食物草酸含量排行榜（大部分數據來自美國農業部USDA) ... 第三名：楊桃(star fruit) 每100克含5000-9580毫克【水果類草酸之王，據說有腎髒 ...

文/李園園營養師幾乎人人都知道菠菜屬於草酸含量高的一種蔬菜了，這也算是菠菜這種營養優秀生的一個小「劣勢」了 ... 一、草酸高的蔬菜排行榜.

一、草酸高的蔬菜排行榜. 由此可見，草酸高的蔬菜主要是水芹、馬齒莧、莧菜、​菠菜、甜葉菜（牛皮菜）、蘿蔔，以及表中未列出的韭菜、竹筍、苦瓜、茭白等少數 ...

劉怡里表示，8成結石患者致病原因是草酸鈣所引起的腎結石，建議限制高草酸鈣食物，包括，韭菜、菠菜、萵苣、蘆筍、 ... 市值排行洗排！

飲食原則. ▫ 控制含草酸高的食物攝取量。(日常食物草酸含量. 表如附表一). ▫ 不宜限制鈣質的攝取：. 飲食中的鈣在腸道中會與草酸結合，可降低草酸. 的吸收。

其實草酸高的蔬菜並不多，已經有研究幫我們測試了。 一、草酸高的蔬菜排行榜. 食物草酸含量表.

江坤俊說明，在台灣有3種常見的結石種類，分別是草酸鈣結石、磷酸 ... 維他命C被許多人當作美容養顏的聖品，但江坤俊提醒，維他命C的代謝物是草酸，當攝取過多維他命C時，體內草酸量增加，就可能形成草酸 ... 人氣排行榜.