手腕過度使用易致腕隧道症候群 | 搬 重 物 手麻
... 握手把煞車，有時握煞車或搬重物時手腕會瞬間有如觸電般的抽搐感。
... A、手麻可能有兩種情況，第一種是腕隧道症候群，患者大多過度使用 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊QA／莫德納疫苗來了！我該打AZ還是莫德納？各廠牌防護力與副作用比較udn/元氣網/健康百科/骨科．復健手腕過度使用易致腕隧道症候群分享分享留言列印A-A+2014-09-2312:57聯合新聞網元氣周報【元氣周報／駐站記者／楊欣潔】Q、約於一年多前發覺手偶有發麻情形，尤其是騎自行車、手握扶手時，又以右手麻感較為明顯。
最初以為是血液循環不良造成，在甩手後症狀會較舒緩。
但約四個月前，手麻狀況變成持續性的，五根手指都會發麻，更糟的是，虎口位置在不經施壓下也會疼痛，且疼痛感加劇。
我平時騎自行車上下班，途中需以牽車方式行經地下道，遇下坡為防車子迅速下滑，需使力緊握手把煞車，有時握煞車或搬重物時手腕會瞬間有如觸電般的抽搐感。
請問以上症狀是否與騎乘單車有關？（嘉義RUTH）A、手麻可能有兩種情況，第一種是腕隧道症候群，患者大多過度使用手腕，手腕常受大壓力，壓迫到腕部中控制大拇指、食指、中指的正中神經，造成手部發麻、疼痛。
另一種可能為頸神經根病變，是頸神經根功能異常，多因長時間姿勢不良，引起骨刺、椎間盤突出，或頸椎關節退化壓迫神經，致肩胛部或手臂疼痛及手掌手指麻木刺痛、無力。
患者所述較接近腕隧道症候群。
讀者有騎自行車的習慣，手腕過度用力握自行車握把，或在下坡時，手部承受整個傾斜的身體重量，都可能導致腕部正中神經受到壓迫而手麻。
建議可以加粗自行車的握把，降低腕部壓力、減少騎行下坡路段及避免手腕過度疲累。
頸神經根病變的患者，則要避免不良的姿勢，譬如過度低頭、抬頭。
若是手麻情況持續一整天，晚上睡覺時還會因為手麻而醒過來，手部常覺得沒力氣，甚至手部肌肉萎縮，就該尋求醫師的協助，做神經傳導及肌電圖的檢查，找出受壓迫的神經。
有手麻困擾的民眾，可以到復健科、神經內科、神經外科及骨科的診所就醫。
（諮詢／振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵）椎間盤突出元氣周報聯合報推出元氣周報，健康的、樂活的、環保的，每週日隨報附贈，24版版版精彩。
訂閱元氣周報電子報紙：http://reading.udn.com/reading/paper.do?from_id=6延伸閱讀專業觀點／搬重物易閃到腰就醫對症治療腰痛自己買器材拉一拉就好？專家：當心中風！刺青師傅長期彎腰下背痛水冷式射頻解痛術改善疼痛女子下背痛長期無法入睡原來是椎間盤突出壓迫神經驕傲的翹臀痛到睡不著！33歲女確診梨狀肌症候群大掃除姿勢不當恐拉傷簡文仁教4動作省時省力防受傷我的經驗／腰痠多年傳統療法沒效椎間盤突出靠開刀解決！同類文章睡醒脖子無法轉、一動就爆痛？專家揭「落枕元凶」...睡覺吹冷氣也上榜久坐久蹲梨狀肌症候群上身復健治療師教3招改善揮別網球肘衛福部新營醫院推「增生療法」久臥病床小心長褥瘡！教你「12個預防方式」：連吃都該注意腰痛自己買器材拉一拉就好？專家：當心中風！及早警覺骨鬆別等骨折才發現26歲女腕關節軟骨撕裂傷手腕轉門把、滑手機都會痛45歲女肩膀疼痛超過2周「五十肩」上身細胞治療通過審核秀傳癌醫中心將收肝癌等四類患者穿鞋會痛原來是拇趾外翻？骨科專家教兩條線自我檢測現代人一項吃飯習慣小心吃到肌肉流失！醫師教你預防肌少症醫病天地／媽媽手3動作減緩疼痛買器材自己拉腰可以嗎？台大復健部醫師：並非人人適合，不當使用恐會有中風危機！2名老婦骨質疏鬆引發壓迫性骨折醫建議注重飲食與運動6招改善足底筋膜炎醫：室內拖鞋支撐力也要夠關節凸出、腳長繭當心！骨科醫教拇指外翻自測法多重外傷隱形殺手長庚研發AI揪骨盆骨折早期膝關節內側軟骨磨損醫師：半套人工關節即可改善全台350萬人的困擾！退化性關節炎影響行動醫建議手術老母連杯子都拿不了微創手術重建韌帶關節助恢復8歲童車禍腿骨折長短腳這技術助他無須拐杖即可行走換人工膝關節後想及早復原治療師建議這3招總是膝蓋痛怎麼辦？骨科醫師教日常6招保養醫病天地／婦左肩肌腱鈣化震波治療解痛動太多或太少皆可能引起醫教2招預防退化性關節炎閃到腰9成可自行好轉復健科醫提醒3情況盡速就醫婦人腰痠背痛到不行才揪出骨鬆病因花5年救回骨質刺青師傅長期彎腰下背痛水冷式射頻解痛術改善疼痛常嗆到是肌少症警訊！復健科醫一招讓口咽喉部肌肉更有力運動傷害當下該冰敷還熱敷？醫：有幾種情況增生療法助修復看
... A、手麻可能有兩種情況，第一種是腕隧道症候群，患者大多過度使用 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊QA／莫德納疫苗來了！我該打AZ還是莫德納？各廠牌防護力與副作用比較udn/元氣網/健康百科/骨科．復健手腕過度使用易致腕隧道症候群分享分享留言列印A-A+2014-09-2312:57聯合新聞網元氣周報【元氣周報／駐站記者／楊欣潔】Q、約於一年多前發覺手偶有發麻情形，尤其是騎自行車、手握扶手時，又以右手麻感較為明顯。
最初以為是血液循環不良造成，在甩手後症狀會較舒緩。
但約四個月前，手麻狀況變成持續性的，五根手指都會發麻，更糟的是，虎口位置在不經施壓下也會疼痛，且疼痛感加劇。
我平時騎自行車上下班，途中需以牽車方式行經地下道，遇下坡為防車子迅速下滑，需使力緊握手把煞車，有時握煞車或搬重物時手腕會瞬間有如觸電般的抽搐感。
請問以上症狀是否與騎乘單車有關？（嘉義RUTH）A、手麻可能有兩種情況，第一種是腕隧道症候群，患者大多過度使用手腕，手腕常受大壓力，壓迫到腕部中控制大拇指、食指、中指的正中神經，造成手部發麻、疼痛。
另一種可能為頸神經根病變，是頸神經根功能異常，多因長時間姿勢不良，引起骨刺、椎間盤突出，或頸椎關節退化壓迫神經，致肩胛部或手臂疼痛及手掌手指麻木刺痛、無力。
患者所述較接近腕隧道症候群。
讀者有騎自行車的習慣，手腕過度用力握自行車握把，或在下坡時，手部承受整個傾斜的身體重量，都可能導致腕部正中神經受到壓迫而手麻。
建議可以加粗自行車的握把，降低腕部壓力、減少騎行下坡路段及避免手腕過度疲累。
頸神經根病變的患者，則要避免不良的姿勢，譬如過度低頭、抬頭。
若是手麻情況持續一整天，晚上睡覺時還會因為手麻而醒過來，手部常覺得沒力氣，甚至手部肌肉萎縮，就該尋求醫師的協助，做神經傳導及肌電圖的檢查，找出受壓迫的神經。
有手麻困擾的民眾，可以到復健科、神經內科、神經外科及骨科的診所就醫。
（諮詢／振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵）椎間盤突出元氣周報聯合報推出元氣周報，健康的、樂活的、環保的，每週日隨報附贈，24版版版精彩。
訂閱元氣周報電子報紙：http://reading.udn.com/reading/paper.do?from_id=6延伸閱讀專業觀點／搬重物易閃到腰就醫對症治療腰痛自己買器材拉一拉就好？專家：當心中風！刺青師傅長期彎腰下背痛水冷式射頻解痛術改善疼痛女子下背痛長期無法入睡原來是椎間盤突出壓迫神經驕傲的翹臀痛到睡不著！33歲女確診梨狀肌症候群大掃除姿勢不當恐拉傷簡文仁教4動作省時省力防受傷我的經驗／腰痠多年傳統療法沒效椎間盤突出靠開刀解決！同類文章睡醒脖子無法轉、一動就爆痛？專家揭「落枕元凶」...睡覺吹冷氣也上榜久坐久蹲梨狀肌症候群上身復健治療師教3招改善揮別網球肘衛福部新營醫院推「增生療法」久臥病床小心長褥瘡！教你「12個預防方式」：連吃都該注意腰痛自己買器材拉一拉就好？專家：當心中風！及早警覺骨鬆別等骨折才發現26歲女腕關節軟骨撕裂傷手腕轉門把、滑手機都會痛45歲女肩膀疼痛超過2周「五十肩」上身細胞治療通過審核秀傳癌醫中心將收肝癌等四類患者穿鞋會痛原來是拇趾外翻？骨科專家教兩條線自我檢測現代人一項吃飯習慣小心吃到肌肉流失！醫師教你預防肌少症醫病天地／媽媽手3動作減緩疼痛買器材自己拉腰可以嗎？台大復健部醫師：並非人人適合，不當使用恐會有中風危機！2名老婦骨質疏鬆引發壓迫性骨折醫建議注重飲食與運動6招改善足底筋膜炎醫：室內拖鞋支撐力也要夠關節凸出、腳長繭當心！骨科醫教拇指外翻自測法多重外傷隱形殺手長庚研發AI揪骨盆骨折早期膝關節內側軟骨磨損醫師：半套人工關節即可改善全台350萬人的困擾！退化性關節炎影響行動醫建議手術老母連杯子都拿不了微創手術重建韌帶關節助恢復8歲童車禍腿骨折長短腳這技術助他無須拐杖即可行走換人工膝關節後想及早復原治療師建議這3招總是膝蓋痛怎麼辦？骨科醫師教日常6招保養醫病天地／婦左肩肌腱鈣化震波治療解痛動太多或太少皆可能引起醫教2招預防退化性關節炎閃到腰9成可自行好轉復健科醫提醒3情況盡速就醫婦人腰痠背痛到不行才揪出骨鬆病因花5年救回骨質刺青師傅長期彎腰下背痛水冷式射頻解痛術改善疼痛常嗆到是肌少症警訊！復健科醫一招讓口咽喉部肌肉更有力運動傷害當下該冰敷還熱敷？醫：有幾種情況增生療法助修復看