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1. 半夜狂咳不止，有痰、無痰病因差很大！中醫師公開2大「神奇 ...
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有的人白天咳嗽，有的人則是晚上咳嗽（夜咳）特別厲害，網路流傳：「要止夜咳，最好的方法是睡前喝一杯溫蜂蜜水」，到底是否真的有效？人人都適合喝蜂蜜水嗎？緩解夜咳有其他好方法嗎？來聽中醫師破解。
[啟動LINE推播]每日重大新聞通知蜂蜜能改善咳嗽？中醫：先看是哪一種咳嗽蜂蜜性屬甘味，本身可以止痛、治痢疾，同時也是解毒的極佳良藥。
至於蜂蜜對咳嗽方面是否有改善功效，端視為何種咳嗽。
中醫師謝千皓表示，咳嗽的時候，有的帶痰，分成白痰與黃痰；有的則沒有痰。
以下分別說明3種咳嗽的差異：【咳嗽帶痰、不帶痰 3種咳嗽有差異】：1.夜咳多白痰者：中醫稱寒咳，此類患者多體質虛寒，平時怕冷、免疫力較差、易感冒、多有鼻過敏病史（晨起或遇冷空氣則噴嚏、流清涕、鼻塞、流淚症狀齊發）。
治療宜溫肺化痰、益氣養陰。
2.夜咳多黃痰者：中醫稱熱咳，此類患者多屬燥熱體質，平素怕熱、喜吃涼性食物、免疫力較佳、不易感冒；若不慎染患感冒，則症狀較強烈，晝夜咳嗽都甚嚴重，甚而咳至咽喉、胸肋、兩脅痛。
治療原則為清肺熱、化痰飲。
3.夜咳無痰者：中醫稱嗆咳，此種咳嗽不咳則已一咳不止，嚴重時咳得面紅耳赤、眼冒金星，其病因是肺陰（肺之津液）不足，又感風寒。
治療以潤肺養陰、止嗽降氣為主。
以上3種咳嗽，若是初患者，不建議服用補益藥物，如人參、黃耆、西洋參、東洋參等補氣藥。
若久咳不癒，是為免疫力不足，可在治嗽方中酌加補益藥類。
在治療期間，針對各類病況適度忌口，以免加重症狀，屬寒咳者，勿吃冰冷及涼性飲食。
屬熱咳者，勿吃當歸雞、鴨、牛肉、羊肉、麻辣火鍋等熱性食物，屬乾咳者，勿吃煎、炒、油炸、烤燒等燥性食物。
咳嗽非單指疾病本身，更是身體的防衛機制咳嗽，是身體的防衛機制，可將外來的物質或是黏液自肺部及上呼吸道清除；或呼吸道對於刺激物的反應表現，而非單指疾病本身。
咳嗽的痰，可能來自於咽喉後部源自鼻腔，或從肺部而來的黏液。
有痰的咳嗽一般不建議立即止咳，因為止咳恐將阻礙黏液自肺部清除。
帶有痰的咳嗽，其可能原因包括：喉頭蓄積之黏液、細菌感染、肺炎、支氣管炎、鼻竇炎或是肺結核的症狀、慢性肺病、胃酸逆流、鼻涕倒流、抽菸習慣、PM2.5粉塵、煙霧及化學物品等刺激呼吸道與喉嚨，還有病毒感染、支氣管經攣、過敏、藥物（服用某些高血壓藥物導致乾咳）。
咳嗽延誤治療，恐成慢性咳嗽咳嗽一旦延誤治療時機，日久衍生慢性咳嗽，已成複雜健康問題，建議尋求專業醫師診治。
如：心臟衰竭使得心臟擴大，刺激心包膜內的咳嗽神經，也會引發久咳；肺的血管栓塞，或肺部有腫瘤，壓迫到血管或肋膜的神經，也會咳嗽；其他如中耳炎、鼻子有息肉、氣胸、肋膜積水、高血壓用藥等，造成慢性咳嗽的原因不一而足。
123全文閱讀相關報導以為只是太累，結果竟是腦中風差點送命！醫師嚴正提醒：出現這3症狀，速速送醫還有救！明明沒感冒、常喝水，為何時常口乾舌燥、喉嚨乾痛？中醫師揭「真相」你的內臟出問題了…沒事多梳頭！中醫師公開梳頭意想不到的8個「驚人功效」，竟能美容、助眠、提高記憶力...上班記得站起來動一動！專家揭上班久坐9大嚴重後果，不只肥胖、還讓你「雄風」盡失啊為了地球也為健康！科學家發表「全人類最佳飲食方案」，原來我們每天都吃錯、標準差超多吃太辣喝水根本沒用！內行人實測「解辣效果」揭密這2種飲料最有效，冰水只會越喝越辣…關鍵字：健康咳嗽保健夜咳痰風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至[email protected]今日精選臨檢叫你出示身分證，就該照辦嗎？小心這3個陷阱，別讓警察違法盤查了！為什麼「超商界老二」全家，突然變好強大？6個招數攻陷全台灣的心，不說真的沒發現啊！食譜》人見人愛
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至於蜂蜜對咳嗽方面是否有改善功效，端視為何種咳嗽。
中醫師謝千皓表示，咳嗽的時候，有的帶痰，分成白痰與黃痰；有的則沒有痰。
以下分別說明3種咳嗽的差異：【咳嗽帶痰、不帶痰 3種咳嗽有差異】：1.夜咳多白痰者：中醫稱寒咳，此類患者多體質虛寒，平時怕冷、免疫力較差、易感冒、多有鼻過敏病史（晨起或遇冷空氣則噴嚏、流清涕、鼻塞、流淚症狀齊發）。
治療宜溫肺化痰、益氣養陰。
2.夜咳多黃痰者：中醫稱熱咳，此類患者多屬燥熱體質，平素怕熱、喜吃涼性食物、免疫力較佳、不易感冒；若不慎染患感冒，則症狀較強烈，晝夜咳嗽都甚嚴重，甚而咳至咽喉、胸肋、兩脅痛。
治療原則為清肺熱、化痰飲。
3.夜咳無痰者：中醫稱嗆咳，此種咳嗽不咳則已一咳不止，嚴重時咳得面紅耳赤、眼冒金星，其病因是肺陰（肺之津液）不足，又感風寒。
治療以潤肺養陰、止嗽降氣為主。
以上3種咳嗽，若是初患者，不建議服用補益藥物，如人參、黃耆、西洋參、東洋參等補氣藥。
若久咳不癒，是為免疫力不足，可在治嗽方中酌加補益藥類。
在治療期間，針對各類病況適度忌口，以免加重症狀，屬寒咳者，勿吃冰冷及涼性飲食。
屬熱咳者，勿吃當歸雞、鴨、牛肉、羊肉、麻辣火鍋等熱性食物，屬乾咳者，勿吃煎、炒、油炸、烤燒等燥性食物。
咳嗽非單指疾病本身，更是身體的防衛機制咳嗽，是身體的防衛機制，可將外來的物質或是黏液自肺部及上呼吸道清除；或呼吸道對於刺激物的反應表現，而非單指疾病本身。
咳嗽的痰，可能來自於咽喉後部源自鼻腔，或從肺部而來的黏液。
有痰的咳嗽一般不建議立即止咳，因為止咳恐將阻礙黏液自肺部清除。
帶有痰的咳嗽，其可能原因包括：喉頭蓄積之黏液、細菌感染、肺炎、支氣管炎、鼻竇炎或是肺結核的症狀、慢性肺病、胃酸逆流、鼻涕倒流、抽菸習慣、PM2.5粉塵、煙霧及化學物品等刺激呼吸道與喉嚨，還有病毒感染、支氣管經攣、過敏、藥物（服用某些高血壓藥物導致乾咳）。
咳嗽延誤治療，恐成慢性咳嗽咳嗽一旦延誤治療時機，日久衍生慢性咳嗽，已成複雜健康問題，建議尋求專業醫師診治。
如：心臟衰竭使得心臟擴大，刺激心包膜內的咳嗽神經，也會引發久咳；肺的血管栓塞，或肺部有腫瘤，壓迫到血管或肋膜的神經，也會咳嗽；其他如中耳炎、鼻子有息肉、氣胸、肋膜積水、高血壓用藥等，造成慢性咳嗽的原因不一而足。
123全文閱讀相關報導以為只是太累，結果竟是腦中風差點送命！醫師嚴正提醒：出現這3症狀，速速送醫還有救！明明沒感冒、常喝水，為何時常口乾舌燥、喉嚨乾痛？中醫師揭「真相」你的內臟出問題了…沒事多梳頭！中醫師公開梳頭意想不到的8個「驚人功效」，竟能美容、助眠、提高記憶力...上班記得站起來動一動！專家揭上班久坐9大嚴重後果，不只肥胖、還讓你「雄風」盡失啊為了地球也為健康！科學家發表「全人類最佳飲食方案」，原來我們每天都吃錯、標準差超多吃太辣喝水根本沒用！內行人實測「解辣效果」揭密這2種飲料最有效，冰水只會越喝越辣…關鍵字：健康咳嗽保健夜咳痰風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至[email protected]今日精選臨檢叫你出示身分證，就該照辦嗎？小心這3個陷阱，別讓警察違法盤查了！為什麼「超商界老二」全家，突然變好強大？6個招數攻陷全台灣的心，不說真的沒發現啊！食譜》人見人愛
2. 【胡乃文開講】咳嗽不停？按這穴位速止咳中醫治咳絕招
別擔心，中醫治咳嗽有妙方，有時候只要按一下穴道，就可以止咳。
感冒、過敏或急性咳嗽時，按尺澤穴可以立刻緩解。
咳嗽最主要的就是風寒 ...正|簡×搜尋首頁>副刊>生活>健康1+1>中醫養生>養生保健>正文【胡乃文開講】咳嗽不停？按這穴位速止咳中醫治咳絕招作者／胡乃文開講穆簡整理中醫治咳嗽有妙方，有時候只要按一下穴道，就可以止咳。
（胡乃文開講）感冒咳嗽不停很煩，甚至有人夜晚咳得無法入睡，影響生活和工作。
別擔心，中醫治咳嗽有妙方，有時候只要按一下穴道，就可以止咳。
急性咳嗽按尺澤穴立即緩解感冒、過敏或急性咳嗽時，按一下「尺澤穴」，可以立刻緩解。
尺澤穴位於手肘彎處，沿大拇指這條線上。
咳嗽時，只要輕輕按壓就會有疼痛感，你的氣管會覺得舒服了、甚至有點甜味，那就是好了。
咳嗽時按尺澤穴可以迅速緩解。
尺澤穴位於手肘彎處，沿大拇指這條線上。
（胡乃文開講）假如咳嗽病情拖延久了，就叫作慢性病，在中醫來看是虛。
此時可以按壓「太淵穴」，它跟尺澤穴一樣屬於肺經。
太淵穴在大拇指這條線和手腕橫紋交匯處。
輕輕按壓太淵穴，可以改善和預防再次咳嗽的問題。
慢性咳嗽可按壓太淵穴。
太淵穴在大拇指這條線和手腕橫紋交匯的地方。
（胡乃文開講）平常想咳嗽大多是「風寒咳嗽」當出現咳嗽，如何分辨是哪一種咳？首先要識別風、火、濕、燥、寒，這些是外界天氣變化帶來的致病因素，叫作「外因」。
當然咳嗽也有內因所致。
在外因導致的咳嗽中，最主要的就是「風寒」和「風熱」兩種。
而我們現在所見的大部分咳嗽，都是風寒咳嗽。
兩三年前的一天，我坐在車裡，突然持續地想咳。
我就覺得奇怪，別人都沒有咳，為什麼我會咳呢？那時剛好我手上拿著一個夾克，後來我把夾克披在身上，蓋住脖子，結果幾分鐘之後，咳嗽就停了，原來這就是風寒咳嗽。
從那時起，我在咳嗽病人身上會常常用滋潤氣管的藥物，再加一點溫熱的藥物，發現治療風寒咳嗽的效果特別好。
很多女性穿衣服時，都會露出脖頸部位，這就容易受風寒。
避免風寒咳嗽的方法，就是用一條圍巾包住位於後頸的風池、風府穴。
「風熱咳嗽」帶黃濃痰多是感冒引起風熱咳嗽大部分是感冒引起的。
在咳嗽的同時，你會發現口唇、舌尖發紅，有口臭，眼屎也比較多，流出來的鼻涕或者咳出來的痰又濃又黃。
古時候中醫也有很多方法治療風熱咳嗽。
宋朝徽宗年間，一個後宮妃子生了一種病，其症狀就是咳嗽、多痰。
當時有一位叫李防禦的御醫為她診治，可用盡了方法治療，也未見效。
後來他無意間得到一個方子，給妃子一用，病症馬上轉好。
這藥方顏色藍藍綠綠，其中只有兩樣東西，一個是青黛，一個是蛤粉，後來這方子被稱為「黛蛤散」，用來治有黃濃痰的咳嗽，效果非常好。
通常治療風熱咳嗽，要用濕潤的藥物加上去濃痰、黃痰的藥物，就可以治好。
觀看影片：治咳嗽的兩個食療妙方1.青皮梨、黃皮梨用蜂蜜蒸熱治療咳嗽的食療方之：青皮梨、黃皮梨用蜂蜜蒸熱。
（胡乃文開講）我在加拿大時，曾見到一位清朝御醫的後代，他也是一位中醫師。
我從他那裡得到了一個很有意思的處方，把青皮梨跟黃皮梨切開，淋一點蜂蜜，放到鍋中蒸熱，就可以治咳嗽，而且效果很好。
尤其天氣比較冷的時候，這是一個蠻好的食療方。
2.麥芽蘿蔔汁治療咳嗽的食療方之：麥芽蘿蔔汁。
（胡乃文開講）把蘿蔔切成片，一片一片擺在盤子上，再把麥芽糖鋪在蘿蔔片上，放入冰箱1～2個小時。
待蘿蔔出水，將水倒在碗裡直接喝掉，就可以治咳嗽。
我自己在二、三十年前用過這個處方，覺得挺好。
說到蘿蔔，我曾經在書上讀過，蘿蔔煮湯加一點芫荽（香菜），也能夠治咳嗽。
咳嗽、有痰都是好事幫助清理體內廢物古人治療咳嗽很有智慧。
有一本書叫作《醫宗金鑒》，裡頭收集了「雜病心法」，其中講到，「咳嗽」兩個字是兩個不同的概念，有聲音的叫作「咳」，有痰就叫「嗽」，有聲音也有痰的才叫作「咳嗽」。
其實，咳嗽和咳痰都不一定是壞事。
痰是我們身體裡很重要的一種黏液，它能幫助我們清理身體的廢物。
中醫古籍中還有這樣的講法：「無痰不作病。
」就是說沒有痰的話，人就不會生病。
感冒、過敏或急性咳嗽時，按尺澤穴可以立刻緩解。
咳嗽最主要的就是風寒 ...正|簡×搜尋首頁>副刊>生活>健康1+1>中醫養生>養生保健>正文【胡乃文開講】咳嗽不停？按這穴位速止咳中醫治咳絕招作者／胡乃文開講穆簡整理中醫治咳嗽有妙方，有時候只要按一下穴道，就可以止咳。
（胡乃文開講）感冒咳嗽不停很煩，甚至有人夜晚咳得無法入睡，影響生活和工作。
別擔心，中醫治咳嗽有妙方，有時候只要按一下穴道，就可以止咳。
急性咳嗽按尺澤穴立即緩解感冒、過敏或急性咳嗽時，按一下「尺澤穴」，可以立刻緩解。
尺澤穴位於手肘彎處，沿大拇指這條線上。
咳嗽時，只要輕輕按壓就會有疼痛感，你的氣管會覺得舒服了、甚至有點甜味，那就是好了。
咳嗽時按尺澤穴可以迅速緩解。
尺澤穴位於手肘彎處，沿大拇指這條線上。
（胡乃文開講）假如咳嗽病情拖延久了，就叫作慢性病，在中醫來看是虛。
此時可以按壓「太淵穴」，它跟尺澤穴一樣屬於肺經。
太淵穴在大拇指這條線和手腕橫紋交匯處。
輕輕按壓太淵穴，可以改善和預防再次咳嗽的問題。
慢性咳嗽可按壓太淵穴。
太淵穴在大拇指這條線和手腕橫紋交匯的地方。
（胡乃文開講）平常想咳嗽大多是「風寒咳嗽」當出現咳嗽，如何分辨是哪一種咳？首先要識別風、火、濕、燥、寒，這些是外界天氣變化帶來的致病因素，叫作「外因」。
當然咳嗽也有內因所致。
在外因導致的咳嗽中，最主要的就是「風寒」和「風熱」兩種。
而我們現在所見的大部分咳嗽，都是風寒咳嗽。
兩三年前的一天，我坐在車裡，突然持續地想咳。
我就覺得奇怪，別人都沒有咳，為什麼我會咳呢？那時剛好我手上拿著一個夾克，後來我把夾克披在身上，蓋住脖子，結果幾分鐘之後，咳嗽就停了，原來這就是風寒咳嗽。
從那時起，我在咳嗽病人身上會常常用滋潤氣管的藥物，再加一點溫熱的藥物，發現治療風寒咳嗽的效果特別好。
很多女性穿衣服時，都會露出脖頸部位，這就容易受風寒。
避免風寒咳嗽的方法，就是用一條圍巾包住位於後頸的風池、風府穴。
「風熱咳嗽」帶黃濃痰多是感冒引起風熱咳嗽大部分是感冒引起的。
在咳嗽的同時，你會發現口唇、舌尖發紅，有口臭，眼屎也比較多，流出來的鼻涕或者咳出來的痰又濃又黃。
古時候中醫也有很多方法治療風熱咳嗽。
宋朝徽宗年間，一個後宮妃子生了一種病，其症狀就是咳嗽、多痰。
當時有一位叫李防禦的御醫為她診治，可用盡了方法治療，也未見效。
後來他無意間得到一個方子，給妃子一用，病症馬上轉好。
這藥方顏色藍藍綠綠，其中只有兩樣東西，一個是青黛，一個是蛤粉，後來這方子被稱為「黛蛤散」，用來治有黃濃痰的咳嗽，效果非常好。
通常治療風熱咳嗽，要用濕潤的藥物加上去濃痰、黃痰的藥物，就可以治好。
觀看影片：治咳嗽的兩個食療妙方1.青皮梨、黃皮梨用蜂蜜蒸熱治療咳嗽的食療方之：青皮梨、黃皮梨用蜂蜜蒸熱。
（胡乃文開講）我在加拿大時，曾見到一位清朝御醫的後代，他也是一位中醫師。
我從他那裡得到了一個很有意思的處方，把青皮梨跟黃皮梨切開，淋一點蜂蜜，放到鍋中蒸熱，就可以治咳嗽，而且效果很好。
尤其天氣比較冷的時候，這是一個蠻好的食療方。
2.麥芽蘿蔔汁治療咳嗽的食療方之：麥芽蘿蔔汁。
（胡乃文開講）把蘿蔔切成片，一片一片擺在盤子上，再把麥芽糖鋪在蘿蔔片上，放入冰箱1～2個小時。
待蘿蔔出水，將水倒在碗裡直接喝掉，就可以治咳嗽。
我自己在二、三十年前用過這個處方，覺得挺好。
說到蘿蔔，我曾經在書上讀過，蘿蔔煮湯加一點芫荽（香菜），也能夠治咳嗽。
咳嗽、有痰都是好事幫助清理體內廢物古人治療咳嗽很有智慧。
有一本書叫作《醫宗金鑒》，裡頭收集了「雜病心法」，其中講到，「咳嗽」兩個字是兩個不同的概念，有聲音的叫作「咳」，有痰就叫「嗽」，有聲音也有痰的才叫作「咳嗽」。
其實，咳嗽和咳痰都不一定是壞事。
痰是我們身體裡很重要的一種黏液，它能幫助我們清理身體的廢物。
中醫古籍中還有這樣的講法：「無痰不作病。
」就是說沒有痰的話，人就不會生病。
3. 久咳不癒想立刻止咳？你不得不知的9種天然止咳方法
閱讀整篇文章Cosmopolitan.com.hk2020年6月18日上午4:22·3分鐘文章咳嗽常被認定與感冒、氣管敏感有關，一般會在兩星期內痊癒。
但若果你已持續咳嗽三至四星期以上，仍未見好轉，那麼你要當心。
久咳不斷侵擾日常生活，又怕被人誤會患上新冠肺炎，試試以下方法，來減輕咳嗽頻率。
▲Cosmopolitan.com.hk久咳不癒止咳方法1：呷飲開水或香草茶呷飲開水或香草茶。
不是一下子喝一大杯，該是小口小口的喝，讓喉嚨保持濕潤，減輕喉嚨痕癢，忍不住咳嗽的頻密程度。
▲Cosmopolitan.com.hk久咳不癒止咳方法2：喝蜜糖水蜜糖水能把水分覆蓋喉部，令水液上輸於喉部，維持滋潤。
具抑制喉嚨發炎的作用，跟其他止咳食材一起食用，效果更好，也比較適用於熱咳。
吃適量喉糖，刺激津液分泌，亦有少許幫助。
▲Cosmopolitan.com.hk久咳不癒止咳方法3：吸蒸氣吸入蒸氣亦可紓緩，沖熱水浴或放一盤熱水在臉前，以毛巾覆蓋着頭和水盤，吸取蒸氣。
▲Cosmopolitan.com.hk久咳不癒止咳方法4：帶口罩帶口罩，防止飛沫散播之外，令你吸入口罩內較暖和的空氣，溫暖的空氣減低咳嗽的頻率。
▲Cosmopolitan.com.hk久咳不癒止咳方法5：用暖水潄口用暖水潄口，亦可以加入粗鹽作潄口水，紓緩喉嚨發炎和咳嗽情況。
▲Cosmopolitan.com.hk久咳不癒止咳方法6：按摩胸口以尤加利精油按摩胸口，有助清除痰液積聚。
▲Cosmopolitan.com.hk久咳不癒止咳方法7：遠離空氣污濁地方遠離空氣污濁的地方，或觸發咳嗽的刺激物，如塵蟎、動物毛髮、花粉等。
別長期忍住咳嗽，會對氣管、喉嚨、聲帶造成壓力。
▲Cosmopolitan.com.hk久咳不癒止咳方法8：遠離煙害遠離煙害，持續抽菸不僅會損害氣管及肺臟組織，也會提高慢性阻塞性肺病（COPD）以及肺癌的風險。
▲Cosmopolitan.com.hk久咳不癒止咳方法9：少說話少說話，使聲帶有機會休息，減輕對喉嚨刺激。
▲Cosmopolitan.com.hk久咳不癒看哪一科？感冒引起咳嗽，通常我們會向家庭醫生求診，但久咳不癒，便需請醫生建議轉介至有關專科，尋找成因。
涉及呼吸系統疾病引致咳嗽，可看呼吸系統專科醫生；若經肺部X光、胸腔X光結果診斷為肺部出問題，可向心胸肺外科專科求診；判斷因慢性心臟病的心臟肥大或心臟衰竭，導致慢性咳嗽，便盡快安排看心臟專科；由胃酸倒流引致的咳嗽，則要看腸胃肝臟專科醫生。
PhotosbyShutterstock推薦閱讀:➤全天然蜜糖水功效超多！加入這些一起飲用可舒緩咳嗽喉痛、促進新陳代謝➤治療久咳不癒這3件事絕不能做！中醫推薦2款改善咳嗽的食療湯水➤從中醫角度了解久咳成因！久咳預防方法你要知Followuson:Facebook:CosmoHKInstagram:@cosmopolitan_hkYouTube:CosmopolitanHKon.cc東網·38分鐘前港澳航線未恢復 船公司裁員一半兼拆船減支出港澳航線未恢復 船公司裁員一半兼拆船減支出HealthConcept·44分鐘前【呼吸暢順】洗鼻器能否治療鼻敏感？注意正確洗鼻的9大要點面對花季時節，加上空氣污染及霾害日益嚴重的環境，大量灰塵和細菌隨呼吸進入鼻腔，引致大部份過敏性鼻炎患者的生活苦不堪言。
除了借助藥物，患者亦可藉由「洗鼻器」這種相對安全的居家鼻部護理方式，沖洗掉鼻腔中的塵粒、花粉等，舒緩打噴嚏、流鼻水帶來的身體不適。
什麼人適合用洗鼻器？其實鼻子有一定的自清能力，無須透過洗鼻器來洗清鼻腔內髒污微粒，但髒污數量過多或有傷害性時，就會造成鼻子黏膜功能異常或分泌不足，大家就可藉由洗鼻加以改善。
其實洗鼻正確的說法為「鼻腔沖洗」，而洗鼻器的原理是將生理食鹽水送入鼻腔，流經鼻前庭、鼻竇、鼻咽部，藉由水流灌注，達到清潔鼻腔中過敏原、致病原。
目前醫界的共識是，洗鼻器較適用慢性鼻竇炎、鼻腔動過手術患者，若屬於過敏的患者，使用洗鼻器雖無治療效果，不過對嚴重過敏患者有助減輕症狀。
什麼時候宜用洗鼻器紓緩？1.當鼻腔黏膜功能不足以清潔外來的髒污微粒時，可使用洗鼻器洗鼻子。
2.感冒所引發的急性鼻炎，人體大多有自癒功能，一旦急性鼻炎經過3周尚未復原，轉為慢性鼻炎時，醫師會建議以非侵入性洗鼻方式減緩症狀。
而過敏性鼻炎患者除了使用藥物
但若果你已持續咳嗽三至四星期以上，仍未見好轉，那麼你要當心。
久咳不斷侵擾日常生活，又怕被人誤會患上新冠肺炎，試試以下方法，來減輕咳嗽頻率。
▲Cosmopolitan.com.hk久咳不癒止咳方法1：呷飲開水或香草茶呷飲開水或香草茶。
不是一下子喝一大杯，該是小口小口的喝，讓喉嚨保持濕潤，減輕喉嚨痕癢，忍不住咳嗽的頻密程度。
▲Cosmopolitan.com.hk久咳不癒止咳方法2：喝蜜糖水蜜糖水能把水分覆蓋喉部，令水液上輸於喉部，維持滋潤。
具抑制喉嚨發炎的作用，跟其他止咳食材一起食用，效果更好，也比較適用於熱咳。
吃適量喉糖，刺激津液分泌，亦有少許幫助。
▲Cosmopolitan.com.hk久咳不癒止咳方法3：吸蒸氣吸入蒸氣亦可紓緩，沖熱水浴或放一盤熱水在臉前，以毛巾覆蓋着頭和水盤，吸取蒸氣。
▲Cosmopolitan.com.hk久咳不癒止咳方法4：帶口罩帶口罩，防止飛沫散播之外，令你吸入口罩內較暖和的空氣，溫暖的空氣減低咳嗽的頻率。
▲Cosmopolitan.com.hk久咳不癒止咳方法5：用暖水潄口用暖水潄口，亦可以加入粗鹽作潄口水，紓緩喉嚨發炎和咳嗽情況。
▲Cosmopolitan.com.hk久咳不癒止咳方法6：按摩胸口以尤加利精油按摩胸口，有助清除痰液積聚。
▲Cosmopolitan.com.hk久咳不癒止咳方法7：遠離空氣污濁地方遠離空氣污濁的地方，或觸發咳嗽的刺激物，如塵蟎、動物毛髮、花粉等。
別長期忍住咳嗽，會對氣管、喉嚨、聲帶造成壓力。
▲Cosmopolitan.com.hk久咳不癒止咳方法8：遠離煙害遠離煙害，持續抽菸不僅會損害氣管及肺臟組織，也會提高慢性阻塞性肺病（COPD）以及肺癌的風險。
▲Cosmopolitan.com.hk久咳不癒止咳方法9：少說話少說話，使聲帶有機會休息，減輕對喉嚨刺激。
▲Cosmopolitan.com.hk久咳不癒看哪一科？感冒引起咳嗽，通常我們會向家庭醫生求診，但久咳不癒，便需請醫生建議轉介至有關專科，尋找成因。
涉及呼吸系統疾病引致咳嗽，可看呼吸系統專科醫生；若經肺部X光、胸腔X光結果診斷為肺部出問題，可向心胸肺外科專科求診；判斷因慢性心臟病的心臟肥大或心臟衰竭，導致慢性咳嗽，便盡快安排看心臟專科；由胃酸倒流引致的咳嗽，則要看腸胃肝臟專科醫生。
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除了借助藥物，患者亦可藉由「洗鼻器」這種相對安全的居家鼻部護理方式，沖洗掉鼻腔中的塵粒、花粉等，舒緩打噴嚏、流鼻水帶來的身體不適。
什麼人適合用洗鼻器？其實鼻子有一定的自清能力，無須透過洗鼻器來洗清鼻腔內髒污微粒，但髒污數量過多或有傷害性時，就會造成鼻子黏膜功能異常或分泌不足，大家就可藉由洗鼻加以改善。
其實洗鼻正確的說法為「鼻腔沖洗」，而洗鼻器的原理是將生理食鹽水送入鼻腔，流經鼻前庭、鼻竇、鼻咽部，藉由水流灌注，達到清潔鼻腔中過敏原、致病原。
目前醫界的共識是，洗鼻器較適用慢性鼻竇炎、鼻腔動過手術患者，若屬於過敏的患者，使用洗鼻器雖無治療效果，不過對嚴重過敏患者有助減輕症狀。
什麼時候宜用洗鼻器紓緩？1.當鼻腔黏膜功能不足以清潔外來的髒污微粒時，可使用洗鼻器洗鼻子。
2.感冒所引發的急性鼻炎，人體大多有自癒功能，一旦急性鼻炎經過3周尚未復原，轉為慢性鼻炎時，醫師會建議以非侵入性洗鼻方式減緩症狀。
而過敏性鼻炎患者除了使用藥物
4. 急性咳嗽和久咳都適用！止咳4穴道有效緩和-第2頁|早安健康
而以下的技巧，雖然無法立刻止咳，但持續練習可能避免慢性咳嗽惡化。
用力吞嚥數次。
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