沈俐伶醫師建議，針對月經崩漏的患者，適度的運動是服藥以外的關鍵生活習慣。

快走或慢跑，訓練核心肌群，有助於氣的生成與循環。

※即日起來院病患及家屬皆需填寫旅遊史/接觸史，表單連結點此※自費檢驗COVID-19公告連結點此,申請表下載點此COVID-19疫苗施打預約連結點此醫療新聞News首頁醫療新聞竹科女工程師滴滴答答一年多靠中醫治癒擺脫醫療新聞醫療新聞影片專區竹科女工程師滴滴答答一年多靠中醫治癒擺脫2019/4/8文章分享首頁分享至FaceBook分享至Line  一名48歲的竹科吳姓女工程師，一年多來月經滴滴答答沒有停過，造成生活很大的困擾，看過西醫診斷有子宮肌瘤3-4公分，都只給予止血劑，但是只能暫時止血無法根治，長久月經崩漏導致面色蒼白，血紅素降低，不但時常覺得疲倦，頭暈，連走路都會覺得喘。

後來求診於中國藥大學新竹附設醫院中醫科沈俐伶醫師，沈俐伶發現竹科女工程師氣虛體質，因為工作關係時常要出國出差加上壓力大，以中藥調理健脾益氣，經過兩個月，女工程師已經不再滴滴答答，目前恢復正常生理期。

 沈俐伶醫師指出，很多在竹科上班的女性患者都有月經崩漏，滴滴答答的症狀，研判可能工作壓力太大熬夜太累，容易引起生理期不正常，但是如果能適度中藥調理，例如補中益氣湯、升陽益胃湯搭配生脈益氣飲調理，以黃耆補氣搭配西洋參、麥門冬、五味子等，讓女性患者可以益氣生津、強心潤肺、補血調經。

 沈俐伶醫師表示，生理期滴滴答答如果以水管為比喻，可能造成的原因，主要看三部分，第一是否「氣虛」，就像水龍頭關不緊，氣不攝血，例如慢性疲勞影響荷爾蒙造成月經紊亂失調。

第二是看身體是否「燥熱」，會讓水壓太大造成經期停不了，不能約制經血，例如熬夜過度影響生理周期，出現月經量多色鮮紅的狀況。

第三是看「循環」，像是水管出現卡垢，瘀阻造成血液不能遵循脈道，例如子宮肌瘤、子宮內膜異位，瘜肉等因素引起的月經失調。

  沈俐伶醫師建議，針對月經崩漏的患者，適度的運動是服藥以外的關鍵生活習慣。

快走或慢跑，訓練核心肌群，有助於氣的生成與循環。

飲食部分，多穀類代替單一白米，另外山藥，蓮藕都有健脾生津的作用可以常食用。

對於崩漏時間較久的患者則是要注意貧血的問題，蘋果、葡萄、甜菜根等富含鐵質的食物可多攝取。

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