壓力大容易卵巢早衰、更年期提早報到婦產科醫師：5招延緩 ... | 卵巢早衰
壓力加環境污染，卵巢早衰大幅上升. 萬芳醫院婦產科醫師張宇琪表示，林小姐的抽血數值顯示，她的卵子庫存量已嚴重衰退， ...壓力大容易卵巢早衰、更年期提早報到 婦產科醫師：5招延緩卵巢老化撰文：林芷揚日期：2019年12月15日分類：更年期圖檔來源：達志AAA年近四十的林小姐身兼家庭與工作責任，現為公關行銷公司的中階主管，常常需要加班和應酬，回家還得顧小孩，壓力爆表，常常陷入事業、家庭兩頭燒的窘境。
因為工作壓力大，一年前開始，林小姐的月經時來時不來，到最近三個月，月經完全都沒有來，她原以為再次懷孕或只是一時經期不順，但隨著時間過去，月經毫不見蹤跡，脾氣還越來越暴躁，更出現頻尿、健忘等症狀。
求診婦產科後，經過抽血檢查，確診為早發性卵巢衰竭，也就是提早邁入更年期。
壓力加環境污染，卵巢早衰大幅上升 萬芳醫院婦產科醫師張宇琪表示，林小姐的抽血數值顯示，她的卵子庫存量已嚴重衰退，是相當典型的卵巢早衰。
張宇琪解釋，會出現卵巢早衰，大多與遺傳、患有免疫疾病、環境汙染、壓力有關。
隨著現代人壓力越來越大，以及環境賀爾蒙的影響，這一兩年來，門診因卵巢早衰而求診的病人已上升2~3成。
一般婦女停經歲數平均在48~52歲，若卵巢提早衰退，卵巢將停止排卵，造成不孕；而雌激素急速下降，會出現荷爾蒙缺乏的更年期症狀。
提早更年期，引發三高、骨鬆、失智危機 已生育的婦女也別以為卵巢早衰沒關係，以林小姐來說，若不治療，人生有近一半時間在過停經缺乏賀爾蒙的日子，而且卵巢早衰後，因雌激素提早減少，使得骨質退化的時間變早，老年後骨質疏鬆的情況會更嚴重。
長遠來看，卵巢早衰患者比一般婦女提早了10年左右老化，將嚴重影響心血管、生殖泌尿(急尿、頻尿、漏尿)、骨質疏鬆、新陳代謝異常(三高)、早發性失智症，因此出現卵巢早衰還是盡早就醫。
遵從醫囑治療，搭配5招保養延緩老化 張宇琪醫師表示，治療卵巢早衰，以補充生物等同性荷爾蒙為主，而非使用合成的賀爾蒙，依照每個病人狀況不同，醫師會進行個人化劑量調配，約三個月回診一次調整用藥，更年期的不適通常在補充之後都可以有明顯改善。
以下提供保養卵巢、延緩老化的方法，提醒女性多加注意： 1.多吃天然蔬果補充抗氧化物，少吃油炸、燒烤食物與加工食品 2.平時可適量喝豆漿，黑豆漿也很好，有助保養卵巢，但建議每天不超過500c.c. 3.保持作息正常、睡眠充足，因為熬夜是導致卵巢早衰的重要因素 4.適時紓解壓力，可用運動的方式紓壓，例如瑜珈、快走、跳舞等，千萬不要暴飲暴食，用「吃」解決壓力問題 5.把體重控制在合理範圍，過胖、過瘦都不理想 點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天 幸福熟齡卵巢早衰更年期慢老卵巢老化三高骨鬆失智加入收藏熱門文章延伸閱讀更年期易卵巢癌！癌細胞生長4階段，出現7症狀速就醫更年期，特別小心這2種癌症！出現異常別輕忽，每天記得吃7類食物多保養更年期必吃！營養師推薦3道菜，改善焦慮、失眠、記憶力下降更年期女性容易肥胖？簡易食療這樣吃，擊退脂肪、幫血液減肥，降低膽固醇我這麼重視養生，健檢還是一片紅字？營養師公佈：更年期最常做錯的5件事熱門文章更年期易卵巢癌！癌細胞生長4階段，出現7症狀速就醫撰文：照護線上日期：2019年12月04日分類：更年期AAA女性有兩個卵巢，分別在子宮的兩側。
卵巢可以製造雌激素與黃體激素兩種女性荷爾蒙，卵巢也負責製造卵子排出。
女性進入生育年齡後，到停經之前約有400個濾泡會逐漸成熟，每四個星期有一顆濾泡從左側或右側的卵巢成熟為卵子，卵巢排出這顆卵子後卵子會通過輸卵管及子宮，這時若遇到精子，會形成受精卵。
卵巢若是出現問題，可能是功能性的問題，像是經期不規則等。
多囊性卵巢症候群的發生率也有愈來愈高的趨勢。
而我們今天要談的是卵巢惡性腫瘤。
卵巢腫瘤類型很多，從年紀很小的孩子到銀髮族都可能遇到，也有一大部分屬於良性的卵巢腫瘤，像是長到很大顆、造成卵巢扭轉的卵巢囊腫。
但我們今天討論的重點會放在惡性卵巢腫瘤–卵巢癌。
多數卵巢癌初期的患者幾乎感受不到任何症狀。
即便有症狀，患者常會把自己的症狀歸因於其餘原因，像是經前症候群，腸躁症、便祕、或僅是自己窮緊張導致膀胱怪怪的而已。
為什麼會這樣？你看了以下症狀就知道： 1.骨盆疼痛、下腹痛 2.消化不良或胃食道逆流 3.吃一點點就覺得很飽 4.經常腹脹、打嗝 5.性交疼痛 6.頻尿 7.排便習慣改變 一般我們較難將這些腸胃或泌尿道症狀與卵巢問題聯想在一起。
因為工作壓力大，一年前開始，林小姐的月經時來時不來，到最近三個月，月經完全都沒有來，她原以為再次懷孕或只是一時經期不順，但隨著時間過去，月經毫不見蹤跡，脾氣還越來越暴躁，更出現頻尿、健忘等症狀。
求診婦產科後，經過抽血檢查，確診為早發性卵巢衰竭，也就是提早邁入更年期。
壓力加環境污染，卵巢早衰大幅上升 萬芳醫院婦產科醫師張宇琪表示，林小姐的抽血數值顯示，她的卵子庫存量已嚴重衰退，是相當典型的卵巢早衰。
張宇琪解釋，會出現卵巢早衰，大多與遺傳、患有免疫疾病、環境汙染、壓力有關。
隨著現代人壓力越來越大，以及環境賀爾蒙的影響，這一兩年來，門診因卵巢早衰而求診的病人已上升2~3成。
一般婦女停經歲數平均在48~52歲，若卵巢提早衰退，卵巢將停止排卵，造成不孕；而雌激素急速下降，會出現荷爾蒙缺乏的更年期症狀。
提早更年期，引發三高、骨鬆、失智危機 已生育的婦女也別以為卵巢早衰沒關係，以林小姐來說，若不治療，人生有近一半時間在過停經缺乏賀爾蒙的日子，而且卵巢早衰後，因雌激素提早減少，使得骨質退化的時間變早，老年後骨質疏鬆的情況會更嚴重。
長遠來看，卵巢早衰患者比一般婦女提早了10年左右老化，將嚴重影響心血管、生殖泌尿(急尿、頻尿、漏尿)、骨質疏鬆、新陳代謝異常(三高)、早發性失智症，因此出現卵巢早衰還是盡早就醫。
遵從醫囑治療，搭配5招保養延緩老化 張宇琪醫師表示，治療卵巢早衰，以補充生物等同性荷爾蒙為主，而非使用合成的賀爾蒙，依照每個病人狀況不同，醫師會進行個人化劑量調配，約三個月回診一次調整用藥，更年期的不適通常在補充之後都可以有明顯改善。
以下提供保養卵巢、延緩老化的方法，提醒女性多加注意： 1.多吃天然蔬果補充抗氧化物，少吃油炸、燒烤食物與加工食品 2.平時可適量喝豆漿，黑豆漿也很好，有助保養卵巢，但建議每天不超過500c.c. 3.保持作息正常、睡眠充足，因為熬夜是導致卵巢早衰的重要因素 4.適時紓解壓力，可用運動的方式紓壓，例如瑜珈、快走、跳舞等，千萬不要暴飲暴食，用「吃」解決壓力問題 5.把體重控制在合理範圍，過胖、過瘦都不理想 點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天 幸福熟齡卵巢早衰更年期慢老卵巢老化三高骨鬆失智加入收藏熱門文章延伸閱讀更年期易卵巢癌！癌細胞生長4階段，出現7症狀速就醫更年期，特別小心這2種癌症！出現異常別輕忽，每天記得吃7類食物多保養更年期必吃！營養師推薦3道菜，改善焦慮、失眠、記憶力下降更年期女性容易肥胖？簡易食療這樣吃，擊退脂肪、幫血液減肥，降低膽固醇我這麼重視養生，健檢還是一片紅字？營養師公佈：更年期最常做錯的5件事熱門文章更年期易卵巢癌！癌細胞生長4階段，出現7症狀速就醫撰文：照護線上日期：2019年12月04日分類：更年期AAA女性有兩個卵巢，分別在子宮的兩側。
卵巢可以製造雌激素與黃體激素兩種女性荷爾蒙，卵巢也負責製造卵子排出。
女性進入生育年齡後，到停經之前約有400個濾泡會逐漸成熟，每四個星期有一顆濾泡從左側或右側的卵巢成熟為卵子，卵巢排出這顆卵子後卵子會通過輸卵管及子宮，這時若遇到精子，會形成受精卵。
卵巢若是出現問題，可能是功能性的問題，像是經期不規則等。
多囊性卵巢症候群的發生率也有愈來愈高的趨勢。
而我們今天要談的是卵巢惡性腫瘤。
卵巢腫瘤類型很多，從年紀很小的孩子到銀髮族都可能遇到，也有一大部分屬於良性的卵巢腫瘤，像是長到很大顆、造成卵巢扭轉的卵巢囊腫。
但我們今天討論的重點會放在惡性卵巢腫瘤–卵巢癌。
多數卵巢癌初期的患者幾乎感受不到任何症狀。
即便有症狀，患者常會把自己的症狀歸因於其餘原因，像是經前症候群，腸躁症、便祕、或僅是自己窮緊張導致膀胱怪怪的而已。
為什麼會這樣？你看了以下症狀就知道： 1.骨盆疼痛、下腹痛 2.消化不良或胃食道逆流 3.吃一點點就覺得很飽 4.經常腹脹、打嗝 5.性交疼痛 6.頻尿 7.排便習慣改變 一般我們較難將這些腸胃或泌尿道症狀與卵巢問題聯想在一起。