入冬之後，眼科門診中經常可以見到患者說自己眼睛乾澀、容易流眼淚，醫師表示，冬天是乾眼症好發的季節，可.本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每天上午10點、六日晚間7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療為什麼冬天好發乾眼症？3個好習慣改善眼睛乾澀疲勞、預防乾眼症王家瑜報導2020/12/1810:55字體放大入冬之後，眼科門診中經常可以見到患者說自己眼睛乾澀、容易流眼淚，醫師表示，冬天是乾眼症好發的季節，可能出現眼睛乾澀、異物感、灼熱刺痛感，建議就醫治療。

 天氣乾燥乾眼症容易上身為什麼乾眼症好發在冬季？萬芳醫院眼科部醫師江明璇表示，因為冬天天氣較為乾燥，造成淚液過度蒸發，無法保持眼球表面濕潤，因此引發各種眼睛不適症狀；乾眼症不僅導致眼睛乾澀、刺痛，有時候還會引發畏光、短暫視力模糊，嚴重者甚至會導致角膜上皮受損。

 江明璇提醒，如果出現疑似乾眼症症狀，建議就醫治療，醫師診斷後可以開立人工淚液，幫助補充淚水，改善眼睛乾燥症狀。

其實不只是冬天，乾眼症也常發生在老人、年輕人，她提醒平時可以注意3件事，遠離乾眼症。

延伸閱讀：點人工淚液就不怕乾眼症？醫師教你「眼睛乾癢」滴哪一種有效 1.適度熱敷眼睛周圍老年人因為皮脂腺阻塞，淚液缺乏油脂，因此淚水容易蒸發，導致眼睛乾燥；尤其冬天環境濕度改變，就容易發生乾眼症。

江明璇建議，可以適度熱敷眼部周圍，有助於改善眼睛乾澀症狀。

延伸閱讀：眼睛痠澀「熱敷」有效！最佳時間、溫度公開加碼1招中醫祕技 2.使用3C要充分休息年輕族群因為使用3C產品時間過長，或是上班族長時間觀看電腦螢幕，很少眨眼，久而久之就會導致乾眼症。

江明璇提醒務必養成正確護眼習慣，使用3C產品每30到60分鐘，要讓眼睛適度休息5到10分鐘。

延伸閱讀：桌上放一杯水，對眼睛有好處！秋冬季「乾眼」補水有技巧 3.生活作息正常江明璇指出，保持生活作息正常，不要熬夜，飲食均衡，少吃刺激性食物，也可減少乾眼症的發生機會。

延伸閱讀：乾眼症竟與「外食」有關！吃魚油、補充抗氧化物幫眼睛保濕 ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 →名醫觀點、養生妙招都在這！快點我加入【健康2.0LINE好友】→最新健康資訊不漏接！快點我加入【健康2.0FB粉絲頁】 相關文章視力怎麼變模糊？他近視度數飆升破千度 只因為吃了1顆藥！天冷當心眼中風！醫曝1徵兆恐是小中風警訊按摩眼睛緩解痠澀竟黃斑部出血！72小時間這樣搶救，否則視力沒救北榮研究：空污和眼中風有關！醫師建議「出門前」必備2動作乾眼症冬天眼睛乾澀畏光視力模糊人工淚液乾燥熱敷3C護眼江明璇下一則：一直流淚竟是乾眼症！４個常被誤解的症狀，你有嗎？醫師教你有效改善人氣排行榜1體內缺這個，染新冠肺炎機率高！江坤俊：1種營養素有效降低免疫風暴2花椰菜正便宜！綠花椰菜預防高血壓、癌症營養師曝4種人別吃太多3衣服脫下來不要放床上！醫師的居家防疫撇步：回家必做3件事防病毒4戴口罩無法100%防病毒！醫師警告：戴口罩3個動作小心「接觸感染」5流感疫苗還有40萬劑開放免費接種！基因重組疫苗1種人不適用6維他命D抗癌別補錯！江坤俊解答D2、D3哪個強？怎麼選D？7新冠肺炎痊癒仍有後遺症！中醫師建議：出入公共場所後快喝「防護茶」8生前契約買起來放？買生前契約前你一定要知道的幾件事9最新研究：缺乏維生素D染新冠肺炎風險增77％營養師曝5食物補充維生素D10他高血壓5年以上，醫師只要他「做1件事」，血壓竟自然下降好控制11防骨質疏鬆，醫師不建議「曬太陽」！補充維生素D吃這4種12抗疫新發現！中醫大研究：「單寧酸」具有雙重作用可抑制新冠病毒人氣排行榜1體內缺這個，染新冠肺炎機率高！江坤俊：1種營養素有效降低免疫風暴2花椰菜正便宜！綠花椰菜預防高血壓、癌症營養師曝4種人別吃太多3衣服脫下來不要放床上！醫師的居家防疫撇步：回家必做3件事防病毒4戴口罩無法100%防病毒！醫師警告：戴口罩3個動作小心「接觸感染」5流感疫苗還有40萬劑開放免費接種！基因重組疫苗1種人不適用6維他命D抗癌別補錯！江坤俊解答D2、D3哪個強？怎麼選D？