當孩子一直咬手指頭怎麼辦？ 王意中 | 自 閉 症 摳 手
心理治療所, 臨床心理師, 兒童青少年, 早期療育, ADHD, 自閉症, 亞斯伯格症, 選擇性緘默症, ... 有時，你會發現當自己想要去找出孩子為什麼要咬手、摳手的原因。
王意中部落格早期療育及兒童青少年心理衛生資訊日誌相簿影音好友名片親子天下嚴選部落客關於我加入好友我的相簿我的影音王意中的301個過動兒教養祕訣網路讀書會王意中的301個過動兒教養祕訣網路讀書會也可以宣傳你的粉絲專頁王意中粉絲專頁王意中也可以宣傳你的粉絲專頁王意中Facebook(生活版)王意中建立你的名片貼全部展開|全部收合atozwyc's新文章王意中心理治療所／王意中臨床心理師身為爸媽，我們盡力了－偶爾打個折扣，沒關係！／王意中臨床心理師誰說提醒就會專心？！／王意中臨床心理師《好爸媽的高效生氣法：健康地表現怒氣，親子一起正向成長》推薦文／王意中臨床心理師知道，做不到，過動兒的罩門該如何是好？／王意中臨床心理師我是神槍手，提高下達指令的高勝率在謊言的世界裡，讓自己的生命看起來顯得美好。
雖然無奈，卻也只能如此。
《墓園女孩》／王意中臨床心理師自我提醒：是過動兒份內的事／王意中臨床心理師孩子剛剛學認字，請別讓他倒胃口／王意中臨床心理師跳脫限制，使用輔具，別難為情／王意中臨床心理師《我能掌握情緒：小學生心理學漫畫3培養情緒控制力！》煩雜的事，如同餡多，只是壓抑在薄皮裡，可別不當一回事。
／王意中臨床心理師atozwyc's新回應沒有新回應！關鍵字王意中の宜蘭圓舞曲王意中部落格PoweredbyXuite累積|今日loading......Visitors201406011924當孩子一直咬手指頭怎麼辦？王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）?王意中作品集當孩子一直咬手指頭怎麼辦？王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）★複製成功的經驗有時，你會發現當自己想要去找出孩子為什麼要咬手、摳手的原因。
這時，你很容易陷入茫茫大海，在腸枯思竭後仍然一無所獲而感到挫折與無力感。
或許換個方式，試著找出孩子最為自在的時刻，例如孩子什麼時候不咬、不摳。
從這情境中，回過頭來思考孩子焦慮調適的成功經驗。
或者這麼說，想想孩子最自由自在的情緒是處在什麼情況下？同時，我們與孩子是否能夠重新複製這樣的情境，讓孩子再次感受自在的成功經驗。
例如你發現當孩子可以任意選擇想要看的繪本，並專心地在閱讀。
這時，你會發現孩子可能展露出難得的微笑。
或者當孩子聆聽美妙的音樂，繞著公園隨興漫步時，整個人的身體是最為放鬆的。
這時你萃取出的成功情境，會發現孩子在自發性、沒有受拘束、專心享受自己所選擇的事物時，心情最為自在，焦慮指數最為降低。
那麼就先從這些元素的安排開始，讓孩子在類似的情境中，先感受可以順利調適焦慮的正向經驗。
★限制只會徒增壓力如果面對孩子的咬手、摳手，在處理上僅是不斷地耳提面命，要求孩子不准這、不准那。
說真的，這時只會讓孩子的焦慮更惡化。
因為他所存在的問題並沒有被協助，沒有被解決，自己感到焦慮的壓力源仍然存在。
當我們以更強烈的方式進行要求「聽好，你不准再咬手、不准在摳手，聽到沒？」，其實孩子所面對的壓力很容易變成雙重分量。
或許孩子在你的眼前不咬、不摳了，但是在沒看見的那當下，這些咬手、摳手的行為，再次呼之欲出的頻率將相當高。
有時，孩子在不咬、不摳的情況下，反而將行為轉移到其他的焦慮表現。
例如捲頭髮、拔頭髮、抓臉、挖鼻孔、咬嘴唇、咬衣領、捲衣服、咬袖子、轉釦子等。
其實問題一直都存在，甚至於焦慮更加惡化。
★幫孩子說出感受幫孩子說出他的感受，至少要讓孩子能夠有一種有人懂得我、有人了解我的感受。
或許你可能會說「我都有說啊！」但是仔細想想，你所謂的「說」，會不會都是在於提醒孩子不要再咬、再摳等這些話。
「孩子，媽媽發現你不斷咬著手指頭、摳手指頭，我想或許有些事情讓你感到焦慮不自在，這樣不知所措的感覺多少讓你感到渾身不舒服。
」當反映感受先有了，情緒被保固了，或許孩子接著繼續與你傾訴，說出自己內在的感覺與經驗的可能性會比較高一些。
★沐浴與泡澡水，對於大部分孩子來說總是熟悉與親切。
除了部分孩子對於觸覺過於敏感外，有時沐浴與泡澡對於孩子來說總是能夠帶來紓解與放鬆。
咬手、摳手畢竟是焦慮的呈現之一，因此如何找到能讓孩子紓解壓力的方式是值得我們來腦力激盪。
沐浴與
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或許孩子在你的眼前不咬、不摳了，但是在沒看見的那當下，這些咬手、摳手的行為，再次呼之欲出的頻率將相當高。
有時，孩子在不咬、不摳的情況下，反而將行為轉移到其他的焦慮表現。
例如捲頭髮、拔頭髮、抓臉、挖鼻孔、咬嘴唇、咬衣領、捲衣服、咬袖子、轉釦子等。
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