身體有問題看唇就知道 如何仔細觀察辨別疾病 | 崩漏運動
多見於失血過多、乏力困倦，或婦女帶下、崩漏。
... 如果平時愛抽煙，建議減少吸煙量，最好戒煙﹔多做慢跑、游泳等有氧運動，增加運動量。
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正常人的嘴唇顏色紅潤有光澤，干濕適度有彈性，一旦身體有問題，嘴唇顏色就會改變。
所以早上起床不妨照照鏡子，仔細觀察一下自己的嘴唇，看看是否有以下幾種情況。
嘴唇為淡白色：提示身體裡氣血相對匱乏，無法充盈嘴唇顯示出紅潤明亮的顏色。
多見於失血過多、乏力困倦，或婦女帶下、崩漏。
防治方法：加強攝入營養價值比較高的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、牛肉等，拒絕挑食、節食﹔每天適度嚼服紅棗和帶紅色內皮的花生﹔養成良好作息習慣，早睡早起，不要熬夜。
嘴唇為青黑（紫）色：提示身體裡有明顯的氣滯血瘀狀況存在，因為正常速度流動的血液不會呈現這種顏色。
多見於胸悶、噯氣、胸部偶有刺痛、寒症、痛症等，易罹患急性病，特別是血管性病變，如血管栓塞、中風等。
防治方法：老陳醋除了有促進腸道蠕動、降低血脂的作用，還有活血化瘀的作用，建議每天吃飯時加1~2勺老陳醋，可改善青黑色的嘴唇顏色﹔如果平時愛抽煙，建議減少吸煙量，最好戒煙﹔多做慢跑、游泳等有氧運動，增加運動量。
嘴唇顏色為深紅色或紫紅色：提示身體裡因能量過剩而產生火，顏色越深代表體內火越大。
平時症狀表現為熱氣上沖、眩暈、煩躁或頭疼、頭暈、牙痛、便秘等。
防治方法：減少辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉的攝入，這些熱性食物會讓體內產生更多熱量，使體內火氣更旺，嘴唇顏色更深。
此外，取玄參30克、生地30克、麥冬30克、肉桂2克煎湯飲用，這個方子是古代的名方増液湯，對於以上不適有明顯緩解作用。
嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色：提示身體裡有濕氣，同時存在腎氣、脾氣虧虛的情況。
常見不適有食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便多。
防治方法：盡量少吃甜食、油炸、黏膩、生冷等食品，這些食物都會讓身體生濕。
飯后不要急於躺下或睡覺，這樣會導致體內因食物運輸遲緩而產生濕氣。
腎經和胃脈都起源在腳上，雙腳就相當於植物的根一樣重要，建議每天用熱水泡腳，讓熱直接從“根”補充到相應臟腑。
此外，這個季節很多人容易嘴唇干裂。
中醫認為，嘴唇干裂生瘡等問題可能是因為體內貧血或肺虛引起，建議補血，或用麥門冬、貝母等中藥材進補潤肺。
平時多喝水、保持飲食均衡。
另外，在干燥的季節不要用舌頭舔嘴唇，唾液中含有多種能夠幫助消化的酶，在唇邊殘留唾液等於在“消化皮膚”，造成唇角發炎。
▲(責編：嚴遠、韓慶)人民日報客戶端下載手機人民網人民視頻客戶端下載人民智雲客戶端下載領導留言板客戶端下載人民智作 精彩視頻絢麗黃浦江抖“in”上海四部曲，看見不一樣的上海浦東FIRST：開放浦東夢想之城上海百年石庫門：孕育紅色文化排行榜七家醫院九個專科全國第一上海：11月份車牌拍賣下周六舉行，警示…上海二中院發布貪污犯罪案件審判白皮書 …“光劍”出鞘！上海大科學設施再添新丁“全球美妝百強企業”前十強悉數亮相東方…人民網版權所有，未經書面授權禁止使用Copyright©1997-2020bywww.people.com.cn.allrightsreserved掃描關注上海頻道微信掃描關注上海頻道微博");}
... 如果平時愛抽煙，建議減少吸煙量，最好戒煙﹔多做慢跑、游泳等有氧運動，增加運動量。
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正常人的嘴唇顏色紅潤有光澤，干濕適度有彈性，一旦身體有問題，嘴唇顏色就會改變。
所以早上起床不妨照照鏡子，仔細觀察一下自己的嘴唇，看看是否有以下幾種情況。
嘴唇為淡白色：提示身體裡氣血相對匱乏，無法充盈嘴唇顯示出紅潤明亮的顏色。
多見於失血過多、乏力困倦，或婦女帶下、崩漏。
防治方法：加強攝入營養價值比較高的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、牛肉等，拒絕挑食、節食﹔每天適度嚼服紅棗和帶紅色內皮的花生﹔養成良好作息習慣，早睡早起，不要熬夜。
嘴唇為青黑（紫）色：提示身體裡有明顯的氣滯血瘀狀況存在，因為正常速度流動的血液不會呈現這種顏色。
多見於胸悶、噯氣、胸部偶有刺痛、寒症、痛症等，易罹患急性病，特別是血管性病變，如血管栓塞、中風等。
防治方法：老陳醋除了有促進腸道蠕動、降低血脂的作用，還有活血化瘀的作用，建議每天吃飯時加1~2勺老陳醋，可改善青黑色的嘴唇顏色﹔如果平時愛抽煙，建議減少吸煙量，最好戒煙﹔多做慢跑、游泳等有氧運動，增加運動量。
嘴唇顏色為深紅色或紫紅色：提示身體裡因能量過剩而產生火，顏色越深代表體內火越大。
平時症狀表現為熱氣上沖、眩暈、煩躁或頭疼、頭暈、牙痛、便秘等。
防治方法：減少辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉的攝入，這些熱性食物會讓體內產生更多熱量，使體內火氣更旺，嘴唇顏色更深。
此外，取玄參30克、生地30克、麥冬30克、肉桂2克煎湯飲用，這個方子是古代的名方増液湯，對於以上不適有明顯緩解作用。
嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色：提示身體裡有濕氣，同時存在腎氣、脾氣虧虛的情況。
常見不適有食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便多。
防治方法：盡量少吃甜食、油炸、黏膩、生冷等食品，這些食物都會讓身體生濕。
飯后不要急於躺下或睡覺，這樣會導致體內因食物運輸遲緩而產生濕氣。
腎經和胃脈都起源在腳上，雙腳就相當於植物的根一樣重要，建議每天用熱水泡腳，讓熱直接從“根”補充到相應臟腑。
此外，這個季節很多人容易嘴唇干裂。
中醫認為，嘴唇干裂生瘡等問題可能是因為體內貧血或肺虛引起，建議補血，或用麥門冬、貝母等中藥材進補潤肺。
平時多喝水、保持飲食均衡。
另外，在干燥的季節不要用舌頭舔嘴唇，唾液中含有多種能夠幫助消化的酶，在唇邊殘留唾液等於在“消化皮膚”，造成唇角發炎。
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