妳的卵巢幾歲了？中醫看卵巢早衰 | 卵巢早衰
一般婦女平均的停經年齡大約在45～55歲之間，如果40歲以前就停經，有可能是卵巢早衰，這類患者目前約有75～90%是找不出原因的，其他找 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章專欄醫生這樣說妳的卵巢幾歲了？中醫看卵巢早衰收藏圖片來源/shutterstock瀏覽數27,0692019/08/16·作者/沈俐伶·出處/Webonly放大字體31歲的楊小姐，這一、兩年的月經不是很規律，總是比預定的時間晚好幾天才報到，甚至半年才來一次，而且經血量變得比之前少，顏色也比之前深。
另外，她比過去還要怕熱，有時甚至會覺得熱到難以入睡。
一般婦女平均的停經年齡大約在45～55歲之間，如果40歲以前就停經，有可能是卵巢早衰，這類患者目前約有75～90%是找不出原因的，其他找得出原因的患者可歸納為3大類，包括先天上基因的問題、曾接受化療放療或手術等醫源性問題、以及自體免疫疾病。
（推薦閱讀：「卵巢衰竭」可以恢復嗎？）月經失調是表徵 生活壓力不容輕忽卵巢早衰患者通常注意到的第一個症狀表現，往往是月經不來或者是月經的量減少，而進一步就醫後發現問題，其他症狀還有潮熱、盜汗、易怒、陰道乾澀、性交疼痛等。
卵巢早衰患者的體質以腎虛為主，另外生活壓力是一個重要的因素，在疏肝這部分也必須注意。
為了讓循環順暢，袪痰理氣活血是不可或缺的手段；若是氣血仍然缺乏，即需補氣養血加強循環。
根據研究統計，中醫治療最常用的幾種藥材包括熟地、菟絲子、當歸、淫羊藿、山茱萸等。
（圖片來源：shutterstock）除了用藥以外，針灸也是中醫的一大特色。
常用穴位如下：關元、子宮、足三里、三陰交、血海、太衝、太谿、腎俞，平時多在這些穴位熱敷或按摩會有幫助。
卵巢早衰患者應注意，避免食用太涼或太燥的食物，特別是烤炸辣類，平常可多吃膠質含量較為豐富的食物。
對於身體容易燥熱，偏向陰虛體質的患者，可以將花膠、枸杞與烏骨雞一起熬煮煲湯，達到滋陰潤燥的效果；另一部分怕冷體質偏向陽虛的患者，則是可以燉煮當歸生薑羊肉湯，具有益氣補血，溫中祛寒的作用。
此外，卵巢早衰患者每天還要適度運動，運動以做到微喘和心跳較快即可，若能配合核心肌群的訓練以及骨盆運動更有加強的效果。
卵巢早衰的中醫觀點，不只是補養肝腎而已，還要考慮到氣血的循環本身是否順暢，甚至是腸胃功能不好的患者，更是要先調理脾胃，後續的滋補才能發揮該有的效用。
（推薦閱讀：避免子宮、卵巢生病 這3種食物要少吃）（本文作者為中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科主治醫師沈俐伶）＜本專欄反映專家意見，不代表本社立場＞看更多初期沒有明顯症狀！誰是卵巢癌高危險群？卵巢早衰別放棄，中醫調理有生機「卵巢癌」擠進癌症死因第十名因早期難發現文章關鍵字中醫卵巢早衰月經中醫大附醫中醫部中國醫藥大學附設醫院中醫部，提供讀者全家大小全方位的中醫藥養生保健醫療照護諮詢。
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卵巢早衰患者的體質以腎虛為主，另外生活壓力是一個重要的因素，在疏肝這部分也必須注意。
為了讓循環順暢，袪痰理氣活血是不可或缺的手段；若是氣血仍然缺乏，即需補氣養血加強循環。
根據研究統計，中醫治療最常用的幾種藥材包括熟地、菟絲子、當歸、淫羊藿、山茱萸等。
（圖片來源：shutterstock）除了用藥以外，針灸也是中醫的一大特色。
常用穴位如下：關元、子宮、足三里、三陰交、血海、太衝、太谿、腎俞，平時多在這些穴位熱敷或按摩會有幫助。
卵巢早衰患者應注意，避免食用太涼或太燥的食物，特別是烤炸辣類，平常可多吃膠質含量較為豐富的食物。
對於身體容易燥熱，偏向陰虛體質的患者，可以將花膠、枸杞與烏骨雞一起熬煮煲湯，達到滋陰潤燥的效果；另一部分怕冷體質偏向陽虛的患者，則是可以燉煮當歸生薑羊肉湯，具有益氣補血，溫中祛寒的作用。
此外，卵巢早衰患者每天還要適度運動，運動以做到微喘和心跳較快即可，若能配合核心肌群的訓練以及骨盆運動更有加強的效果。
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