當媽媽一定要先滿足所有人的要求，才有機會做自己嗎？ | 媽媽有躁鬱症
身為新手媽媽，沒有幫手，也沒人可訴說。
帶孩子的過大 ... 結果，醫生說我有輕微的躁鬱症，我會瘋狂買東西的時候，就是躁症發作。
」 說到這， ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權說明。
我知道了0%首頁家庭家庭關係當媽媽一定要先滿足所有人的要求，才有機會做自己嗎？作者：Editor發表日期：2021-03-12收藏關鍵字：媽媽、家庭、情緒、憂鬱症一年前，因為憂鬱症與朋友介紹，雅文輾轉找上了我。
那時候的雅文是家庭主婦，生了一對雙胞胎的她，在婆婆、先生的「期待」下，放棄了原本高薪的工作，專心在家裡帶小孩。
身為新手媽媽，沒有幫手，也沒人可訴說。
帶孩子的過大壓力與失控感，和她以前在工作中的狀況很不一樣...... 「『沒有自己』是正常的。
當媽媽之後，全世界都不希望你有自己。
」我面前是一個打扮入時的超級美女，動作也極為優雅，坐在諮商室的沙發上，敝所立即蓬蓽生輝，閃閃發亮，彷彿搖身一變成為時尚雜誌的攝影棚。
我忍不住想到一句話：「整個世界，都是我的攝影棚。
」超級吻合。
這樣的她，完全看不出來是兩個孩子的媽。
她是雅文。
一年前，因為憂鬱症與朋友介紹，雅文輾轉找上了我。
那時候的雅文是家庭主婦，生了一對雙胞胎的她，在婆婆、先生的「期待」下，放棄了原本高薪的工作，專心在家裡帶小孩。
身為新手媽媽，沒有幫手，也沒人可訴說。
帶孩子的過大壓力與失控感，和她以前在工作中的狀況很不一樣。
工作上的她，呼風喚雨，工作與解決問題能力極強，幾乎沒有能難倒她的事情。
雅文討厭失控感，所以她喜歡、也習慣控制每一件事情，希望事情都能按照自己的計畫走。
能力很好、做什麼事都學得很快的她，也成功地讓她的生活一直都井然有序，各方面都非常完美。
直到她生了小孩，成為「家庭主婦」，一次還來一對雙胞胎。
嬰兒完全沒得商量，也無法控制、難以理解，加上沒有人幫她，讓雅文第一次感受到生活的失序，與自己能力的極限。
「原來，我不是每件事都做得到。
」那是極為無力的感覺。
我不見了「你會感受到很深的失望，不只是對身邊的人、對老公，對那些沒伸出援手，卻意見很多的人；還包含對你自己的失望。
」雅文喝了一口水，順手優雅地擦掉水杯上的口紅漬。
「回頭來看，生了孩子之後，真的失去了很多東西。
最可怕的是，你突然不認得在鏡子裡的那個人是誰，那個看起來兩眼無神、蓬頭垢面的可憐鬼是誰；然後，你才發現那是你。
」她一邊的嘴角上揚了一下。
「那時候，我時常覺得寂寞孤單；最孤單的感受，是你發現：你再也回不去以前的樣子，你自己不見了。
」不過，不習慣讓別人失望的雅文，仍然拚了命地做好每一件事：照顧小孩、夜奶、整理家務、做飯……雅文讓自己機械式地做好每一件別人期待她「應該」做的事情，直到她撐不下去，失去動力為止。
「後來醫生跟我說，我罹患憂鬱症。
老實說，我很驚訝，我一直以為，像我抗壓性這麼高的人，不可能會憂鬱。
原來，我還是過度高估自己的抗壓性。
」雅文自嘲地笑了笑。
或許憂鬱的出現，與其說是雅文自認的「抗壓性太低」，還不如說，是在這樣忙亂的生活中，沒有任何援助的狀況下，面對「被迫犧牲掉的自己」，所帶來的失落與難受。
天天覺得自己「不好」。
那個「好的自己」，不知道跑哪去了？還能不能找回來？這個「憂鬱」，雖然一點都不討喜，但最大的功能，可能是提醒了忙到沒有時間難過的雅文，讓她有機會好好難受，知道自己丟失了什麼寶貴的東西。
延伸閱讀：完美媽媽最可能有恐慌症？花1分鐘檢測看看我就是要做到完美，堵住你們所有人的嘴「過了快一年，我終於決定要回歸職場。
幸好之前的老闆很幫忙，他願意讓我有幾天在家工作、幾天去公司。
我也找了到府服務的保母，讓我在家工作時，一樣能專心。
這些安排下來，我覺得以前的自己似乎又回來了，好像變得越來越有力氣、越來越積極，也越來越快樂。
」「我不但把工作處理得很好，我也要求自己，一定也要把小孩、把家裡打理好。
我絕對不要讓人有機會說，
帶孩子的過大 ... 結果，醫生說我有輕微的躁鬱症，我會瘋狂買東西的時候，就是躁症發作。
」 說到這， ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權說明。
我知道了0%首頁家庭家庭關係當媽媽一定要先滿足所有人的要求，才有機會做自己嗎？作者：Editor發表日期：2021-03-12收藏關鍵字：媽媽、家庭、情緒、憂鬱症一年前，因為憂鬱症與朋友介紹，雅文輾轉找上了我。
那時候的雅文是家庭主婦，生了一對雙胞胎的她，在婆婆、先生的「期待」下，放棄了原本高薪的工作，專心在家裡帶小孩。
身為新手媽媽，沒有幫手，也沒人可訴說。
帶孩子的過大壓力與失控感，和她以前在工作中的狀況很不一樣...... 「『沒有自己』是正常的。
當媽媽之後，全世界都不希望你有自己。
」我面前是一個打扮入時的超級美女，動作也極為優雅，坐在諮商室的沙發上，敝所立即蓬蓽生輝，閃閃發亮，彷彿搖身一變成為時尚雜誌的攝影棚。
我忍不住想到一句話：「整個世界，都是我的攝影棚。
」超級吻合。
這樣的她，完全看不出來是兩個孩子的媽。
她是雅文。
一年前，因為憂鬱症與朋友介紹，雅文輾轉找上了我。
那時候的雅文是家庭主婦，生了一對雙胞胎的她，在婆婆、先生的「期待」下，放棄了原本高薪的工作，專心在家裡帶小孩。
身為新手媽媽，沒有幫手，也沒人可訴說。
帶孩子的過大壓力與失控感，和她以前在工作中的狀況很不一樣。
工作上的她，呼風喚雨，工作與解決問題能力極強，幾乎沒有能難倒她的事情。
雅文討厭失控感，所以她喜歡、也習慣控制每一件事情，希望事情都能按照自己的計畫走。
能力很好、做什麼事都學得很快的她，也成功地讓她的生活一直都井然有序，各方面都非常完美。
直到她生了小孩，成為「家庭主婦」，一次還來一對雙胞胎。
嬰兒完全沒得商量，也無法控制、難以理解，加上沒有人幫她，讓雅文第一次感受到生活的失序，與自己能力的極限。
「原來，我不是每件事都做得到。
」那是極為無力的感覺。
我不見了「你會感受到很深的失望，不只是對身邊的人、對老公，對那些沒伸出援手，卻意見很多的人；還包含對你自己的失望。
」雅文喝了一口水，順手優雅地擦掉水杯上的口紅漬。
「回頭來看，生了孩子之後，真的失去了很多東西。
最可怕的是，你突然不認得在鏡子裡的那個人是誰，那個看起來兩眼無神、蓬頭垢面的可憐鬼是誰；然後，你才發現那是你。
」她一邊的嘴角上揚了一下。
「那時候，我時常覺得寂寞孤單；最孤單的感受，是你發現：你再也回不去以前的樣子，你自己不見了。
」不過，不習慣讓別人失望的雅文，仍然拚了命地做好每一件事：照顧小孩、夜奶、整理家務、做飯……雅文讓自己機械式地做好每一件別人期待她「應該」做的事情，直到她撐不下去，失去動力為止。
「後來醫生跟我說，我罹患憂鬱症。
老實說，我很驚訝，我一直以為，像我抗壓性這麼高的人，不可能會憂鬱。
原來，我還是過度高估自己的抗壓性。
」雅文自嘲地笑了笑。
或許憂鬱的出現，與其說是雅文自認的「抗壓性太低」，還不如說，是在這樣忙亂的生活中，沒有任何援助的狀況下，面對「被迫犧牲掉的自己」，所帶來的失落與難受。
天天覺得自己「不好」。
那個「好的自己」，不知道跑哪去了？還能不能找回來？這個「憂鬱」，雖然一點都不討喜，但最大的功能，可能是提醒了忙到沒有時間難過的雅文，讓她有機會好好難受，知道自己丟失了什麼寶貴的東西。
延伸閱讀：完美媽媽最可能有恐慌症？花1分鐘檢測看看我就是要做到完美，堵住你們所有人的嘴「過了快一年，我終於決定要回歸職場。
幸好之前的老闆很幫忙，他願意讓我有幾天在家工作、幾天去公司。
我也找了到府服務的保母，讓我在家工作時，一樣能專心。
這些安排下來，我覺得以前的自己似乎又回來了，好像變得越來越有力氣、越來越積極，也越來越快樂。
」「我不但把工作處理得很好，我也要求自己，一定也要把小孩、把家裡打理好。
我絕對不要讓人有機會說，