常參與社會活動，有感於心理治療界缺乏能在治療中覺察個案精神症狀、或在個案有精神疾病下進行心理治療的治療者，於是在2004年5月24日 ...臺北市北部基隆市臺北市新北市桃園市新竹市新竹縣苗栗縣中部臺中市彰化縣南投縣雲林縣嘉義市嘉義縣南部臺南市高雄市屏東縣東部宜蘭縣花蓮縣臺東縣外島連江縣金門縣澎湖縣18º18°/20°PM2.5值待更新04/09星期五18°18°04/10星期六20°22°04/11星期日21°25°04/12星期一21°26°04/13星期二20°26°04/14星期三18°20°週五六溫降北台涼　其他早晚涼新聞即時熱門社會娛樂要聞全球生活健康理財房地產Focus食尚新奇科技運動大陸精選地球黃金線Live不漏接議題民調生態文明專題太魯閣號花蓮出軌中部限水AZ疫苗開打台美新關係大家都在搜尋搜尋下載APPTVBS官網台北市24º-27º首頁即時要聞社會全球大陸娛樂生活議題理財房地產健康地球黃金線更多Live不漏接科技Focus食尚新奇運動民調生態文明首頁即時要聞社會全球大陸娛樂生活議題更多理財房地產健康地球黃金線科技Live不漏接Focus食尚新奇運動民調生態文明首頁即時要聞社會全球大陸娛樂生活議題理財房地產熱門健康地球黃金線科技Live不漏接Focus食尚新奇運動民調生態文明收不到面試通知？麻省理工整理６個履歷「禁忌字眼」！我從扒手身上學習到的３點「職場生存之道」好康即時新聞快報！　立即下載TVBS新聞APP12Sep2016「我摔十萬的盤，你摔百元的碗」心理醫師道出有錢人的憂鬱...作者杏語心靈2016/09/1215:53小中大▲示意圖／ShutterStock／版權所有，嚴禁轉載（作者／陳俊欽：台灣大學醫學系畢。

常參與社會活動，有感於心理治療界缺乏能在治療中覺察個案精神症狀、或在個案有精神疾病下進行心理治療的治療者，於是在2004年5月24日成立杏語心靈診所，期待拋磚引玉，整合心理師與醫師等等不同專業。

）世界上，到底有沒有「公平」這件事？雖然我很想說「有」，但是身為一個嚴守治療倫理的心理治療師，我不能違反「真誠法則」，厚著臉皮說著違背良心的話──因為不論動機為何？善意也罷！惡意也罷！只要你撒了一個謊，就算是「善意的謊言」，那還是不真實的，跟其他謊言一樣脆弱，為了合理化每一個環節，你恐怕得花上十個謊言才能掩蓋過去，而這十個謊言呢？各自又會膨脹成為什麼樣子？那真的令人不感想像。

在心靈的世界裡，無論要做什麼改變，都需要勇氣；沒有勇氣，你知道再多，治療再久也不會好──因為你無法付諸行動。

但勇氣是建立在真實的基礎上的：不要企圖改變什麼，再難看的作品也只好拿出來給別人看，再丟人現眼的事也只有老老實實說出來，才不會繼續埋在心底，焦慮不安。

 很多不斷告訴自己：決不言敗的人，焦慮了一輩子，直到一次徹徹底底的失敗，倒下來之後，才真正開始感受到他還真正存活在這世界上、有親人、有朋友、有無數關心他的人事物──以及幸福。

回到一開始的問題：「世界上，到底有沒有公平這件事？」在我過往超過一萬小時的個別成人心理治療記錄當中，我不斷思索著這件事。

也許有人會覺得我的行為很呆──當然是沒有啊！乍看之下，我能明白：從社會地位、人際關係、財富傳承、人格養成、一生運勢各方面，沒有任何一項會是公平的。

事實上，打從你開始思索這個問題時，你的姓名、性別、遺傳基因、幼年教養、成長經驗與同儕體驗，早就通通成為歷史了，裡頭沒有一樣是你能決定的，你也怪不得任何人，但你卻有義務為此時此刻的自己負責，面對未來，做出抉擇。

這麼說，世界上還有什麼是公平的嗎？長年會談的經驗中，我遇過很多位力爭上游，卻苦於無人栽培的年輕人的苦悶；我也知道幾位身家上百億的三十幾歲董事長駕馭不動老臣的挫敗感；我知道幾位拿了德國、法國雙博士學位的助理教授卻只能棲身在一個以踐踏學術為樂的新轉型大學的苦悶；我知道幾位富豪家庭的少奶奶原本喜歡自由自在的生活，卻意外進入一個內部明爭暗鬥、又充滿禮儀、優雅等規矩的虛偽社交的空虛。

這幾年來，我見過太多人生成功組的個案了，她們煩惱的，跟普羅大眾幾乎差不多－－表面上來看，差別只在於人家可以摔破市價十幾萬的名排骨瓷茶具，妳摔的是幾百元的茶具。

窮到沒人理的小孩，心中的苦悶無人能敘說；錢多到沒地方收的小孩，心中的苦悶通通可以說，但是沒有一個人會聽得懂。

大家只會說：「妳這麼好命了，還不知惜福嗎？」、「珍惜所擁有的、不要太貪婪！」、「不要想太多了。

」然而，這位富有的小孩要半年才能見到父親一次，這叫好命嗎？他要惜福嗎？重視親職教育的父母養成的小孩，進入了混齡教學