昨天下午~我突然好想睡~5點下班~回到家吃飽飯~馬上去睡~睡到快7點~還是覺得好累~晚上10點多又繼續上床睡覺~到了今天下午~2點左右~我又開始又想睡的狀況~ ...所有分類健康商業與財經娛樂與音樂家居與園藝家庭與人際關係寵物懷孕與育兒政治與政府教育與參考新聞與活動旅遊汽車與交通消費電子產品環境社會科學社會與文化科學美容與造型藝術與人文遊戲與休閒活動運動電腦與網際網路食品與飲料餐廳與小吃秋田秋田發問時間：健康疾病與處置其他：疾病·10年前突然好想睡~很累~這是生病了嗎?昨天下午~我突然好想睡~5點下班~回到家吃飽飯~馬上去睡~睡到快7點~還是覺得好累~晚上10點多又繼續上床睡覺~到了今天下午~2點左右~我又開始又想睡的狀況~這是生病了嗎?回答收藏5個解答評分琴琴10年前最佳解答你的情況是免疫系統出了問題,所以避免復發或轉移就是要在自身的免疫力上著手.提升自身免疫力主要是飲食.運動.生活習慣(如睡眠充足.規律,不抽煙等).其中又以飲食為最主要.飲食的一般原則:1.增加高纖維食物的攝取，如水果、蔬菜、全穀類及乾豆類。

2.多攝食含維生素Ａ或胡蘿蔔素豐富的食物，如深綠色、深黃色之蔬菜、水果。

3.多攝食含維生素Ｃ者，如蕃石榴、柑橘類、木瓜、新鮮綠葉蔬菜。

4.避免高脂肪飲食。

5.油脂避免高溫油炸及反覆多次使用。

6.多選擇新鮮及自然食物，少食用鹽醃、煙燻、碳烤或加硝製的食物。

7.避免太燙或較刺激性的食物。

8.避免吃發霉的食物。

多吃些能提升免疫力的食物美國InstituteofLongevityMedicine針對全美改善免疫系統功能產品之評鑑，能增加人體自然殺手細胞(NK)的有:諾麗果汁15%、蘆薈15%、大蒜精21%、初乳粉23%、冬蟲夏草28%、日本蘑菇42%、紫錐花43%、IP6肌醇六酸49%、4LIFE公司的傳輸因子283%、免疫強437%每個人都聽說過最小的微生物-病毒，但很少人真正知道它們到底有多小、又是多麼陰險狡詐。

人類有一段時間無法瞭解那些看不到或是難以察覺的事物。

病毒顆粒非常地微細，一個小小細菌的空間可容納的病毒數，就算沒有成千也有上百個。

肉眼是看不到細菌的。

但在還算簡單的1000倍顯微鏡下，細菌就像一顆小球或桿那麼大。

病毒必須在非常精密的顯微鏡(稱為「電子顯微鏡」)下才能看到。

　　就因為它們非常地小，而且幾乎沒有生命機制，許多科學家難以證明這些疾病因子是有活性的。

它們是否有活性在某種程度上仍舊是個謎，但我們都知道感染病毒是很痛苦的，也知道它們會改變生活和威脅生命。

就像過去一些大規模病毒時疫一樣，現在的病毒時疫(流行性感冒、致命的HIV和禽流感病毒)也一樣挑戰著最先進的醫學科技，所過之處掀起股股恐懼浪潮。

　　維持健康和警覺性高的免疫系統，才是防止病毒感染的最佳方式。

目前的抗病毒藥仍然屈指可數。

病毒的生物性讓它們幾乎不為任何治療細菌感染的抗生素所左右。

因為一些有效疫苗的發明，使得過去一些大肆為禍人類的病毒性疾病幾乎從地球上絕跡了。

天花和小兒麻痺症這樣的疾病現在幾乎已經消失。

其他病毒性疾病，例如皰疹、癌症病毒和陰險狡詐的愛滋病毒卻仍舊缺乏有效的疫苗。

這些病毒更複雜，也更狡猾。

說它們狡猾是因為它們已經進化出了能夠不讓免疫系統發覺其存在的手段。

這些能夠侵入人體，讓免疫系統無法完全發揮有效反應的病毒，乃是大量致命疾病長期存在的元兇。

　　有些人生病後只需短時間就能痊癒，而有些人的病情卻會拖上好幾個月甚至好幾年，其中差別可能就在於自身免疫系統的活力和有效性。

http://www.hk4life.com/teil/?page=4recommend參考資料：http://blog.yam.com/woteil00木星引力10年前你應生活作息不正常新陳代謝及免逸系統有問題身體在抗議,警告你它需要你的關心......我的重點是快去看醫生~快!快!快!給醫生看看找問題解決才重要吧......00ㄚ哲10年前可能是這幾天睡眠不足吧!!也有可能是天氣的關係!!建議睡起來如果還很想睡的話~在找些事情做就不會那麼想睡了!!不然去看個醫生也可以!00carrieLv710年前感冒了吧~~00您覺得這個回答如何？您可以登入為回答投票。

登入°·﹒雨唰σ°10年前表示尼身體機能有出ㄌ狀況~趕快去看醫生~!嗜睡症..參考資料