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1. 氣喘患者的自救教戰守則
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療其他疾病氣喘患者的自救教戰守則收藏圖片來源/康健雜誌瀏覽數156,1732017/11/20·作者/康健網站編輯·出處/Webonly放大字體氣候一旦驟變，氣喘患者的發作危機就來臨，且特別容易在夜晚或凌晨時分！常見症狀包括呼吸喘、哮鳴聲、咳嗽、胸悶、呼吸困難等症狀，嚴重的氣喘可能會出現劇烈咳嗽、冒冷汗、呼吸費力困難、甚至呼吸衰竭而猝死。
氣喘是怎麼發生的？氣喘是指肺部空氣進出的管道、也就是支氣管出現慢性發炎產生反應過度。
慢性發炎會使支氣管黏膜紅腫、分泌物（痰液）增加；反應過度則是因為外界環境如冷空氣、過敏原、空氣污染、呼吸道感染等，造成支氣管壁的肌肉易收縮、阻塞，空氣流量減少。
誘發氣喘發作的原因可分兩大類：過敏原1.塵蟎 2.蟑螂 3.寵物之毛屑 4.黴菌 5.花粉 6.食物 7.藥物非過敏原1.呼吸道感染 2.氣候變化3.空氣污染 4.刺激性氣味 5.心理因素 6.劇烈運動 7.冷熱變化氣喘治療藥物可分為：●長期控制藥物：目的是改善呼吸道發炎和反應過度，預防氣喘發作，是治本的藥物，包括，1.類固醇，劑型可分：吸入型、口服型、注射型2.長效型乙二型交感神經刺激劑3.茶鹼製劑4.白三烯素功能調控藥物5.抗IgE球蛋白抗體●急性發作緩解藥物：目的是擴張氣管，使呼吸順暢，作用快速用來改善氣喘的急性氣喘症狀，是治標的藥物。
1.速效吸入型乙二型交感神經興奮劑2.口服類固醇氣喘和許多慢性病一樣，無法根治，但若控制得宜，就能夠自在生活。
現今控制氣喘的治本首選用藥為吸入型類固醇，它可以長期保養氣喘病人的氣管，讓發炎反應降到最低。
廣告想要控制好氣喘，就必須要長時間穩定地使用吸入型類固醇，用藥的劑量則是要視病情的嚴重度而定；若是病情有改善，則可在醫師評估過後逐漸調低劑量(圖片來源：康健雜誌)氣喘病人最常犯的6個錯誤1.怕類固醇的副作用與吸藥上癮2.藥物使用不正確3.輕忽找尋並控制環境中會引發氣喘的因子。
4.以為運動會喘而不運動5.不易戒菸或不願意遠離寵物6.不重視自我照護，無法長期自我監測，等很喘再找醫師氣喘發作應該盡快到急診的狀況 1.嘴唇或指甲發紫、發黑2.意識模糊或嗜睡3.呼吸困難，或走路、說話有困難4.使用支氣管擴張劑後症狀仍無改善或惡化5.峰速值＜60％如何避免運動時氣喘發作？ 1.先吸入氣管擴張劑或二合一藥物，15分鐘後再開始運動。
2.做5分鐘的暖身體操。
3.運動時以鼻呼吸，儘量不要開口呼吸。
4.運動強度應以最高心跳率的50％開始，逐漸提高到85％為上限5.運動持續時間每次以20～40分鐘為限。
運動頻率每週4～5次，但剛開始時每週2～3次即可。
6.如果是去爬山且可能超過8小時，登山期間若會喘，就要休息馬上吸藥，等不喘再繼續。
7.運動進度與評估：每8～12週做一次肺功能測試，視情況調整運動方式及強度。
如何得知氣喘控制得好不好？康健知識庫│氣喘會有哪些併發症？一次解答>>加入康健LINE好友，健康資訊不漏接吹風機溫灸術１分鐘吹走肩頸痛、過敏性鼻炎、氣喘戴帽子、裹圍巾，保護氣管少受風寒對付慢性咳嗽，中醫教你不再「酷酷嫂」廣告看更多文章關鍵字氣喘低溫寒冷分享收藏訂閱重點分享加入康健Line好友看下一篇文章疫情後國家癌症精準篩檢新作法｜2021康健癌症線上影音論壇熱門文章1.Delta病毒症狀像重感冒！疫苗保護力有多少？Delta病毒6關鍵4.長過6腫瘤 侯麗芳夫路倒冷靜自救2.69歲金鐘視帝中風送醫！「肺感染」插管呼吸治療⋯8個易忽略的中風症狀5.Delta來襲！二劑率僅4%陳時中：BNT主打學生暫不改變3.增肌不受傷，大人重訓這樣做6.疫苗認證年輕人？副作用愈強疫苗效果愈好？使用止痛退燒藥6點注意推薦文章活動看板推薦閱讀Delta病毒症狀像重感冒！疫苗保護力有多少？Delta病毒6關鍵最新專題【聽。
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氣喘是怎麼發生的？氣喘是指肺部空氣進出的管道、也就是支氣管出現慢性發炎產生反應過度。
慢性發炎會使支氣管黏膜紅腫、分泌物（痰液）增加；反應過度則是因為外界環境如冷空氣、過敏原、空氣污染、呼吸道感染等，造成支氣管壁的肌肉易收縮、阻塞，空氣流量減少。
誘發氣喘發作的原因可分兩大類：過敏原1.塵蟎 2.蟑螂 3.寵物之毛屑 4.黴菌 5.花粉 6.食物 7.藥物非過敏原1.呼吸道感染 2.氣候變化3.空氣污染 4.刺激性氣味 5.心理因素 6.劇烈運動 7.冷熱變化氣喘治療藥物可分為：●長期控制藥物：目的是改善呼吸道發炎和反應過度，預防氣喘發作，是治本的藥物，包括，1.類固醇，劑型可分：吸入型、口服型、注射型2.長效型乙二型交感神經刺激劑3.茶鹼製劑4.白三烯素功能調控藥物5.抗IgE球蛋白抗體●急性發作緩解藥物：目的是擴張氣管，使呼吸順暢，作用快速用來改善氣喘的急性氣喘症狀，是治標的藥物。
1.速效吸入型乙二型交感神經興奮劑2.口服類固醇氣喘和許多慢性病一樣，無法根治，但若控制得宜，就能夠自在生活。
現今控制氣喘的治本首選用藥為吸入型類固醇，它可以長期保養氣喘病人的氣管，讓發炎反應降到最低。
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4.以為運動會喘而不運動5.不易戒菸或不願意遠離寵物6.不重視自我照護，無法長期自我監測，等很喘再找醫師氣喘發作應該盡快到急診的狀況 1.嘴唇或指甲發紫、發黑2.意識模糊或嗜睡3.呼吸困難，或走路、說話有困難4.使用支氣管擴張劑後症狀仍無改善或惡化5.峰速值＜60％如何避免運動時氣喘發作？ 1.先吸入氣管擴張劑或二合一藥物，15分鐘後再開始運動。
2.做5分鐘的暖身體操。
3.運動時以鼻呼吸，儘量不要開口呼吸。
4.運動強度應以最高心跳率的50％開始，逐漸提高到85％為上限5.運動持續時間每次以20～40分鐘為限。
運動頻率每週4～5次，但剛開始時每週2～3次即可。
6.如果是去爬山且可能超過8小時，登山期間若會喘，就要休息馬上吸藥，等不喘再繼續。
7.運動進度與評估：每8～12週做一次肺功能測試，視情況調整運動方式及強度。
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2. 氣喘發作怎麼辦？認識氣喘症狀與治療
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3. 你可以控制你的氣喘五撇步立即見效
氣喘一般最常見的臨床症狀是慢性咳嗽，咳嗽的同時也往往合併痰音，痰液便是因氣管慢性發炎而使分泌物增生而產生的，而急性氣喘發作的症狀則是因為呼吸道的 ...按Enter到主內容區:::105年衛生福利部新聞5月新聞首頁最新消息焦點新聞105年衛生福利部新聞5月新聞你可以控制你的氣喘五撇步立即見效資料來源：國民健康署建檔日期：105-05-02更新時間：105-05-0210歲林同學在7歲就被診斷氣喘，平時都沒有規則就醫，等有氣喘發作才急著掛門診處理，前陣子因為氣溫變化大，就一直有咳嗽狀況，影響生活作息甚至無法上體育課。
經醫師安排肺功能檢查，建議規律用藥物控制氣喘，氣喘經穩定控制後加上規律運動，現在林同學已恢復正常作息。
林同學是典型被氣喘所控制的案例，氣喘沒有好好控制時，確實對生活會產生嚴重困擾！今年的5月3日是世界氣喘日，全球氣喘倡議組織(GlobalInitiativeForAsthma，GINA)將宣導主題設定為「你可以控制你的氣喘（YouCanControlYourAsthma.）」，呼籲民眾遠離氣喘誘發因素、遵醫囑定期回診，並配合醫師指示正確用藥，「積極控制氣喘，別讓氣喘控制你！」不可不知氣喘發生年齡有雙高峰10至14歲與65歲後氣喘是一種常見而且有可能很嚴重的慢性病，大幅增加病人及家庭社會的負擔。
氣喘一般最常見的臨床症狀是慢性咳嗽，咳嗽的同時也往往合併痰音，痰液便是因氣管慢性發炎而使分泌物增生而產生的，而急性氣喘發作的症狀則是因為呼吸道的肌肉收縮，再加上呼吸道的發炎反應，所以原本暢通的呼吸道阻塞住了，因此進入肺部氧氣不足，便自然想要用力呼吸，此時便會使用輔助性的呼吸肌肉，所以在肋骨下緣便會凹陷，甚至胸骨上端接近脖子的地方也會因用力呼吸而凹陷，近而導致胸悶、呼吸困難等症狀。
由於呼吸道阻塞住了，這時空氣進出便發出「咻咻」聲。
氣喘平時可能沒有症狀，但不代表已經痊癒，一旦遇到感染、刺激物、過敏原或是氣候的劇烈變動而發生嚴重的急性發作，病人常常必須住院接受治療，只不過照顧者看到病人久咳不停，無法安穩的睡眠，甚至聽到淒厲的「咻咻」聲，不僅嚴重影響病人的生活品質，更造成照顧者的心理負擔。
根據國民健康署2013年「國民健康訪問調查(NHIS)」結果，國人經醫師診斷患有氣喘的比率，在14歲前隨年紀增加而升高(0至4歲為3.6%，5至9歲為8%，10至14歲為最高9.6%)，超過14歲後隨年齡增加逐漸趨緩，直到老年後才有再升高的情形(詳見表1及圖1)。
日常生活五撇步氣喘立即止步預防或減少誘發因子是減少氣喘發生的不二法門，許多因素都會引發氣喘發作，包括過敏原及一些非過敏原的刺激，前者例如：塵?、灰塵、花粉；後者例如氣溫急遽變化、病毒感染及空氣汙染等因素。
國民健康署邱淑媞署長提供了控制氣喘5撇步，讓氣喘者可以有效控制疾病，同時成為自己健康主導者：撇步1配合醫師所擬定治療計畫正確用藥在氣喘診斷之後，應該儘快開始每日規律使用藥物，因為較早使用藥物，比起症狀持續2至4年後才開始使用，會有較好的肺功能。
此外應依自己的氣喘嚴重程度，配合專業醫師擬定適宜的治療計畫，做好氣喘症狀與肺功能的監測，有助於瞭解氣喘惡化的徵兆及做出正確的處置。
撇步2定期回診適當調整治療由於氣喘是一種會變化的狀況，需要定期接受專業醫師評估調整治療方式。
有些氣喘病患雖然看似沒有症狀，其實氣管內仍在發炎，即使表面症狀穩定，仍應持續追蹤。
倘若良好的氣喘控制已達成且維持3個月以上可以經醫師評估進行降階治療，以期找到最低的藥物使用劑量來控制氣喘症狀，同時降低使用藥物所帶來的副作用。
撇步3保持清潔遠離過敏原日常生活中，氣喘的過敏原誘發因子包括塵?、蟑螂、黴菌、花粉及寵物的皮屑等，因此，要時常打掃居家環境，避免灰塵積聚。
每一到兩週以55度熱水清洗寢具，防止塵?生長，盡量避免擺設絨毛玩具及地毯，並用百葉窗或塑膠遮板代替厚重窗簾，家裡也最好不要飼養貓、狗等寵物。
另外假如成年後發生氣喘是因為曝露於工作環境的關係，應儘早移除有害環境因子及早期治療，以增加復原的可能性。
撇步4拒絕菸害避免刺激物抽菸為室內空氣汙染源，邱淑媞署長提醒民眾，有吸菸者要戒菸，無吸菸者則需避免二手菸以及三手菸威脅，因為就算吸菸者不在他人面前抽，三手菸的毒性微粒仍會停留在車子、衣服、地毯、桌面、窗簾、衣櫃等處，至少含有11種高度致癌化合物，進而提高誘發氣喘機率。
此外氣溫變化過大時，應注意身體保暖，外出時應隨身攜帶口罩、小外套或絲巾(圍巾)，並避免情緒起伏太大，盡量維持心
經醫師安排肺功能檢查，建議規律用藥物控制氣喘，氣喘經穩定控制後加上規律運動，現在林同學已恢復正常作息。
林同學是典型被氣喘所控制的案例，氣喘沒有好好控制時，確實對生活會產生嚴重困擾！今年的5月3日是世界氣喘日，全球氣喘倡議組織(GlobalInitiativeForAsthma，GINA)將宣導主題設定為「你可以控制你的氣喘（YouCanControlYourAsthma.）」，呼籲民眾遠離氣喘誘發因素、遵醫囑定期回診，並配合醫師指示正確用藥，「積極控制氣喘，別讓氣喘控制你！」不可不知氣喘發生年齡有雙高峰10至14歲與65歲後氣喘是一種常見而且有可能很嚴重的慢性病，大幅增加病人及家庭社會的負擔。
氣喘一般最常見的臨床症狀是慢性咳嗽，咳嗽的同時也往往合併痰音，痰液便是因氣管慢性發炎而使分泌物增生而產生的，而急性氣喘發作的症狀則是因為呼吸道的肌肉收縮，再加上呼吸道的發炎反應，所以原本暢通的呼吸道阻塞住了，因此進入肺部氧氣不足，便自然想要用力呼吸，此時便會使用輔助性的呼吸肌肉，所以在肋骨下緣便會凹陷，甚至胸骨上端接近脖子的地方也會因用力呼吸而凹陷，近而導致胸悶、呼吸困難等症狀。
由於呼吸道阻塞住了，這時空氣進出便發出「咻咻」聲。
氣喘平時可能沒有症狀，但不代表已經痊癒，一旦遇到感染、刺激物、過敏原或是氣候的劇烈變動而發生嚴重的急性發作，病人常常必須住院接受治療，只不過照顧者看到病人久咳不停，無法安穩的睡眠，甚至聽到淒厲的「咻咻」聲，不僅嚴重影響病人的生活品質，更造成照顧者的心理負擔。
根據國民健康署2013年「國民健康訪問調查(NHIS)」結果，國人經醫師診斷患有氣喘的比率，在14歲前隨年紀增加而升高(0至4歲為3.6%，5至9歲為8%，10至14歲為最高9.6%)，超過14歲後隨年齡增加逐漸趨緩，直到老年後才有再升高的情形(詳見表1及圖1)。
日常生活五撇步氣喘立即止步預防或減少誘發因子是減少氣喘發生的不二法門，許多因素都會引發氣喘發作，包括過敏原及一些非過敏原的刺激，前者例如：塵?、灰塵、花粉；後者例如氣溫急遽變化、病毒感染及空氣汙染等因素。
國民健康署邱淑媞署長提供了控制氣喘5撇步，讓氣喘者可以有效控制疾病，同時成為自己健康主導者：撇步1配合醫師所擬定治療計畫正確用藥在氣喘診斷之後，應該儘快開始每日規律使用藥物，因為較早使用藥物，比起症狀持續2至4年後才開始使用，會有較好的肺功能。
此外應依自己的氣喘嚴重程度，配合專業醫師擬定適宜的治療計畫，做好氣喘症狀與肺功能的監測，有助於瞭解氣喘惡化的徵兆及做出正確的處置。
撇步2定期回診適當調整治療由於氣喘是一種會變化的狀況，需要定期接受專業醫師評估調整治療方式。
有些氣喘病患雖然看似沒有症狀，其實氣管內仍在發炎，即使表面症狀穩定，仍應持續追蹤。
倘若良好的氣喘控制已達成且維持3個月以上可以經醫師評估進行降階治療，以期找到最低的藥物使用劑量來控制氣喘症狀，同時降低使用藥物所帶來的副作用。
撇步3保持清潔遠離過敏原日常生活中，氣喘的過敏原誘發因子包括塵?、蟑螂、黴菌、花粉及寵物的皮屑等，因此，要時常打掃居家環境，避免灰塵積聚。
每一到兩週以55度熱水清洗寢具，防止塵?生長，盡量避免擺設絨毛玩具及地毯，並用百葉窗或塑膠遮板代替厚重窗簾，家裡也最好不要飼養貓、狗等寵物。
另外假如成年後發生氣喘是因為曝露於工作環境的關係，應儘早移除有害環境因子及早期治療，以增加復原的可能性。
撇步4拒絕菸害避免刺激物抽菸為室內空氣汙染源，邱淑媞署長提醒民眾，有吸菸者要戒菸，無吸菸者則需避免二手菸以及三手菸威脅，因為就算吸菸者不在他人面前抽，三手菸的毒性微粒仍會停留在車子、衣服、地毯、桌面、窗簾、衣櫃等處，至少含有11種高度致癌化合物，進而提高誘發氣喘機率。
此外氣溫變化過大時，應注意身體保暖，外出時應隨身攜帶口罩、小外套或絲巾(圍巾)，並避免情緒起伏太大，盡量維持心
4. 氣喘要改變體質才能治！研究：3種食物讓你肺功能增加2倍 ...
氣喘人」也會有咳嗽、胸悶等症狀。
除了要就醫治療，維持生活 ...Skiptocontent隨著天氣變潮濕，空氣品質也變得不穩定。
在這樣的空氣品質下，很多潛藏的「氣喘人」也會有咳嗽、胸悶等症狀。
除了要就醫治療，維持生活環境的清潔之外，其實從飲食中去改變「體質」，也是非常重要的一環。
食療真的有效果？其實氣喘是一種過敏反應，導致氣管的慢性發炎，引發咳嗽、氣管纖維化、呼吸困難等問題，所以只要能讓身體對於過敏原不要那麼敏感，其實就可以減緩發炎反應；一般常使用的藥物類固醇，其實就是透過抑制身體的免疫反應，來讓症狀減緩。
而想要改變身體內的免疫反應機制，除了要減少環境中過敏原的刺激，像是多使用空氣清淨機、多除濕，出門戴口罩之外，從「飲食」中攝取到什麼樣的營養，也是很重要的一部分。
比如益生菌，可以改變腸道的生態，在過敏原接觸到身體的第一關，就可以先阻擋下來，也能減少免疫系統過度反應的機制。
iStock-92884596針對這個部分，國家衛生研究院、中央研究院生物醫學科學研究所與台大醫院小兒過敏免疫科，就共同設計了一份「飲食原則」，在研究中也發現，不但可以減少氣喘患者的藥物使用量，也能改善肺功能。
氣喘的食療這項菜單是由中研院研究員潘文涵發想，跟李淑貞博士共同設計，結合了傳統認為對氣喘有效果的食物，像是蔬菜、水果、富含Omega-3的食物以及益生菌。
「過去，很多研究都認為這些食物、或是益生菌，對於氣喘跟過敏性鼻炎是沒有效果的。
但我們發現，這些研究都是『吃一種食物試試看』，跟人體每天所需的多元營養有差異，所以想說，如果把這些食物都加在一起食用，會不會比較好。
」研究團隊表示。
而研究團隊挑選了192名10~12歲的氣喘學童，分為2組，一組補充用蔬果、富含Omega-3的魚類、益生菌製成的「複合式膳食補充劑」（FVFP），結果在連續使用16週之後，這組減少了吸入性類固醇、短效型支氣管擴張劑的劑量；而在肺功能測驗中，第一秒吐氣量更是安慰劑組的2.7倍，最大吐氣量則增加2倍，顯示連肺功能都有增加。
雖然研究時使用的是特製的膳食補充劑，但研究團隊也表示，在日常生活中一樣可以攝取到類似的營養，只要按照下列的份量來吃，其實就能達到相同的效果。
每日攝取6.5份的蔬果，尤其是色彩豐富的具高抗氧化力的蔬果，越多樣化越好（每份為100公克）每天攝取1份的秋刀魚（EPA、DHA合起來可以攝取到1598mg以上）；或是0.5-1份的鮪魚、1.5-2.5份的鮭魚。
（每份約35公克）每天攝取1.5份含有L.salivariusPM-A0006菌種的優酪乳或優格；或是多攝取優格起司、韓國泡菜或德國酸菜等富含益生菌的食物。
（一份約200ml）研究團隊說，除了要吃到這些營養之外，也要避免吃燒烤、油炸、甜食，還有含有無機磷酸鹽的食物，像是汽水、加工食品、加工肉品、零食中，寫含有磷酸鹽、磷酸、磷酸鈣、硫酸鹽等成分的食物就儘量不要吃。
「這是一個自我保健的概念，除了服藥之外，日常生活也需要透過一點努力來幫助改善。
」延伸閱讀天天咳嗽不治療 胸腔科醫師：你的氣管正在結痂氣喘沒症狀、不想用類固醇 肺病專家：教你用一支搞定文／盧映慈圖／何宜庭新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-231分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21「嘴破洞」抹鹽太殘忍了！醫生妙招不私藏「3天」復原！2019-12-27為什麼會得糖尿病？糖尿病症狀、原因、預防一次看懂！15條習慣中3條就要小心2021-02-17人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說牙醫說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區新冠疫苗居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版
除了要就醫治療，維持生活 ...Skiptocontent隨著天氣變潮濕，空氣品質也變得不穩定。
在這樣的空氣品質下，很多潛藏的「氣喘人」也會有咳嗽、胸悶等症狀。
除了要就醫治療，維持生活環境的清潔之外，其實從飲食中去改變「體質」，也是非常重要的一環。
食療真的有效果？其實氣喘是一種過敏反應，導致氣管的慢性發炎，引發咳嗽、氣管纖維化、呼吸困難等問題，所以只要能讓身體對於過敏原不要那麼敏感，其實就可以減緩發炎反應；一般常使用的藥物類固醇，其實就是透過抑制身體的免疫反應，來讓症狀減緩。
而想要改變身體內的免疫反應機制，除了要減少環境中過敏原的刺激，像是多使用空氣清淨機、多除濕，出門戴口罩之外，從「飲食」中攝取到什麼樣的營養，也是很重要的一部分。
比如益生菌，可以改變腸道的生態，在過敏原接觸到身體的第一關，就可以先阻擋下來，也能減少免疫系統過度反應的機制。
iStock-92884596針對這個部分，國家衛生研究院、中央研究院生物醫學科學研究所與台大醫院小兒過敏免疫科，就共同設計了一份「飲食原則」，在研究中也發現，不但可以減少氣喘患者的藥物使用量，也能改善肺功能。
氣喘的食療這項菜單是由中研院研究員潘文涵發想，跟李淑貞博士共同設計，結合了傳統認為對氣喘有效果的食物，像是蔬菜、水果、富含Omega-3的食物以及益生菌。
「過去，很多研究都認為這些食物、或是益生菌，對於氣喘跟過敏性鼻炎是沒有效果的。
但我們發現，這些研究都是『吃一種食物試試看』，跟人體每天所需的多元營養有差異，所以想說，如果把這些食物都加在一起食用，會不會比較好。
」研究團隊表示。
而研究團隊挑選了192名10~12歲的氣喘學童，分為2組，一組補充用蔬果、富含Omega-3的魚類、益生菌製成的「複合式膳食補充劑」（FVFP），結果在連續使用16週之後，這組減少了吸入性類固醇、短效型支氣管擴張劑的劑量；而在肺功能測驗中，第一秒吐氣量更是安慰劑組的2.7倍，最大吐氣量則增加2倍，顯示連肺功能都有增加。
雖然研究時使用的是特製的膳食補充劑，但研究團隊也表示，在日常生活中一樣可以攝取到類似的營養，只要按照下列的份量來吃，其實就能達到相同的效果。
每日攝取6.5份的蔬果，尤其是色彩豐富的具高抗氧化力的蔬果，越多樣化越好（每份為100公克）每天攝取1份的秋刀魚（EPA、DHA合起來可以攝取到1598mg以上）；或是0.5-1份的鮪魚、1.5-2.5份的鮭魚。
（每份約35公克）每天攝取1.5份含有L.salivariusPM-A0006菌種的優酪乳或優格；或是多攝取優格起司、韓國泡菜或德國酸菜等富含益生菌的食物。
（一份約200ml）研究團隊說，除了要吃到這些營養之外，也要避免吃燒烤、油炸、甜食，還有含有無機磷酸鹽的食物，像是汽水、加工食品、加工肉品、零食中，寫含有磷酸鹽、磷酸、磷酸鈣、硫酸鹽等成分的食物就儘量不要吃。
「這是一個自我保健的概念，除了服藥之外，日常生活也需要透過一點努力來幫助改善。
」延伸閱讀天天咳嗽不治療 胸腔科醫師：你的氣管正在結痂氣喘沒症狀、不想用類固醇 肺病專家：教你用一支搞定文／盧映慈圖／何宜庭新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-231分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21「嘴破洞」抹鹽太殘忍了！醫生妙招不私藏「3天」復原！2019-12-27為什麼會得糖尿病？糖尿病症狀、原因、預防一次看懂！15條習慣中3條就要小心2021-02-17人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說牙醫說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區新冠疫苗居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版
5. 孩子氣喘發作怎麼辦？治療只能靠類固醇嗎？醫師：想治好氣喘 ...
若只是一兩次聽到呼吸有「咻咻聲」，並不能確定就是氣喘。
我會安慰緊張的父母，只要配合醫師治療，還是有機會在長大後改善。
只是父母一定要有提高警覺，一旦 ...VVIP會員會員專區支持我們新聞新聞總覽政治國際軍事國內中港澳重磅專訪專題歷史調查風數據運動風民調地方新聞風影音公民運動立院直播公共政策評論評論總覽風評專欄投書風書房文化財經重磅財經下班經濟學名人真心話科技冷戰1%Style房地產幸福企業生活風生活職場旅遊美食健康品味生活科技娛樂居家汽車華爾街日報華爾街日報選文風編輯導讀支持我們Search»萊豬年輕人風評中國萊牛蔡英文國民黨理財柯文哲丁怡銘立即登入帳號維護會員資料會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄作者專區支持我們登出會員中心會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄WSJ訂閱支持我們現正熱映中熱門文章更多文章熱門分享醫師提醒，氣喘有機會痊癒，但父母須悉心照料。
（圖／Unsplash）醫師說我得到氣喘，真的嗎？身為過敏科醫師，門診常常有父母帶孩子前來，憂心地問：「醫師告訴我寶寶可能有氣喘，是不是真的是氣喘？」每當醫師告訴父母孩子有氣喘時，父母的反應幾乎是晴天霹靂，覺得氣喘是個不會好的絕症。
[啟動LINE推播]每日重大新聞通知事實上，氣喘是由於反覆的氣管敏感導致炎化反應，是屬於漸進式的慢性疾病，只要還在炎化反應症狀輕微時儘早治療，以免發炎惡化造成使肺部組織長期受傷導致纖維化，兒童的氣喘大多會改善痊癒。
通常，我會告訴心急如焚的父母，「我自己就是一個氣喘痊癒例子！」反覆氣管敏感會漸漸進展為氣喘氣喘是一種過敏性支氣管疾病，若是兒童成長過程中每次一生病都會有伴隨嚴重咳嗽和喘鳴聲，就要懷疑有氣管敏感的現象，這時還不能叫做氣喘，但若是氣管敏感的兒童反覆生病，就容易變成氣喘。
我常常用拉彈簧圈來比喻，反覆拉扯彈簧圈就是不斷地因為氣管敏感生病造成的身體破壞，而多次的彈簧圈拉扯、最後彈性疲乏就會變成一直線，再也沒辦法變成彈簧原有的彈性了，這時候對身體沒有辦法回復的破壞，就叫做氣喘。
氣喘會出現那些變化？若只是一兩次聽到呼吸有「咻咻聲」，並不能確定就是氣喘。
我會安慰緊張的父母，只要配合醫師治療，還是有機會在長大後改善。
只是父母一定要有提高警覺，一旦生病咳嗽聽到「咻咻聲」就要趕緊帶兒童就醫治療，因為讓氣管敏感的兒童容易因為氣管積聚痰液及分泌物導致敏感的氣管發炎，氣管壁腫脹、口徑狹窄，最後纖維化。
（圖／照護線上）一旦氣管纖維化，就不容易恢復原來的氣管口徑，這時兒童就會因為呼吸道阻塞造成呼吸不順，導致嚴重咳嗽或喘鳴，就是氣喘。
所以當氣管敏感的現象持續反覆發生，沒有去治療，往往就可能進展為氣喘。
哪些原因會讓氣管敏感？氣管敏感的兒童主要是因為遺傳到父母的過敏體質，和外在環境因素，例如受到細菌或病毒感染之後，因為抵抗力低下，過敏反應會增強，因此氣管會變得更敏感、症狀加劇，例如在新生兒時期得到呼吸道融合病毒感染。
另外灰塵、空氣中的污物，嬰兒時期接觸到家人在屋內抽煙、家具和地毯裡的塵蹣等造成過敏的過敏原，或是一些容易致敏的食物，也會增加氣管敏感機會，家長應多加留意。
注意！氣喘不一定會有「咻咻聲」！台灣約有10%的小朋友患有不同程度的氣喘。
氣喘是氣管因過敏反應的收縮現象，當氣管收縮的程度嚴重時，呼氣便有可能發出「咻咻聲」或所謂的「喘鳴」。
所以當兒童氣喘發作時，在家的父母容易聽到「咻咻聲」，也是氣喘兒童最常見的臨床表現。
但這種情況並不一定發生在所有氣管敏感問題的人身上，事實上大約只有一半的兒童患者在病發時呼吸會發出聲音，反而大部分的患者都只有持續或經常復發咳嗽的困擾，所以並不是沒有「咻咻聲音」出現，就不會是氣喘。
123全文閱讀相關報導不只空汙誘發孩童氣喘 醫師：室內4大因子同樣危險孩子有氣喘，要怎麼吃、怎麼避過敏原、能運動嗎？小兒科醫師公開「氣喘兒」7大育兒密技寒流來襲、空氣又差，小心氣喘發作高峰！醫生提醒：出現這些徵兆，一定要就醫氣喘、過敏、糖尿病可能與「腸漏症」有關！馬偕兒童醫院研究，顯示兩個可能解方剖腹產寶寶的氣喘或過敏機率比較高？長庚研究找到答案！關鍵字：風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至[email protected]今日精選臨檢叫你出示身分證，就該照辦嗎？小心這3個陷阱，別讓警察違法盤查了！為什麼「超商界老二」全家，突然變好強大？6個招數攻陷全台灣的心，不說真的沒發現啊！食譜》人見人愛的麻婆豆腐，做法原來超簡單！3步驟、10分鐘完工，吃了都流淚2021復活節是哪一天？為什麼每年的日期都不一
我會安慰緊張的父母，只要配合醫師治療，還是有機會在長大後改善。
只是父母一定要有提高警覺，一旦 ...VVIP會員會員專區支持我們新聞新聞總覽政治國際軍事國內中港澳重磅專訪專題歷史調查風數據運動風民調地方新聞風影音公民運動立院直播公共政策評論評論總覽風評專欄投書風書房文化財經重磅財經下班經濟學名人真心話科技冷戰1%Style房地產幸福企業生活風生活職場旅遊美食健康品味生活科技娛樂居家汽車華爾街日報華爾街日報選文風編輯導讀支持我們Search»萊豬年輕人風評中國萊牛蔡英文國民黨理財柯文哲丁怡銘立即登入帳號維護會員資料會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄作者專區支持我們登出會員中心會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄WSJ訂閱支持我們現正熱映中熱門文章更多文章熱門分享醫師提醒，氣喘有機會痊癒，但父母須悉心照料。
（圖／Unsplash）醫師說我得到氣喘，真的嗎？身為過敏科醫師，門診常常有父母帶孩子前來，憂心地問：「醫師告訴我寶寶可能有氣喘，是不是真的是氣喘？」每當醫師告訴父母孩子有氣喘時，父母的反應幾乎是晴天霹靂，覺得氣喘是個不會好的絕症。
[啟動LINE推播]每日重大新聞通知事實上，氣喘是由於反覆的氣管敏感導致炎化反應，是屬於漸進式的慢性疾病，只要還在炎化反應症狀輕微時儘早治療，以免發炎惡化造成使肺部組織長期受傷導致纖維化，兒童的氣喘大多會改善痊癒。
通常，我會告訴心急如焚的父母，「我自己就是一個氣喘痊癒例子！」反覆氣管敏感會漸漸進展為氣喘氣喘是一種過敏性支氣管疾病，若是兒童成長過程中每次一生病都會有伴隨嚴重咳嗽和喘鳴聲，就要懷疑有氣管敏感的現象，這時還不能叫做氣喘，但若是氣管敏感的兒童反覆生病，就容易變成氣喘。
我常常用拉彈簧圈來比喻，反覆拉扯彈簧圈就是不斷地因為氣管敏感生病造成的身體破壞，而多次的彈簧圈拉扯、最後彈性疲乏就會變成一直線，再也沒辦法變成彈簧原有的彈性了，這時候對身體沒有辦法回復的破壞，就叫做氣喘。
氣喘會出現那些變化？若只是一兩次聽到呼吸有「咻咻聲」，並不能確定就是氣喘。
我會安慰緊張的父母，只要配合醫師治療，還是有機會在長大後改善。
只是父母一定要有提高警覺，一旦生病咳嗽聽到「咻咻聲」就要趕緊帶兒童就醫治療，因為讓氣管敏感的兒童容易因為氣管積聚痰液及分泌物導致敏感的氣管發炎，氣管壁腫脹、口徑狹窄，最後纖維化。
（圖／照護線上）一旦氣管纖維化，就不容易恢復原來的氣管口徑，這時兒童就會因為呼吸道阻塞造成呼吸不順，導致嚴重咳嗽或喘鳴，就是氣喘。
所以當氣管敏感的現象持續反覆發生，沒有去治療，往往就可能進展為氣喘。
哪些原因會讓氣管敏感？氣管敏感的兒童主要是因為遺傳到父母的過敏體質，和外在環境因素，例如受到細菌或病毒感染之後，因為抵抗力低下，過敏反應會增強，因此氣管會變得更敏感、症狀加劇，例如在新生兒時期得到呼吸道融合病毒感染。
另外灰塵、空氣中的污物，嬰兒時期接觸到家人在屋內抽煙、家具和地毯裡的塵蹣等造成過敏的過敏原，或是一些容易致敏的食物，也會增加氣管敏感機會，家長應多加留意。
注意！氣喘不一定會有「咻咻聲」！台灣約有10%的小朋友患有不同程度的氣喘。
氣喘是氣管因過敏反應的收縮現象，當氣管收縮的程度嚴重時，呼氣便有可能發出「咻咻聲」或所謂的「喘鳴」。
所以當兒童氣喘發作時，在家的父母容易聽到「咻咻聲」，也是氣喘兒童最常見的臨床表現。
但這種情況並不一定發生在所有氣管敏感問題的人身上，事實上大約只有一半的兒童患者在病發時呼吸會發出聲音，反而大部分的患者都只有持續或經常復發咳嗽的困擾，所以並不是沒有「咻咻聲音」出現，就不會是氣喘。
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6. 成人或小孩氣喘怎麼辦?
氣喘是一種呼吸道的疾病，特徵是氣道反覆、持續發炎和阻塞。
氣喘患者的氣管顯微鏡下可以看見支氣管壁發炎導致支氣管筋攣、支氣管腺體分泌 ...衛教文章內科疾病糖尿病高血壓高血脂胸腔疾病小兒疾病氣喘專區皮膚病上呼吸道感染專區腸胃疾病泌尿道疾病預防保健飲食衛教減重相關運動相關預防注射健康食品心理健康老人醫學旅遊醫學2019-09-05發現氣喘不要怕，好好控制就好氣喘的定義 氣喘是一種呼吸道的疾病，特徵是氣道反覆、持續發炎和阻塞。
氣喘患者的氣管顯微鏡下可以看見支氣管壁發炎導致支氣管筋攣、支氣管腺體分泌物增加、呼吸道水腫、最後導致呼吸道變形。
所以氣喘患者會有氣道阻塞的典型症狀表現。
有多少人可能有氣喘呢?75%到90%的患者在五歲前會開始有氣喘。
氣喘的盛行率最高是在5到17歲之間。
氣喘不是小孩的專利，成人和老年人也可以有氣喘。
根據研究台灣地區兒童氣喘的盛行率逐年攀升以台北地區為例1974年是1.31%。
1985年是5.07%、到2007年是20.34%。
可以說目前幾乎每五位國小一年級的學童就有一個可能是氣喘兒。
甚麼情況下容易有氣喘? 氣喘的危險因子包含過敏的家族史、雙親吸煙、空氣污染、肥胖、營養不良、病毒的呼吸道感染、環境暴露到貓、蟑螂、家塵蟎等。
研究證實這樣做可以減少氣喘發生的機會如何診斷氣喘?雖然典型氣喘的病人會有反覆發作的喘鳴聲，但並非所有的氣喘發作都會以喘鳴聲為表現，也並非所有的喘鳴聲都是氣喘。
氣喘的症狀通常包含喘鳴聲、咳嗽、呼吸困難、胸悶、痰多。
有些病人氣喘只會咳嗽，稱為咳嗽變異型氣喘。
大人或小孩有以下症狀醫師會懷疑可能有氣喘。
醫師可能會懷疑有氣喘的情況我們診所有欸功能測試，在醫療院所進行肺功能檢查可以幫助確診並客觀地評估治療的反應。
相較於肺功能機尖峰吐氣流速計更容易取得而且可以讓患者居家監測使用，所以我們會讓患者在需要時做測試，也建議患者最好在家裡也可以有尖峰吐氣流速計。
就像高血壓患者要有血壓計、糖尿病患者要有血糖機一樣，氣喘患者應該在家裡也準備一隻尖峰吐氣流速計監測自己氣管的狀況。
氣喘為什麼要治療?如何治療?氣喘反覆發作的患者很難受，而且會影響正常的生活，所以氣喘治療的目地是幫助患者維持正常的生活包括運動、工作、減輕症狀嚴重度、減少發作頻率、減少藥物的副作用。
長期治療的目標包含在疾病的早期就抑制發炎反應以改變疾病的進程避免不可逆的肺功能傷害。
氣喘的治療不單單只是開藥，氣喘控制要成功必須仰賴高品質的衛教讓病人了解他們使用的藥物加上學會如何避免接觸會誘發氣喘的因子。
一、非藥物治療方面環境控制：避免環境中的促發因子，可以顯著的減緩症狀。
過敏患者的機家環境控制衛教請看這篇避免接觸可吸入的過敏源：家裡和車上都不能抽煙、出去玩要避免抽煙的旅館房間、餐廳。
避免塵蟎、寵物、開花植物、霉菌、香水、髮膠、油漆、揮發物質。
情緒因素：對某些患者來說情緒因素是也重要的觸發因子。
運動：暴露在冷空氣中劇烈運動常會導致氣喘。
有這種傾向的患者要選擇運動的方式。
二、藥物治療：藥物治療分成長期控制和急性緩解兩大類。
長期控制藥物用來控制持續氣喘，包含：類固醇吸入劑、白三烯素抑制劑、茶鹼、IgE單株抗體、抗組織胺等。
當醫生診斷患者為輕度持續性氣喘以上時就必須開始使用長期控制藥物來控制氣喘。
最常使用也最有效的長期控制藥物是類固醇吸入劑，建議盡早開始使用。
氣喘的控制藥物是採階梯式療法，長期控制藥物依氣喘程度不同必須選擇不一樣的吸入劑。
關於吸入劑的正確觀念請看這篇氣喘吸入劑的正確使用觀念急性緩解藥物：在家發現有氣喘發作的徵象就依醫師的指示盡速使用。
短效支氣管擴張吸入劑：需要時使用。
使用時機：急性發作時緩解、運動前使用避免運動誘發型氣喘。
3-10天口服類固醇直到PEFR〉80%個人最佳值。
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氣喘患者的氣管顯微鏡下可以看見支氣管壁發炎導致支氣管筋攣、支氣管腺體分泌 ...衛教文章內科疾病糖尿病高血壓高血脂胸腔疾病小兒疾病氣喘專區皮膚病上呼吸道感染專區腸胃疾病泌尿道疾病預防保健飲食衛教減重相關運動相關預防注射健康食品心理健康老人醫學旅遊醫學2019-09-05發現氣喘不要怕，好好控制就好氣喘的定義 氣喘是一種呼吸道的疾病，特徵是氣道反覆、持續發炎和阻塞。
氣喘患者的氣管顯微鏡下可以看見支氣管壁發炎導致支氣管筋攣、支氣管腺體分泌物增加、呼吸道水腫、最後導致呼吸道變形。
所以氣喘患者會有氣道阻塞的典型症狀表現。
有多少人可能有氣喘呢?75%到90%的患者在五歲前會開始有氣喘。
氣喘的盛行率最高是在5到17歲之間。
氣喘不是小孩的專利，成人和老年人也可以有氣喘。
根據研究台灣地區兒童氣喘的盛行率逐年攀升以台北地區為例1974年是1.31%。
1985年是5.07%、到2007年是20.34%。
可以說目前幾乎每五位國小一年級的學童就有一個可能是氣喘兒。
甚麼情況下容易有氣喘? 氣喘的危險因子包含過敏的家族史、雙親吸煙、空氣污染、肥胖、營養不良、病毒的呼吸道感染、環境暴露到貓、蟑螂、家塵蟎等。
研究證實這樣做可以減少氣喘發生的機會如何診斷氣喘?雖然典型氣喘的病人會有反覆發作的喘鳴聲，但並非所有的氣喘發作都會以喘鳴聲為表現，也並非所有的喘鳴聲都是氣喘。
氣喘的症狀通常包含喘鳴聲、咳嗽、呼吸困難、胸悶、痰多。
有些病人氣喘只會咳嗽，稱為咳嗽變異型氣喘。
大人或小孩有以下症狀醫師會懷疑可能有氣喘。
醫師可能會懷疑有氣喘的情況我們診所有欸功能測試，在醫療院所進行肺功能檢查可以幫助確診並客觀地評估治療的反應。
相較於肺功能機尖峰吐氣流速計更容易取得而且可以讓患者居家監測使用，所以我們會讓患者在需要時做測試，也建議患者最好在家裡也可以有尖峰吐氣流速計。
就像高血壓患者要有血壓計、糖尿病患者要有血糖機一樣，氣喘患者應該在家裡也準備一隻尖峰吐氣流速計監測自己氣管的狀況。
氣喘為什麼要治療?如何治療?氣喘反覆發作的患者很難受，而且會影響正常的生活，所以氣喘治療的目地是幫助患者維持正常的生活包括運動、工作、減輕症狀嚴重度、減少發作頻率、減少藥物的副作用。
長期治療的目標包含在疾病的早期就抑制發炎反應以改變疾病的進程避免不可逆的肺功能傷害。
氣喘的治療不單單只是開藥，氣喘控制要成功必須仰賴高品質的衛教讓病人了解他們使用的藥物加上學會如何避免接觸會誘發氣喘的因子。
一、非藥物治療方面環境控制：避免環境中的促發因子，可以顯著的減緩症狀。
過敏患者的機家環境控制衛教請看這篇避免接觸可吸入的過敏源：家裡和車上都不能抽煙、出去玩要避免抽煙的旅館房間、餐廳。
避免塵蟎、寵物、開花植物、霉菌、香水、髮膠、油漆、揮發物質。
情緒因素：對某些患者來說情緒因素是也重要的觸發因子。
運動：暴露在冷空氣中劇烈運動常會導致氣喘。
有這種傾向的患者要選擇運動的方式。
二、藥物治療：藥物治療分成長期控制和急性緩解兩大類。
長期控制藥物用來控制持續氣喘，包含：類固醇吸入劑、白三烯素抑制劑、茶鹼、IgE單株抗體、抗組織胺等。
當醫生診斷患者為輕度持續性氣喘以上時就必須開始使用長期控制藥物來控制氣喘。
最常使用也最有效的長期控制藥物是類固醇吸入劑，建議盡早開始使用。
氣喘的控制藥物是採階梯式療法，長期控制藥物依氣喘程度不同必須選擇不一樣的吸入劑。
關於吸入劑的正確觀念請看這篇氣喘吸入劑的正確使用觀念急性緩解藥物：在家發現有氣喘發作的徵象就依醫師的指示盡速使用。
短效支氣管擴張吸入劑：需要時使用。
使用時機：急性發作時緩解、運動前使用避免運動誘發型氣喘。
3-10天口服類固醇直到PEFR〉80%個人最佳值。
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7. 氣喘怎麼辦？長大會好嗎？醫師講清楚
一旦氣管纖維化，就不容易恢復原來的氣管口徑，這時兒童就會因為呼吸道阻塞造成呼吸不順，導致嚴重咳嗽或喘鳴，就是氣喘。
所以當氣管敏感的 ...2017年12月7日星期四氣喘怎麼辦？長大會好嗎？醫師講清楚免疫系統,兒科,兒童健康發展,呼吸系統,青少年轉大人,歐俊彥,醫師醫師說我得到氣喘，真的嗎？身為過敏科醫師，門診常常有父母帶孩子前來，憂心地問：「醫師告訴我寶寶可能有氣喘，是不是真的是氣喘？」每當醫師告訴父母孩子有氣喘時，父母的反應幾乎是晴天霹靂，覺得氣喘是個不會好的絕症。
事實上，氣喘是由於反覆的氣管敏感導致炎化反應，是屬於漸進式的慢性疾病，只要還在炎化反應症狀輕微時儘早治療，以免發炎惡化造成使肺部組織長期受傷導致纖維化，兒童的氣喘大多會改善痊癒。
通常，我會告訴心急如焚的父母，「我自己就是一個氣喘痊癒例子！」反覆氣管敏感會漸漸進展為氣喘氣喘是一種過敏性支氣管疾病，若是兒童成長過程中每次一生病都會有伴隨嚴重咳嗽和喘鳴聲，就要懷疑有氣管敏感的現象，這時還不能叫做氣喘，但若是氣管敏感的兒童反覆生病，就容易變成氣喘。
我常常用拉彈簧圈來比喻，反覆拉扯彈簧圈就是不斷地因為氣管敏感生病造成的身體破壞，而多次的彈簧圈拉扯、最後彈性疲乏就會變成一直線，再也沒辦法變成彈簧原有的彈性了，這時候對身體沒有辦法回復的破壞，就叫做氣喘。
氣喘會出現那些變化？若只是一兩次聽到呼吸有「咻咻聲」，並不能確定就是氣喘。
我會安慰緊張的父母，只要配合醫師治療，還是有機會在長大後改善。
只是父母一定要有提高警覺，一旦生病咳嗽聽到「咻咻聲」就要趕緊帶兒童就醫治療，因為讓氣管敏感的兒童容易因為氣管積聚痰液及分泌物導致敏感的氣管發炎，氣管壁腫脹、口徑狹窄，最後纖維化。
一旦氣管纖維化，就不容易恢復原來的氣管口徑，這時兒童就會因為呼吸道阻塞造成呼吸不順，導致嚴重咳嗽或喘鳴，就是氣喘。
所以當氣管敏感的現象持續反覆發生，沒有去治療，往往就可能進展為氣喘。
哪些原因會讓氣管敏感？氣管敏感的兒童主要是因為遺傳到父母的過敏體質，和外在環境因素，例如受到細菌或病毒感染之後，因為抵抗力低下，過敏反應會增強，因此氣管會變得更敏感、症狀加劇，例如在新生兒時期得到呼吸道融合病毒感染。
另外灰塵、空氣中的污物，嬰兒時期接觸到家人在屋內抽煙、家具和地毯裡的塵蹣等造成過敏的過敏原，或是一些容易致敏的食物，也會增加氣管敏感機會，家長應多加留意。
注意！氣喘不一定會有「咻咻聲」！台灣約有10%的小朋友患有不同程度的氣喘。
氣喘是氣管因過敏反應的收縮現象，當氣管收縮的程度嚴重時，呼氣便有可能發出「咻咻聲」或所謂的「喘鳴」。
所以當兒童氣喘發作時，在家的父母容易聽到「咻咻聲」，也是氣喘兒童最常見的臨床表現。
但這種情況並不一定發生在所有氣管敏感問題的人身上，事實上大約只有一半的兒童患者在病發時呼吸會發出聲音，反而大部分的患者都只有持續或經常復發咳嗽的困擾，所以並不是沒有「咻咻聲音」出現，就不會是氣喘。
兒童並沒有辦法像是成人一樣，做肺功能「尖峰呼氣流速（PEF）」檢查來確診兒童氣喘，而是依據之前是否有反覆氣管敏感出現「咻咻聲」，或是已經出現以下症狀，醫師就要懷疑已經罹患氣喘。
●呼吸困難：持續或經常復發的咳嗽導致呼吸不順（尤其於晚間、凌晨時分或運動後出現。
）●慢性咳嗽、喘鳴：普通感冒都會咳嗽許多天。
呼吸時困難，或呼吸時發出「咻咻」的聲音。
●胸悶：胸口緊悶、感覺有壓力。
父母要留意的是，並不是要有以上的病徵才算是有氣喘病。
有些輕微的症狀並不一定會喘、或發出「咻咻聲」，只有「咳嗽」是唯一察覺的症狀。
所以如果兒童若是有持續或經常復發的咳嗽、生病數天，就可能是氣管敏感，這若是常常反覆感染不好好處理，就容易變成氣喘了。
需不需要抽血驗過敏原？小兒氣喘過敏發作來自環境或是食物裡的過敏原，根據統計誘發氣喘的過敏原以塵螨最多，約佔90%以上。
兒童氣喘除了從環境改善外，也必須避免吃到造成氣喘的食物，配合藥物一起治療。
若是年滿2歲以上的兒童，經過環境和食物的控制、藥物的治療還是無法改善過敏症狀，醫師可能會建議抽血檢驗誘發氣喘的「過敏原」。
檢驗過敏原的方式有哪些？目前常見的抽血檢查除了測定體內免疫球蛋白E（IgE）數值可得知自己是否過敏外，還可以經過兩種檢查來知道身體裡的「過敏原」：一種是MAST（multipleallergenssim
所以當氣管敏感的 ...2017年12月7日星期四氣喘怎麼辦？長大會好嗎？醫師講清楚免疫系統,兒科,兒童健康發展,呼吸系統,青少年轉大人,歐俊彥,醫師醫師說我得到氣喘，真的嗎？身為過敏科醫師，門診常常有父母帶孩子前來，憂心地問：「醫師告訴我寶寶可能有氣喘，是不是真的是氣喘？」每當醫師告訴父母孩子有氣喘時，父母的反應幾乎是晴天霹靂，覺得氣喘是個不會好的絕症。
事實上，氣喘是由於反覆的氣管敏感導致炎化反應，是屬於漸進式的慢性疾病，只要還在炎化反應症狀輕微時儘早治療，以免發炎惡化造成使肺部組織長期受傷導致纖維化，兒童的氣喘大多會改善痊癒。
通常，我會告訴心急如焚的父母，「我自己就是一個氣喘痊癒例子！」反覆氣管敏感會漸漸進展為氣喘氣喘是一種過敏性支氣管疾病，若是兒童成長過程中每次一生病都會有伴隨嚴重咳嗽和喘鳴聲，就要懷疑有氣管敏感的現象，這時還不能叫做氣喘，但若是氣管敏感的兒童反覆生病，就容易變成氣喘。
我常常用拉彈簧圈來比喻，反覆拉扯彈簧圈就是不斷地因為氣管敏感生病造成的身體破壞，而多次的彈簧圈拉扯、最後彈性疲乏就會變成一直線，再也沒辦法變成彈簧原有的彈性了，這時候對身體沒有辦法回復的破壞，就叫做氣喘。
氣喘會出現那些變化？若只是一兩次聽到呼吸有「咻咻聲」，並不能確定就是氣喘。
我會安慰緊張的父母，只要配合醫師治療，還是有機會在長大後改善。
只是父母一定要有提高警覺，一旦生病咳嗽聽到「咻咻聲」就要趕緊帶兒童就醫治療，因為讓氣管敏感的兒童容易因為氣管積聚痰液及分泌物導致敏感的氣管發炎，氣管壁腫脹、口徑狹窄，最後纖維化。
一旦氣管纖維化，就不容易恢復原來的氣管口徑，這時兒童就會因為呼吸道阻塞造成呼吸不順，導致嚴重咳嗽或喘鳴，就是氣喘。
所以當氣管敏感的現象持續反覆發生，沒有去治療，往往就可能進展為氣喘。
哪些原因會讓氣管敏感？氣管敏感的兒童主要是因為遺傳到父母的過敏體質，和外在環境因素，例如受到細菌或病毒感染之後，因為抵抗力低下，過敏反應會增強，因此氣管會變得更敏感、症狀加劇，例如在新生兒時期得到呼吸道融合病毒感染。
另外灰塵、空氣中的污物，嬰兒時期接觸到家人在屋內抽煙、家具和地毯裡的塵蹣等造成過敏的過敏原，或是一些容易致敏的食物，也會增加氣管敏感機會，家長應多加留意。
注意！氣喘不一定會有「咻咻聲」！台灣約有10%的小朋友患有不同程度的氣喘。
氣喘是氣管因過敏反應的收縮現象，當氣管收縮的程度嚴重時，呼氣便有可能發出「咻咻聲」或所謂的「喘鳴」。
所以當兒童氣喘發作時，在家的父母容易聽到「咻咻聲」，也是氣喘兒童最常見的臨床表現。
但這種情況並不一定發生在所有氣管敏感問題的人身上，事實上大約只有一半的兒童患者在病發時呼吸會發出聲音，反而大部分的患者都只有持續或經常復發咳嗽的困擾，所以並不是沒有「咻咻聲音」出現，就不會是氣喘。
兒童並沒有辦法像是成人一樣，做肺功能「尖峰呼氣流速（PEF）」檢查來確診兒童氣喘，而是依據之前是否有反覆氣管敏感出現「咻咻聲」，或是已經出現以下症狀，醫師就要懷疑已經罹患氣喘。
●呼吸困難：持續或經常復發的咳嗽導致呼吸不順（尤其於晚間、凌晨時分或運動後出現。
）●慢性咳嗽、喘鳴：普通感冒都會咳嗽許多天。
呼吸時困難，或呼吸時發出「咻咻」的聲音。
●胸悶：胸口緊悶、感覺有壓力。
父母要留意的是，並不是要有以上的病徵才算是有氣喘病。
有些輕微的症狀並不一定會喘、或發出「咻咻聲」，只有「咳嗽」是唯一察覺的症狀。
所以如果兒童若是有持續或經常復發的咳嗽、生病數天，就可能是氣管敏感，這若是常常反覆感染不好好處理，就容易變成氣喘了。
需不需要抽血驗過敏原？小兒氣喘過敏發作來自環境或是食物裡的過敏原，根據統計誘發氣喘的過敏原以塵螨最多，約佔90%以上。
兒童氣喘除了從環境改善外，也必須避免吃到造成氣喘的食物，配合藥物一起治療。
若是年滿2歲以上的兒童，經過環境和食物的控制、藥物的治療還是無法改善過敏症狀，醫師可能會建議抽血檢驗誘發氣喘的「過敏原」。
檢驗過敏原的方式有哪些？目前常見的抽血檢查除了測定體內免疫球蛋白E（IgE）數值可得知自己是否過敏外，還可以經過兩種檢查來知道身體裡的「過敏原」：一種是MAST（multipleallergenssim