面對情緒起伏大的青春期孩子：13個心理危險信號｜媽媽經 ... | 孩子情緒起伏大
青春期孩子的父母，很容易被不學習、不聽話、愛玩線上遊戲等問題困擾，卻很少意識到，這些都屬於不值得過度擔心的正常現象，真正需要關注 ..._4408_▲圖片來源：ThePerksofBeingaWallflower。
媽媽經 發表於2020-10-26 收藏文章青春期孩子的父母，很容易被不學習、不聽話、愛玩線上遊戲等問題困擾，卻很少意識到，這些都屬於不值得過度擔心的正常現象，真正需要關注的是情緒問題。
一、情緒變化的青春期也許在成人的眼光中，青少年衣食無憂，沒有生活壓力，根本沒有什麼真正的煩惱，實際上青少年很容易體驗到深層的悲傷和絕望。
因為在這個階段，他們首次真正發展出了想像和擔憂未來的能力，並且對自己能否解決問題表示很懷疑。
學業、社交、自我發展的壓力，每一項都能讓人崩潰。
約有三分之二的青少年在某個時候體驗過憂鬱情緒；20%的青少年患上重度憂鬱；20%〜40%的憂鬱的青少年如果未經任何治療，會發展成更嚴重的雙相障礙（憂鬱+躁狂）患者。
在15〜24歲的年輕人中，自我結束是繼意外和謀殺之後的第三死亡原因；在大學生中，自我結束是繼摩托車事故後的第三死亡原因。
推薦閱讀：國小女童排隊量體溫，竟遭男高中生拿刀揮傷！這是另一起隨機案嗎？青春期是一段情緒混亂的時期，成人的憂鬱70%源自青少年時期，及早發現，及早干預才是當務之急，如果孩子出現以下這13個信號就要格外注意了。
1.長期沉默寡言，對別人毫無興趣。
2.沒有同齡朋友，也不能融入任何同齡群體。
3.課外活動和周末活動突然改變，而且不願意讓你結識他的新朋友。
4.我行我素，避開你或其他成年人。
5.老實溫順，從不追求獨立或者有任何形式的反抗。
（這條讓你意外嗎？不要以為青春期叛逆可怕，過度順從才是真有問題。
）6.在學校的行為（出勤、學業成績等）突然變糟。
7.經常離家出走或者逃學。
8.經常打架和對人施加身體虐待。
9.隨意發生性關係。
10.經常酗酒。
11.頻繁甚至一直焦慮或憂鬱。
12.過分關注外表而導致體重陷入危險邊緣。
13.談論或者威脅要自我結束。
如果出現上述任何行為，你可能都要考慮尋求專業幫助了。
二、青少年情緒的正常表現如果孩子並沒有出現上述行為，而只是有以下表現，那是正常的：1.喜怒無常引發青春期孩子的事件似乎於他們歇斯底里的反應不成比例，但這就是青少年的特點，這和他們此階段生理和心理水平是符合的。
2.生悶氣和發脾氣青少年缺乏正確表達感受和情緒的能力，他們也不知道自己為什麼會這樣。
父母可能會成為主要洩氣對象，一定要穩住。
青少年不相信不管自己怎麼樣都會有人愛，所以喜歡通過「作」來發洩和試探，只是想驗證一下，是不是有人在這種情況下還能接得住他。
3.注重隱私。
青少年有「舞台感」，就是誤以為自己像明星一樣總是在聚光燈下表演，所有人都在看著他，所以他需要關起門來自己待會兒，不然一直端著也太累了。
推薦閱讀：如何陪伴孩子走過痛苦青春期？關鍵是父母的三種思維模式！孩子距離成功只差一個關心他們的大人三、父母能做些什麼？一旦出現心理問題，父母要及時求助專業人生的幫助。
如果只是正常的情緒問題（雖然看起來挺神經的），父母要學會適時分散他們的注意力，避免讓他們鑽進牛角尖不出來。
比如在他持續沉陷在低落的情緒中，可以安排他感興趣、能走出家門的活動，不過也不需要用力太猛，讓他感覺到你過於努力想讓他振作，反而會讓他生出逆反。
（父母可真夠難的）有時候青少年會享受頹廢青年，不要抱怨他們的情緒，否則只是徒增雙方的煩惱。
不過這並不是說父母要任由青少年胡來，必要的底線還是要堅守的。
比如你問他過得怎麼樣，他卻表現得很不耐煩甚至對你無禮，你可以告訴他，「如果你今天感覺很糟糕不想討論，直說就好了，我自己也有這種時候。
」重點是用你的感受來回應他的脾氣，而不是說教和批評。
父母沒必要忍耐青少年的無禮和不尊重，但也沒必要凡事過度反應，甚至比他們表現得情緒更激烈。
青春期正常的憂鬱和焦慮情緒不會持續太久，如果父母能夠穩穩地托住他們，而不是比他們更狂躁的話，就能陪他們順利渡過。
這篇文章對您是否有幫助？是否這篇文章對您是否有幫助？否是快來分享妳的看法！感謝您提供寶貴的意見
媽媽經 發表於2020-10-26 收藏文章青春期孩子的父母，很容易被不學習、不聽話、愛玩線上遊戲等問題困擾，卻很少意識到，這些都屬於不值得過度擔心的正常現象，真正需要關注的是情緒問題。
一、情緒變化的青春期也許在成人的眼光中，青少年衣食無憂，沒有生活壓力，根本沒有什麼真正的煩惱，實際上青少年很容易體驗到深層的悲傷和絕望。
因為在這個階段，他們首次真正發展出了想像和擔憂未來的能力，並且對自己能否解決問題表示很懷疑。
學業、社交、自我發展的壓力，每一項都能讓人崩潰。
約有三分之二的青少年在某個時候體驗過憂鬱情緒；20%的青少年患上重度憂鬱；20%〜40%的憂鬱的青少年如果未經任何治療，會發展成更嚴重的雙相障礙（憂鬱+躁狂）患者。
在15〜24歲的年輕人中，自我結束是繼意外和謀殺之後的第三死亡原因；在大學生中，自我結束是繼摩托車事故後的第三死亡原因。
推薦閱讀：國小女童排隊量體溫，竟遭男高中生拿刀揮傷！這是另一起隨機案嗎？青春期是一段情緒混亂的時期，成人的憂鬱70%源自青少年時期，及早發現，及早干預才是當務之急，如果孩子出現以下這13個信號就要格外注意了。
1.長期沉默寡言，對別人毫無興趣。
2.沒有同齡朋友，也不能融入任何同齡群體。
3.課外活動和周末活動突然改變，而且不願意讓你結識他的新朋友。
4.我行我素，避開你或其他成年人。
5.老實溫順，從不追求獨立或者有任何形式的反抗。
（這條讓你意外嗎？不要以為青春期叛逆可怕，過度順從才是真有問題。
）6.在學校的行為（出勤、學業成績等）突然變糟。
7.經常離家出走或者逃學。
8.經常打架和對人施加身體虐待。
9.隨意發生性關係。
10.經常酗酒。
11.頻繁甚至一直焦慮或憂鬱。
12.過分關注外表而導致體重陷入危險邊緣。
13.談論或者威脅要自我結束。
如果出現上述任何行為，你可能都要考慮尋求專業幫助了。
二、青少年情緒的正常表現如果孩子並沒有出現上述行為，而只是有以下表現，那是正常的：1.喜怒無常引發青春期孩子的事件似乎於他們歇斯底里的反應不成比例，但這就是青少年的特點，這和他們此階段生理和心理水平是符合的。
2.生悶氣和發脾氣青少年缺乏正確表達感受和情緒的能力，他們也不知道自己為什麼會這樣。
父母可能會成為主要洩氣對象，一定要穩住。
青少年不相信不管自己怎麼樣都會有人愛，所以喜歡通過「作」來發洩和試探，只是想驗證一下，是不是有人在這種情況下還能接得住他。
3.注重隱私。
青少年有「舞台感」，就是誤以為自己像明星一樣總是在聚光燈下表演，所有人都在看著他，所以他需要關起門來自己待會兒，不然一直端著也太累了。
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如果只是正常的情緒問題（雖然看起來挺神經的），父母要學會適時分散他們的注意力，避免讓他們鑽進牛角尖不出來。
比如在他持續沉陷在低落的情緒中，可以安排他感興趣、能走出家門的活動，不過也不需要用力太猛，讓他感覺到你過於努力想讓他振作，反而會讓他生出逆反。
（父母可真夠難的）有時候青少年會享受頹廢青年，不要抱怨他們的情緒，否則只是徒增雙方的煩惱。
不過這並不是說父母要任由青少年胡來，必要的底線還是要堅守的。
比如你問他過得怎麼樣，他卻表現得很不耐煩甚至對你無禮，你可以告訴他，「如果你今天感覺很糟糕不想討論，直說就好了，我自己也有這種時候。
」重點是用你的感受來回應他的脾氣，而不是說教和批評。
父母沒必要忍耐青少年的無禮和不尊重，但也沒必要凡事過度反應，甚至比他們表現得情緒更激烈。
青春期正常的憂鬱和焦慮情緒不會持續太久，如果父母能夠穩穩地托住他們，而不是比他們更狂躁的話，就能陪他們順利渡過。
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