博客來-壓力調適與管理 | 壓力調適理論
書名：壓力調適與管理，語言：繁體中文，ISBN：9789867464545，出版社：華 ... 領域研究的理論基礎，並在書中詳細描述壓力的處理技術、臨床實證和其效能。
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如何獲得OPENPOINT點數？如何兌換購物金？詳見OPENPOINT說明查詢我的購物金？登入會員專區運送方式：臺灣與離島海外可配送點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖可取貨點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖可配送點：全球可取貨點：香港、澳門、新加坡、馬來西亞、菲律賓載入中...我要寫評鑑分享 內容簡介 「壓力調適與管理」對學習者來說，是本不可多得的研究及教科用書。
全書精華在於提供了壓管領域中最珍貴及需要的文獻分析及實證，因而彌補了此領域學理和實務上的缺乏。
另外，對於臨床工作者和研究員來說，本書亦提供了一份可供追溯的參考資料源。
作者以嚴謹的態度，審查了與「壓力和行為科學」、「壓力和健康」、「壓力和心理」等標題的相關文獻，由眾多的文獻中萃取出此領域研究的理論基礎，並在書中詳細描述壓力的處理技術、臨床實證和其效能。
本書其他特色如下： ．介紹及分析壓力、健康生理和社會文化互動的影響。
．藉由對現有的文獻及作者本身的臨床經驗進行客觀的分析，澄清人們在使用壓力調適與管理技術時的謬思。
．強調「正面精神力量」、「身心平衡」及「社會支持」遠勝於實施壓力調適與管理。
目錄第一篇 壓力初探第1章 壓力的定義和過往致病的軌跡第2章 壓力的致病途徑第3章 壓力的歷程及壓力管理的意涵第二篇 壓力的認知和因應第4章 壓力的認知和因應技巧第5章 壓力的緩解第三篇 壓力管理的運用第6章 壓力管理介入處遇之內涵與理論架構第7章 壓力管理使用的行為技術第8章 緩解治療第9章 壓力管理的效果第四篇 回顧和未來第10章 對壓力管理的回顧及建議看更多 序序 有所懷疑的時候，兩件事都做！ －KayMcPherson,1995（引自Colombo,2000） 一本書它所帶來的影響深深受到作者說故事方式的影響。
在科學世界裡，故事常是以去人性化、不帶感情的方式訴說。
然而，除非寫作者對所撰寫的內容有股熱情，否則大型著書計畫是不可能完成的。
每本書的序，特別是科學書籍，可以讓作者透露一些引發當初計劃著作的個人經驗。
在這本有關壓力管理的書籍中，故事可能開始於大約20年前，一項研究補助計劃的暱名審查者注意到我所寫的一句話而加以評論，但是並未給我機會，解釋下面這句話的真正意思：「所有病患都會接受壓力管理處遇，以幫助他們因應關節炎的疼痛。
」因此，直到現在我仍可清楚的回想當時深刻的憤慨，認為這個評論者不知道壓力管理是什麼。
幸運的是，這個很情緒化的反應讓我反思並作批判性的回顧。
我才發現壓力管理並沒有統一可共享的定義，沒有「公認標準」。
難怪這位評論者會想要更多細節，看到詳盡的治療計畫！ 在那之後，我修正我的思考，測試許多介入處遇，並在提供壓力管理方案時累積臨床經驗。
自始至終，我不斷尋找能提供詳盡完整且有壓力管理手冊或方法的文獻資料，這些資料是可以使用，而且可以根據不同的臨床母群作某些程度的改編，並能評估比較各種應用情境的效果。
在文獻搜尋中我的確找到一些實用的書籍，且在其中通常介紹有用的技術，為病患提供家庭作業，提供實務者各種秘訣。
不過，沒
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全書精華在於提供了壓管領域中最珍貴及需要的文獻分析及實證，因而彌補了此領域學理和實務上的缺乏。
另外，對於臨床工作者和研究員來說，本書亦提供了一份可供追溯的參考資料源。
作者以嚴謹的態度，審查了與「壓力和行為科學」、「壓力和健康」、「壓力和心理」等標題的相關文獻，由眾多的文獻中萃取出此領域研究的理論基礎，並在書中詳細描述壓力的處理技術、臨床實證和其效能。
本書其他特色如下： ．介紹及分析壓力、健康生理和社會文化互動的影響。
．藉由對現有的文獻及作者本身的臨床經驗進行客觀的分析，澄清人們在使用壓力調適與管理技術時的謬思。
．強調「正面精神力量」、「身心平衡」及「社會支持」遠勝於實施壓力調適與管理。
目錄第一篇 壓力初探第1章 壓力的定義和過往致病的軌跡第2章 壓力的致病途徑第3章 壓力的歷程及壓力管理的意涵第二篇 壓力的認知和因應第4章 壓力的認知和因應技巧第5章 壓力的緩解第三篇 壓力管理的運用第6章 壓力管理介入處遇之內涵與理論架構第7章 壓力管理使用的行為技術第8章 緩解治療第9章 壓力管理的效果第四篇 回顧和未來第10章 對壓力管理的回顧及建議看更多 序序 有所懷疑的時候，兩件事都做！ －KayMcPherson,1995（引自Colombo,2000） 一本書它所帶來的影響深深受到作者說故事方式的影響。
在科學世界裡，故事常是以去人性化、不帶感情的方式訴說。
然而，除非寫作者對所撰寫的內容有股熱情，否則大型著書計畫是不可能完成的。
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在這本有關壓力管理的書籍中，故事可能開始於大約20年前，一項研究補助計劃的暱名審查者注意到我所寫的一句話而加以評論，但是並未給我機會，解釋下面這句話的真正意思：「所有病患都會接受壓力管理處遇，以幫助他們因應關節炎的疼痛。
」因此，直到現在我仍可清楚的回想當時深刻的憤慨，認為這個評論者不知道壓力管理是什麼。
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自始至終，我不斷尋找能提供詳盡完整且有壓力管理手冊或方法的文獻資料，這些資料是可以使用，而且可以根據不同的臨床母群作某些程度的改編，並能評估比較各種應用情境的效果。
在文獻搜尋中我的確找到一些實用的書籍，且在其中通常介紹有用的技術，為病患提供家庭作業，提供實務者各種秘訣。
不過，沒