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不要聽信某些補鈣品的誇大宣傳。

補鈣不是越多越好，請在醫生的指導下補鈣。

哪些症狀可以判斷出寶寶缺鈣，以下文章分析，我們一起來了解。

母乳適於鈣的吸收❤ 母乳每100毫升含鈣只有34毫克(牛乳含鈣高達125毫克)，但母乳中鈣和磷的比例為2:1，最適於鈣的吸收。

❤ 當寶寶每天的魚肝油需要量得到滿足時，1歲內母乳喂養的寶寶每天可從母乳中得到225～250毫克的鈣元素，所以對6個月內母乳喂養的寶寶，並不強調額外補鈣。

❤ 而6個月～1歲母乳喂養的寶寶也只要稍微額外補充一些鈣就夠了，而這些通過添加含鈣的米粉等輔食就基本夠了。

在這種情況下，孩子如果沒有明顯缺鈣症狀，就沒有必要補充鈣劑。

寶寶缺鈣症狀判斷1。

煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒。

2。

出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗。

3。

枕部脫髮圈，後腦勺常會出現脫髮的情況。

4。

比同齡孩子更晚出牙。

5。

囟門閉合遲，肌無力。

6。

神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落後。

7。

前額高突，形成方顱。

或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。

8。

厭食、偏食也與缺鈣有關，人體鈣元素攝入不足，易導致食慾不振、智力低下、免疫功能下降。

9。

出現濕疹也與缺鈣有關，常見於頭頂、顏面、耳後，伴有哭鬧不安，枕後及背部多流汗。

10。

缺鈣嚴重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現O形腿等等，這需要特別注意。

寶寶補鈣需要注意什麼①給孩子補鈣前，請先去正規醫院檢測孩子體內鈣的含量。

②不要聽信某些補鈣品的誇大宣傳。

③補鈣不是越多越好，請在醫生的指導下補鈣。

④牛奶是最好的補鈣食品，牛奶加熱時不要攪拌以免鈣的流失。

⑤熬骨頭湯勿忘加醋，這樣可以幫助鈣的吸收。

⑥夜間最需要鈣，而且最容易吸收。

⑦菠菜、茭白和韭菜等含草酸較多的蔬菜，應當先用熱水浸泡以溶去草酸，否則會降低鈣的吸收。

給小兒補鈣必須遵守的原則維生素D和嬰兒鈣片分開吃真正缺鈣的孩子很少，很多孩子真正缺的應該是維生素D。

維生素D的作用是讓鈣從腸道充分吸收，同時保證體內的鈣不會從尿裡流失。

不要讓鈣遇見草酸菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。

鈣劑不要與主餐混吃即使沒有太多草酸，如果在吃飯時服用鈣製品，也還是會影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。

過量補鈣反而長不高補鈣也要適量，不是越多越好。

嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，如果攝入的鈣量大大超過以上的標準，可能會便秘，甚至乾擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積，如產生腎結石的潛在危險等。

補鈣產品的選擇有講究選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、不刺激腸胃的嬰幼兒專用鈣產品；最好選擇單一元素的鈣產品；最好是諮詢醫生後再選擇補鈣產品。

不要選擇碳酸鈣碳酸鈣偏鹼性，而寶寶的胃酸還很少，所以碳酸鈣類補鈣產品會影響新生寶寶的消化。

四個月的寶寶最適合吃葡萄糖酸鈣。

用少量多次的方法人體每次攝入鈣低於或等於50毫克時，鈣的吸收率最高。

所以每次給寶寶服用鈣製品可以量少一點，分成多次服用，這樣可以保證一天當中很多時間都有鈣的補充。

千萬不要補鈣過量很多鈣過量的寶寶會厭食、便秘，嚴重了還會患“鬼臉綜合症”，寶寶會有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪異，疾病也很多。

鈣過量還會導致骨頭過早成