乳返回目錄月經失調9大症狀一覽表如何評估自己是否月經失調？基督教聯合那打素社康服務將月經失調大致分為9大症狀，可讓你作為參考：月經週期提前1星期或以上經期遲了1星期或以上，甚至隔數月才來經1次月經不定期，提前或延後1星期或以上月經量明顯增多月經量明顯減少、經期少於2日經期超過7日以上，甚至長達2星期兩次月經之間有出血現象，出血量相當於排卵期血量閉經(即18歲後仍未有月經來潮，或月經來潮後中斷6個月以上，如果還未到更年期而月經沒來，需驗孕排除懷孕的可能性)崩漏(即非經期間陰道突然大量出血/出血不止/經期延長2星期或以上) ⇓延伸閱讀，即Click了解更多女性體檢資訊⇓⇒婦科檢查邊間好？10個女士檢查計劃比較及推介返回目錄月經遲來吃什麼？5款催經食物推介無論是多囊性卵巢症候群，還是其他生理、心理問題引發的月經遲來或失調，坊間有好多方法解決，例口飲食「催經」是較容易做到，亦較少副作用。

以下推介5類食物及營養保補品，有助改善月經遲來的問題！A.木瓜、橙、紅蘿蔔–攝取胡蘿蔔素及維他命C胡蘿蔔素及維他命C有助刺激雌激素，增加子宮內膜厚度，維持月經正常和穩定。

除了直接從食材吸收胡蘿蔔素及維他命C，以下兩款保健品都幫到你！<<左右滑動表格以查看更多詳情>>卓營方抗氧寶高濃度蝦青素SalusFloradix草本滋補液-鐵元(250毫升)健康網購售價：HK$232.8(6折)(原價HK$388)健康網購售價：HK$260成份：每粒膠囊含天然蝦青素2毫克、葉黃素20微克、胡蘿蔔素32微克、角黃素36微克成份：維他命C、維他命B1、B2、B6及B12、菠菜、非洲錦葵花、白芷根、胡蘿蔔功效：具強力抗氧化作用，適合關注眼睛、心血管及皮膚健康人士服用功效：調節生理機能、促進新陳代謝、養顏美容、精神旺盛、減少疲勞感等返回目錄B.金槍魚、三文魚–補充Omega3刺激體內釋放雌激素，有助子宮壁脫落，促進月經週期。

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大概暑假一直躺在家裡不動的關係吧，由此可見運動真的非常重要！ ... 然後我就走上了各種研究催經方法的道路，穿梭於各大社區，搜集了一些好 ...正在驗證您的訪問請求系統偵測到您的電腦網路發出了異常流量，您需經驗證才能訪問我們的網站。

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為了逼出月經，坊間有所謂打催經針馬上見紅，一針見效的說法，引起月經遲遲不來女性躍躍欲試。

打催經針真的有效嗎？哪一些人不適合呢？月經老是遲到，打催經針馬上見紅？中醫調理4大關鍵：養血、疏肝、強腎、健脾2020年06月05日華人健康網【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】夏天愛美，減肥是必勝第一步！但是，過度減肥卻可能會意外造成月經遲到，甚至嚴重為閉經，跟小紅說掰掰！為了逼出月經，坊間有所謂打催經針馬上見紅，一針見效的說法，引起有月經遲遲不來女性躍躍欲試。

中醫師怎麼看？打催經針真的有效嗎？哪一些人不適合呢？在月經週期中期，排卵過後，卵巢會形成黃體，分泌黃體素。

黃體素有穩定子宮內膜，以利受精卵著床的功能。

若是沒有受孕，在排卵後14天左右，黃體會自行萎縮，停止分泌黃體素；血液中黃體素濃度驟降，子宮內膜因而崩解出血，這就是月經。

減肥不當，恐引發月經遲到、閉經不來月經遲到不來與減肥不當有什麼關聯呢？中醫師吳宛容表示，台灣約有7到8成的女性都想減肥，由於許多人減肥的第一招，就是「少吃」或「不吃」，如果暴飲暴食，造成營養失調，由於荷爾蒙是由蛋白質構成，女性的荷爾蒙又很容易受影響，所以營養失調下，月經很容易受影響。

所以如果減肥不當，也可能會促使月經延遲，嚴重營養不良的女性，甚至還可能出現閉經的情況。

月經該來而沒來，打「催經針」是萬能？門診中常見病患因為月經「該來而沒來」而緊張地詢問：是否須施打「催經針」，才能馬上見紅？中醫師吳宛容表示，「催經針」是利用含黃體素藥物提高體內黃體素濃度，一旦藥物停止，則血中黃體素濃度降低，造成人為的行經效果，使用前一定要排除是否已經懷孕，或有子宮、卵巢方面的疾病，且肝功能異常、血栓疾病患者皆不適用。

此外，如果沒有性行為，或是驗孕確認為陰性，則可能要考慮到是不是因為最近要考試？換新工作？搬家？和家人關係處不好等，這一些壓力對荷爾蒙的影響不可小覷，很多年輕女性一到考試前後，臉上就長滿痘痘，當然也可能影響月經的來潮，此時可以等待壓力降低了，月經或可自然來潮，如果連續兩個月都沒來潮，就要請合格的專業中醫師協助調理。

中醫治療「月經後期」重點：養血、疏肝、強腎、健脾中醫師吳宛容表示，月經「該來而沒來」，在中醫稱為「月經後期」，當月經週期延後大於7天，並連續出現兩次以上，有時伴有經量、經質異常，或有其他全身症狀者，則需積極治療。

中醫治療「月經後期」的原則就是養血、疏肝、強腎、健脾，重在調理沖脈，因為沖脈為血海，是月經之源。

中醫將「月經後期」分為四大類型中醫治療「月經後期」大致分為四大類型：「陰血虧虛證」、「血寒證」、「瘀滯證」、「痰濕證」，以下分別介紹引起的原因與如何對症調理：●陰血虧虛證常見原因：勞累、煩躁、長期睡眠偏少、熬夜等。

尤其，現代女性因為工作、家庭壓力大，加上過度勞累，造成肝腎兩虛的體質，有不少人在還沒40歲就開始出現月經量變少，甚至出現早發性卵巢衰竭而停經。

常見症狀：月經量很少或逐漸變少、經色黯淡、質稀，或伴有頭昏腰痠等症狀。

調理方法：中醫常常使用一貫煎、六味地黃丸等方劑治療。

建議平時可多吃補肝腎食物，如枸杞、黑豆、山藥等。

●血寒證常見原因：平時若食用太多生冷食物，容易損傷陽氣，就可能產生讓子宮寒氣内生的血寒體質，飲起血液循環不暢。

常見症狀：經量變少、經色黯或淡、質稀。

小腹冷痛，小便清長、大便稀軟。

調理方法：此類病患可喝「紅棗桂圓茶」，以及「當歸生薑羊肉湯」暖血散寒。

且可艾條溫灸氣海、關元、三陰交三個穴位，來使衝任循環順暢。

氣海、關元為下腹部任脈穴位，熱敷可以溫暖子宮、緩解月經不調。

三陰交位於小腿內踝尖上三吋，可調理肝脾腎三臟腑功能失調的氣血不和。

【氣海、關元】位置：下腹部正中線，「關元」位在肚臍直下3寸（四指幅寬）處；「氣海」位在肚臍與關元連線的中點。

方法：子宮虛寒的女性，可用暖暖包或熱毛巾，每天熱敷氣海關元穴30分鐘。

【當歸生薑羊肉湯】材料：當歸3兩、生薑3兩、羊肉約1斤。

作法：羊肉洗淨川燙取出，將當歸生薑洗淨切片用布包包好，用約兩升的水將藥材、羊肉一起燉煮。

功用：溫中養血、祛寒止痛。

●瘀滯證常見原因：平時工作壓力大，情緒抑鬱不暢，鬱則氣滯，久而血瘀，衝任受阻。

常見症狀：月經量變少、經血色紫暗、有血塊。

少腹部脹痛或乳房脹痛、頭痛嚴重甚至想吐，此