月經遲來應該是不少女生的常見現象，常常都會有個疑問：「月經不來需要催經嗎？」原來在中醫角度，月經「該來而沒來」稱為「月經後期」， ...PrimaryMobileNavigation熱門搜尋減肥肌斷食生肖美甲新年Celine時尚潮流手袋鞋履配件時尚熱話珠寶鐘錶時尚首飾名錶入手美妝護膚美妝情報護膚保養化妝髮型香水美妝開箱健康減肥飲食運動瘦身保健養生身體護理抗疫特集生活人氣熱話活動美食家居旅遊娛樂資訊戀愛星座運程非常女生網誌iTRIAL美評美評資料庫美評試用報告美魔女養成記BeautyPass第19屆美容產品大賞PrimaryMobileNavigation時尚潮流手袋鞋履配件時尚熱話珠寶鐘錶時尚首飾名錶入手美妝護膚美妝情報護膚保養化妝髮型香水美妝開箱健康減肥飲食運動瘦身保健養生身體護理抗疫特集生活人氣熱話活動美食家居旅遊娛樂資訊戀愛星座運程非常女生網誌iTRIAL美評美評資料庫美評試用報告美魔女養成記BeautyPass第19屆美容產品大賞月經遲來不一定要催經！中醫解構「月經後期」4大類型、原因、食療MORE-保健養生Jun32020-18:33月經遲來應該是不少女生的常見現象，常常都會有個疑問：「月經不來需要催經嗎？」原來在中醫角度，月經「該來而沒來」稱為「月經後期」，需要養血、疏肝、強腎、健脾的調理方法。

「月經後期」又可以分「陰血虧虛證」、「血寒證」、「瘀滯證」、「痰濕證」4大類型，以下吳宛容中醫師將會為大家解構當中的症狀、常見原因和食療。

撰文：睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師｜編輯：Cyan｜圖片來源：Instagram、Pinterest閱讀全文本文由周宗翰醫師授權提供，未經同意禁止轉載。

如有任何問題，請即與本刊聯絡月經遲來＝「月經後期」中醫跟你解構類型、原因、食療減肥不當、壓力促使月經延遲在月經週期中期，排卵過後，卵巢會形成黃體，分泌黃體素。

黃體素有穩定子宮內膜，以利受精卵著床的功能。

若是沒有受孕，在排卵後十四天左右，黃體會自行萎縮，停止分泌黃體素；血液中黃體素濃度驟降，子宮內膜因而崩解出血，這就是月經。

月經遲來＝「月經後期」減肥不當、壓力促使月經遲來台灣約有七到八成的女性都想減肥，由於許多人減肥的第一招，就是「少吃」或「不吃」，如果暴飲暴食，造成營養失調，由於荷爾蒙是由蛋白質構成，女性的荷爾蒙又很容易受影響，所以營養失調下，月經很容易受影響，所以如果減肥不當，也可能會促使月經遲來，嚴重營養不良的女性，甚至還可能出現閉經情況。

門診中常見病患因為月經「該來而沒來」而緊張地詢問是否須施打「催經針」，「催經針」是利用含黃體素藥物提高體內黃體素濃度，一旦藥物停止，則血中黃體素濃度降低，造成人為的行經效果，使用前一定要排除是否已經懷孕，或有子宮、卵巢方面的疾病，且肝功能異常、血栓疾病患者皆不適用。

如果沒有性行為，或是驗孕確認為陰性，可能要考慮到是不是最近要考試？換新工作？搬家？和家人關係處不好…….壓力對荷爾蒙的影響不可小覷，很多年輕女性一到考試前後，臉上就長滿痘痘，當然也可能影響月經的來潮，此時可以等待壓力降低了，月經或可自然來潮，如果連續兩個月都沒來潮，就要請合格的專業中醫師幫您調理。

月經「該來而沒來」在中醫稱為「月經後期」，當月經週期延後大於七天並連續出現兩次以上，有時伴有經量、經質異常或有其他全身症狀者則需積極治療。

中醫治療「月經後期」的思路就是養血、疏肝、強腎、健脾，重在調理沖脈，因為沖脈為血海，是月經之源。

「月經後期」分4大類型中醫治療「月經後期」大致分為四大類型：「陰血虧虛證」、「血寒證」、「瘀滯證」、「痰濕證」1.「陰血虧虛證」常見原因：勞累、煩躁、長期睡眠偏少、熬夜等，尤其現代女性因為工作、家庭壓力大，加上過度勞累，造成肝腎兩虛的體質，有不少人在還沒40歲就開始經量變少，甚至出現早發性卵巢衰竭而停經。

常見症狀：經量很少或逐漸變少、經色黯淡、質稀。

伴有頭昏腰痠等症狀，中醫常常使用一貫煎、六味地黃丸等方劑治療平時可多吃補肝腎食物，如枸杞、黑豆、山藥等。

2.「血寒證」常見原因：平時若食用太多生冷食物損傷陽氣，就可能產生讓子宮寒氣内生的血寒體質，飲起血液循環不暢。

常見症狀：經量變少、經色黯或淡、質稀。

小腹冷痛，小便清長、大便稀軟。

此類病患可喝「紅棗桂圓茶」及「當歸生薑羊肉湯」暖血散寒，且可艾條溫灸氣海、關元、三陰交三個穴位來使衝任循環順暢。

氣海、關元為下腹部任脈穴位，熱敷可以溫暖子宮、緩解月經不調。

三陰交位於小腿內踝尖上三