精選2021 預防社交恐懼症20本必讀好書推薦，找尋或想要了解更多社交恐懼症相關健康資訊或書籍，就來生病了怎麼辦.首頁預防社交恐懼症20本必讀好書推薦2021預防社交恐懼症20本必讀好書推薦1.《陪伴孩子的情緒行為障礙》作者：王意中疾患當孩子心情變調了──憂鬱的覺察與關注 168為什麼孩子不願對我說？──留意開口的禁忌 176當孩子常將錯誤歸咎自己──憂鬱的自我否定 186當孩子出現自我傷害──存在與消失之間的生命選擇 194躁症與鬱症的交錯──躁鬱症，需要多一些了解 202第五章精神性疾患思覺失調症：妄想與幻覺的聯手合奏──不得不面對的殘酷現實 212思覺失調症的人際關鍵陪伴──化解最...2.《大腦修復術：一本書教你如何應對憂鬱、焦慮、強迫症、拖延、社交恐懼、注意力不集中等精神困擾，幫助你平衡生活壓力、提升工作表現》作者：姚乃琳腦產生變化，前額葉皮質變得更高效，明顯提高專注力。

▌拖延是病，但未必都是壞事！把「必須」變「想要」，從消極的拖延者變成積極的拖延者！――科學事實――◎遙遠的獎賞在大腦中激發的多巴胺分泌量遠少於馬上可以得到的獎賞，因此你選擇先享樂。

◎科學家刺激猴子鼻腔皮質的多巴胺受體，讓遙遠的獎賞變成即時，小猴子於是變成工作狂。

◎與拖延相反的是「提前症」，他們無法忍受滯留在大腦中的思想負擔，因此...3.《人際關係心理學（暢銷修訂版）》作者：劉迎澤嫉妒心理診斷量表社交焦慮測試 前言　　俗話說：「在家靠父母，出門靠朋友。

」一語點破了人際關係的重要性。

人際交往是人們社會生活的重要內容之一，自我的發展、心理的調適、資訊的溝通、各種不同層次需求的滿足、人際關係的協調，都離不開人際交往。

　　每一個人都希望善於交往，都希望通過交往建立起和睦的家庭關係、親屬關係、鄰里關係、朋友關係、同學關係、同事關係..而這些良好的社會關係，可...4.《和任何人都能愉快相處的科學：人際智商實驗室精心研發》作者：凡妮莎‧范‧愛德華茲」，隨身攜帶，時時練習，輕鬆變身解讀人心高手！　　★王介安（資深廣播人∕GAS口語魅力培訓Ⓡ創辦人）、鄭匡宇（作家∕演講家∕主持人∕製作人）、謝文憲（作家∕企業講師）、iphone8ss（作家∕PTT名人）　愉快推薦！　　‧擁有高人際智商者，年所得平均比人際智商一般的人高出29000美元。

　　‧頂尖商業人士90%都擁有高人際智商。

　　‧人際溝通能力強的人，快樂程度比別人高出42%，...5.《情緒共振：親密關係中，如何修復焦慮衝突，一起成長》作者：卡洛琳．戴奇麗莎．羅伯邦像我說的，他就是不了解我！」珍妮回答：「如今我常不禁回想，我們當初是怎麼會在一起的？我倆的意見永遠無法相同。

每當我在焦慮中想尋求他的支持，他就會說，我只是喜歡誇大其實，那些擔心太多餘了，我應該放鬆下來。

我知道他認為那樣說是在幫我，但實際上並沒有作用；那樣說只會讓我覺得自己不可理喻、走投無路，而且覺得他不在乎我。

我無法擺脫這些憂慮，也無法放鬆下來。

事情沒那麼簡單！」 　　多年來，我們在治療...6.《別把這世界讓給你鄙視的人》作者：楊喵喵，不是為了出盡洋相，不是為了活成被人鄙視的樣子，更不是為了把那個答應過自己要得到的世界拱手相讓。

　　．你的愛情像存款一樣少得可憐，孤獨和慾望卻像高利貸一樣生生不息。

　　．你去看世界的路也就那麼幾條，你讓了，就只會讓自己無路可走。

　　．無論外面的世界如何盛大，那些與你有關的、你當下擁有的東西，才是你的「這世界」。

　　．別把這世界讓給你鄙視的人，別把自己變成你最討厭的樣子。

　　你來人...7.《古見同學是溝通魯蛇。

(11)》作者：ODATOMOHITO書特色　　1.社交恐懼症、對人恐懼症、大家的兒時玩伴、病嬌、中二病、自戀狂、硬派＆普通少年，各路怪咖齊聚一堂的校園爆笑日常喜劇！　　2.與人「溝通交流」有時會感到心中很糾結……本書獻給這樣的你。

　　3.升上二年級雖然重新分班了，但是又冒出了更多更多的新朋友囉！  作者簡介ODATOMOHITO　　日本漫畫家，　　以短篇「ワールドワーストワン」入圍小學館第70...8.《90%的家庭都應該看的傷痕療癒救命經典：遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎？＋大腦生病救命手冊（收縮套書）》作者：布魯斯．D．培理瑪亞．薩拉維茲丹尼爾．亞曼有注意力或衝動問題，為何容易暴力或口不擇言，又為何缺乏組織能力，甚至常常有憂鬱情緒控制問題……──林耿立，松德精神科診所醫師　　亞曼醫師在本書中使用了許多實例