高血壓平時沒有明顯的症狀，往往健檢或就醫時，病人才發現自己早是高血壓一族。

血壓長期偏高，容易引起中風、心血管疾病，定期量血壓是根本防治的重點。

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,廣泛性焦慮症的症狀很多，像是睡眠障礙、心悸、胃脹氣、腸躁症、頻尿，還會因不自覺的肌肉緊繃而影響肌肉系統，尤以肩頸緊繃、頭痛最常見高血壓因此常常忽略而耽誤就醫。

高血壓的可能症狀為：頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、流鼻血、兩肩酸痛；嚴重者甚至有噁心、嘔吐、昏迷等症狀。

高血壓的成因有兩大類：一是原發性高血壓：沒有明確的病因，主要成因和頭痛Headache頭痛是各種疾病中最常見的症狀之一，不一定只有腦部疾病能造成頭痛（如：急性青光眼也會使患者頭痛），因此需要合併其他症狀做為醫師診斷參考的依據，如以才能達到正確治療的效果高血壓腎病變HypertensiveNephropathy高血壓腎病變就是血壓高的時候，灌流到腎臟的血流壓力也會增加，而高血壓往往在無形之中已經對腎臟造成傷害，加上前期症狀大多不明顯，病人往往到了3、4期高血壓飲食：飲食少油lessoildiet目前台灣醫界對高血壓病人建議的飲食原則是：「三少二多」，「三少」是少油、少鹽、少加工食物，「二多」是多蔬果、多高纖食物。

飲食少油主要在提醒高血壓的病患，在高血壓飲食：飲食少鹽lesssaltdiet衛服部目前建議高血壓的病人的飲食原則為「三少」：少油、少鹽、少加工品；「二多」：多蔬果、多高纖食物。

飲食少鹽最重要就是要降低鹽的攝取，達成減少鈉攝取的目標高血壓飲食：飲食多蔬果協助高血壓患者降低血壓，且能協助改善高血糖與高血脂的異常，也有促進排便的效果。

,蔬果當中可提供豐富的鉀、鎂、鈣和膳食纖維，具有改善三高（高血壓、高血糖、高血脂）和促進排便的效果高血壓飲食：飲食少加工食品lessprocessedfooddiet目前建議高血壓病人的飲食原則是「三少二多」：三少是少油、少鹽、少加工食品，二多則是多蔬果、多高纖食物。

加工食品對於高血壓的病人來說，首先要特別留心高血壓飲食：飲食多高纖食物highfiberdiet對有高血壓的患者來說，我國衛福部提出的一般飲食原則是「三少二多」：少油、少鹽、少加工品、多蔬果、多高纖食物。

其中多高纖食物指的是透過攝取高纖（膳食纖維）的食品，以焦慮症太長，進而影響生活甚至造成各種生心理障礙時，焦慮便成為一種疾病，就轉為焦慮症。

焦慮症又可以細分為5種，分別是廣泛性焦慮症、畏懼症、強迫症、恐慌症和創傷後壓力症候群，焦慮症的症狀跟更多知識庫內容罹患「廣泛性焦慮症」卻不自知！出現這些症狀可能是警訊認識廣泛性焦慮症廣泛性焦慮症會影響生活品質、人際關係，不僅病人自身，對家屬、醫師都會造成困擾。

原因在於症狀多，像是睡眠障礙、心悸、胃脹、腸躁、頻尿，還會影響自主神經的肌肉系統，尤以肩頸影音康健來了／天天頭痛、夜夜失眠？３耳穴能有效舒緩！02:14哪些症狀可能得肺癌的警訊？為什麼頭痛、骨頭痠痛檢查出來竟是肺癌？01:44中西醫排濕大作戰吃對6大食材身體不再鬧水災康健來了／對抗頑強油垢！ＤＩＹ柑橘清潔劑～唐幼馨：用瑜伽提斯，解你身體說不出的痛01:05【康健養生帖】陳維苓：每天十分鐘，提神醒腦、改善耳鳴01:30經絡穴位敲一敲，肩頸痠痛不再來脊椎自癒再升級！「瑜伽療癒墊」正夯60:00「會過去嗎？還是不會」？當青春期風暴遇上疫情龍捲風02:374招式教你舒緩頭皮筋膜緊繃更多影音遇到事情會莫名感到害怕。

是恐慌症嗎？神經失調，也吃藥一陣子了，都沒有改善，所以停藥。

不知道上述的症狀和自律神經失調有沒有關係？請問醫生，要如何改善及減輕這樣的症狀？答：資深精神科醫師吳佳璇你對不舒服的描述看起來比較像是「廣泛性焦慮性功能障礙跟抗憂鬱藥物　既是解藥，也是問題的，往往在長期「磨合」的過程中，把性致「磨」不見了。<