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1. 2021 預防社交恐懼症20本必讀好書推薦
精選2021 預防社交恐懼症20本必讀好書推薦，找尋或想要了解更多社交恐懼症相關健康資訊或書籍，就來生病了怎麼辦.首頁預防社交恐懼症20本必讀好書推薦2021預防社交恐懼症20本必讀好書推薦1.《陪伴孩子的情緒行為障礙》作者：王意中疾患當孩子心情變調了──憂鬱的覺察與關注 168為什麼孩子不願對我說？──留意開口的禁忌 176當孩子常將錯誤歸咎自己──憂鬱的自我否定 186當孩子出現自我傷害──存在與消失之間的生命選擇 194躁症與鬱症的交錯──躁鬱症，需要多一些了解 202第五章精神性疾患思覺失調症：妄想與幻覺的聯手合奏──不得不面對的殘酷現實 212思覺失調症的人際關鍵陪伴──化解最...2.《大腦修復術：一本書教你如何應對憂鬱、焦慮、強迫症、拖延、社交恐懼、注意力不集中等精神困擾，幫助你平衡生活壓力、提升工作表現》作者：姚乃琳腦產生變化，前額葉皮質變得更高效，明顯提高專注力。
▌拖延是病，但未必都是壞事！把「必須」變「想要」，從消極的拖延者變成積極的拖延者！――科學事實――◎遙遠的獎賞在大腦中激發的多巴胺分泌量遠少於馬上可以得到的獎賞，因此你選擇先享樂。
◎科學家刺激猴子鼻腔皮質的多巴胺受體，讓遙遠的獎賞變成即時，小猴子於是變成工作狂。
◎與拖延相反的是「提前症」，他們無法忍受滯留在大腦中的思想負擔，因此...3.《人際關係心理學（暢銷修訂版）》作者：劉迎澤嫉妒心理診斷量表社交焦慮測試 前言 俗話說：「在家靠父母，出門靠朋友。
」一語點破了人際關係的重要性。
人際交往是人們社會生活的重要內容之一，自我的發展、心理的調適、資訊的溝通、各種不同層次需求的滿足、人際關係的協調，都離不開人際交往。
每一個人都希望善於交往，都希望通過交往建立起和睦的家庭關係、親屬關係、鄰里關係、朋友關係、同學關係、同事關係..而這些良好的社會關係，可...4.《和任何人都能愉快相處的科學：人際智商實驗室精心研發》作者：凡妮莎‧范‧愛德華茲」，隨身攜帶，時時練習，輕鬆變身解讀人心高手！ ★王介安（資深廣播人∕GAS口語魅力培訓Ⓡ創辦人）、鄭匡宇（作家∕演講家∕主持人∕製作人）、謝文憲（作家∕企業講師）、iphone8ss（作家∕PTT名人） 愉快推薦！ ‧擁有高人際智商者，年所得平均比人際智商一般的人高出29000美元。
‧頂尖商業人士90%都擁有高人際智商。
‧人際溝通能力強的人，快樂程度比別人高出42%，...5.《情緒共振：親密關係中，如何修復焦慮衝突，一起成長》作者：卡洛琳．戴奇麗莎．羅伯邦像我說的，他就是不了解我！」珍妮回答：「如今我常不禁回想，我們當初是怎麼會在一起的？我倆的意見永遠無法相同。
每當我在焦慮中想尋求他的支持，他就會說，我只是喜歡誇大其實，那些擔心太多餘了，我應該放鬆下來。
我知道他認為那樣說是在幫我，但實際上並沒有作用；那樣說只會讓我覺得自己不可理喻、走投無路，而且覺得他不在乎我。
我無法擺脫這些憂慮，也無法放鬆下來。
事情沒那麼簡單！」 多年來，我們在治療...6.《別把這世界讓給你鄙視的人》作者：楊喵喵，不是為了出盡洋相，不是為了活成被人鄙視的樣子，更不是為了把那個答應過自己要得到的世界拱手相讓。
．你的愛情像存款一樣少得可憐，孤獨和慾望卻像高利貸一樣生生不息。
．你去看世界的路也就那麼幾條，你讓了，就只會讓自己無路可走。
．無論外面的世界如何盛大，那些與你有關的、你當下擁有的東西，才是你的「這世界」。
．別把這世界讓給你鄙視的人，別把自己變成你最討厭的樣子。
你來人...7.《古見同學是溝通魯蛇。
(11)》作者：ODATOMOHITO書特色 1.社交恐懼症、對人恐懼症、大家的兒時玩伴、病嬌、中二病、自戀狂、硬派＆普通少年，各路怪咖齊聚一堂的校園爆笑日常喜劇！ 2.與人「溝通交流」有時會感到心中很糾結……本書獻給這樣的你。
3.升上二年級雖然重新分班了，但是又冒出了更多更多的新朋友囉！ 作者簡介ODATOMOHITO 日本漫畫家， 以短篇「ワールドワーストワン」入圍小學館第70...8.《90%的家庭都應該看的傷痕療癒救命經典：遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎？＋大腦生病救命手冊（收縮套書）》作者：布魯斯．D．培理瑪亞．薩拉維茲丹尼爾．亞曼有注意力或衝動問題，為何容易暴力或口不擇言，又為何缺乏組織能力，甚至常常有憂鬱情緒控制問題……──林耿立，松德精神科診所醫師 亞曼醫師在本書中使用了許多實例
▌拖延是病，但未必都是壞事！把「必須」變「想要」，從消極的拖延者變成積極的拖延者！――科學事實――◎遙遠的獎賞在大腦中激發的多巴胺分泌量遠少於馬上可以得到的獎賞，因此你選擇先享樂。
◎科學家刺激猴子鼻腔皮質的多巴胺受體，讓遙遠的獎賞變成即時，小猴子於是變成工作狂。
◎與拖延相反的是「提前症」，他們無法忍受滯留在大腦中的思想負擔，因此...3.《人際關係心理學（暢銷修訂版）》作者：劉迎澤嫉妒心理診斷量表社交焦慮測試 前言 俗話說：「在家靠父母，出門靠朋友。
」一語點破了人際關係的重要性。
人際交往是人們社會生活的重要內容之一，自我的發展、心理的調適、資訊的溝通、各種不同層次需求的滿足、人際關係的協調，都離不開人際交往。
每一個人都希望善於交往，都希望通過交往建立起和睦的家庭關係、親屬關係、鄰里關係、朋友關係、同學關係、同事關係..而這些良好的社會關係，可...4.《和任何人都能愉快相處的科學：人際智商實驗室精心研發》作者：凡妮莎‧范‧愛德華茲」，隨身攜帶，時時練習，輕鬆變身解讀人心高手！ ★王介安（資深廣播人∕GAS口語魅力培訓Ⓡ創辦人）、鄭匡宇（作家∕演講家∕主持人∕製作人）、謝文憲（作家∕企業講師）、iphone8ss（作家∕PTT名人） 愉快推薦！ ‧擁有高人際智商者，年所得平均比人際智商一般的人高出29000美元。
‧頂尖商業人士90%都擁有高人際智商。
‧人際溝通能力強的人，快樂程度比別人高出42%，...5.《情緒共振：親密關係中，如何修復焦慮衝突，一起成長》作者：卡洛琳．戴奇麗莎．羅伯邦像我說的，他就是不了解我！」珍妮回答：「如今我常不禁回想，我們當初是怎麼會在一起的？我倆的意見永遠無法相同。
每當我在焦慮中想尋求他的支持，他就會說，我只是喜歡誇大其實，那些擔心太多餘了，我應該放鬆下來。
我知道他認為那樣說是在幫我，但實際上並沒有作用；那樣說只會讓我覺得自己不可理喻、走投無路，而且覺得他不在乎我。
我無法擺脫這些憂慮，也無法放鬆下來。
事情沒那麼簡單！」 多年來，我們在治療...6.《別把這世界讓給你鄙視的人》作者：楊喵喵，不是為了出盡洋相，不是為了活成被人鄙視的樣子，更不是為了把那個答應過自己要得到的世界拱手相讓。
．你的愛情像存款一樣少得可憐，孤獨和慾望卻像高利貸一樣生生不息。
．你去看世界的路也就那麼幾條，你讓了，就只會讓自己無路可走。
．無論外面的世界如何盛大，那些與你有關的、你當下擁有的東西，才是你的「這世界」。
．別把這世界讓給你鄙視的人，別把自己變成你最討厭的樣子。
你來人...7.《古見同學是溝通魯蛇。
(11)》作者：ODATOMOHITO書特色 1.社交恐懼症、對人恐懼症、大家的兒時玩伴、病嬌、中二病、自戀狂、硬派＆普通少年，各路怪咖齊聚一堂的校園爆笑日常喜劇！ 2.與人「溝通交流」有時會感到心中很糾結……本書獻給這樣的你。
3.升上二年級雖然重新分班了，但是又冒出了更多更多的新朋友囉！ 作者簡介ODATOMOHITO 日本漫畫家， 以短篇「ワールドワーストワン」入圍小學館第70...8.《90%的家庭都應該看的傷痕療癒救命經典：遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎？＋大腦生病救命手冊（收縮套書）》作者：布魯斯．D．培理瑪亞．薩拉維茲丹尼爾．亞曼有注意力或衝動問題，為何容易暴力或口不擇言，又為何缺乏組織能力，甚至常常有憂鬱情緒控制問題……──林耿立，松德精神科診所醫師 亞曼醫師在本書中使用了許多實例
2. 芬蘭人的惡夢: 你今天社交恐懼症發作了嗎? |誠品書店|誠品線上|
你今天，社交恐懼症發作了嗎？！不，要說你今天，「精芬」了嗎？！害羞內向、不善社交、需要私人空間……你，isbn: 9789570531992.你今天，社交恐懼症發作了嗎？！不，要說你今天，「精芬」了嗎？！害羞內向、不善社交、需要私人空間……你，isbn:9789570531992
3. 社交焦慮症的自助書籍
有關社交焦慮症（SAD）的自助書籍是傳統治療的極好伴侶。
對於那些無法使用治療師或藥物的人來說，他們也是一個很好的選擇。
這裡有一些流行的SAD自助 ...癮用藥酒精使用應對和恢復尼古丁的使用成癮行為理論認知心理學人格心理學行為心理學社會心理學發展心理學壓力管理管理技術情景壓力對健康的影響關係壓力工作壓力蕭條治療童年抑鬱症自殺類型症狀社交焦慮症應對治療和治療相關條件工作和學校症狀躁鬱症治療症狀社會保障殘疾診斷多動症成人ADD/ADHD治療與ADD/ADHD一起生活學校育兒社交焦慮症應對ShareonFacebookShareonTwitter有關社交焦慮症（SAD）的自助書籍是傳統治療的極好伴侶。
對於那些無法使用治療師或藥物的人來說，他們也是一個很好的選擇。
這裡有一些流行的SAD自助書籍。
1-充滿羞怯和社交焦慮的生活照片由亞馬遜提供。
照片由亞馬遜提供。
正如標題所示，“充滿羞怯和社會焦慮的生活”是一種指導，即使你有社交焦慮，也能過上你想要的生活。
作者ErikaHilliard擁有領導社交焦慮團體的經驗，並且自己也是一個害羞的人，這為可讀和友好的書提供了基調，將事實與實際建議相結合。
更多2-死亡的尷尬：幫助社交焦慮和恐懼症致謝亞馬遜“尷尬死亡”是克服社交焦慮障礙的指南。
雖然沒有替代真正的人的結構化認知行為療法，但如果一本書是你唯一的選擇，那麼這可能是一個不錯的選擇。
該指南包含實際示例和練習冊式練習，以幫助激勵您實踐原則。
更多3-羞怯和社交焦慮工作簿致謝亞馬遜“羞怯和社交焦慮工作簿”是一項克服社交焦慮症的綜合計劃，其中包括自我評估和整合用於改變你生活的定制計劃的工具。
此外，還提供了有關社交焦慮的治療和資源的一般信息。
更多4-痛苦地害羞：如何克服社交焦慮和回收你的生活致謝亞馬遜BarbaraMarkway也是“尷尬死亡”的作者，“痛苦地害羞”是對與社交焦慮症有關的研究和知識的全面介紹。
雖然這本書缺乏如何處理實際日常社交活動的例子，但它確實提供了處理痛苦害羞和對SAD起因的見解的一般解決方案。
更多5-在平行的宇宙中對角停放：通過社交焦慮工作致謝亞馬遜“對角停車”的獨特之處在於，它是克服該領域專家和親身與社交焦慮症作鬥爭的人所寫的社交焦慮症的指南。
SigneDayhoff博士介紹了社交焦慮研究的概況，以及從約會到網絡等各種社交活動中管理焦慮的實踐練習。
這本書被許多人稱為SAD的基本自助手冊。
更多6-克服社交焦慮和羞怯致謝亞馬遜GillianButler的“克服社交焦慮和羞怯”通過使用認知行為療法技術為克服社交焦慮症提供了一步一步的方案。
這本書是關於克服疾病的一系列自助標題中的一本;系列中的每一卷都提供了歷史和背景以及改進的實用建議。
更多7-克服害羞和社交恐懼症：一步一步的指南致謝亞馬遜RonaldRapee撰寫的“克服害羞和社交恐懼症”是對社交焦慮症問題的簡明，直接和直接的處理。
如果你想快速閱讀一個複雜的問題，本書可能適合你。
指導可以在有或沒有治療師的協助下用於通過社交焦慮來工作。
更多8-超越羞怯：如何征服社會焦慮致謝亞馬遜在“超越羞怯”中，喬納森貝倫特向你展示瞭如何克服挫折感和低自尊，從而變得更有社交自信。
本書包括有關治療方案，目標設定練習以及通過社交焦慮進行工作的實用策略的信息。
更多9-社交焦慮的正念和接受工作手冊社交焦慮症的自助書。
照片由亞馬遜提供“關於社交焦慮和羞怯的正念和接受工作手冊”提供瞭如何實施接受和承諾療法（ACT）作為自助計劃的指導，您可以使用自己的羞怯或社交焦慮。
本書所概述的計劃已被證明對研究研究中的羞怯和社交焦慮有效。
ACT教你如何更靈活地接受你的感受和想法，讓你不再為自己的焦慮而鬥爭。
更多洩露電子商務內容與編輯內容無關，我們可能會通過此頁面上的鏈接獲得有關您購買產品的補償。
RelatedContent我如何詢問某人的日期？社交焦慮症目標設定與社交焦慮障礙社交焦慮症如何克服對良好衝突的恐懼社交焦慮症作為LGBTQ人士與社交焦慮症一起生活社交焦慮症感恩節時如何應對社交焦慮症Fresharticles節日的危險癮如何克服全無思維恐慌症了解PTSD患者的學習困難PTSD關閉電視的主要理由技術結婚的人欺騙的原因關係Intrestingar
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這裡有一些流行的SAD自助書籍。
1-充滿羞怯和社交焦慮的生活照片由亞馬遜提供。
照片由亞馬遜提供。
正如標題所示，“充滿羞怯和社會焦慮的生活”是一種指導，即使你有社交焦慮，也能過上你想要的生活。
作者ErikaHilliard擁有領導社交焦慮團體的經驗，並且自己也是一個害羞的人，這為可讀和友好的書提供了基調，將事實與實際建議相結合。
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雖然沒有替代真正的人的結構化認知行為療法，但如果一本書是你唯一的選擇，那麼這可能是一個不錯的選擇。
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4. 推薦書｜159期社交恐懼、焦慮、喪文化《焦慮型人格自救手冊 ...
推薦書｜159期社交恐懼、焦慮、喪文化《焦慮型人格自救手冊》 ... 時間才弄明白，將人生列車突然推出正常軌道的正是大名鼎鼎的——焦慮症。
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5. 電子書我是害羞？還是社交恐懼症？：教你變身成為社交人氣王 ...
電子書我是害羞？還是社交恐懼症？：教你變身成為社交人氣王溝通談判商業財經，作者：林美娟出版社：讀品文化／永續圖書語言別：繁體中文ISBN：978，udn ...{}TOP嗨，立即登入免費註冊送好禮|會員中心/帳戶折價券促銷活動搜尋全站搜尋全站圖書雜誌udn電子書圖文漫畫產業研究心靈勵志醫療保健商業財經自然科普觀光旅遊親子教育兒少言情輕小說漫畫親子教育兒童心靈養生自然生態外文書語言學習簡體書藝術設計商業理財應用科學資訊電腦文學性感寫真生活休閒產業趨勢社會人文搜尋熱門推薦:MacBook▼82折起天天領▼萬元價券輕春正好▼享受生活我的購物車瀏覽紀錄編輯您的瀏覽紀錄輕春正好▼名錶7折起咖啡機$2990起淨水系統47折刷卡送▼3000現領現折▼5000集點購▼收納推車童玩扭蛋機▼抽羅技全站分類精品名錶精品名錶歐系精品瑞士國鐵萬寶龍BURBERRYLongchampLVGUCCIPRADAagnesb.YSL地圖包美日精品COACHMKKateSpadeMarcJacobs三宅一生ToryBurchTUMICROSS名錶本週新品熱銷推薦SEIKOCASIOCITIZENORIENT東方錶MIDO美度雷明時FOSSILPOLICE名筆本週新品熱銷推薦德國‧LAMY萬寶龍百利金‧Pelikan派克‧PARKER白金牌‧PlatinumMontegrappa墨水/筆芯美國‧CROSS黃金珠寶．鑽石AlesaiDiamond真愛密碼甜蜜約定幸運草金飾JoveGold迪士尼金飾KOR蔻兒BRILLMOND精品配飾施華洛世奇夏利豪GJ喬治傑森CHANELHermèsPandoraTiffany&Co.COACH流行飾品．眼鏡CoutureKingdom羅亞戴蒙Sayaka紗彌佳HelenKelleric!Berlin名牌眼鏡潮流眼鏡鍺鈦飾品日雜飾品服飾/鞋包服飾內衣專櫃內衣U&ZEASYSHOPLADYTani蕾黛絲華歌爾黛安芬HANGTEN小褲特賣流行女內京美E‧Heart香茉ShowBra保暖衣褲居家服塑身美姿蠶絲褲性感睡衣無鋼圈運動．機能服山頂鳥荒野wildlandK-SWISSST.MALO品牌泳裝運動內衣刷毛衣防水外套羽絨外套涼感．吸排紳士男裝ValentinoRudyROBERTA金安德森oillio襯衫毛衣獵裝夾克牛仔褲西裝褲專櫃．流行服飾NATURALLYJOJO創翊韓都麗質達人上衣洋裝針織衫禮服外套褲款中大尺碼男性內著三花SunFlowerBVDPalomaCrocodile內衣三角褲平口褲性感內褲塑身衣褲貼身四角褲襪子．穿搭配件三花棉襪FooterINJINJI蒂巴蕾NBA運動襪non-no儂儂褲襪襪子款式皮帶/領帶防曬/涼感帽子鞋包運動．戶外機能鞋SKECHERSNIKEadidasK-SWISSNewBalanceFILAChampionBROOKS秋冬防水鞋ASICS百貨專櫃．流行鞋LANEWCROCSFitFlopeccoPalladiumKedsKimoRoyalElasticsTravelFox新品上市嬰幼鞋．童鞋IFMEMoonStarCombiFILASKECHERS雨鞋迪士尼冰雪奇緣Marvel英雄長短靴專櫃．流行包德國小金牛ThulePlayBoyA&L老工匠TIMBUK2筆電包後背包單肩/側背商務包防盜包精選男包品牌CrocodileTravelFoxAXIOXDDESIGNMatadorLYNXNIIDxUrbanatureDFBAGSCHOOLIncase行李箱ArowanaBogazyDeseno奧莉薇閣LOJEL日本LWCabinZeroCROWN登機箱旅行週邊配件美妝/保健美妝專櫃保養精華液防曬乳霜小樣男士保養KaneboSK-II契爾氏雅詩蘭黛蘭蔻洗沐美體洗髮護髮沐浴乳洗手乳牙線牙膏台塑生醫AVEDAAROMASEKERASTASE香水．香氛．SPA女性香水男性香水中性香水TesterCHANELJoMaloneDiptyquePenhaligon's萬寶龍彩妝．美容用品底妝遮瑕唇彩眼彩指彩美材小物CHICCHOC歌劇魅影DiorM.A.CNARS開架醫美理膚寶水雅漾舒特膚雅聞/倍優DR.WU德妍思台塑生醫KOZI蔻姿施巴保健品牌保健健康防護專區GNC森下仁丹白蘭氏永信遠東生技娘家台塑生醫三多善存/克補醫材/輔具/藥品口罩體脂計冷熱敷墊行動輔具．輪椅洗鼻器氣墊醫療床保險套．潤滑液護具痠痛貼成人紙尿褲機能保健維他命滴雞精葉黃素魚油納豆紅麴樟芝靈芝特殊飲品成分分類滋養飲品靈活關鍵美肌/順暢/纖體/運動益生菌藍綠藻燕窩．雪蛤膠原蛋白窈窕保養運動保養順暢保養族群保健鈣瑪卡龜鹿蜂膠精氨酸葡萄糖胺二型膠原蛋白男性婦幼銀髮族食品 / 票券食品/票券熟食小吃滴雞精東門水餃牛肉麵鍋物包子湯包餛飩扁食娘家禎祥真
6. 博客來-再也不怯場：克服社交焦慮，接納自己
作者有說明社交焦慮症需要多方嘗試或混合治療(配合就醫服藥、進行認知行為治療等等)，按照書中的方法做，對於改善社交焦慮症非常有幫助。
與此同類型的書也 ...選擇語言English繁體中文简体中文:::相關網站博客來售票網企業採購福利平台海外專館:::會員服務|快速功能0結帳您好 ( 登出 ) 登入 加入會員購物金購物金 0儲值金 0E-Coupon 0 張單品折價券 0 張會員專區電子書櫃線上客服繁體關閉廣告展開廣告回博客來首頁客服公告：4/2-4/5清明假期，電話客服調整9:00-18:00暨出貨相關訊息詳情移動滑鼠展開全站分類:::全站分類全站分類旗艦店:::網站搜尋全部展開全部圖書電子書影音百貨雜誌售票海外專館禮物卡搜尋熱門關鍵字越內向，越成功蚵仔煎的身世高木惠美陳郁如養心中文書2021國際書展新書預購排行榜選書即將出版特價書香港出版讀者書評出版社專區分類總覽博客來中文書心理勵志人際關係說話/溝通商品介紹再也不怯場：克服社交焦慮，接納自己PainfullyShy--HowtoOvercomeSocialAnxietyandReclaimYourLife已追蹤作者：[ 修改 ]確定取消作者：芭芭拉‧G‧馬克威，葛雷格‧P‧馬克威 新功能介紹原文作者：BarbaraG.Markway，GregoryP.Markway譯者：劉育林出版社：張老師文化 新功能介紹出版日期：2003/04/11語言：繁體中文定價：290元優惠價：7折203元優惠期限：2021年04月09日止促銷合購2021國際書展1折起，滿1000元現折100元！使用購物金最高可抵100% 詳情1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。
如何獲得OPENPOINT點數？如何兌換購物金？詳見OPENPOINT說明查詢我的購物金？登入會員專區運送方式：臺灣與離島海外可配送點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖可取貨點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖可配送點：全球可取貨點：香港、澳門、新加坡、馬來西亞、菲律賓載入中...我要寫評鑑分享 內容簡介 「根據統計，在台灣社交畏懼症的盛行率高達一成，這類民眾只要身處在公共場所內，就會感到緊張，更害怕自己成為眾人注目的焦點，醫師提醒您，在醫學上，社交畏懼症並非僅是靦腆或膽怯的個案，如果不治療，這些不經意的害羞個案，恐將成為憂慮症、懼曠症等精神疾病的新患者。
」中時晚報，1999年10月24日 「據衛生署統計，在精神科看診的病人中，就有三分之一是屬於「焦慮性精神官能症」（AnxietyDisorders）。
專門研究輕型精神官能症的台大醫院精神科醫師李宇宙則推估，焦慮症的終身盛行率（指一生當中可能罹病的機率）在15～30％之譜，台灣約有10％的民眾，已經到了焦慮成疾的程度。
也就是說，台灣每年有兩百多萬人有病態的焦慮，總數比糖尿病、高血壓的患者還要多。
」康健雜誌，1999年10月1日 台灣的天空很焦慮。
社交焦慮症悄悄迅速蔓延——這是所有焦慮症中最普遍的一種，亦是目前美國排名第三的心理問題，至少影響1700萬美國人的生活(另有統計為3500萬人)。
台北市立療養院成人精神科林世光醫師表示，「社會發展人際網路越來越複雜，得到社交焦慮症的人也越來越多。
」根據統計，每十個人就有一個人在一生中某個階段可能罹患社交焦慮症。
罹患社交焦慮症不分年齡、性別，學齡兒童或青少年時期懼學症、選擇性緘默症皆屬相關病狀。
台北榮總青少年精神科主任陳映雪表示：「懼學症是現代父母最大的折磨。
」對成人而言，影響婚姻交友、事業發展、人際關係更不在話下。
作者主張，任何人都不應該承受因社交焦慮症而引起的身心痛苦，也不應出於恐懼而限制自己的生活。
透過本書詳細介紹目前公認最有效的是認知行為治療法，更及於暴露治療、藥物治療、自然草本療法等，並穿插自己和臨床案例的經驗，鼓勵讀者從容愉快地擁抱生活。
作者簡介 芭芭拉‧G‧馬克威博士（BarbaraG.Markway）心理學家，本身也是社交焦慮症患者，她在本書中坦承分享克服羞怯和社交焦慮的經驗。
2001年5月紐約時報科學版評論報導本書，本書即躍上Amazon網站前20大暢銷書排行榜，並進入當週銷售統計迅速竄升的「MoversandShakers」榜。
馬克威博士接受「早安美國」等全美廣播節目、報紙、雜誌專訪，並著有第一本討論社交焦慮症(socialanxiety)、社交恐懼症(socialphobia)
與此同類型的書也 ...選擇語言English繁體中文简体中文:::相關網站博客來售票網企業採購福利平台海外專館:::會員服務|快速功能0結帳您好 ( 登出 ) 登入 加入會員購物金購物金 0儲值金 0E-Coupon 0 張單品折價券 0 張會員專區電子書櫃線上客服繁體關閉廣告展開廣告回博客來首頁客服公告：4/2-4/5清明假期，電話客服調整9:00-18:00暨出貨相關訊息詳情移動滑鼠展開全站分類:::全站分類全站分類旗艦店:::網站搜尋全部展開全部圖書電子書影音百貨雜誌售票海外專館禮物卡搜尋熱門關鍵字越內向，越成功蚵仔煎的身世高木惠美陳郁如養心中文書2021國際書展新書預購排行榜選書即將出版特價書香港出版讀者書評出版社專區分類總覽博客來中文書心理勵志人際關係說話/溝通商品介紹再也不怯場：克服社交焦慮，接納自己PainfullyShy--HowtoOvercomeSocialAnxietyandReclaimYourLife已追蹤作者：[ 修改 ]確定取消作者：芭芭拉‧G‧馬克威，葛雷格‧P‧馬克威 新功能介紹原文作者：BarbaraG.Markway，GregoryP.Markway譯者：劉育林出版社：張老師文化 新功能介紹出版日期：2003/04/11語言：繁體中文定價：290元優惠價：7折203元優惠期限：2021年04月09日止促銷合購2021國際書展1折起，滿1000元現折100元！使用購物金最高可抵100% 詳情1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。
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」中時晚報，1999年10月24日 「據衛生署統計，在精神科看診的病人中，就有三分之一是屬於「焦慮性精神官能症」（AnxietyDisorders）。
專門研究輕型精神官能症的台大醫院精神科醫師李宇宙則推估，焦慮症的終身盛行率（指一生當中可能罹病的機率）在15～30％之譜，台灣約有10％的民眾，已經到了焦慮成疾的程度。
也就是說，台灣每年有兩百多萬人有病態的焦慮，總數比糖尿病、高血壓的患者還要多。
」康健雜誌，1999年10月1日 台灣的天空很焦慮。
社交焦慮症悄悄迅速蔓延——這是所有焦慮症中最普遍的一種，亦是目前美國排名第三的心理問題，至少影響1700萬美國人的生活(另有統計為3500萬人)。
台北市立療養院成人精神科林世光醫師表示，「社會發展人際網路越來越複雜，得到社交焦慮症的人也越來越多。
」根據統計，每十個人就有一個人在一生中某個階段可能罹患社交焦慮症。
罹患社交焦慮症不分年齡、性別，學齡兒童或青少年時期懼學症、選擇性緘默症皆屬相關病狀。
台北榮總青少年精神科主任陳映雪表示：「懼學症是現代父母最大的折磨。
」對成人而言，影響婚姻交友、事業發展、人際關係更不在話下。
作者主張，任何人都不應該承受因社交焦慮症而引起的身心痛苦，也不應出於恐懼而限制自己的生活。
透過本書詳細介紹目前公認最有效的是認知行為治療法，更及於暴露治療、藥物治療、自然草本療法等，並穿插自己和臨床案例的經驗，鼓勵讀者從容愉快地擁抱生活。
作者簡介 芭芭拉‧G‧馬克威博士（BarbaraG.Markway）心理學家，本身也是社交焦慮症患者，她在本書中坦承分享克服羞怯和社交焦慮的經驗。
2001年5月紐約時報科學版評論報導本書，本書即躍上Amazon網站前20大暢銷書排行榜，並進入當週銷售統計迅速竄升的「MoversandShakers」榜。
馬克威博士接受「早安美國」等全美廣播節目、報紙、雜誌專訪，並著有第一本討論社交焦慮症(socialanxiety)、社交恐懼症(socialphobia)
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