免疫系統與感冒治療劉偉澍編寫@ 活得精采，劉偉澍的學習 ... | 感冒免疫力下降
免疫系統下降：易得各種各類的感染性疾病。
2. ... 還是頭發沒吹乾就出門，這些都不會導致你感冒，但是會導致抵抗力下降，讓病毒們有機可乘。
關閉廣告活得精采，劉偉澍的學習網站跳到主文我的部落格有(1)海外旅遊，(2)企業管理文章、專題演講、商業智庫，‥‥等，學習有用的知識與技能，以及(3)攝影作品分享。
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部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Apr07Thu201613:46免疫系統與感冒治療劉偉澍編寫免疫系統與感冒治療 劉偉澍編寫99%的疾病都是「免疫系統失調」造成的1. 免疫系統下降：易得各種各類的感染性疾病。
2. 免疫系統其中一個武器產生過多：例如其中一個抗體叫Ige產生過多時，我們易得各種各類的過敏性。
3. Auto-immuneDisease：自身免疫系統失調到已認不清誰是自己，誰是敵人。
4. 增強免疫力可多吃洋蔥、胡蘿蔔、奇異果、彩甜椒、山藥、枸杞子、木瓜、高麗菜、…等等。
談免疫系統與營養免疫系統是我們人一生下來就有的功能，它有兩大功能。
免疫系統的兩大功能：清除，抵抗1.清除的功能：清除身體內各種各類的垃圾。
例如，紅血球的壽命120天，120天後死去變垃圾，要靠我們本身身體的免疫系統來清除出去，身體內其它老化細胞也一樣。
2.抵抗疾病的功能：例如一個病菌，或一個細菌侵入我們體內，我們的免疫系統會產生各種各類的武器來把這些疾病清出去。
所以，今天每一位科學家都認為免疫系統的功能才是我們得到真正健康的一把鑰匙。
所有的免疫學家包括醫學院的教授得到一個共同點，一個結論：99%的疾病都是免疫系統失調所造成的。
那這一句話，是有哪一些科學根據呢?我們就把所有疾病分為三大類：﹝一﹞免疫系統下降：易得各種各類的感染性疾病。
﹝二﹞免疫系統其中一個武器產生過多：例如其中一個抗體叫Ige產生過多時，我們易得各種各類的過敏性。
﹝三﹞Auto-immuneDisease：自身免疫系統失調到已認不清誰是自己，誰是敵人。
結論（一）我們了解到99%的疾病都是因免疫系統失調所造成的。
換言之，只要我們免疫系統功能健全的話，我們就可以抵抗所有的疾病。
我們自身免疫系統是比任何化學藥品要強很多的。
（二）如何讓免疫系統功能健全?（1）營養，代表著植物性食品，神造的食品，完整的食品。
營養代表著多種類的植物。
代表著一個含著高植物化學素（phytochemicals）的植物。
我們每天吃下15種以上不同的植物才可攝取到足夠的植物化學素。
（2）永遠保持平靜的心情一但你感覺有壓力、生氣、緊張，我們的身體會產生一種賀爾蒙叫做【corticosterone】產生後半小時以內我們的免疫系統功能就會降下。
（3）要有適當的運動何適當的休息什麼就作適當的運動?譬如說走路是很好的運動。
我們的心臟跳的時候，我們的血液會循環。
但我們的淋巴、免疫細胞是靠呼吸來循環的，每一次深呼吸會循環的，非靠心臟的跳動。
也就是說很激烈的運動，讓你無法呼吸的運動不是很好的運動，對我們的免疫系統不是很好的。
美國科學家揭露感冒真相—感冒後必做的9件事 隨著近日氣溫急劇轉低，感冒高發的季節即將來臨，各種預防、治療感冒的良方又開始受到大家關注。
感冒到底是怎麼回事、感冒後應該怎麼辦，美國最新研究為我們揭示了這一系列問題的答案。
感冒的三個真相美國威斯康辛大學醫學與公共衛生學院2010年10月發布的一份《感冒白皮書》，為我們揭露了有關感冒的三個真相。
第一個：感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合症”，有超過100種以上的病毒可能誘發感冒；第二個：一般來說，感冒的症狀會持續一星期，不論服藥與否；第三個：感冒的起點，應該是出現症狀的一天前，此時病毒已經在你的體內駐扎。
更確切地說，感冒病毒會在體內潛伏18—48個小時，然後突然爆發。
最早出現的症狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。
在英文中，由於“感冒”和“寒冷”為同一詞，很多人都覺得感冒是“凍出來的”。
“事實並非如此。
不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭發沒吹乾就出門，這些都不會導致你感冒，但是會導致抵抗力下降，讓病毒
2. ... 還是頭發沒吹乾就出門，這些都不會導致你感冒，但是會導致抵抗力下降，讓病毒們有機可乘。
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2. 免疫系統其中一個武器產生過多：例如其中一個抗體叫Ige產生過多時，我們易得各種各類的過敏性。
3. Auto-immuneDisease：自身免疫系統失調到已認不清誰是自己，誰是敵人。
4. 增強免疫力可多吃洋蔥、胡蘿蔔、奇異果、彩甜椒、山藥、枸杞子、木瓜、高麗菜、…等等。
談免疫系統與營養免疫系統是我們人一生下來就有的功能，它有兩大功能。
免疫系統的兩大功能：清除，抵抗1.清除的功能：清除身體內各種各類的垃圾。
例如，紅血球的壽命120天，120天後死去變垃圾，要靠我們本身身體的免疫系統來清除出去，身體內其它老化細胞也一樣。
2.抵抗疾病的功能：例如一個病菌，或一個細菌侵入我們體內，我們的免疫系統會產生各種各類的武器來把這些疾病清出去。
所以，今天每一位科學家都認為免疫系統的功能才是我們得到真正健康的一把鑰匙。
所有的免疫學家包括醫學院的教授得到一個共同點，一個結論：99%的疾病都是免疫系統失調所造成的。
那這一句話，是有哪一些科學根據呢?我們就把所有疾病分為三大類：﹝一﹞免疫系統下降：易得各種各類的感染性疾病。
﹝二﹞免疫系統其中一個武器產生過多：例如其中一個抗體叫Ige產生過多時，我們易得各種各類的過敏性。
﹝三﹞Auto-immuneDisease：自身免疫系統失調到已認不清誰是自己，誰是敵人。
結論（一）我們了解到99%的疾病都是因免疫系統失調所造成的。
換言之，只要我們免疫系統功能健全的話，我們就可以抵抗所有的疾病。
我們自身免疫系統是比任何化學藥品要強很多的。
（二）如何讓免疫系統功能健全?（1）營養，代表著植物性食品，神造的食品，完整的食品。
營養代表著多種類的植物。
代表著一個含著高植物化學素（phytochemicals）的植物。
我們每天吃下15種以上不同的植物才可攝取到足夠的植物化學素。
（2）永遠保持平靜的心情一但你感覺有壓力、生氣、緊張，我們的身體會產生一種賀爾蒙叫做【corticosterone】產生後半小時以內我們的免疫系統功能就會降下。
（3）要有適當的運動何適當的休息什麼就作適當的運動?譬如說走路是很好的運動。
我們的心臟跳的時候，我們的血液會循環。
但我們的淋巴、免疫細胞是靠呼吸來循環的，每一次深呼吸會循環的，非靠心臟的跳動。
也就是說很激烈的運動，讓你無法呼吸的運動不是很好的運動，對我們的免疫系統不是很好的。
美國科學家揭露感冒真相—感冒後必做的9件事 隨著近日氣溫急劇轉低，感冒高發的季節即將來臨，各種預防、治療感冒的良方又開始受到大家關注。
感冒到底是怎麼回事、感冒後應該怎麼辦，美國最新研究為我們揭示了這一系列問題的答案。
感冒的三個真相美國威斯康辛大學醫學與公共衛生學院2010年10月發布的一份《感冒白皮書》，為我們揭露了有關感冒的三個真相。
第一個：感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合症”，有超過100種以上的病毒可能誘發感冒；第二個：一般來說，感冒的症狀會持續一星期，不論服藥與否；第三個：感冒的起點，應該是出現症狀的一天前，此時病毒已經在你的體內駐扎。
更確切地說，感冒病毒會在體內潛伏18—48個小時，然後突然爆發。
最早出現的症狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。
在英文中，由於“感冒”和“寒冷”為同一詞，很多人都覺得感冒是“凍出來的”。
“事實並非如此。
不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭發沒吹乾就出門，這些都不會導致你感冒，但是會導致抵抗力下降，讓病毒