6招打開青少年情緒的黑盒子@ HappyRainy的部落格:: 痞客邦:: | 孩子情緒起伏大
六招，幫你和孩子搏感情。
親愛的楊老師：我家小孩正值青春期，我看他情緒起伏大，喜怒不定，很難討他開心。
雖然老師、同學都認為他滿好的，但在家裡常垮著 ...HappyRainy的部落格跳到主文你好，這是MayMayHuang在痞客邦的小天地：HappyRainy ^____^ 同時歡迎母奶媽媽們加入 FB社團「母奶娃娃考考妳」及痞克邦「仙女們的聚寶盆」 部落格全站分類：不設分類相簿部落格留言名片May15Tue201212:146招打開青少年情緒的黑盒子為什麼青少年的情緒總是來去一陣風，捉摸不定？父母如何支持、陪伴，幫助孩子邁向情緒成熟？孩子情緒來時，如何處理？六招，幫你和孩子搏感情。
親愛的楊老師：我家小孩正值青春期，我看他情緒起伏大，喜怒不定，很難討他開心。
雖然老師、同學都認為他滿好的，但在家裡常垮著臉，也不太說什麼。
我該擔心嗎？青春期孩子的情緒到底是怎麼回事？雖然孩子的情緒特質有個別差異，但進入青春期之後，因為身心變化大，情緒的感受或表達都會比較強烈，也難預測；一不高興，要不就馬上拉下臉來、悶不吭聲，要不就用力甩門、大發脾氣。
表情不屑的嚷著：「有夠煩」、「不公平」，是常有的事；心平氣和的說：「這樣我會很難過」、「我很困擾」，根本就是神話。
「情」時多雲偶陣雨為什麼青少年的情緒會這樣起起伏伏？追根究底，還是和這時期的身心發展有關。
青春期是「兒童已達，成人未滿」的過渡期，除了身體變化急遽，自主性也處於大發生期；既不能像小孩那般依賴幼稚，又不具備大人的獨立成熟。
位階不明確、心理易挫折，負向情緒就比較多；急躁、緊張、易怒、不安、焦慮、沮喪、孤單、厭煩，司空見慣。
青少年光要適應身體的變化，就已經夠他緊張的，再加上學業的重擔、人際的負荷、親子關係的拉扯，就容易導致他急躁、易怒。
之所以比較不安，是因為他開始很在意自己的表現，在意外人怎麼看自己，尤其異性。
所以，有時候爸媽一句無心話語，他就覺得「你嫌我不好」；別人一個無意眼光，他就認定「他討厭我」。
另外，無論是身體、兩性或課業等，青少年都容易感到焦慮、沮喪；他掛慮「髮型不夠潮」、「痘子冒出來了」，也擔心「能不能吸引異性的注意」，還要煩惱「自己成績夠不夠好」、「考不考得上理想的學校」。
孤單跟厭煩主要來自人際關係的變化。
青少年渴望擁有超人氣。
同儕的一句話，就可以讓他心情跌到谷底；同時又覺得自己獨一無二，小小的誤解也會變成「沒有人瞭解我，我好孤單」。
這時期的青少年追求獨立，跟父母相處容易覺得「很煩很膩」，看弟妹尤其不順眼，認為他們幼稚、無聊。
因為他有一種道德上的偽善，「高標準看別人，低標準看自己」，使得他對人容易感到不耐，也因此在人際關係上常需要調適。
青少年前一刻焦慮憤怒，後一刻雀躍興奮，情緒陰晴不定是常有的事。
但有趣的是，研究卻發現，其實他們主觀認定自己快樂的比例還滿高的。
媽媽，孩子的情緒沙包對青少年來說，父母親，尤其是媽媽，基本上就是他的情緒沙包。
因為在意形象和同儕，青少年在外面情緒通常比較壓抑；回到家一來放鬆，二來為要爭取主權，易與父母起衝突，負面的情緒表現就會直接許多。
有個研究說法很有趣，大家都認為兩歲多的寶寶很會鬧，愛叛逆，其實那是這之前，寶寶就跟住在天堂一樣，沒有規範，反正哭了就有人來滿足他；兩歲多開始，父母要求這個、規定那個，所以孩子就會吵會鬧。
但到了青春期，比較會鬧情緒的是爸媽，這時候孩子因為長大，開始爭主權了，是父母沒辦法調適，變成父母受不了。
而且，即使孩子認同你的管教也不可能欣然接受，因為他要證明他比你厲害，有時會有一種想要鬥垮你，就是想要贏過你的心態。
因此，如果父母又想壓，或不給主權，那親子的衝突就更嚴重、更多。
三要點，幫助孩子情緒成熟明白青春期的情緒狀態後，我們來談如何支持、陪伴，幫助孩子邁向情緒成熟：1.接納階段性情緒特質一般來說，親子之間強烈的情緒衝突，多半來自於不瞭解青少年的特質。
青春期是身心變化劇烈的階段，變化需要時間適應，適應引發情緒波動，這點父母一定要接納。
父母的要求過於嚴苛，孩子自然會反抗，表現叛逆；過度保護，孩子會覺得煩悶或不安、沒自信；過度期待，孩子的壓力感也會倍增；至於父母太忙，與孩子較疏離，孩子就容易感到無助、沮喪。
換言之，如
親愛的楊老師：我家小孩正值青春期，我看他情緒起伏大，喜怒不定，很難討他開心。
雖然老師、同學都認為他滿好的，但在家裡常垮著 ...HappyRainy的部落格跳到主文你好，這是MayMayHuang在痞客邦的小天地：HappyRainy ^____^ 同時歡迎母奶媽媽們加入 FB社團「母奶娃娃考考妳」及痞克邦「仙女們的聚寶盆」 部落格全站分類：不設分類相簿部落格留言名片May15Tue201212:146招打開青少年情緒的黑盒子為什麼青少年的情緒總是來去一陣風，捉摸不定？父母如何支持、陪伴，幫助孩子邁向情緒成熟？孩子情緒來時，如何處理？六招，幫你和孩子搏感情。
親愛的楊老師：我家小孩正值青春期，我看他情緒起伏大，喜怒不定，很難討他開心。
雖然老師、同學都認為他滿好的，但在家裡常垮著臉，也不太說什麼。
我該擔心嗎？青春期孩子的情緒到底是怎麼回事？雖然孩子的情緒特質有個別差異，但進入青春期之後，因為身心變化大，情緒的感受或表達都會比較強烈，也難預測；一不高興，要不就馬上拉下臉來、悶不吭聲，要不就用力甩門、大發脾氣。
表情不屑的嚷著：「有夠煩」、「不公平」，是常有的事；心平氣和的說：「這樣我會很難過」、「我很困擾」，根本就是神話。
「情」時多雲偶陣雨為什麼青少年的情緒會這樣起起伏伏？追根究底，還是和這時期的身心發展有關。
青春期是「兒童已達，成人未滿」的過渡期，除了身體變化急遽，自主性也處於大發生期；既不能像小孩那般依賴幼稚，又不具備大人的獨立成熟。
位階不明確、心理易挫折，負向情緒就比較多；急躁、緊張、易怒、不安、焦慮、沮喪、孤單、厭煩，司空見慣。
青少年光要適應身體的變化，就已經夠他緊張的，再加上學業的重擔、人際的負荷、親子關係的拉扯，就容易導致他急躁、易怒。
之所以比較不安，是因為他開始很在意自己的表現，在意外人怎麼看自己，尤其異性。
所以，有時候爸媽一句無心話語，他就覺得「你嫌我不好」；別人一個無意眼光，他就認定「他討厭我」。
另外，無論是身體、兩性或課業等，青少年都容易感到焦慮、沮喪；他掛慮「髮型不夠潮」、「痘子冒出來了」，也擔心「能不能吸引異性的注意」，還要煩惱「自己成績夠不夠好」、「考不考得上理想的學校」。
孤單跟厭煩主要來自人際關係的變化。
青少年渴望擁有超人氣。
同儕的一句話，就可以讓他心情跌到谷底；同時又覺得自己獨一無二，小小的誤解也會變成「沒有人瞭解我，我好孤單」。
這時期的青少年追求獨立，跟父母相處容易覺得「很煩很膩」，看弟妹尤其不順眼，認為他們幼稚、無聊。
因為他有一種道德上的偽善，「高標準看別人，低標準看自己」，使得他對人容易感到不耐，也因此在人際關係上常需要調適。
青少年前一刻焦慮憤怒，後一刻雀躍興奮，情緒陰晴不定是常有的事。
但有趣的是，研究卻發現，其實他們主觀認定自己快樂的比例還滿高的。
媽媽，孩子的情緒沙包對青少年來說，父母親，尤其是媽媽，基本上就是他的情緒沙包。
因為在意形象和同儕，青少年在外面情緒通常比較壓抑；回到家一來放鬆，二來為要爭取主權，易與父母起衝突，負面的情緒表現就會直接許多。
有個研究說法很有趣，大家都認為兩歲多的寶寶很會鬧，愛叛逆，其實那是這之前，寶寶就跟住在天堂一樣，沒有規範，反正哭了就有人來滿足他；兩歲多開始，父母要求這個、規定那個，所以孩子就會吵會鬧。
但到了青春期，比較會鬧情緒的是爸媽，這時候孩子因為長大，開始爭主權了，是父母沒辦法調適，變成父母受不了。
而且，即使孩子認同你的管教也不可能欣然接受，因為他要證明他比你厲害，有時會有一種想要鬥垮你，就是想要贏過你的心態。
因此，如果父母又想壓，或不給主權，那親子的衝突就更嚴重、更多。
三要點，幫助孩子情緒成熟明白青春期的情緒狀態後，我們來談如何支持、陪伴，幫助孩子邁向情緒成熟：1.接納階段性情緒特質一般來說，親子之間強烈的情緒衝突，多半來自於不瞭解青少年的特質。
青春期是身心變化劇烈的階段，變化需要時間適應，適應引發情緒波動，這點父母一定要接納。
父母的要求過於嚴苛，孩子自然會反抗，表現叛逆；過度保護，孩子會覺得煩悶或不安、沒自信；過度期待，孩子的壓力感也會倍增；至於父母太忙，與孩子較疏離，孩子就容易感到無助、沮喪。
換言之，如